me desconectando das redes sociais por 24h
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- Опубликовано: 18 окт 2023
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redes sociais: @duncanmackinder
duncan@bluestalent.com.br
![Skilla Baby - Misfit (Feat. Polo G) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/IjsylSnNMyw/mqdefault.jpg)
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uma coisa que eu tenho percebido nos últimos tempos é o TANTO que eu deixei de viver pra ficar em função de uma tela, me comparando com um monte de gente aleatória e achando que a vida deles era muito melhor que a minha. no fim é meio triste como um negócio tão legal quanto as redes acabou virando algo completamente nocivo pra nossa cabeça :/
me sinto exatamente assim
Concordo muito… está sendo nocivo, mas acredito que ninguém vai parar de mexer, até porque se tornou um meio de trabalho de muita gente. A gente precisa equilibrar muito e tomar cuidado pra não ficar pouquinho da cabeça
e é tão “natural” que a gente nem se da conta… quando vê já vira uma bola de neve um turbilhão de sentimentos
Total
Acredito que nossa relação com as redes começou a mudar quando o algoritmo começou a entregar conteúdos infinitos e sugestões que não estávamos procurando. Parou de ser uma rede que escolhemos quem queremos acompanhar, p uma que tem de tudo um pouco e não temos controle
eu me desconectei totalmente das redes sociais quando tava estudando para o Enem, me distraia muito, me fazia mal, e foi a melhor escolha que eu fiz... resultado? eu consegui entrar na federal e no curso que eu queria, minha saúde mental melhorou e consegui lidar melhor comigo mesma e com as minhas antigas frustrações, eu me comparava demaissss e isso acabava comigo
pode parecer impossível no início, mas depois que você se acostuma, é outra vida, outro universo mil vezes melhor... sou muito mais feliz só com minhas musiquinhas no Spotify, as séries da Netflix, minhas pastas bonitinhas no Pinterest e os vídeozinhos no RUclips kkkkk desapeguem desse mundo tóxico chuchus
Eu me sinto muito desgastada pelas redes sociais, penso todo dia em parar de ter celular mas a gnt se tornou tão depende desse objeto q parece quase impossível
Também 😊
Semana passada tive um episódio gigantesco de crise de pânico e percebi que as redes sociais estavam me matando aos poucos. Sigo quase completando uma semana sem redes, somente aprendendo muito sobre me, me conhecendo, aproveitando a vida toda que perdi enquanto estava curva nas redes.
Obs.: Sou CEO de uma agência de influenciadores e claramente usamos essa desculpa sobre trabalhar com as redes sociais e não poder nos desprender delas.. Então sim, pretendo me manter assim por um tempo.
Parece que adivinhou o tema para seu seguimores low profile hahahaha! Nunca suma do youtube, Duncan. Aqui é a única maneira de me sentir mais best e saber das novidades ❤
Já fazem três anos q eu n tenho redes sociais por todos esses motivos q Ducan citou, me fazia um mal enorme, e como psicóloga eu tenho ficado mto feliz de ver q esse tem sido um movimento crescente e q as pessoas estão notando e voltando a viver de forma mais consciente com suas demandas mentais 😊
Duncan, teus vídeos estão abrindo a minha cabeça de uma maneira surreal!!!! Você mostra a beleza da vida nas pequenas coisas. Obrigada por este vídeo e todos os outros que vêm postando
Duncan sabe o que eu fiz para ficar menos no celular? Eu comecei a fazer CrossFit, aí meu dia é assim, eu acordo 05:00 vou trabalhar ( não tenho tempo de usar o celular ), chego em casa, tomo um café bem reforçado e vou pro Cross 17:20hrs, chegando lá eu guardo o celular por uma hora, depois eu venho pra casa a pé 2 km, chego exausto, tomo banho, janto e vou dormir, chego tão cansado que nem força tenho para ficar no celular, vou dormir e com isso fico beeeem longe das redes sociais, tirando a parte que estou bem melhor fisicamente e socialmente. To amando essa minha nova fase! Recomendo para todos!
O mundo precisa de 24h sem internet kkkkk😅😅😅😅😅
desinstalei o twitter e o tiktok do meu celular. o tiktok eu ja n usava tanto, mas o twitter, qdo fui ver o relatorio semanal de tela, teve um dia quw chegou a 10h e fiquei UKEEEE
coincidência ou nao, me sinto menos ansioso e conseguindo organizar melhor minha cabeça sem ficar pensando que tal pensamento, como poderia ser moldado p virar um tweet. tô p desintalar o instagram tb que é outro q por mais q me conecte com mta gente la, nao ta fazendo sentido abrir o app e ficar vendo um monte de gente com a vida "maravilhosa" e a minha aqui aos trancos e barrancos. logo, tenho mantido distancia real e visto melhora na minha cabeça. e daí agora tenho explorado mais o RUclips e descoberto muito conteudo diferente, educativo, divertido, de filme, de audiolivro... e basicamente uso a internet p isso, educar, me divertir e ver filme.
amo os papos profundos nos seus vídeos, me sinto tão confortável pq me identifico tantoo
Amo tbm demais ❤
nossa esse video veio literalmente depois na tinha terapia e eu acabei de falar sobre essa sensação de cansaço com as redes sociais , muita coisa ruim e pessoas malvadas ! Vou tentar praticar esse desafio todo mês! Queria falar também que sou estudante de medicina e seus vídeos me passam muita paz e calma no meio dessa rotina doida eee são minha companhia nos estudos de madrugada ! Adoorooo o canal
Quando eu volto pro meu período de detox, Duncan vem e faz um video falando exatamente disso. Uma dica, pode substituir o tédio com video game, ajuda muito e fica mais "no seu mundinho" curtindo e tal, é o que eu geralmente faço quando estou nesse período de detox rs
duncan, gostei muito do jeito que tu puxou uma publi de um jeito TÃO natural que eu demorei pra perceber que de fato era uma publi
não lembro de ter visto algum outro criador de conteúdo fazer isso de um jeito tão natural! te acompanho faz uns 4 anos já e adoro ver teu crescimento sempre, ta arrasando demais visse! ❤
Adoro seus vídeos e isso que vc falou sobre internet é super real, acho que mexer demais no celular me deixa mt mais ansiosa, quando estou no tédio me sinto meio aflita mexendo nas redes buscando algo que não sei explicar, como se nada me agradasse, mas ainda olho na expectativa de alguma coisa, além disso sobre o cansaço, pq parece que eu já acordo cansada
AAAA que demais conhecer seu canal. Amei a estética, o carisma, as reflexões. Parabéns, Duncan 🤎💫
passada com a árvore ficando careca kkkkkkkk amando mto as músicas, os aumentar e diminuir de acordo com as cenas, amando vídeo numa frequência maior, amando vc 🤎🤎🤎
duncaaan, que vídeo gostoso de ver (assim como a maioria dos seus)!! eu comecei a te acompanhar esse ano aqui no canal e no twitter e compartilho de tantos pensamentos e ideais contigo que os teus vídeos vêm me inspirando de uma forma grandiosa a pegar impulso pra fazer mudanças de hábitos, de cairreira, de vida mesmo e me ajuda também a entender que isso é normal hoje em dia, que também há muita gente como eu por aí.
não sei se escrevi tudo direitinho ou da forma que eu queria expressar, mas só pra deixar claro que o papel que tu desempenha na internet é muito massa e motivador!! um grande abraço e toda luz desse mundo pra ti!
Ducan, que vídeo! Todos os pontos que vc levantou são realmente mto pertinentes e eu me sinto exatamente assim. Eu recentemente tbm estou no movimento de ressignificar minhas relações com as redes e o quanto eu fico afetada emocionalmente pelas coisas do mundo e tbm pela comparação com as pessoas ao meu redor. To no processo de diminuir meu uso das redes colocando timer e tbm investigando mais o meu tempo livre, como colocar música no fone e deitar no sofá e ouvir a música de olhos fechados ou escrever mais sobre meus sentimentos. Tem sido muito legal!
Dyvo que inspira !! É muito bom se desconectar um pouco das redes socias e aproveitar momentos da vida real que perdemos e nem percebemos
Muito feliz em ver vc postando mais , da um quentinho no coração ter mais coisas suas p ver
Que vídeo perfeito e necessário, Duncan. Obrigada!
Eu crio conteúdo pro instagram na área de arquitetura, um nicho mais voltado para estudantes, e recentemente voltei a ficar ativa por lá. Antes disso, passei 4 meses sem notebook, o que me deixou extremamente ociosa e me fez passar mais de 12h/dia no celular, fosse vendo série, jogando ou no inta e no tiktok.
Agora que meu notebook voltou e eu voltei a trabalhar e a focar no meu TCC, eu às vezes até me esqueço do celular. E quando me lembro dele que começo a mexer, acontece o que você falou: vem um sentimento de ansiedade. Meu coração começa a palpitar, como se dissesse "o que você tá fazendo? ta perdendo seu tempo!".
Coloquei limite de tempo para alguns apps, mas ainda assim tenho passado desse tempo. Vou me esforçar mais para reduzir esse tempo na tela do celular, já que voltei a passar muito tempo na tela do notebook. 💗
eita, como ele tá produtivo! eu to amandooo
amando esse novo formaro que parace que to acompanhando um amigo meu no dia a dia dele 🥹
è muito isso! eu ja acordo pegando no celular pois acho que preciso ta informada ou que perdi coisas enquanto estava dormindo (nada saudável) , mas tento ao longo do meu dia ficar mais afastada um pouco , priorizar minhas "urgências"
não acredito, eu fiz isso a semana passada inteira kkk, foi muito importante para a minha saúde, já estou ansioso para o vídeo pq certeza q está incrível, amo vc ❤.
Dancan, tu se superou amg, que vídeo incrível. Me fez repensar sobre quanto tempo eu fico procrastinando minhas coisas pra ta no cell de uma forma surreal
jantar assistindo seus vídeos se tornou minha terapia diária! Obrigada pela companhia iconic ❤❤
Amei esse vídeo, assunto mega importante. Faz três meses que também estou tentando me desconectar cada vez mais, comecei com o instagram e digo, é libertador, viu?
Super recomendo!
achei interessante você falando sobre o tédio, duncan. é assim mesmo. a gente tá tão entretido que não temos tempo de pensar. isso fala muito sobre a gente, sobre a nossa geração. bauman tem uma frase muito bacana que é "estamos tão preocupados em administrar a vida que acabamos não refletindo sobre ela" (não tá ipsis litteris). também podemos pensar que estamos tão ocupados nos entretendo que não pensamos sobre a vida e nem sobre as informações que nos são dadas. isso mostra como muitos de nós somos emocionalmente infantis e não têm capacidade de gerir essas informações. até porque, ter informações, não nos faz inteligentes. (eu não sei se deu pra entender. eu quis falar de duas coisas ao mesmo tempo hehehe enfim. te amo, dunquinha!!!!!!)
sério me sinto muito sua amg quando vejo seus vídeos, adoro tua companhia
me sinto bff de vcs tbm 🫶🏻
Tão Real esse video... Cara, incrível eu estava conversando com minha mae sobre exatamente isso, que perto da hora de dormir e fico no celular e perco a noção, quando vou ver já são 1h da manhã... atrapalhando todo meu dia!!! Vou começar a me policiar mais com redes sociais... obrigada por me inspirar a começar essa tarefa que não é fácil não ❤❤❤❤
Hoje em dia só uso o Twitter, o TikTok eu tive que exclui até por recomendação da Psicologa porque estava sendo mto nocivo pra mim, ficava ansiosa se mexia e ansiosa se eu não mexia… O Instagram eu dei unfollow em todos que eu não tinha contato e deixei meus amigos, familiares e alguns criadores de conteúdo literário e o Duncan kkkkk agora só entro umas três vezes na semana pra ver o que meus amigos andam fazendo e curtir vídeo de cachorro. Com essa mudança eu fui de 9 horas a média por semana para 6h de tempo se uso de celular, agora estou reduzindo aos poucos o Twitter para eu ter uma média de no máximo 4. Minha qualidade de vida depois dessa mudança mudou de forma bizarra, estou muito melhor assim, voltei a ver filmes sem ficar ansiosa pra pular, ver vídeos no RUclips e ler livros.
Dãncan (rs) muito obrigado pelo vídeo. Tenho 20, sou universitário e estagiário. Muito da dinâmica do meu dia a dia envolve as redes sociais para negócios, planejamento e entretenimento pessoal, e apesar do desafio, fiquei mega entusiasmado em ter a mesma abertura que a sua no vídeo. Amo ler, mas fiquei frustrado ultimamente por não conseguir pegar nem um artigo pequeno pra ler do início ao fim, e nos últimos minutos do teu vídeo, a forma que você fala sobre ler um livro pequeno em três ou até mesmo um dia ser uma possibilidade, me convida a colocar em perspectiva essa abertura a novos desafios que nos colocam numa movimentação mais saudável e eficaz. Brigadão, xêro pra tu. 🤍🤟🌟
Hoje em Portugal tivemos a depressão Aline... muita chuva vento inundações 😢😢😢 um video teu para alegrar meu fim do dia. Obrigado ❤❤❤❤❤
Você falou tudo que eu ando pensando ultimamente! Tá na hora de começarem a bloquear notícias como essas que vc falou do nosso feed. Precisam criar algum tipo de punição para as páginas que postam essas coisas. O tempo inteiro a gente tá sendo bombardeado de notícias com vídeos explícitos nas redes. E as vezes vc nem segue aquela página, mas aparece pra vc mesmo assim, e aí pronto, já mexe com a sua cabeça! Tô aderindo esse detox também.
Obrigada pelo vídeo 🫶🏼
Caraaaaaaa, vc será meu muso de inspiração para ser uma pessoa mais light. Amando seus últimos vídeos
Confesso que me deu ate vontade de estudar vendo o video hihi, to passando por uma fase de muita mudança, e aii, teus videos sao um momentinho que eu tiro no meu dia so pra ver e ficar tranquila, obrigada por isso, dunquinhah.
Você serviu conceito neste vídeo! Tá muuuito gostoso de assistir
Esse vídeo me fez refletir sobre minha vida, eu tenho tantos sonhos mas deixo de correr atrás porque dedico a boa parte do meu tempo no celular vendo coisas que não vão agregar nada na minha vida aí junta a procrastinação é depressão deixa tudo mais difícil mas com certeza irei vencer isso
Duncan, MUITO OBRIGADA por este vídeo!!💓💓
Eu tô presa nos seus vídeos, quanta leveza! Cheiro pra tu 🤍
desinstalei o tiktok há umas 2 semanas e foi libertador demaisss!! Estava super viciada e não percebia, passava mais de 14h por dia nas redes sociais. Amos seus vídeos, Duncan. Sucesso!
Ameiiiii esse vídeo! Tão necessário ❤
amei o vídeo e as reflexões. depois que eu assisti o “dilema das redes” na netflix, eu procuro sempre diminuir o uso das redes. acho que por isso que fico tanto no youtube. depois procura duncan pra assistir, faz vc querer ficar beeeem menos no celular.
esse vídeo ta uma delícia!! amei amei
a melhor coisa que fiz na minha vida foi ter diminuindo o uso em redes sociais principalmente no instagram (nao uso tiktok e nem twitter pq são inúteis pra mim) que é um lugar que ta a todo tempo te empurrando informação e fazendo você se comparar com os outros em todos os aspectos, o que causa uma ansiedade horrível. hoje em dia só uso youtube pra me informar e estudar e wpp pra me comunicar com parentes e alguns amigos e gente, o que a minha saude mental tem melhorado é absurda
A mordida aesthetics da maçaaa, perdi tudo. Perfeito, Duncaaan! Amando todos os teus vídeoss
que delícia de vídeo
eu to passando pela mesma coisa, Duncan
percebi que eu não estava dando pra minha mãe a atenção que ela merece por ficar tanto no celular, e percebi que estava fazendo isso com tudo ao meu redor
desinstalei o insta por uns 5 dias e depois instalei de novo e hoje uso bem pouco e só consumo o que me faz bem, e sinceramente... estou muito melhor comparado a 2 semanas atrás
as redes sociais sugam muito hoje em dia mesmo
achei super legal vc falar sobre isso! muito gostosinho esse vídeo!
Adorei o look do papo reto no final (no início tbm, mas o final me pegou ❤)
É tudo uma questao de absorver. Temos que aprender a absorver somente o que nos diz respeito no meio das redes sociais
Essa tour das redes sociais é real! A gente fica cansado mesmo! Uma coisa que eu fiz pra dar uma diminuida foi desabilitar notificações do ig. Fica a dica! Mais um video tudo, brigaaado, Duncan! 🖤
Essa era está tudo! Obgg por isso 🫶🏼
Duncan! que video necessário. Inclusive, comecei a ver ele 3 vezes, até finalmente terminar. Sabe pq?? por estar vendo e mexendo no celular ao mesmo tempo!! tem base?kkk agora vi, todinho. sem mexer. e menino, no final.. kkk batata. bem na minha cara.
mas ein, é exaustao mental eu btfe. nao tinha pensado por esse lado ainda, como vc descreveu no final... em como as redes manejam meus sentimentos, desde da hora que acordo ate quando vou dormir. estou todo o dia, diariamente, sob estímulos emocionais(rir, chorar, me enfurecer, desejar.. etc etc) e real: estou exausta mentalmente. e geral ta!
cada dia você se supera nas apresentações dos seus vídeos, ele melhora meu dia com certeza.
amando os vídeos novos ❤❤
Maratonei igual a série! Ta muito bom ❤
Um casaco preto ficaria HIT, mas esse ficou lindo tbbbb Duncan
vc sempre consegue fazer os melhores takes!!!!
eu trabalho com redes sociais, mas antes disso sempre fui uma viciada.. minhas horas diárias no celular eram absurdas (11h em media).
trabalhar com as redes fez o desgaste fisico (qualidade do sono) e emocional (comparações, senso de urgência, medo de perder fofocas) aumentar ainda mais. Recentemente, ganhei um celular para trabalhar, faz 2 semanas que decidi apagar todas as redes sociais do meu celular e deixar somente pro trabalho. Ainda me vejo pegando o celular e procurando com os dedos os aplicativos que entrava sem nem pensar conscientemnte. E não me culpo por entrar vez ou outra em alguma rede pelo computador, afinal o que fiz foi meio brusco e o "certo" é ir fazendo um detox. Mas, as horas que "ganhei" e a reviravolta (boa) que tive na vida depois de apagar os apps é algo que não quero trocar pelas redes nunca mais!!
ainda amo a internet (sendo uma gen z que ama o mundo da criação de conteúdo, memes e afins), mas a saúde mental vem primeiro!
amei os insights que vc trouxe no video, Duncan.
perdoem o "desabafo" em forma de comentario.
Eu estou muito assim com o Insta, não tenho me sentido bem mexendo lá. Até desinstalei alguns dias e foi a maior paz haha amo seus vídeos, Duncan S2
Duncan, tu me inspirou agora a fazer meu próprio desafio kkkk eu trabalho com o celular, então durante a semana não consigo me afastar, mas domingo vou fazer o desafio de acordar mais cedo, ficar o dia todo sem celular, se for ouvir música, vou colocar no Spotify da tv e se for assistir algum filme ou série, que seja coisa nova, pq eu literalmente só vejo coisa repetida kkkkkkkk vamos ver como vai ser!
nosa esse papinho no final do vídeo… super necessário!!! concordo demaisssss
Eu estou a mais de um mês, se não me engano, a dois meses, sem redes sociais; somente com o WhatsApp! Nunca me senti tão bem!
Ultimamente tô só vendo meus vlogs favoritos, criando meus vlogs e raramente agora fico nas redes sociais vendo conteúdo. Eu favoritei algumas pessoas favoritas para eu ver conteúdo legal e é só isso mesmo. Tô gostando ❤😊 de não tá tão conectada assim em fofocas de gente que nem conheço kkkkkkk de artistas que nem gosto. Mas ainda amo ver videozinhos engraçados de gatos 😂🤣
Feliz que sempre tem vídeo
É exatamente isso. As vezes a gente é bombardeado por tanta coisa, passa tanto tempo na tela, que não conseguimos nem nos escutar os nossos próprios pensamentos. Isso é assustador.
eu to amando toda hora abrir o youtube e ver vídeo seu ❤❤❤
Aprendooo tanto com você meu amigo ❤❤❤❤
Eu já tentei diversas vezes ficar sem rede e me lembro de como me senti quando fiquei 6 meses sem , minha vida era muito mais leva e tinha muito mais disposição, no início as pessoas te taxam de doida né mas de fato é muito libertador
não uso nenhum tipo de rede social, alem do whats mas apenas para conversar com pessoas próximas, e com certeza é a melhor coisa a se fazer, você passar até conexões mais fortes e duradouras e percebe que ainda existe pessoas incríveis e que vale a pena conhecer, tudo ta muito alienante, tudo é comparação e puro stress e cobrança por não ter conquistado a metade das coisas q uma pessoa qualquer do insta conquistou, abrir mão dessas coisas é libertador, o mundo está cheia de maravilhas, conheci o Duncanzinho pela recomendação do RUclips e foi a melhor coisa que esse RUclips fez de útil, obrigado Ducan querido por ser quem você é! ❤❤❤❤❤
bem-vindaaaaa! qual vídeo apareceu no seu recomendado e fez você se inscrever? ♥️
Um vídeo sobre a demissão do seu trabalho, quando seu vozinho morreu e acredito que seu gatinho tbm, foi a partir daquele momento que me identifiquei com você, você mostra uma parte da vida tão realista, sem muitas idealizações, é uma pessoa incrível que me alegra e deixa meu coraçãozinho quentinho toda vez que assisto seus vídeos, pela pessoa que você é que ainda sei que existe pessoas maravilhosas por ai! Você é demais, permaneça sempre com esse jeitinho espontâneo🤍
ai que fofa você! obrigadooooo
Dunkinha, quais canais são referência pra você estética, conteúdo? O seu canal e o da Vanessa (Picezah) tem sido os meus favoritos!
Meu Deus que vídeo bom, estou amando
Curtindo muito esse momento focadohhhh
Duncaaaaan, acho que seria legal inserir um microfone nesses takes onde a câmera está fixa como no início do vídeo 🫶🏽 adoro seus vídeos demaaaiss e vc tá me inspirando a criar muito mais pro RUclips ❤
Simplesmente lindo, nunca errou ✨
Que vídeo necessário ❤
EXATAMENTE o que eu venho sentindo. Sempre dou um jeito de me desconectar. O máximo que fiquei sem redes foi 4 meses e quando eu voltei, tomei o cuidado de selecionar o que eu queria consumir e novamente eu caí num limbo.
No momento, tô tentando diminuir novamente o meu tempo nas telas, me sinto cansada o tempo todo.
te amo duncan
Duncan é igual o outono, todo chique :)
duncan é agro, druncan é tecno, duncan é info! ELE É O MOMENTO MEUS AMORES!!!🤩🥰
eu tenho altos e baixos em relação a consumo de redes sociais. Mas uma coisa boa que vi agora é que minha média de tempo no celular é de 2h, e mesmo assim tenho a sensaçãod e estar passando tempo demais. Tento sempre deixar de seguir pessoas e seguir quem agrega, é uma regulação constante.
que orgulho 🥹🥹🥹
Amei seu look, dunken
eu realmente procuro apenas seguir coisas do meu real interesse, conta de arte, gnt criativa etc... influenciadores e perfis de fofoca eu passo, consome a gnt pra nada, no fim do dia poucas coisas realmente importam de verdade e quando a gnt vê perdeu tempo com coisas que não são boas para nossa saúde mental...
Adorei esse vídeo, faz todo o sentido...
AMO MUITO
Começou a falar da EBAC eu já dou like porque com certeza o conteúdo vai ser bom
Adoro passar horas e horas assistindo os vídeos do Duncan
das 9h de media, 8h sao do hayday AHSGAJHDGA duncan t amo
Maravilhosooo ❤❤❤❤
Ducan você me inspira tanto
Amando os vídeos!!!
De uns dias pra cá percebi que estou muito viciada em vídeos de fy, tanto que agora quando tô vendo algum vídeo no yt eu tenho que colocar a tela na horizontal, se não fico descendo os comentários ou até mesmo os vídeos recomendados sem prestar atenção no vídeo que coloquei pra ver
e sei la, sabe, dunquinha. pela tua idade, vc tb pegou todas as fases da internet e acho que isso talvez seja um dos maiores pesos que a gente dos anos 90, inicio ali dos anos 2000, sente. tudo que foi criado, a gente viveu. diversos sistemas Microsoft, jogos online, internet discada, portal de joguinho do IG ou Terra, inumeros modelos de celulares ate chegarem aos smartphones, aí o boom das redes sociais... eu to sem saco p qualquer inovação tecnologica q envolva rede social, de vdd. esse peso de ter vivido isso tudo cansa mt.
dito isto, eu curso computação na faculdade KKKKKKKKK é a vida 💁
a publi PERFEITAAA
amooooo
Adorei a ironia….”vou me afastar das redes sociais! Mas segue-me lá!!” Ahahahah. Mas é verdade o bombardeamento de informação hoje em dia, acho que alimenta muito os sentimentos de ansiedade e não ajuda nada na auto-estima. É mesmo começar aprender a moderar o tempo e aquilo que queremos ver. E perceber o que nos afeta e não afeta!
Faz um bom tempo que não uso mais o Instagram com tanta frequência, fez bem para minha saúde mental.😊