mình stress tới mức bị rối loạn lo âu nặng nhiều năm. nhờ nghe Sunhuyn và anh Giang, mình mới cảm thấy đc chữa lành. mình cũng đoc rất nhiều sách về rối loạn lo âu như cuốn cuộc hành trình của đoàn thị lâm, giành lại cuộc sống,... mình cũng đọc về dinh dưỡng như Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu... từ đó mình mới hồi phục hoàn toàn. mình quay lại để cảm ơn Sunhyun nhé
Qua podcast này em nhận ra rằng không phải người thành công chưa bao giờ lo sợ, mà là họ đã dũng cảm vượt lên trên nỗi sợ của mình để chạm đến mục tiêu của họ
Mình rất dễ rơi vào trạng thái tiêu cực và bị cảm xúc này chi phối. Có lẽ vì công việc, cuộc sống xung quanh chưa được như ý. Mỗi lần như vậy mình lại tìm đến Sun như một người bạn, một người chị. Tìm đến một cảm giác nhẹ nhàng và bình yên.
Em rất dễ rơi vào trạng thái tiêu cực và bị cảm xúc thường hay chi phối em rất nhiều . Có lẽ vì công việc vì cuộc sống xung quanh em không được như ý . Mỗi lần như vậy em đều tìm đến những vlog của chị Sun như 1 người bạn , 1 người chị vậy . Tìm đến như một cảm giác bình yên , nhẹ nhàng. Cám ơn chị Sun rất nhiều vì đã truyền động lực cho em mỗi ngày. Biết ơn chị Sun nhiều ạ ❤️❤️❤️❤️❤️
Nhờ biết đến chị Sun mà em được truyền cảm hứng và có động lực để bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân rất nhiều. Hôm nào có thời gian rảnh là em lại bật playlist “Uống trà tâm tình” với podcast của Sun để nghe lấy động lực đó ạ. Cảm ơn Sun rất nhiềuuuu. Content Thị Sun mãi đỉnh 😭
Dù là fan trung thành của chị nhưng đây là lần đầu e cmt chỉ muốn kể với chị về cảm xúc và sự biết ơn của em . Lúc nghe những lời thì thầm bằng tiếng anh của chị em đã khóc , thật sự podcast ra đúng lúc em bị stress , nghe xong e cảm thấy như được tiếp thêm sức mạnh , nguồn năng lượng trong em như được hồi phục lại . Mới đây thôi e còn rất buồn và căng thẳng về mọi chuyện về học tập công việc , nhưng nhờ chị e có cái nhìn tích cực và lạc quan hơn , e thấy ổn hơn nhiều , e cảm ơn chị Sun nhiều lắm
Những tập podcast của chị nó luôn tuyệt vời như vậy 🥺 Nó luôn chữa lành trái tim không lành của em, mang đến thêm những nhẹ nhàng cho tâm hồn đang nặng trĩu này 🥺 Em biết ơn vì sự có mặt của chị trên cuộc đời này lắm. Thật cảm ơn khi em được biết đến chị trong những năm tháng tuổi trẻ đầy nhiệt huyết nhưng cũng rất chênh vênh. Chẳng biết phải diễn tả sao nữa ngoài lời cảm ơn và biết ơn thôi chị ạ. Em chúc chị mọi điều tốt lành và bình an trong cuộc sống, chị nhéeee 💗🌷
Đúng vậy chị ạ! Những lúc em thấy bực bội hay là em thấy cực kỳ stress là em sẽ đi tắm và thường thì những lúc như vậy thì em tắm lâu lắm cơ. Nhưng mà sau khi tắm xong thì em thấy nhẹ nhàng trong người hơn🥰 Em thích biển lắm đặc biệt là em thích ngắm hoàng hôn trên biển cảm giác nó yên bình đến khó tả lắm luôn ạ 😍 em có một thói quen khác để giải tỏa stress là ngoài tắm ra thì em sẽ chạy bộ chạy đến khi nào mà em thấy mệt thì thôi, trong lúc chạy như vậy thì tiếng gió sẽ lấn át tiếng nói trong lòng và như thế thì em cảm thấy giảm bớt stress đi một phần nào 🥰🥰🥰🥰 Em rất thích YT của chị Sun và cả Podcast của chị nữa, mỗi lần xem video của chị em cảm thấy mình đc an ủi rất nhiều. Em sẽ luôn ủng hộ chị Sun 😍😍😍😍
Khi stress đạt đến đỉnh điểm, cũng là lúc mình ý thức phải tự điều chỉnh tâm lý và chữa lành, k biết sao va vấp phái cuốn Cuộc hành trình của tác giả Đoàn Thị Lâm, mình đã đọc và vượt qua 1 cách nhẹ nhàng
Những video của c Sun thực sự đã chữa lành con tim của em rất nhiều, nhờ xem những video nhỏ này mà em ngày càng hoàn thiện bản thân hơn, biết yêu bản thân mình hơn, mạnh mẽ hơn và đặc biệt là tâm trạng tốt lên, cuối ngày, khi những áp lực, những bộn bề đè nặng lên đôi vai thì vẫn có c Sun ở bên, những video của c Sun thực sự rất tuyệt vời. Và em mong c Sun sẽ ra thêm nhiều video ý nghĩa hơn nữa.Nếu có những lúc c Sun cảm thấy mất động lực video thì hãy nghĩ đến những subcriber này nha vì k có video Thị Sun thì chắc em chớt mất í
Mỗi lần thấy mệt mỏi hay stress em cũng thường đi tắm, gội đầu, tẩy da chết, đắp mặt,… làm sạch mọi ngóc ngách trên cơ thể và chill theo điệu nhạc. Tắm xong thấy mình như dc reset lại, tâm trạng tốt hơn để chào đón những điều mới và tốt đẹp hơn
Cách giải tỏa stress bằng cách đi tắm rồi tự nói với mình em vô tình phát hiện vào năm lớp 8, lúc đó em cũng nghĩ mình buồn cười thật nhưng lâu dần em thấy điều đó như một cách thường lệ để giúp em vượt qua stress vậy...❤️Em rất biết ơn vì bằng một cách nào đó vũ trụ đã cho em biết cách để em vượt qua stress một cách đơn giản nhất ❤️ Và cũng bất ngờ vô cùng khi em nghe thấy rằng chị và em đều có cách thoát khỏi stress khá giống nhau, em chỉ muốn nói khá giống thôi vì chúng ta là những cá thể khác nhau và chắc chắn sẽ không bao giờ giống nhau một cách hoàn toàn được ☺️
Em cũng vậy, mỗi lần cảm thấy mệt mỏi, chỉ muốn được đi tắm, cảm thấy rất thư giãn, trong khoảng thời gian đó em cũng đặt ra những suy nghĩ. Cảm ơn những lời chia sẻ của chị ❤️❤️
Em cảm ơn chị nhờ có chị mà cảm xúc tội tệ và những ngày tháng khiến em dường như phải sụp đổ , trong cuộc sống không có 1 chút động lực nào cho bản thân cả , mọi thứ diễn ra khiến em cảm thấy rất mệt mỏi . Nhưng khi nghe podcast của chị thì nó giúp e có thêm động lực hơn .Nhiều lúc em muốn tâm sự nhưng em lại sợ những cảm xúc của chính bản thân mình ảnh hưởng đến mọi người xung quanh . Nhờ có chị mà em mới có thể đối diện với chính nó
trước khi em coi podcast này thì những hành động khi stress của chị giống em đến 95% luôn í. chẳng những em nói chuyện một mình lúc tắm mà còn cả lúc đi trên xe nữa. năng lượng của chị với em giống nhauu 😊❤
Nghe chị, em càng cảm thấy chắc chắn hơn về quyết định chuyển trường của mình. Môi trường hiện tại không phù hợp với em, em thấy rất căng thẳng, gò bá. Em muốn thoải mái, vui vẻ, được là chính mình 🥰
Em mới tìm thấy kênh của Sun trong thời gian gần đây và hằng ngày em đều nghe các video của Sun, Sun đã giúp em rất nhiều. Em đang cảm thấy bản thân mình tốt hơn mỗi ngày. Cảm ơn Sun rất nhiều
Em ôn thi, cũng chuẩn bị cho kì thi tốt nghiệp cảm thấy nặng nề, áp lực rất nhiều. Tìm đến chị Sun là tìm được sự thoải mái, cảm thấy dễ chịu hơn rất rất nhiều !❤️
hôm nay mình bị mất động lực,mất phương hướng,chán làm,chán học,chán chơi,và mình xem 7-8 podcast của Sun vào hôm nay,tâm trạng tốt lên hẳn, cảm ơn Sun,chúc Sun sức khỏe
sau khi bắt đầu 1 công việc mới ở 1 môi trường hoàn toàn mới, sv năm 4 như mình thật sự cảm thấy stress vì công việc, dù 1 tháng thử việc trôi qua nhưng đôi khi vẫn cảm thấy lo lắng,.. nhưng phải cố gắng
Sự thật là tắm giảm stress cực kì hiệu quả nó mang đến cảm giác sạch sẽ thoáng mát bình an tỉnh táo tràn đầy năng lượng tắm khi chúng ta stress ko có j là ngốc hay chuyện buồn cười cả mong rằng ai đó sẽ vượt qua cơn stress bằng việc tắm hay làm những việc khác miễn là chúng ta thấy thoải mái là được chúc cho ai đg stress khi đọc dc dòng cảm xúc này sẽ từ từ giảm được cơn stress của bản thân nhé ❤
Cảm ơn Sun vì đã cho e những lời khuyên. Hiện tại e cảm thấy rất stress vì môi trường không phù hợp với e( từ bạn bè cho đến tất ca mọi thứ), e k biết làm s để giải tỏa đc sự stress này vì đã 1 thời gian dài. E đang cảm thấy rất cô đơn cảm giác k ai phù hợp v mình cả nên dần dần hình thành sự tự ti lên bản thân, e rất ngại tiếp xúc và giao tiếp v người khác dù trc đó e khá cởi mở v mọi ng xung quanh. Năm nay cũng là năm e thi đh nên e đã tự ép bản thân mình nô lực rất nhiều.
Em đang rất tệ. Bị ốm khiến sức khỏe em đi xuống nhanh chóng, tự nhủ đây là lúc để bản thân nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng để chuẩn bị cho kì học mới. Vậy mà đầu óc em luôn trống rỗng, 2 ngày em không dùng điện thoại, máy tính nhưng mắt vẫn cảm thấy mờ, mệt mỏi. Em cảm nhận được sự lo láng trong từng nhịp thở nhưng không rõ ràng lo lắng đấy là gì. Em vẫn hoang mang rằng con đường đại học, học tiếng Anh có xứng đáng với sự vất vả của bố mẹ không. Em đang học online ở nhà, những lúc không tập trung học, học không hiệu quả mà thấy bố mẹ vất vả em lại càng nản. Quyết định học là của em, mà em cũng thấy mệt mỏi quá. Những gì em đang làm là những gì em từng mong ước, vậy mà giờ em vẫn hoang mang. Cuối năm rồi. Chỉ mong gói ghém lại, rồi năm mới cố gắng, chăm chỉ thật nhiều. Cảm ơn chị. Cảm ơn bạn nào đó đã đọc đến đây. Chúc mn có một năm mới tươi đẹp hơn.
Xem được podcast vào đúng thời điểm cuối năm 2021 tuyết đang rơi c ạ 😊 cũng đúng vào 2 ngày trước cũng strees. Mình thuộc người hay suy nghĩ , toàn nghĩ những điều tiêu cực thôi . Nhiều lúc cũng chả hiểu tại sao . Cách mà c sụn làm cũng giống như em làm . Đầu tiên là đi tắm trước tiên mình xoá dịu được về mặt vật lí đã rồi từ từ mình sẽ làm cho mặt tâm lí được dịu lại . Học được cả cách của c nữa không vui - buồn quá 24 h mình dành thời gian làm việc khác ☺️ chị nhỉ Chuẩn bị bước sang năm mới rồi chúc chị năm mới vui vẻ nhiều niềm vui . Chúc c bước ra vùng an toàn 1 cách thành công c nhé ❤️
ôi trời chiếc podcast hợp với tâm trạng hiện tại của em, thật sự là dạo này là khoảng thời gian kiểm tra cuối kỳ, khá là không suôn sẻ và áp lực học tập, stress lắm ạ. Cảm ơn Sun đã ra số podcast mà em đang cần ạ
Hôm nay em gặp một ngày tồi tệ và sau nhiều ngày tồi tệ khác nhau em đã nghĩ đến việc tự tử, bố mẹ em đã trù rằng em chết thì càng đỡ, em biết đó đều là những câu nói dối nhưng nó thật sự tổn thương em rất nhiều, mỗi ngày em đều cảm thấy như bị tổn thương và mong muốn được chết, em cảm thấy không được ủng hộ bởi những người xung quanh nên em đã tìm đến vid này, em nghĩ là em nên tìm lời khuyên ở đây
mìh có một thói quen đó là mỗi khi stress mình đi dọn nhà cửa thật sạch và gọn gàng, và sức nc hoa kín phòng, mùi thơm có thể giúp mình giảm stress, sau đó mình cũng vào tắm và xả nc vào đầu và vào mặt một lúc lâu...
em cũng giống chị .. lúc buồn bực stress thay vì nổi nóng, thô lỗ, đăng bài fb str liên tục như xưa thì em đã thay đổi và chọn cách đi vào nhà tắm, bỏ hết đồ ra, giặt đồ chà toilet sắp xếp lại các dụng cụ các chai lọ trong nhà tắm.. r tắm gội thật sạch. Tắm xong mình sạch thơm đầu nhẹ nhõm , nhà tắm sạch gọn mắt cũng tự dịu trán chẳng còn quạo quọ nhăn nhó lại . Cứ tưởng e kì dị :)) k ngờ nay nghe chị kể thấy à thì ra cũng có ng kì cục kẹo giống mình
Em là một học sinh cuối cấp 2 và hiện tại em đang rất stress vì quá lo lắng, mệt mõi nhưng mỗi lần xem lại video của chị Sun thì e cảm giác nhẹ nhàng đi phần nào.
Không sao hết em, cố gắng lên. Anh cũng từng stress vào cuối cấp 2, có thể cái stress này nó rất nhỏ so với thế giới to lớn ngoài kia nhưng nó cũng đủ làm mình mệt mỏi. Đừng từ bỏ là được, anh từng bị mọi người khinh thường vì không đủ năng lực thi vào trường cấp 3... và rồi ồ wow anh đã đỗ vào trường top 1 của quận anh và h anh chuẩn bị tốt nghiệp đại học thuộc dạng trường top hàng đầu ở Việt Nam này luôn á. Mọi thứ nó cũng sẽ qua, khó khăn nó đến để tìm người xứng đáng với thành công. Anh không nói bây giờ a đã thành công nhưng ít ra anh đã không từ bỏ và gục ngã. Cố lên em nhé!!! Chúc những điều tốt đẹp nhất sẽ đến với em.
em cũng có thói quen đi tắm khi mệt mỏi, khi xì chét,... tắm là một liều thuốc giúp giảm chế độ hỏa trong cơ thể rất hiệu quả, sau đó sẽ thông hơi chút :d
Tròi ơi, em cx giống chị ghê, thường xuyên nói chuyện 1 mình khi tắm, và rất hay nói Tiếng Anh😅 và cũng thích mở nhạc Imagine Dragon với Sia lúc tắm ạ.
Hihi em k nghĩ chị Sun có thói quen giống với em đến vậy, sợ người khác biết mình nói gì nên thi thoảng em hay giải tỏa cảm xúc của mình bằng cách nói tiếng anh để không ai hiểu và dễ bày tỏ hơn nữa ạ >
em không hiểu sao dạo này đột nhiên mất động lực, ko còn kỉ luật như xưa, không muốn làm việc gì cả, luôn trong trạng thái trống rỗng, ngồi ngẩn ngơ làm tốn bnh thời gian rồi lại tự trách, deadline luôn sát sạt, áp lực thi cử, áp lực từ bạn bè thầy cô, chẳng hiểu tại sao mình đã cố gắng rồi nhưng vẫn ko thể bằng bạn bè xung quanh? Đây là lần đầu tiên e trong trạng thái này nên đã tham khảo rất nhiều trang web, lo lắng ko biết có bị bệnh tâm lí gì không...
Em đang rất stress vì thất nghiệp. Đã 3 tháng, cảm thấy mình thật tệ. Nhìn bạn bè đi học đi làm ai cũng có con đường, mà bản thân minh như vậy em thấy tội lỗi với gia đình.
em sắp thi đánh giá năng lực và thptqg nên là áp lực về điểm số năm học 12 là vô cùng lớn để có 1 chiếc học bạ đẹp. Em thấy Các cách chị chỉ rất hay và phù hợp để có thể vượt qua stress và giảm căng thẳng mệt mỏi. Mong rằng em áp dụng ó hiệu quả để có 1 tinh thần thoái mái học tập tốt hơn và điểm số cũng cao hơn hihi. Mà c ơi, c có thể chia sẻ thêm cách để học đều 12 môn học không ạ, hoặc anh chị nào từng thi đánh giá năng lực có thể chia sẻ em chút kinh nghiệm được k
bạn có thể tham khảo khoá Pat bên học mãi ấy, năm ngoái mình cũng phân vân và không có định hướng ôn tập, may đứa bạn thân rủ học nên cũng hiểu và học được nhiều kiến thức bổ ích
Với cả trong quá trình mình học thì thấy thầy cô bên này đều là giáo viên giỏi có tiếng trong ngành và kinh nghiệm ôn luyện lâu nên cách truyền đạt cũng dễ hiểu, đặc biệt hiểu tâm lý học sinh lắm nha
mình stress tới mức bị rối loạn lo âu nặng nhiều năm. nhờ nghe Sunhuyn và anh Giang, mình mới cảm thấy đc chữa lành. mình cũng đoc rất nhiều sách về rối loạn lo âu như cuốn cuộc hành trình của đoàn thị lâm, giành lại cuộc sống,... mình cũng đọc về dinh dưỡng như Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu... từ đó mình mới hồi phục hoàn toàn. mình quay lại để cảm ơn Sunhyun nhé
Tối hôm nay tâm trạng của em thật sự rất tệ 😞 podcast của chị lúc nào cũng xuất hiện đúng lúc , em thật sự cám ơn chị 🥺
Cố lên nha
@@ybt655xũ u😢ổEioao
Qua podcast này em nhận ra rằng không phải người thành công chưa bao giờ lo sợ, mà là họ đã dũng cảm vượt lên trên nỗi sợ của mình để chạm đến mục tiêu của họ
Mình rất dễ rơi vào trạng thái tiêu cực và bị cảm xúc này chi phối. Có lẽ vì công việc, cuộc sống xung quanh chưa được như ý. Mỗi lần như vậy mình lại tìm đến Sun như một người bạn, một người chị. Tìm đến một cảm giác nhẹ nhàng và bình yên.
Em rất dễ rơi vào trạng thái tiêu cực và bị cảm xúc thường hay chi phối em rất nhiều . Có lẽ vì công việc vì cuộc sống xung quanh em không được như ý . Mỗi lần như vậy em đều tìm đến những vlog của chị Sun như 1 người bạn , 1 người chị vậy . Tìm đến như một cảm giác bình yên , nhẹ nhàng. Cám ơn chị Sun rất nhiều vì đã truyền động lực cho em mỗi ngày. Biết ơn chị Sun nhiều ạ ❤️❤️❤️❤️❤️
Nhờ biết đến chị Sun mà em được truyền cảm hứng và có động lực để bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân rất nhiều. Hôm nào có thời gian rảnh là em lại bật playlist “Uống trà tâm tình” với podcast của Sun để nghe lấy động lực đó ạ. Cảm ơn Sun rất nhiềuuuu. Content Thị Sun mãi đỉnh 😭
Dù là fan trung thành của chị nhưng đây là lần đầu e cmt chỉ muốn kể với chị về cảm xúc và sự biết ơn của em . Lúc nghe những lời thì thầm bằng tiếng anh của chị em đã khóc , thật sự podcast ra đúng lúc em bị stress , nghe xong e cảm thấy như được tiếp thêm sức mạnh , nguồn năng lượng trong em như được hồi phục lại . Mới đây thôi e còn rất buồn và căng thẳng về mọi chuyện về học tập công việc , nhưng nhờ chị e có cái nhìn tích cực và lạc quan hơn , e thấy ổn hơn nhiều , e cảm ơn chị Sun nhiều lắm
Cố lên nhé bạn. Cùng cố gắng nào
@@Blue-cq8jx đâu đó vẫn có ng đang cố gắng như chúng ta , chúng ta k cô đơn ,
Những tập podcast của chị nó luôn tuyệt vời như vậy 🥺 Nó luôn chữa lành trái tim không lành của em, mang đến thêm những nhẹ nhàng cho tâm hồn đang nặng trĩu này 🥺 Em biết ơn vì sự có mặt của chị trên cuộc đời này lắm. Thật cảm ơn khi em được biết đến chị trong những năm tháng tuổi trẻ đầy nhiệt huyết nhưng cũng rất chênh vênh. Chẳng biết phải diễn tả sao nữa ngoài lời cảm ơn và biết ơn thôi chị ạ. Em chúc chị mọi điều tốt lành và bình an trong cuộc sống, chị nhéeee 💗🌷
Đúng vậy chị ạ! Những lúc em thấy bực bội hay là em thấy cực kỳ stress là em sẽ đi tắm và thường thì những lúc như vậy thì em tắm lâu lắm cơ. Nhưng mà sau khi tắm xong thì em thấy nhẹ nhàng trong người hơn🥰 Em thích biển lắm đặc biệt là em thích ngắm hoàng hôn trên biển cảm giác nó yên bình đến khó tả lắm luôn ạ 😍 em có một thói quen khác để giải tỏa stress là ngoài tắm ra thì em sẽ chạy bộ chạy đến khi nào mà em thấy mệt thì thôi, trong lúc chạy như vậy thì tiếng gió sẽ lấn át tiếng nói trong lòng và như thế thì em cảm thấy giảm bớt stress đi một phần nào 🥰🥰🥰🥰 Em rất thích YT của chị Sun và cả Podcast của chị nữa, mỗi lần xem video của chị em cảm thấy mình đc an ủi rất nhiều. Em sẽ luôn ủng hộ chị Sun 😍😍😍😍
Jimin cũng chạy bộ và cảm thấy nhẹ nhàng rất nhiều đó b
Podcast của chị Sun lên đúng thời điểm em đang cần luôn ạ,em cám ơn chị vì đã truyền thiệt nhiều năng lượng .Thật sự rất biết ơn chị Sun mãi iu chị
Khi stress đạt đến đỉnh điểm, cũng là lúc mình ý thức phải tự điều chỉnh tâm lý và chữa lành, k biết sao va vấp phái cuốn Cuộc hành trình của tác giả Đoàn Thị Lâm, mình đã đọc và vượt qua 1 cách nhẹ nhàng
Đúng lúc stress ôn thi lại được nghe podcast này, thật sự cảm ơn chị Sun rất nhiều
Thành công sẽ đi kèm rất nhiều trách nhiệm, suy nghĩ, áp lực,....Thương Sun
Cách em giảm stress là mở video của sun để nghe sun nói. Nghe thấy giọng của sun là bao nhiêu nỗi buồn tan biến mất luôn
Em đang rất mệt mà nhức đầu và em nghĩ ngay đến SunHuyn Podcast để có thể bớt stress và Sun không bao giờ em thất vọng. I love you 3000
Những video của c Sun thực sự đã chữa lành con tim của em rất nhiều, nhờ xem những video nhỏ này mà em ngày càng hoàn thiện bản thân hơn, biết yêu bản thân mình hơn, mạnh mẽ hơn và đặc biệt là tâm trạng tốt lên, cuối ngày, khi những áp lực, những bộn bề đè nặng lên đôi vai thì vẫn có c Sun ở bên, những video của c Sun thực sự rất tuyệt vời. Và em mong c Sun sẽ ra thêm nhiều video ý nghĩa hơn nữa.Nếu có những lúc c Sun cảm thấy mất động lực video thì hãy nghĩ đến những subcriber này nha vì k có video Thị Sun thì chắc em chớt mất í
nghe podcast của chị xong e thấy lòng nhẹ nhõm hẳn.Cảm ơn chị Sun rất nhiều
Mỗi lần thấy mệt mỏi hay stress em cũng thường đi tắm, gội đầu, tẩy da chết, đắp mặt,… làm sạch mọi ngóc ngách trên cơ thể và chill theo điệu nhạc. Tắm xong thấy mình như dc reset lại, tâm trạng tốt hơn để chào đón những điều mới và tốt đẹp hơn
Cách giải tỏa stress bằng cách đi tắm rồi tự nói với mình em vô tình phát hiện vào năm lớp 8, lúc đó em cũng nghĩ mình buồn cười thật nhưng lâu dần em thấy điều đó như một cách thường lệ để giúp em vượt qua stress vậy...❤️Em rất biết ơn vì bằng một cách nào đó vũ trụ đã cho em biết cách để em vượt qua stress một cách đơn giản nhất ❤️ Và cũng bất ngờ vô cùng khi em nghe thấy rằng chị và em đều có cách thoát khỏi stress khá giống nhau, em chỉ muốn nói khá giống thôi vì chúng ta là những cá thể khác nhau và chắc chắn sẽ không bao giờ giống nhau một cách hoàn toàn được ☺️
Em cũng vậy, mỗi lần cảm thấy mệt mỏi, chỉ muốn được đi tắm, cảm thấy rất thư giãn, trong khoảng thời gian đó em cũng đặt ra những suy nghĩ. Cảm ơn những lời chia sẻ của chị ❤️❤️
Em cảm ơn chị nhờ có chị mà cảm xúc tội tệ và những ngày tháng khiến em dường như phải sụp đổ , trong cuộc sống không có 1 chút động lực nào cho bản thân cả , mọi thứ diễn ra khiến em cảm thấy rất mệt mỏi . Nhưng khi nghe podcast của chị thì nó giúp e có thêm động lực hơn .Nhiều lúc em muốn tâm sự nhưng em lại sợ những cảm xúc của chính bản thân mình ảnh hưởng đến mọi người xung quanh . Nhờ có chị mà em mới có thể đối diện với chính nó
trước khi em coi podcast này thì những hành động khi stress của chị giống em đến 95% luôn í. chẳng những em nói chuyện một mình lúc tắm mà còn cả lúc đi trên xe nữa. năng lượng của chị với em giống nhauu 😊❤
Đúng lúc em đang ôn thi, nhiều bài cực. Cảm ơn chị nhiều lắm:33
Tối nào e cũng nghe chị tâm sự cảm ơn chị vì những câu nói khiến e có thêm chút động lực để vượt qua những bước khởi đầu khá áp lực
Nghe chị, em càng cảm thấy chắc chắn hơn về quyết định chuyển trường của mình. Môi trường hiện tại không phù hợp với em, em thấy rất căng thẳng, gò bá. Em muốn thoải mái, vui vẻ, được là chính mình 🥰
Em mới tìm thấy kênh của Sun trong thời gian gần đây và hằng ngày em đều nghe các video của Sun, Sun đã giúp em rất nhiều. Em đang cảm thấy bản thân mình tốt hơn mỗi ngày. Cảm ơn Sun rất nhiều
Chị làm về tip người hay suy nghĩ nhìu đi ạ. Suy nghĩ từ những cái nhỏ nhặt nhất mà có thể người ta ko để ý
Em ôn thi, cũng chuẩn bị cho kì thi tốt nghiệp cảm thấy nặng nề, áp lực rất nhiều. Tìm đến chị Sun là tìm được sự thoải mái, cảm thấy dễ chịu hơn rất rất nhiều !❤️
Đúng như chị Sun nói, mỗi lần đi tắm xong là cảm thấy tâm trạng thoải mái hơn rất nhiều
đúng như vậy luôn Sun, sau khi tắm gội thật kỹ từ đầu đến chân, mọi muộn phiền như được trôi hết đi vậy, rất hiệu quả luôn
hôm nay mình bị mất động lực,mất phương hướng,chán làm,chán học,chán chơi,và mình xem 7-8 podcast của Sun vào hôm nay,tâm trạng tốt lên hẳn, cảm ơn Sun,chúc Sun sức khỏe
sau khi bắt đầu 1 công việc mới ở 1 môi trường hoàn toàn mới, sv năm 4 như mình thật sự cảm thấy stress vì công việc, dù 1 tháng thử việc trôi qua nhưng đôi khi vẫn cảm thấy lo lắng,.. nhưng phải cố gắng
Sự thật là tắm giảm stress cực kì hiệu quả nó mang đến cảm giác sạch sẽ thoáng mát bình an tỉnh táo tràn đầy năng lượng tắm khi chúng ta stress ko có j là ngốc hay chuyện buồn cười cả mong rằng ai đó sẽ vượt qua cơn stress bằng việc tắm hay làm những việc khác miễn là chúng ta thấy thoải mái là được chúc cho ai đg stress khi đọc dc dòng cảm xúc này sẽ từ từ giảm được cơn stress của bản thân nhé ❤
Những ngày cuối năm thật sự stress lắm ạ. Em cảm ơn Sun ạ
Cảm ơn Sun. Podcast ra đúng lúc em cần luôn ạ. 😍😍
Mong rằng ngày này năm sau e sẽ cảm thấy tâm hồn nhẹ nhàng hơn hiện tại.( 30/5) Thời gian này khó khăn vs e quá. Cố lên nào tôi ơi!!!
Cảm ơn Sun vì đã cho e những lời khuyên. Hiện tại e cảm thấy rất stress vì môi trường không phù hợp với e( từ bạn bè cho đến tất ca mọi thứ), e k biết làm s để giải tỏa đc sự stress này vì đã 1 thời gian dài. E đang cảm thấy rất cô đơn cảm giác k ai phù hợp v mình cả nên dần dần hình thành sự tự ti lên bản thân, e rất ngại tiếp xúc và giao tiếp v người khác dù trc đó e khá cởi mở v mọi ng xung quanh. Năm nay cũng là năm e thi đh nên e đã tự ép bản thân mình nô lực rất nhiều.
Cảm ơn chị Sun rất nhiều, những điều chị chia sẻ giúp em vượt qua những lúc khó khăn như lúc này!
Hiện tại t đang bị quá tải từ công việc đến cảm xúc, luôn cảm thấy bức bối trong tâm. Việc học việc làm k có gì đi theo đúng quỹ đạo của mình hết cả.
Thật nhẹ nhõm khi nghe podcast của chị Sun
Em đang rất tệ. Bị ốm khiến sức khỏe em đi xuống nhanh chóng, tự nhủ đây là lúc để bản thân nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng để chuẩn bị cho kì học mới. Vậy mà đầu óc em luôn trống rỗng, 2 ngày em không dùng điện thoại, máy tính nhưng mắt vẫn cảm thấy mờ, mệt mỏi. Em cảm nhận được sự lo láng trong từng nhịp thở nhưng không rõ ràng lo lắng đấy là gì. Em vẫn hoang mang rằng con đường đại học, học tiếng Anh có xứng đáng với sự vất vả của bố mẹ không. Em đang học online ở nhà, những lúc không tập trung học, học không hiệu quả mà thấy bố mẹ vất vả em lại càng nản. Quyết định học là của em, mà em cũng thấy mệt mỏi quá. Những gì em đang làm là những gì em từng mong ước, vậy mà giờ em vẫn hoang mang. Cuối năm rồi. Chỉ mong gói ghém lại, rồi năm mới cố gắng, chăm chỉ thật nhiều. Cảm ơn chị. Cảm ơn bạn nào đó đã đọc đến đây.
Chúc mn có một năm mới tươi đẹp hơn.
bạn ổn chưa ạ?
@@flowerpower9692 cảm ơn bạn. Cuộc sống của mình đã ổn hơn rất nhiều ạ. C
Mỗi khi nghe giọng chị Sun là em cảm thấy thư giãn và đỡ stress hơn rất nhiều. Em cảm ơn chị đã giúp và dẫn lối em trong thời gian qua.
Thật sự em đang bị rất stress em không thể thoát ra khỏi nó nma sau khi lắng nghe chị em đã thấy thoải mái hơn rất nhiều em rất cảm ơn ạ ♥️
Cảm ơn sun, rất ý nghĩa và xoá tan stress
nghe podcast của chị thật sự bổ ích và giúp em có nhiều động lực sống hơn rất nhiều
Xem được podcast vào đúng thời điểm cuối năm 2021 tuyết đang rơi c ạ 😊 cũng đúng vào 2 ngày trước cũng strees. Mình thuộc người hay suy nghĩ , toàn nghĩ những điều tiêu cực thôi . Nhiều lúc cũng chả hiểu tại sao . Cách mà c sụn làm cũng giống như em làm . Đầu tiên là đi tắm trước tiên mình xoá dịu được về mặt vật lí đã rồi từ từ mình sẽ làm cho mặt tâm lí được dịu lại . Học được cả cách của c nữa không vui - buồn quá 24 h mình dành thời gian làm việc khác ☺️ chị nhỉ
Chuẩn bị bước sang năm mới rồi chúc chị năm mới vui vẻ nhiều niềm vui . Chúc c bước ra vùng an toàn 1 cách thành công c nhé ❤️
ôi trời chiếc podcast hợp với tâm trạng hiện tại của em, thật sự là dạo này là khoảng thời gian kiểm tra cuối kỳ, khá là không suôn sẻ và áp lực học tập, stress lắm ạ. Cảm ơn Sun đã ra số podcast mà em đang cần ạ
Mình cũng vậy. Cùng cố lên bạn nhé.
giọng chị hay, nhẹ nhàng, chạm đến trái tim. Nhiều lúc em nghe như giọng của Hà Anh Tuấn vậy. Thích lắm ạ
Đang trong thời gian chuyển cấp, nghe podcast của chị rất xả stress ♥️
Thấy thông báo là bay vào liền luôn ạ kakakakka
Yêu Thị Sun nhất trần đờiii 🥰🌼😘
may ghê , chị đăng video đúng lúc em đang trong kì thì stress dữ lắm😘
Hôm nay em gặp một ngày tồi tệ và sau nhiều ngày tồi tệ khác nhau em đã nghĩ đến việc tự tử, bố mẹ em đã trù rằng em chết thì càng đỡ, em biết đó đều là những câu nói dối nhưng nó thật sự tổn thương em rất nhiều, mỗi ngày em đều cảm thấy như bị tổn thương và mong muốn được chết, em cảm thấy không được ủng hộ bởi những người xung quanh nên em đã tìm đến vid này, em nghĩ là em nên tìm lời khuyên ở đây
mìh có một thói quen đó là mỗi khi stress mình đi dọn nhà cửa thật sạch và gọn gàng, và sức nc hoa kín phòng, mùi thơm có thể giúp mình giảm stress, sau đó mình cũng vào tắm và xả nc vào đầu và vào mặt một lúc lâu...
Mỗi lần buồn em lại tìm đến Sun
Outfit này của Sun đẹp quá
Cảm giác như người chị lớn hiểu biết xong tâm sự với mấy đứa em á, thích lắm
em cũng giống chị .. lúc buồn bực stress thay vì nổi nóng, thô lỗ, đăng bài fb str liên tục như xưa thì em đã thay đổi và chọn cách đi vào nhà tắm, bỏ hết đồ ra, giặt đồ chà toilet sắp xếp lại các dụng cụ các chai lọ trong nhà tắm.. r tắm gội thật sạch. Tắm xong mình sạch thơm đầu nhẹ nhõm , nhà tắm sạch gọn mắt cũng tự dịu trán chẳng còn quạo quọ nhăn nhó lại . Cứ tưởng e kì dị :)) k ngờ nay nghe chị kể thấy à thì ra cũng có ng kì cục kẹo giống mình
Huhu chị giúp em rất nhiều trong việc vượt qua thời gian bận rộn này luôn á
Xem video của thị Sun cũng là một cách để xoa dịu tâm hồn mỏng manh này đó hihi
hôm nay nghe podcast của chị , em thấy bản thân mình ở đó . Cảm ơn chị vì đã cho em cách để đối diện của vấn đề của mình
Khi nào xem video của Sun em cũng sợ hết nên nghe trọn vẹn không bỏ 1s 😚 cảm ơn vì Sun vẫn ở đây ❤ mãi yêu
Em cũng đang bị stress với công việc hiện tại quá, mỗi ngày em đều nghe podcast của chị để tâm trạng dễ chịu hơn
Cảm ơn chị
Cảm ơn Sun. Cảm ơn Sun rất nhiều. ❤️
Một podcast rất là empowering luôn! Cảm ơn chị
Video hữu ích quá Chị đúng lúc em đang hơi stress
Yêu Chị❤ ❤ ❤
Áp lực học hành công việc tương lai xa gia đình khiến tôi rất mệt mỏi và tuổi thân.
Tôi cũng vậy nhưng nghỉ về tương lai rực rỡ
Đôi khi biết la vậy nhưng để thục hành đươc la cả vấn đề nhé.
Chị Sun giống em quá! Khi stress em cũng thích tắm. Người khác chọn nhạc nhẹ nhưng em lại thích nghe nhạc mạnh hi hi!!
Cảm ơn chị🥺Ra đúng thời điểm quá huhu. Em đang stress cực kì😞
E cảm ơn chị ạ . Đúng lúc e đang stress Yêu chị ❤❤☘🌿
Em cảm ơn rất nhiều , chị đăng đúng lúc em đang lun ạ.😍🥰 yêu Sun
Em cảm ơn chị Sun ạ, podcast tuần này đã giúp “gột rửa” đi rất nhiều những điều không vui của em trong thời gian vừa qua ạ
cảm ơn chị Sun rất nhiều
Em là một học sinh cuối cấp 2 và hiện tại em đang rất stress vì quá lo lắng, mệt mõi nhưng mỗi lần xem lại video của chị Sun thì e cảm giác nhẹ nhàng đi phần nào.
Không sao hết em, cố gắng lên. Anh cũng từng stress vào cuối cấp 2, có thể cái stress này nó rất nhỏ so với thế giới to lớn ngoài kia nhưng nó cũng đủ làm mình mệt mỏi. Đừng từ bỏ là được, anh từng bị mọi người khinh thường vì không đủ năng lực thi vào trường cấp 3... và rồi ồ wow anh đã đỗ vào trường top 1 của quận anh và h anh chuẩn bị tốt nghiệp đại học thuộc dạng trường top hàng đầu ở Việt Nam này luôn á. Mọi thứ nó cũng sẽ qua, khó khăn nó đến để tìm người xứng đáng với thành công. Anh không nói bây giờ a đã thành công nhưng ít ra anh đã không từ bỏ và gục ngã. Cố lên em nhé!!! Chúc những điều tốt đẹp nhất sẽ đến với em.
Nhưng khó để nói ra, khó để tâm sự cùng ai đó. Người e có thể tâm sự cùng vì một bài lí do mà đã k thể cùng em trút bỏ những nỗi niềm này.
Chúc chị Sun có một buổi tối ngủ ngon
Em cảm ơn chị rất nhiều
Hôm nay là ngày tồi tệ của chị, rất chán nản, muốn ngưng lại tất cả mọi thứ! 😢😢😢 muốn gào khóc lên quá
em cũng có thói quen đi tắm khi mệt mỏi, khi xì chét,... tắm là một liều thuốc giúp giảm chế độ hỏa trong cơ thể rất hiệu quả, sau đó sẽ thông hơi chút :d
Ước gì biết đến Sun sớm hơn, mình đã rất stress và bây giờ có thể bị đuổi vì không hoàn thành công việc.
hic 2h ôn thi xong nghe podcast của c đúng đỉnh
em cũng luôn độc thoại bằng tiếng anh như chị. Không chỉ trong lúc tắm mà bất cứ khi nào em có chuyện muốn kể mà không biết kể cùng ai.
Những ngày cuối năm bao giờ cũng thật khoa khăn nhỉ :( 1 chiếc podcast thật hợp tâm trạng 💜
Tâm trạng bất ổn em lại chọn tìm đến chị
Yêu thương quáaaa
12 điều giúp vượt qua trees rất ý nghĩa bạn.
Cái cuối em đang bị luôn ạ
Cảm ơn chị nhìu ❤️❤️
Mê cái giọng này 😊
Em cảm ơn chị đã truyền động lực, đã giúp em hiểu yêu thương bản thân mình hơn và việc nc một mình, em tưởng chỉ có 1 mình em làm như v thôi chứ😂😂😂
Hic em 2k4 stress dã man ý ạ. Cảm ơn vid của chị Sun 💓
Tròi ơi, em cx giống chị ghê, thường xuyên nói chuyện 1 mình khi tắm, và rất hay nói Tiếng Anh😅 và cũng thích mở nhạc Imagine Dragon với Sia lúc tắm ạ.
CẢM ƠN CHỊ RẤT NHIỀU
Hihi em k nghĩ chị Sun có thói quen giống với em đến vậy, sợ người khác biết mình nói gì nên thi thoảng em hay giải tỏa cảm xúc của mình bằng cách nói tiếng anh để không ai hiểu và dễ bày tỏ hơn nữa ạ >
em không hiểu sao dạo này đột nhiên mất động lực, ko còn kỉ luật như xưa, không muốn làm việc gì cả, luôn trong trạng thái trống rỗng, ngồi ngẩn ngơ làm tốn bnh thời gian rồi lại tự trách, deadline luôn sát sạt, áp lực thi cử, áp lực từ bạn bè thầy cô, chẳng hiểu tại sao mình đã cố gắng rồi nhưng vẫn ko thể bằng bạn bè xung quanh? Đây là lần đầu tiên e trong trạng thái này nên đã tham khảo rất nhiều trang web, lo lắng ko biết có bị bệnh tâm lí gì không...
Em đang rất stress vì thất nghiệp. Đã 3 tháng, cảm thấy mình thật tệ. Nhìn bạn bè đi học đi làm ai cũng có con đường, mà bản thân minh như vậy em thấy tội lỗi với gia đình.
Chào các bạn ngủ muộn giống mình !! 😍
Nói những điều tiêu cực rõ ràng là k tốt nhưng cảm xúc hiện tại trong t là như vậy, m chỉ biết viết xuống đây cho nhẹ nỗi lòng
Yêu chị rất nhiều 🧡
nói tiếng Anh mà cả nhà đều hiểu thì chuyển sang tiếng Trung hoặc tiếng Hàn nha mng
em sắp thi đánh giá năng lực và thptqg nên là áp lực về điểm số năm học 12 là vô cùng lớn để có 1 chiếc học bạ đẹp. Em thấy Các cách chị chỉ rất hay và phù hợp để có thể vượt qua stress và giảm căng thẳng mệt mỏi.
Mong rằng em áp dụng ó hiệu quả để có 1 tinh thần thoái mái học tập tốt hơn và điểm số cũng cao hơn hihi.
Mà c ơi, c có thể chia sẻ thêm cách để học đều 12 môn học không ạ, hoặc anh chị nào từng thi đánh giá năng lực có thể chia sẻ em chút kinh nghiệm được k
bạn có thể tham khảo khoá Pat bên học mãi ấy, năm ngoái mình cũng phân vân và không có định hướng ôn tập, may đứa bạn thân rủ học nên cũng hiểu và học được nhiều kiến thức bổ ích
Thật thế hả anh, nhưng khoá PAT như nào vây c chia sẻ thêm thông tin cho em với
khoá PAT là khoá Thầy cô bên học mãi dùng chuyên ôn luyện để thi đánh giá năng lực nên có quy chuẩn và cách đào tạo riêng phù hợp.
Với cả trong quá trình mình học thì thấy thầy cô bên này đều là giáo viên giỏi có tiếng trong ngành và kinh nghiệm ôn luyện lâu nên cách truyền đạt cũng dễ hiểu, đặc biệt hiểu tâm lý học sinh lắm nha
Nhưng mà anh ơi, em sợ là chỉ dạy vài buổi lý thuyết rồi thôi ý thì chán lắm, học lý thuyết với chữa bài tập thì trên mạng đầy ra ấy