Как бинтовать руку для бокса. 🥊 ▶ Тренер высшей категории: ▶ Фомин Вячеслав Евгеньевич. Запись на тренировки по боксу: 📞 +7 (937) 178-11-11 ✅ WhatsApp wa.me/+79277850008 ✅ ТГ t.me/profisport163 ✅ BK vk.com/clubsamaraprofi ✅ web profisport163.ru/ 📍 г. Самара, ул. Молодежная 9. 00:00 Введение • Приветствие от тренера по боксу высшей категории Вячеслава Фомина. • Представление его воспитанницы Арины Голд, мастера спорта России по боксу. • Объявление о демонстрации бинтовки рук. 00:09 Выбор бинтов • Рекомендации по выбору эластичных бинтов. • Длина бинта для взрослого человека - 4,5 метра, для девушки или подростка - 3,5 метра, для ребенка - 2,5 метра. 01:05 Начало бинтовки • Начало бинтовки с большого пальца. • Обертывание запястья два-три раза. • Переход на указательный палец через ударный сустав. 01:38 Фиксация бинта • Проверка натяжения бинта. • Фиксация бинта на кисти и ударных костяшках. • Возвращение на запястье и фиксация большого пальца. 02:26 Завершение бинтовки • Создание ударного манжета для минимизации травматизма. • Переход к бинтовке второй руки. 02:47 Бинтовка второй руки • Повторение процесса бинтовки второй руки. • Важность внутренней бинтовки для лучшего натяжения. • Завершение бинтовки на запястье под ширину манжеты перчатки. 03:53 Заключение • Важность правильного натяжения бинта. • Призыв присоединиться к каналу.
Здравствуйте, спасибо за Ваш комментарий. Мы уже работаем над этим роликом. А Вы не забудьте подписаться и нажать колокольчик, что бы не пропустить видео про экипировку боксера.
Добрый день! Как пожелания - был бы рад увидеть азы ударной техники. Прям вот также подробно и неспеша как на данном видео. Основы бокового, прямого, аперкота... и какието возмлжные ньюансы, которые необходимо учитывать при ударе, постановке или наработке удара. Заранее спасибо !
Спасибо за Ваш комментарий. Мы обязательно учтем Ваше пожелание в следующих видео! А вы что бы не пропустить не забудьте подписаться и нажать колокольчик.
Как бинтовать руку для бокса. 🥊
▶ Тренер высшей категории:
▶ Фомин Вячеслав Евгеньевич.
Запись на тренировки по боксу:
📞 +7 (937) 178-11-11
✅ WhatsApp wa.me/+79277850008
✅ ТГ t.me/profisport163
✅ BK vk.com/clubsamaraprofi
✅ web profisport163.ru/
📍 г. Самара, ул. Молодежная 9.
00:00 Введение
• Приветствие от тренера по боксу высшей категории Вячеслава Фомина.
• Представление его воспитанницы Арины Голд, мастера спорта России по боксу.
• Объявление о демонстрации бинтовки рук.
00:09 Выбор бинтов
• Рекомендации по выбору эластичных бинтов.
• Длина бинта для взрослого человека - 4,5 метра, для девушки или подростка - 3,5 метра, для ребенка - 2,5 метра.
01:05 Начало бинтовки
• Начало бинтовки с большого пальца.
• Обертывание запястья два-три раза.
• Переход на указательный палец через ударный сустав.
01:38 Фиксация бинта
• Проверка натяжения бинта.
• Фиксация бинта на кисти и ударных костяшках.
• Возвращение на запястье и фиксация большого пальца.
02:26 Завершение бинтовки
• Создание ударного манжета для минимизации травматизма.
• Переход к бинтовке второй руки.
02:47 Бинтовка второй руки
• Повторение процесса бинтовки второй руки.
• Важность внутренней бинтовки для лучшего натяжения.
• Завершение бинтовки на запястье под ширину манжеты перчатки.
03:53 Заключение
• Важность правильного натяжения бинта.
• Призыв присоединиться к каналу.
Спасибо за понятное объяснение. Хотелось бы ещё видео по теме подбора экипировки.
Мы обязательно учтем Ваше пожелание.
А Вы не забудьте подписаться и нажать колокольчик, что бы не пропустить новые видео.
Спасибо за подробное видео! А можно ещё информацию, как правильно подобрать шлем для ребёнка?
Здравствуйте, спасибо за Ваш комментарий.
Мы уже работаем над этим роликом.
А Вы не забудьте подписаться и нажать колокольчик, что бы не пропустить видео про экипировку боксера.
Отличное видео!
Спасибо, мы старались.
Добрый день! Как пожелания - был бы рад увидеть азы ударной техники. Прям вот также подробно и неспеша как на данном видео. Основы бокового, прямого, аперкота... и какието возмлжные ньюансы, которые необходимо учитывать при ударе, постановке или наработке удара. Заранее спасибо !
Спасибо за Ваш комментарий.
Мы обязательно учтем Ваше пожелание в следующих видео!
А вы что бы не пропустить не забудьте подписаться и нажать колокольчик.
🔥🔥🔥👍🏼
🤝