【-15kgダイエット】減量末期のちゃんよたのリアルな平日ルーティンvlog

[@タカサックTV]

よたちゃん、お疲れさマッスル。平日ルーティンVlogをありがとう❤️－15キロも痩せるなんて凄い。良く頑張ってますね。よたちゃんの可愛さは世界一です🥰大優勝🏆️

[@山木洋介]

ちゃんよた　プロレスも頑張って!👍👍💪💪

[@rikkusatoshi2993]

大会が待ちきれません。 きっと大活躍してくれると思いますよ！
これからも頑張ってください！ あなたが食べている健康的な食べ物が好きです。🥰

[@prescottosegie]

Good video chanyota 😎💪🏾 keep up the good content

[@dijana_fitness]

プロレス練習からの、私と合トレして、宅トレまでしてたの🤣🤣すごすぎるって👏🏽👏🏽💯💕動画見てたらもう会いたくなったわ😌

[@user-chanyota]

合トレありがとう！
この日はやる気に満ち溢れていた😂
明日はファイト🔥

[@Vulcanerd]

ちなみに日々の食事っていつもこれって決まってるんでしょうか？それともこの食材・食料の中から一定のカロリーとかプロテインが摂取出来るものから選べたりとかですか。選択肢がある程度ある方が飽きないで済む感じが。
摂取の漢字間違えてもうた．．．

[@user-chanyota]

PFCバランスとカロリーの範囲内で食材は変えてます！

[@Vulcanerd]

@@user-chanyota 返事ありがとうございます！

[@JohnSteve-v4w]

Chanyota 💜💜💜

[@rko_ibrahimovejassem7715]

Beautiful chanyota ❤

[@hugoalvarado]

Chanyota is so beautiful 🤩❤️

[@chinkitwong4061]

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙お疲れ様でした🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-chanyota]

Thank you🥺💕

[@shuichirou-ogawa]

低カロリーでヘルシーな食事をしてきたのも15kg痩せられた努力の賜物ですね、お疲れ様でした🐹🐹🐹

[@山本勝幸-y5f]

お疲れ様でした

[@aimanazis8878]

❤️❤️🫶🏻🫶🏻🍑🍑💜💜

[@コルセンタル]

ちゃんよたさん
いろんな方から愛されてますね！
やっぱり努力家のよたさんだからですよ！
これからも頑張ってほしい！

[@user-chanyota]

ありがとうございます🥲💕

[@kimmin-kyu1196]

솔직히 겁나 이쁨❤

[@user-chanyota]

ありがとう🫶

[@17samuraispiritred]

Fabulous 💖💕🌹😍

[@貴弘小沼]

こんばんは〜
ちゃんよたさん。
プロレス練習、撮影、
筋トレお疲れ様でした。
９月も、
明るく元気いっぱいに
活動頑張って下さい。
😄💪

[@佐藤わんち]

プロレスも応援してますよ ちゃんよたさん

[@中村大介-z4y]

よたちゃん❤️こんばんは😃🌃プロレスの練習お疲れさま😊そして減量末期で、しんどいと思うけどあと少し頑張って😊👍️。

[@ht5433]

ちゃんよたさんお疲れ様です。
　1日ハードですね。自宅でトレーニング出来るのは気が楽ですね。まだ、減量続くのですか…??大変だ…。ムリしないようにね!!
　台風来てるので、気を付けて下さい!!
　次回も楽しみにしてます👍

[@user-chanyota]

ありがとう🥹💕

[@mau2311mau]

😮

[@zero-3754]

ちいかわのキーホルダーがかわいい🩷

[@banzai25192]

Eres tan bella 😍

[@arayu856]

ちゃんよたさん、お疲れ様です。
ルーティンVlogありがとうございます(^^)
ヘルシーな食事めっちゃ美味しそうでしたし、家でトレーニングできるのは最高ですね。
大会に向けて色々ふぁいとぉ〜ですᕙ⁠(⁠ ⁠^^ ⁠)⁠ᕗ
全集中で応援してます╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯

[@kn4405]

案件かい！

[@GekikaraAmakuchi]

ちゃんよたさんの環境で物凄い数値の減量恐れ入りました😲
私明日はマラソン大会当日なのですが目標体重には到底届かないというか2kgオーバーで挑んできます🏃🏻‍♀️来年はシッカリ大会までに体重調整できるよう長期プランで始めてみます。

[@gontaro4086]

自分も減量してるので、タメになります！

[@tomthomas9708]

Hot hot hot

[@user-zephyrx]

なまら可愛い😍
一緒にトレーニングしたいですが付いていけなさそうです😅

[@user-chanyota]

ありがとう💕

[@reaper5257]

Urghhhhhh

[@yhtk]

プロレスと減量の両立はめちゃくちゃ大変そう。。。

[@nguyenhuynh3860]

Vietnam love you 🇻🇳