Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณมากค่ะ ครู เป็นประโยชน์มากๆๆค่ะ
ผมเคยใช้การฟาด เพื่อนที่ว่ายตามมาโดนมือผมเต็มๆ สลบกลางสระเลย ดีที่ช่วยไว้ทัน🙏🙏🙏
555 ยังดีที่เพื่อนไม่โดนลูกเตะขามหาประลัยเข้าไปด้วยครับ
ขอบคุณที่ลงคลิปนี้นะครับ ผมได้ความรู้เยอะเลย ผมนึกถึงตอนผมเป็นนักบอลเลยครับผมเคยเป็นนักบอล ดูคลิปนี้นึกถึงการเตะบอลเลยครับ เมื่อก่อนผมเตะบอลยาวไม่ไกลเพราะผมสักแต่จะเตะให้ไกลอย่างเดียว ไม่มีจังหวะ ไม่มีเป้าหมาย และเกร็งตัวทำให้เคลื่อนไหวไม่เป็นธรรมชาติ บอลที่เตะไปไม่มีประสิทธิภาพ จนผมได้เจอครูท่านนึงเขาสอนให้ผมทำตัวสบายๆ เคลื่อนไหวให้เป็นธรรมชาติไม่ต้องเกร็ยง ไม่ต้องออกแรงเยอะแค่ออกแรงให้ถูก คุณเชื่อมั้ย แค่ลูกแรกผมก็เตะบอลยาวเกินครึ่งสนามทั้งๆที่ไม่ได้ออกแรงอะไร โค้ชจึงอธิบายว่า การเตะบอลมันไม่ได้อยู่ที่การออกแรงเตะอย่างเดียว มันอยู่ที่จังหวะการเตะ การเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติไม่เกร็ง และการฝึกฝน บางคนตัวผอมไม่มีแรงถอยแค่ก้าวเดียวเตะบอลไปเกือบถึงประตูอีกฝั่ง
ขอบคุณค่ะครู🙏เวลาเกาะโฟมตีขา...ทำไมอยู่กับที่..ไม่พุ่ง...ไปช้ากว่าเด็ก 4-5 ขวบตัวเปล่าเตะขาไปได้ดี
ที่เกาะโฟมตีขาแล้วไม่พุ่งไปข้างหน้าเพราะเงยหน้าหายใจครับ เวลาเงยหน้า ร่างกายส่วนล่างจะจมลงในน้ำ ทำให้ต้านน้ำ แรงเตะขาไม่มากพอจะชนะแรงต้านน้ำ เลยไม่พุ่งครับ คุณทดลองเกาะโฟมแล้วเอาหน้าจุ่มลงในน้ำแล้วเตะขาจะพบว่าพุ่งไปข้างหน้า ที่พุ่งไปข้างหน้าเพราะเมื่อหัวจมในแนวขนานกับผิวน้ำ ก้นกับขาจะไม่จมน้ำ ร่างกายก็จะ อยู่ในแนวตรงขนานน้ำ ไม่เกิดการต้านน้ำ เวลาเตะขาก็พุ่งครับ การเกาะโฟมตีขาอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกว่ายน้ำ แต่เหมาะที่สุดสำหรับคนที่ว่ายเป็นแล้วแต่ต้องการพัฒนาประสิทธิภาพการตีขาครับ ชื่อมันก็บอกอยู่แล้วว่า kick-board
สระที่อาจารย์ว่ายไปมา กี่เมตรครับ
ประมาณ 17 เมตรครับ
@@swim_for_life ครับอาจารย์
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้และเทคนิคดีๆ
เมื่อก่อนตอนหัดว่ายผมยอมรับเลยฟาดเพื่อเร่งความเร็ว แล้วเหนื่อยมากเหมือนไม่ได้ไปไหนไม่ได้เร็วขึ้นด้วยซ้ำ
ใช่ครับ เหมือนกันเลย ดูแข่งเอเชี่ยนเกมส์โอลิมปิกส์เห็นเขาจ้วงกันจนตาลายเลยนึกว่าต้องฟาดแรงๆ แท้จริงแล้วพอฟาดแขนลงไปไหล่จะเจอแรงปะทะจากผิวน้ำทันทีครับ ยิ่งฟาดแรงโอกาสบาดเจ็บหัวไหล่ยิ่งสูงด้วยครับ
ผมว่ายแล้วปวดน่องมากคับ อยากรู้ว่า ตีขาผิดวิธีรึป่าวคับ
ก่อนว่าย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนดีที่สุด ยืดกล้ามเนื้อน่องด้วยการนั่งเหยียดขาไปด้านหน้า ขาทั้งสองชิดกัน ก้มตัวจับปลายเท้าดึงรั้งกลับมาหาตัว แช่ไว้ 5 วินาทีแล้วปล่อย ทำซ้ำ 3 ครั้ง ถ้าว่ายแล้วยังปวดน่องลองให้เพื่อนถ่ายคลิปตอนว่ายแล้วส่งมา จะดูให้ว่าผิดท่ารึเปล่าครับ
ขอบคุณมากค่ะ ครู เป็นประโยชน์มากๆๆค่ะ
ผมเคยใช้การฟาด เพื่อนที่ว่ายตามมาโดนมือผมเต็มๆ สลบกลางสระเลย ดีที่ช่วยไว้ทัน🙏🙏🙏
555 ยังดีที่เพื่อนไม่โดนลูกเตะขามหาประลัยเข้าไปด้วยครับ
ขอบคุณที่ลงคลิปนี้นะครับ ผมได้ความรู้เยอะเลย
ผมนึกถึงตอนผมเป็นนักบอลเลยครับ
ผมเคยเป็นนักบอล ดูคลิปนี้นึกถึงการเตะบอลเลยครับ เมื่อก่อนผมเตะบอลยาวไม่ไกลเพราะ
ผมสักแต่จะเตะให้ไกลอย่างเดียว ไม่มีจังหวะ ไม่มีเป้าหมาย และเกร็งตัวทำให้เคลื่อนไหวไม่เป็นธรรมชาติ บอลที่เตะไปไม่มีประสิทธิภาพ จนผมได้เจอครูท่านนึงเขาสอนให้ผมทำตัวสบายๆ เคลื่อนไหวให้เป็นธรรมชาติไม่ต้องเกร็ยง ไม่ต้องออกแรงเยอะแค่ออกแรงให้ถูก คุณเชื่อมั้ย แค่ลูกแรกผมก็เตะบอลยาวเกินครึ่งสนามทั้งๆที่ไม่ได้ออกแรงอะไร โค้ชจึงอธิบายว่า การเตะบอลมันไม่ได้อยู่ที่การออกแรงเตะอย่างเดียว มันอยู่ที่จังหวะการเตะ การเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติไม่เกร็ง และการฝึกฝน บางคนตัวผอมไม่มีแรงถอยแค่ก้าวเดียวเตะบอลไปเกือบถึงประตูอีกฝั่ง
ขอบคุณค่ะครู🙏
เวลาเกาะโฟมตีขา...ทำไมอยู่กับที่..ไม่พุ่ง...ไปช้ากว่าเด็ก 4-5 ขวบตัวเปล่าเตะขาไปได้ดี
ที่เกาะโฟมตีขาแล้วไม่พุ่งไปข้างหน้าเพราะเงยหน้าหายใจครับ เวลาเงยหน้า ร่างกายส่วนล่างจะจมลงในน้ำ ทำให้ต้านน้ำ แรงเตะขาไม่มากพอจะชนะแรงต้านน้ำ เลยไม่พุ่งครับ คุณทดลองเกาะโฟมแล้วเอาหน้าจุ่มลงในน้ำแล้วเตะขาจะพบว่าพุ่งไปข้างหน้า ที่พุ่งไปข้างหน้าเพราะเมื่อหัวจมในแนวขนานกับผิวน้ำ ก้นกับขาจะไม่จมน้ำ ร่างกายก็จะ อยู่ในแนวตรงขนานน้ำ ไม่เกิดการต้านน้ำ เวลาเตะขาก็พุ่งครับ การเกาะโฟมตีขาอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกว่ายน้ำ แต่เหมาะที่สุดสำหรับคนที่ว่ายเป็นแล้วแต่ต้องการพัฒนาประสิทธิภาพการตีขาครับ ชื่อมันก็บอกอยู่แล้วว่า kick-board
สระที่อาจารย์ว่ายไปมา กี่เมตรครับ
ประมาณ 17 เมตรครับ
@@swim_for_life ครับอาจารย์
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้และเทคนิคดีๆ
เมื่อก่อนตอนหัดว่ายผมยอมรับเลยฟาดเพื่อเร่งความเร็ว แล้วเหนื่อยมากเหมือนไม่ได้ไปไหนไม่ได้เร็วขึ้นด้วยซ้ำ
ใช่ครับ เหมือนกันเลย ดูแข่งเอเชี่ยนเกมส์โอลิมปิกส์เห็นเขาจ้วงกันจนตาลายเลยนึกว่าต้องฟาดแรงๆ แท้จริงแล้วพอฟาดแขนลงไปไหล่จะเจอแรงปะทะจากผิวน้ำทันทีครับ ยิ่งฟาดแรงโอกาสบาดเจ็บหัวไหล่ยิ่งสูงด้วยครับ
ผมว่ายแล้วปวดน่องมากคับ อยากรู้ว่า ตีขาผิดวิธีรึป่าวคับ
ก่อนว่าย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนดีที่สุด ยืดกล้ามเนื้อน่องด้วยการนั่งเหยียดขาไปด้านหน้า ขาทั้งสองชิดกัน ก้มตัวจับปลายเท้าดึงรั้งกลับมาหาตัว แช่ไว้ 5 วินาทีแล้วปล่อย ทำซ้ำ 3 ครั้ง ถ้าว่ายแล้วยังปวดน่องลองให้เพื่อนถ่ายคลิปตอนว่ายแล้วส่งมา จะดูให้ว่าผิดท่ารึเปล่าครับ