Merci pour votre écoute ❤️ c’est pas un sujet toujours évident 💔 tant mieux si mes mots vous font voir certaines choses autrement ou qu’ils vous apaisent en quelque sorte ! ❤️✨
Je suis tellement en accord avec toi, je vie exactement la même chose.. l'entraînement, se voire changer en captimini.. se dire que tes bonne a rien, etc. on est la personne la plus toxique pour soi-même ! C'est tellement difficile de remonter la pente de moin se faire mal! Ses dure rester sain d'esprit. Mais merci de parler de tout sa je me sens moin seul dans mon ptit down sa faite teeeeeellleeeement du bien jme sens mieu merci ♡♡♡ j'adore se que tu fais bisouuu un proccessus lent mais qui se dirige vers la bonne voie !!! Bisou
Vraiment quelle perle Cynthia, je suis toujours éblouie par ta bienveillance, ta modestie, ta simplicité, la pudeur avec laquelle tu abordes des choses essentielles... Tu fais vraiment du bien, merci pour ça. Je traverse aussi une période difficile vis à vis de mon image. Non seulement on est isolés de nos proches, mais le stress ambiant me crée personnellement des reprises de mauvaises habitudes vis à vis du regard que je me porte, par rapport à la nourriture aussi. Et les personnes qui arrivent à utiliser ce temps pour reprendre une vie saine (tant mieux pour elles) me font culpabiliser plus qu'autre chose. Ici en France, c'était presque devenu une nouvelle compétition de qui utilisera au mieux le confinement pour être plus productif que l'autre ? La surenchère des articles qui conseillent d'apprendre une nouvelle langue, de faire du sport, de lire plus, de faire ci, de faire ça, etc... Je me suis complètement braquée avec ma déprime grandissante. Et pas moyen de relativiser avec les amis de la vraie vie, pour partager les angoisses. En parallèle, je souffre d'une maladie qui s'appelle l'endométriose et régulièrement mon ventre gonfle comme celui d'une femme enceinte au moment de mes règles, et s'accompagne de douleurs énormes et invalidantes. Très dur d'arriver à s'aimer, aimer ce corps malade qui ne fonctionne pas aussi bien que telle ou telle jolie fille, que je ne serai jamais de ces fitgirl que je vois sur insta faire leur programme de sport au complet, tandis que je me lamente de m'être levée tard ou de ne pas me motiver à faire à manger sainement alors que "j'ai le temps", "je suis à la maison", "je n'ai pas d'enfant" et donc n'ai aucune raison de ne pas faire ces efforts selon le regard de la société. Heureusement qu'il y a ces petites lucioles comme toi qui brillent au milieu du noir, tu n'imagines pas comme tes vlogs me font du bien car tu es authentique, tu n'en rajoutes pas et n'en fais pas des caisses pour l'image, tu montres ta vulnérabilité avec la sensibilité qui te caractérise et c'est ce qui fait que je regarde chaque vidéo avec plaisir. Tu m'as donné envie de faire des semis, de m'occuper de mes plantes, de me faire un masque du visage. Des baby steps, un peu à la fois, pour aller faire un mieux-être et apaiser les remarques noires que je me porte. Merci merci merci !
Je me rends compte moi que plus j'ai de temps libre, plus je prends le temps de me regarder dans le miroir moins mes journées sont belle... Quand je pars de la maison sans me regarder dans le miroir on dirais que naturellement je me trouve belle. Alors que si j'ai pris le temps de me regarder et j'ai vu tel et tel défaut je feel mal et j'imagine que tout le monde les fixes... Bref merci pour ce Deep talk ❤️
Je pense que dans cette période particulièrement éprouvante il y a deux aspects : 1. Comment le confinement nous a réellement impactés ( + de sédentarité, + de bons petits plats réconfortants , moins de possibilités de consulter des spécialistes en tous genres s’ils devaient fermer leur cabinet ou même difficulté à s’écouter en se disant que tant qu’on n’était pas contaminé par la covid on n’avait pas à se plaindre...) 2. Comment notre perception de nous-mêmes a pu évoluer en fonction de ça. Certaines comme tu dis ont appris qu’on n’avait pas besoin du regard des autres pour exister; d’autres ont plongé dans l’introspection avec du positif et du moins réjouissant... Pour ma part j’ai vécu un peu les deux. Le fait d’être recluse à la maison et de ne plus voir personne, plus la bonne idée de fuir les informations anxiogènes, ont fait que j’ai reporté mon attention sur les réseaux sociaux. Au début je croyais que ça me faisait du bien, qu’il n’y avait que des images inspirantes que j’avais moi-même choisies. Malheureusement je crois que la fréquentation trop répétée de ces mêmes images, surtout corporelles, conduit à des comparaisons. Malgré du sport régulier qui m’apporte beaucoup de plaisir j’ai quand même pris un peu de poids et j’ai traversé une phase où je ne pouvais plus me voir dans le miroir, ou même voir une partie de mon corps, sans y trouver des défauts. Et puis je me suis reprise en main, psychologiquement et physiquement, en me disant que ce n’est pas grave, et que j’ai toutes les cartes en mains pour que ça change. Je fais un peu chaque jour pour aller vers mon objectif, je ne regarde plus le miroir mais je me mets devant la fenêtre ouverte quand je fais mes exercices, et je me centre plutôt sur mes sensations (me sentir moins lourde, moins gonflée, mieux digérer, avoir plus de vitalité et être mieux dans mes vêtements). Et le poids sur la balance... je m’en balance !
C'est vrai que je ne parlerais jamais à une amie comme je me parle à moi-même... Ça fait réfléchir! Et je m'en fou complètement quand quelqu'un que j'aime prend ou perd du poid, alors pourquoi le miens a tellement d'importance pour moi? Merci pour cette conversation à coeur ouvert ❤ Je te souhaite tout le meilleur du monde!
J’adore quand tu nous parles à cœur ouvert comme tu l’as fait! C’est vrai qu’avec la pandémie, il y a plein de monde qui se sont mis à s’entraîner à la maison et on a pas le choix de voir passer ça dans notre feed Instagram... veux veux pas ça reste dans notre tête et on se dit « ouin j’pourrais ben faire pareil, moi aussi j’veux des bras musclé etc. » on dirait qu’on se sent mal de rien faire. Malheureusement on se compare tous... 🤷🏻♀️ Bonne journée 😎
La balance est un objet que j'ai proscrit depuis l'anorexie de ma soeur . J'estime pouvoir me fier a mon ressenti uniquement et cela me paraît plus important! La covid nous donne une image délicate de nous même car nous sommes dans un rythme différent , en ayant du temps mais finalement des envies qui changent . Plein de courage , on va y arriver !!
J'ai adoré la phrase « la nourriture remplit aussi un besoin émotionnel ». J'ai tendance à plus comptabiliser ce que j'ai manger dans la journée et à me sentir coupable quand je mange une certaine quantité ou certains aliments et ton vidéo m'a tellement fait du bien! :) Un truc pour avoir une relation plus saine avec l'activité physique qui m'aide c'est de suivre des comptes fitness avec des corps diversifiés. Le sport ça n'a pas de forme ou de taille. Aussi, de suivre des comptes qui ne se focus pas sur des chiffres comme le temps que tu passes à t'entraîner, les ibs perdues, etc. (comme Lucy Mountain et ses groupes Nobs). xxx
Je me reconnais tellement dans ce que tu dis au sujet du poids et de l'image corporelle pendant la pandémie. Ce n'est pas toujours évident de rester positive et indulgente envers nous-même quand notre corps change, surtout avec instagram. Merci d'en avoir parlé! 💕
Ton discours sur l’estime de soi fait tellement écho en moi...j’ai l’impression que tu dis à voix haute ce que je pense au fond de moi. Je scrute le moindre bouton, la moindre ride, le moindre défaut et je laisse ces pensées me miner le morale.... j’en arrive à chercher chez les autres leurs défauts pour me rassurer sur le fait qu’il n’y a pas que moi qui suis imparfaite... Merci de ton honnêteté, ça fait du bien de savoir qu’on n’est pas seule à ressentir cela 😘
Ça y est j'ai pu finir de regarder ton vlog, et merci pour cette dernière partie sur les effets de la pandémie sur nous, notre appréciation faussée de notre apparence. Tu as raison,la gentillesse et la bienveillance ce n'est pas qu'envers autrui. Ça doit commencer par nous-memes. J'apprécie que tu sois honnête, authentique, vraie dans ce que tu dis. Merci
Allo Cynthia, Selon moi, avec le télétravail, on ne s’est jamais vue d’aussi près et notre regard est plus porté sur nos défauts. Je te confirme que je te trouve superbe! Tu es lumineuse et tes propos sont intelligents! J’abonde dans le même sens que toi! Est ce qu’on peut être doux envers nous même et plutôt remercier ce que l’on est! Après tout, les pensées ne sont toujours bien juste que des pensées et pas la réalité! Prends soin de toi et merci pour tout ce que tu nous partages.xxx
Cynthia, je te suis depuis au moin 8 ans , je like toujours tes vidéo mais je commente jamais. Mais ton talk je ne pouvais pas passer sans commenter! Je mentraine depuis le dernier confinement puisque jetais service non essentiels et avant je n'etais pas vraiment complexer par mon corps, et comme tu dis depuis que je m'entraine je suis 100x plus complexer malgré que jai perdu du poid sans avoir cette option en tête je suis méga complexer et j'essaie de me parler je me pese beaucoup trop pour rien dutout je n'utlisais pas la balance avant le confinement. Je savais que j'avais besoin d'une rétrospection mais merci d'en avoir parler !! Je te comprend a 100% et merci de t'avoir ouvert car je me sentais seule ❤ tu es magnifique continue de nous inspirer en etant vraie comme tu le fais si bien ❤
C'est vraiment très apprécié que tu te sois confiée ainsi. Merci pour ce partage. Merci d'être humble, authentique, d'être comme tu es et de le partager 😘😘😘🙏🙏🙏🙏
C'est tellement vrai ce que tu dis sur le fait que l'on est toujours méchant avec soi-même. Je vais tâcher de transmettre ce message autour de moi... Merci d'être franche, sincère et vraie avec nous même si ça t'es difficile :-)
La confiance en soi et l’acceptation de soi c’est tellement dur ! Surtout en ces temps assez difficiles. Moi aussi, dernièrement, je me regarde davantage dans le miroir, je remarque plus mes ridules, mes boutons, mes vergetures, etc, et ça joue beaucoup sur mon moral/mental... Les « petites pensées négatives » c’est dur de lutter contre, et ça fait du mal... Tu es très bien comme tu es, car tu es toi. C’est le plus important. Essaye de rester fidèle à toi-même, pas à ce que les mauvaises pensées veulent te faire croire. T’es bien plus forte que ça. Courage ma belle et take care ❤️
Wow ! Bravo qu’à 28-29 ans, tu arrives à aussi bien analyser ta réalité ! J’ai 39 ans et je commence à avoir ton minding... Avec ton avance sur moi, à mon âge tu vas carrément t’en CALICER (sorry) et c’est l’ultime libération !!! Si tu pouvais te voir avec les yeux des autres, tu te trouverais INSANE!! En tout cas avec les miens :)
Merci pour tes mots Cynthia. Je traverse aussi une période difficile avec mon corps, ne plus rentrer dans les vêtements qu'on aime et s'apprécier dans le miroir ce n'est vraiment pas drôle, et bizarrement ça m'a fait du bien de t'entendre dire tout ce que tu as dit. Ca remet les choses en perspective et permet d'être moins dur avec soi même. Je te souhaite du courage dans cette période et t'envoie plein de soutien et d'ondes positives.
Je pense que de pouvoir suivre une thérapie pendant plusieurs années m'a montré que lorsque je verbalisais mes pensées à voix haute, je prenais compte de la gravité de ce que je me disais, d'à quel point c'était méchant, que je ne pourrais jamais dire ça à qui que ce soit. Par rapport à l'activité physique, j'ai longtemps souffert de troubles alimentaires, et encore aujourd'hui, je n'arrive pas à m'entraîner seule sans avoir des pensées comme celles que tu décris, sans vouloir toujours en faire plus, sans vouloir changer mon apparence. Aujourd'hui je me résigne à faire du sport seulement entre amis, et je me sens privilégiée l'été d'avoir un emploi comme horticultrice. Ça fait du bien de t'entendre en parler de façon aussi transparente, on se sent moins seule, merci de ton contenu
Hello Cynthia, merci pour ce vlog. ❤️ On n'a pas l'habitude de te voir triste mais tu as bien fait de te livrer car je pense que beaucoup de gens souffrent des effets du confinement, sur le corps et l'esprit. Mais j'ai l'impression que beaucoup n'en parlent pas. Personnellement, j'allais 2x par semaine à la salle de sport (2 séances de 2h30) depuis juin 2019. J'étais super fière du résultat tant sur l'aspect de mon corps que sur mon énergie et mon moral. Depuis mai 2020, les salles de sports sont fermées en Belgique et je n'arrive pas à faire du sport à la maison. Résultat : j'ai récupéré mon corps et mon énergie d'avant 😔 Courage à tout monde !
Par rapport au sport : déjà merci pour ce message ❤️ Je me suis mise à faire plus de muscu cette année parce qu'à cause du covid je ne peux plus prendre de cours de danse. Je veux pas diaboliser la muscu parce que je vais continuer à en faire, j'ai besoin de bouger, mais je vois clairement une différence avec la danse et le yoga par exemple. Quand je danse ou que je fais du yoga je sens dans mon corps que ça me fait du bien et j'ai pas besoin de plus et en même temps ça me muscle et ça me permet de rester en bonne santé mais c'est aussi une pratique artistique et une manière d'exprimer les émotions sur lesquelles je ne peux pas mettre de mots. La muscu, comme toi, j'en fais pour bouger, mais comme toi, a chaque fin de séance je me regarde dans le miroir pour voir si quelque chose a changé. On s'attend un peu, sans l'assumer a une transformation miracle comme on en voit sur les réseaux, mais ça prend du temps, voir ça n'arrive jamais, et c'est pas grave, parce que c'est pas ça notre objectif au début. Je sais pas trop où je veux en venir aha mais merci en tout cas d'en avoir parlé, ça fait réfléchir !
Omg ton vlogs était tellement bien..j'ai pleurer..courage à nous tous..j'ai commencer à faire du sport moi aussi depuis la pandémie car moi aussi je trouvais que j'étais pu en forme ! Et comme toi j'ai commencer à me regarder..et je voyais plus mes défauts..mais j'ai continuer pour ma santé et aujourd'hui chaques fois que je passe devant le miroir et que je me regarde négativement je me dit * Non tu es parfaite comme tu es tu le fait pour ta santé pour ta force physique (j'ai une scoliose) ! Et sa marche bien! Et temps mieu si mon corps change positivement mais je le fais pour moi pas pour les autres ou pour * maigrir * comme tu as dit soyons douce avec nous!! ❤❤
Merci pour ta vidéo elle est parfaite. J’adore quand tu nous partage tes manières de penser et de réagir face à tes pensées . Souvent je me retrouve vraiment dans ce que tu dis et c’est agréable d’avoir une personne comme toi qui nous aide à avancer. Reste come tu es et continue comme ça ❤️❤️❤️
Merci Cyn, tout ce que tu as dit m'a vraiment touchée au plus haut point! ❤️ Ces conseils-là sont vraiment précieux et c'est ce genre de message qui devrait circuler sur les réseaux. xxx
Nous aussi on t'aime Cynthia :) C'est important de pouvoir mettre des mots sur nos émotions pour ne pas se laisser submerger par tout ça, merci d'y contribuer!
Merci Cynthia pour ta bienveillance, ton honnêteté et ton authenticité, tes messages sont toujours si modernes et conscients, merci ♥ (bon ok j'ai sorti la larme #hypersensible mais vraiment c'était bénéfique)
J'ai vraiment aimé ton deep talk! Pour faire suite, ou pour développer un point discuté, j'ai l'impression que l'industrie du sport et du "fitness" est vraiment malsain. Bien que le monde du fitness prônent un mode de vie sain, ce sont souvent les mêmes points mis de l'avant: du sport chaque jour, un corps musclé, pas/peu de gras, etc. Et bien mine de rien, même si ces points ne sont pas verbalement dits, on les constate en regardant leur photo ou par leur action. Et ce n'est pas pour mal faire non plus de leur côté, mais ça peut inconsciemment mettre une grande pression quand ça arrive à nous, car on le voit comme inatteignable pour nous. Comme tu dis, on devrait associer le sport qu'on décide de pratiquer à des plaisirs (jardiner, nager, danser), on le verrait beaucoup moins comme une corvée! Et bref, merci d'en discuter sur ta plateforme ❤️ Je suis certaine que ça résonne beaucoup plus loin qu'on le pense.
Merci pour ton deep talk, c'est tellement important d'en parler, ça nous montre qu'on est pas seuls et que c'est humain de se sentir comme ça parfois. Je suis en dépression depuis près de deux ans et ouff la pandémie ça n'a pas aidé non plus. Les antidépresseurs m'ont fait prendre beaucoup de poids et mon estime de moi en a pris un coup au point ou j'ai de la difficulté à me regarder dans le miroir! Quand prendre une marche de 15 minutes t'épuise, c'est pas motivant et c'est décourageant! L'anxiété, le stress, se gratter les boutons ça fait partie de mon quotidien et c'est dévastateur pour l'image. Je travaille beaucoup avec ma psychologue sur la petite voix dans ma tête qui passe son temps à me dénigrer, mais c'est pas toujours facile. Comme tu dis, on a tous besoin d'être plus bienveillant et doux envers nous-même, ça n'a pas été une année facile!
Oh Cynthia, j'en n'avais jamais entendu parler, et tu as mis des mots sur ce que je ressens... J'ai commencé le sport depuis 3 mois aussi, parce que j'ai failli rompre avec mon copain donc j'avais vraiment besoin de faire quelque chose pour retrouver une routine. Le sport m'a beaucoup aidé par rapport à ça, car comme tu dis, je reste focus pendant les temps de ma vidéo et à la fin je suis fière ! Mais depuis que ça va mieux, avec mon copain notamment, et avec ma santé mentale, je commence à voir le sport différemment. Je vois + mes "défauts", mon petit gras du bidou, ma cellulite etc... Limite je suis frustrée de ne pas voir les résultats que je veux Alors que je fais 3-4 séances par semaine ? Du coup ma motivation n'est plus le même... Mais il faut que je me refocus sur l'essentiel :) Merci pour cette vidéo !!
Ça fait du bien de t’entendre parler ouvertement de ce que tu traverses parce que je me retrouve pas mal dans tout ce que tu as dit aussi. Soyons indulgents avec nous-mêmes, des meilleurs jours arriverons ❤️
C'est tellement vrai.. et.. quand on perds du poids ce n'est pas nécessairement intentionnel non plus!! Peut-être que mon but à moi.. est un gain! Who knows? Alors les gens devraient garder leurs commentaires de poids pour eux..!💖 Selflove en premier!! Merci Cynthia!💫
Coucou cynthia !Je pense que oui tu as raison on est toutes comme ça, on se trouve des défauts et ensuite ça nous obsède. Moi ce qui m'aide quand j'ai des pensées négative c'est que je me dis qu'on est toutes pareil et qu'on a toutes des moments ou on se trouve moins belle. Et pour l'histoire des boutons d'ailleurs, le masque m'a fait de l'acné sévère et c'est fou comme ma confiance en moi a diminué quand je suis en public ou avec les collègues et que je ne porte pas de masque, car ça m'a laissé des traces et bcp de cicatrices .. Mais je pense que peut importe si tu as 2 boutons ou beaucoup plus, tu as le droit de te sentir mal par rapport à ça. En tout cas super video encore une fois, j'attends la prochaine avec impatience :) Bisous ❤
Waw merci Cynthia! Tu as bien raison concernant nos pensées et nos motivations! Je crois que la plupart des femmes ont a de la difficulté avec ça et à se respecter elles-mêmes concernant leur apparence physique; c’est un combat mais il faut combattre contre cette pression malsaine et s’aimer nous-mêmes! 🥰
J’adooooore ce genre de vlog plantes ! 💚 Ca me donne envie de faire du rempotage, mais j’ai déjà tout fait ! 😅 J’ai tenté aussi la ramification sur mon petit ficus tineke belize qui a perdu quelques feuilles... 🤞🏻🤞🏻 Reste toi même, aime toi, prend soin de toi, peu importe le reste. Il y aura toujours des gens pour critiquer... J’ai de la peine pour eux, ils doivent vraiment être malheureux pour avoir besoin de critiquer. Moi j’adore ta personnalité, ta douceur, ton humour, tu es une belle personne !!! 💚
Ton vlog qui est pour moi très instructif et apaisant. Étant sauveteur l’été, je suis constamment en maillot de bain et mon apparence physique me préoccupe beaucoup trop. C’est un sujet qu’on n’aborde, selon moi, pas assez souvent. Merci pour ta transparence! Ce vlog m’a tellement fait du bien. 💗
Fait trop de bien de talk là! Idem avec ce que tu dis... pas facile de voir les changements et pour faire du pouce sur ce que tu disais ne pas premdre ça, prise de poid ou autre, comme un échec. Merci belle Cynthia 🌷🌷🌷 #soyonsdouces
Merci tellement pour ce deep talk! Je crois que ça t'a fait vraiment du bien et pour vrai ça m'en a fait aussi! Faisons attention à nous, pour vrai!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Je comprends tellement ce que tu ressens. J'ai depuis longtemps eu une peau à problème et depuis peu, j'en ai moins. Mais pour moi, j'ai toujours l'impression d'avoir une peau à problème 😕 on a toujours une vision biaisée de notre corps, notre peau etc... Moi j'ai l'impression que tu as une peau incroyable et je t'ai longtemps envié ☺ comme quoi 😉 Le plus important c'est d'essayer de s'en rendre compte ❤ Pour la peau qu'on touche, quand ça n'allait vraiment pas, je m'étais rendue compte que le fait d'être maquillée, ça m'empêchait d'y toucher 😉 Pour le sport, je vais reprendre comme toi. En douceur, sans me dégoûter et me décourager 😊 tu nous motives ☺ En tout cas, merci pour ton honnêteté et ta bienveillance ❤ c'est tellement un plaisir de te suivre 😘
Je viens de voir la fin 💔 Ce que tu fais est bien ! Tu le fais pour les bonnes raisons et tu le fais bien ❤ Le plus dur c'est d'être positif et bienveillant envers soi ! Ce n'est pas facile. Ce qui m'a aidé c'est essayé de me voir avec les yeux de mon amoureux, de ma famille ou de mes amis ❤ et ça fait du bien 🥰 bisous 😘
Merci beaucoup! Tu me fais tellement du bien! Autant ta passion magnifique et contagieuse pour les plantes, by de way j'ai aucun intérêt pour les plantes et j'écoute quand même tout tes vlogs sur le sujet car c'est juste beau de voir ta passion! Aussi merci pour aborder des sujets aussi sensibles que l'image corporelle avec humilité et sensibilité 😊 pour moi mes deux filles m'ont beaucoup aidé dans le sens où si je ne passerai pas le commentaire à mes filles je me questionne à savoir pourquoi je me les dit à moi... bon il faut dire que ma 3 ans qui me demande de toucher al ma belle bedaine car elle l'aime parce qu'elle bouge comme du jello 😂😂😂 plein d'amour et merci 🙏🏻
Merci pour avoir abordé ce sujet si délicat qui touche beaucoup d'entre nous. Pour celles qui partaient avec une faible estime de soi avant la pandémie, c'est un peu le naufrage entre l'image idéalisée que renvoient certaines influenceuses et le vide sidéral de nos vies sans lien social. Alors vite, filons rempoter des plantes, nous balader, et cultiver des toutes petites choses pour tenir bon 😌
Troublant, triste et beau à fois de voir une fille intelligente et réfléchie comme toi qui analyse si bien la situation mais qui en est affectée à la fois... 🧡
Tu as bien fait de parler de tes doutes; comment ne pas être impactés par la pandémie ? Perso, tes vlogs et tes vidéos me font du bien au moral. J'ai reçu une grosse claque en voyant un gros plan sur mon bidou en pleine visio professionnelle ça fait pas plaisir de se voir avec des kilos en plus mais le plus dur est que je n'ai plus autant envie de bavarder avec les autres (mes collègues et mes élèves) à cause du masque car j'ai une baisse d'audition et quand on ne voit plus que les yeux des gens ça n'aide pas je fais répéter tout le monde et c'est tannant comme vous dites au Québec ;) bref prenons notre mal en patience et soyons indulgents avec nous-mêmes bises chère Cynthia
Merci pour ton authenticité ! On sait que l’on n’est pas seule mais ça fait du bien de l'entendre (même effet que dire les choses à haute voix… Merci pour les tips 😉)
Merci Cynthia ❤️ on n'a pas tant d'années de différence mais tu es comme une petite maman pour moi 💕 tes paroles sont tellement un beaume et m'amène à réfléchir plus, merci! ❤️
Merci pour tes conseils en rempotage! J’allais le faire sans avoir les connaissances, alors ça tombe bien! ✨ Au sujet de l’image corporelle, merci pour ta bienveillance, tu réussis bien à la communiquer 😘 Tu fais du bien aux autres.
Tu m'as faite pleurer avec ton big talk à la fin, merci, tes mots ont résonné dans ma tête ❤️ je suis comme toi à souvent être emotive. Et merci de montrer ta vulnérabilité comme ça. Tu as une logique saine face à ton corps, et ça fait du bien à voir et à entendre. Merci pour ces vlogs magiques 😘
C’est vraiment un beau message que tu viens de véhiculer! Ça va vraiment aider beaucoup de personnes de réaliser que, comme tu dis, nos pensées peuvent être malsaines! Merci❤️
Je ne commente presque jamais des vidéos mais franchement merci Cynthia ❤️ ce deep talk était tellement vrai et naturel. Totalement spontané. Tes mots ont bcp de sens et tu as raison on ne devrait pas se parler comme ça. Tes deep talk m'avaient manqué. 😘
Merci merci merci pour tes mots! Tu fais tellement une différence dans la vie de beaucoup de femmes ❤️ je suis infirmière et regarder tes vidéos m’apporte tellement de bonheur et de bien! Merci 🙏🏻
J'ai tellement aimé ton deep talk, chaque fois que tu en fais j'écoute avec attention. Ça me fait toujours réaliser pleins de choses importantes et ça me fais beaucoup de bien. Tu en parles avec tellement de douceur et de bienveillance❤ J'espère qu'on entendra de plus en plus de réflexions comme la tienne et celle de Marina récemment😘😘😘
Ça a vraiment fait du bien ton deep talk je suis vraiment dans le même mood mental que toi, mais je suis plus jeune et j'ai encore de la difficulté à trouver ce qui est mal de penser de sois-même et ce qui est bien alors tes truc vos vraiment m'aider merci.
Merci pour le message. Depuis le début de pandémie, je me remets en question sur ma job, sur l'apparence de mon appartement, et sur mon apparence. Je te comprend. Merci pour le message
Merci de t’être ouverte à nous comme ça. Tu es très touchante et on (du moins pour ma part) se retrouve très bien dans tes mots et tes maux... l’image de soi ce n’est pas toujours évident... pour ma part l’acceptation de ce que je suis et à quoi je ressemble est vraiment très difficile donc je peux très bien comprendre la phase que tu traverses 💜
Une magnifique vidéo et j'ai beaucoup aimé ton real talk à la fin, c'est pour ça que depuis 10 ans je te suis car tu es honnête, naturelle et c'est ok d'avoir des hauts, des bas et je t'admire beaucoup. Merci Cynthia pour tout ❤ on t'aime aussi bisous de France
Merci pour avoir le courage de parler de tout ça, j'ai souffert et souffre toujours de dermatillomanie, je ne savais même pas que c'était ça quand j'étais ado et ça reste un complexe... On se sent moins seule et moins "honteuse" grâce aux filles comme toi qui osent parler de ce sujet à cœur ouvert ❤️ quand on en parle autour de nous on se rend compte que beaucoup vivent dans l'insécurité par rapport à leur physique, et oui le sport c'est absolument génial pour se sentir mieux dans sa peau ❤️ je t'envoie plein de bienveillance, encore merci pour tes vidéos 😍
Moi, j’ai pris plus de 10kg pendant la pandémie. Je n’avais pas eu de problème de poids depuis plus de 6ans, et là je vois qu’à cause du stress je mange de manière très compulsive. Hier, je n’ai pas pu rentrer dans ma robe d’été préférée, que je voulais mettre pour fêter l’arrivée de la bonne météo, c’est assez traumatisant. Pourtant, je sais que je reste « mince » par rapport à la norme, et que je n’ai pas de problème de santé majeur à cause de ça donc je suis super chanceuse, mais c’est quand même compliqué à gérer. J’espère vraiment que ça va aller mieux vite parce que me voir comme ça est très éprouvant, et que mes habitudes d’alimentation sont tellement liées à ma santé mentale que c’est compliqué de sortir du cercle vicieux... En tout cas merci Cynthia pour tous tes bons conseils et ta positivité à ce sujet 💕
C’est pour ça que je t’aime et que je te suis depuis tes débuts malgré le fait que je ne me maquille pas 😂 Tu es inspirante et tellement authentique ❤️
Je me reconnais beaucoup dans ce que tu dis et j'aime bien ces moments où tu nous parle comme tu a fait à la fin. Ça nous fait prendre conscience de plusieurs choses et ça nous remet en question sur le rapport qu'on entretiens avec nous même! Je pense que même si nos bobos sont moins pire que d'autres, il ne faut pas hésiter à en parler ouvertement, parce que peut importe ce qu'on dit, il va toujours avoir quelqu'un de pire que nous. Et parfois les petits bobos sont les plus difficiles
Merci! J'adore quand tu parles de sujets plus personnels, je me reconnais tellement dans ce que tu dis. 🙋🏼♀️Ça fait du bien!! 🥰Je me sens moins seule et c'est vrai que la pandémie a beaucoup changé le rapport à mon image corporelle. Et moi aussi depuis que je m'entraine je regarde plus mon corps et je n'aime pas ca!! Je pense qu'on met trop d'emphase la dessus.😔 Bravo😘
Sacré Lily coquine....mon Gaston fait pareil 😉. J'ai adoré ton vlog et c'est vrai que la pandémie à fait ses ravages pour toutes les raisons que tu as nommé. Je suis fière qu'une jeune femme comme toi donne un si beau discours en exemple à d'autres femmes et hommes de tout âge. Comme tu dis, ne nous mettons pas pression, nous en avons déjà assez de l'extérieur dans d'autres sphère de notre vie (travail, etc...). Mais je confirme, moi aussi j'ai mes hauts et mes bas...je t'envoie plein d'amour 💖💖💖
Je suis émue. Moi aussi j'ai trouvé ça difficile cette année. On est tellement submergé par les standards ( pas toujours réalistes) sur les réseaux sociaux qu'on en oubli l'essentiel: être en santé physique ET mentale. Merci pour ce vlog, c'est lfun le deep talk desfois 😁🤟
Merci ! Tout ce que tu as dit est très juste et très vrai ! Je me suis totalement reconnue, comme toi je n'ai jamais fait une fixette sur mon poids, je n'ai d'ailleurs pas de balance chez moi mais récemment je sens que j'ai pris du poids et je culpabilise de ne pas faire de sport (mine de rien il y a aussi une pression sociale sur le sport), alors oui le sport c'est une bonne chose, mais chez moi c'est tout ou rien et c'est la petite voix négative qui gagne et je ne fais rien ! Bref, j'espère que ce que tu as dit va me donner le déclic ^^ Sinon j'ajouterais, qu'en tant que femme, nous avons toutes des up and dawn hormonales et parfois quand le moral est bas, je m'amuse à regarder où j'en suis dans mon cycle et je m'aperçois souvent que la petite voix dépréciative c'est juste mes hormones, et ça me fait relativiser ! :)
Tout d'abord merci pour les petites leçons de rempotage et puis un énorme merci également pour tes paroles à la fin du vlog.. Pourquoi on est dure envers nous même ? C'est tout simplement parceque sur insta justement on ne voit que des femmes et des filles hyper bien faites, sportives et motivées avec une hygiène de vie irréprochable.. Elle nous vendent cette image parfaite pour faire de l'argent et puis il y a les magazines aussi... J'aime ta façon de pensé, elle est saine, positive et vraie ! Aimons nous comme nous sommes et faisons les choses pour nous..
Coucou Merci à toi d'avoir partagé ce ressenti avec nous. C'est vrai qu'on a tendance à se dévaloriser... malheureusement... Je vais avoir 50ans cette année et avant ça me fesait rien mais depuis qqs temps je vois mon visage, mes rides, mon poids et je me dis "Aie regarde ce que tu es devenue 🥺" bref restons positifs Tant qu'on a la santé ! (Pas cohérent comme phrase pour cette période 😅 Courage ma belle Le soleil et les beaux jours arrivent Tu vas te défouler sur ton énorme jardin 😉😘😘 reste toi même Forte 💪au grand cœur ❤
Cyn d'amour ! La problématique face à la perception de la beauté face à soi-même est justement ces filtes instagram, ces fonds de teint perfecteur, ces cils volumineux...C'est sérieux quand même, quand on y pense! C'est important comme sujet et je pense que si on peut en parler simplement comme tu viens de le faire on peut dédramatiser ça ensemble sur les réseaux et dans la société afin de savoir reconnaître la vrai beauté humaine. J'ai eu les mêmes réflexions que toi face à ces changements que nous vivons et vivrons dans les prochaines années. Il y a eu beaucoup de bons moments et de découvertes en 2020, dont celui de se regarder soi-même et d'arrêter de pointer les autres du doigt. P. S. J'ai 35!!! Je me sens comme si j'avais 40 depuis 6 mois. Jai commencé à courir entre 15 à 30 minutes 3 à 4 fois par semaine. Pas de pression, pas de comparaison, pas d'objectif, sauf celui d'être fière de moi. P. S2: Si tu pètes toujours tes boutons pis que tu joues avec autant c'est sûr qu'il y à quelque chose qui te donnes du stress. Merci pour cette vidéo ! Beau catch up! 🤣 😘
Merci beaucoup pour cette vidéo qui fait beaucoup de bien Et merci pour tes conseils plantes maintenant que j’ai un jardin ça va m’être extrêmement utile 😉
Je pense que ton émotion est 100% valide. On en parle peu dans les médias sociaux je trouve, peut-être parce qu'on préfère montrer un "modèle positif" de confiance en soi et d'acceptation de soi. Personnellement, je suis tout aussi intéressée par du contenu qui me rappelle que tout le monde a ses faiblesses. Mon cerveau (et visiblement celui de plein d'autres personnes) peut être un milieu des plus hostiles. Jamais j'oserais dire ces pensées à quelqu'un d'autre, pourquoi je me le dirais à moi-même? Merci pour le beau contenu ❤
C'est du vin blanc MOELLEUX xd^^ j'ai commencé a m'intéresser aux plantes l'année dernière pendant le confinement et tes vidéos m'aide dans ce monde tout nouveau (contrairement au vin^^)
Merci pour votre écoute ❤️ c’est pas un sujet toujours évident 💔 tant mieux si mes mots vous font voir certaines choses autrement ou qu’ils vous apaisent en quelque sorte ! ❤️✨
Je suis tellement en accord avec toi, je vie exactement la même chose.. l'entraînement, se voire changer en captimini.. se dire que tes bonne a rien, etc. on est la personne la plus toxique pour soi-même ! C'est tellement difficile de remonter la pente de moin se faire mal! Ses dure rester sain d'esprit. Mais merci de parler de tout sa je me sens moin seul dans mon ptit down sa faite teeeeeellleeeement du bien jme sens mieu merci ♡♡♡ j'adore se que tu fais bisouuu un proccessus lent mais qui se dirige vers la bonne voie !!! Bisou
Il faut vraiment faire attention à notre discours interne. On doit être indulgente avec soi-même.
Allo! D’où viens ta bâche de rempotage?
Vraiment quelle perle Cynthia, je suis toujours éblouie par ta bienveillance, ta modestie, ta simplicité, la pudeur avec laquelle tu abordes des choses essentielles... Tu fais vraiment du bien, merci pour ça. Je traverse aussi une période difficile vis à vis de mon image. Non seulement on est isolés de nos proches, mais le stress ambiant me crée personnellement des reprises de mauvaises habitudes vis à vis du regard que je me porte, par rapport à la nourriture aussi. Et les personnes qui arrivent à utiliser ce temps pour reprendre une vie saine (tant mieux pour elles) me font culpabiliser plus qu'autre chose. Ici en France, c'était presque devenu une nouvelle compétition de qui utilisera au mieux le confinement pour être plus productif que l'autre ? La surenchère des articles qui conseillent d'apprendre une nouvelle langue, de faire du sport, de lire plus, de faire ci, de faire ça, etc... Je me suis complètement braquée avec ma déprime grandissante. Et pas moyen de relativiser avec les amis de la vraie vie, pour partager les angoisses.
En parallèle, je souffre d'une maladie qui s'appelle l'endométriose et régulièrement mon ventre gonfle comme celui d'une femme enceinte au moment de mes règles, et s'accompagne de douleurs énormes et invalidantes. Très dur d'arriver à s'aimer, aimer ce corps malade qui ne fonctionne pas aussi bien que telle ou telle jolie fille, que je ne serai jamais de ces fitgirl que je vois sur insta faire leur programme de sport au complet, tandis que je me lamente de m'être levée tard ou de ne pas me motiver à faire à manger sainement alors que "j'ai le temps", "je suis à la maison", "je n'ai pas d'enfant" et donc n'ai aucune raison de ne pas faire ces efforts selon le regard de la société.
Heureusement qu'il y a ces petites lucioles comme toi qui brillent au milieu du noir, tu n'imagines pas comme tes vlogs me font du bien car tu es authentique, tu n'en rajoutes pas et n'en fais pas des caisses pour l'image, tu montres ta vulnérabilité avec la sensibilité qui te caractérise et c'est ce qui fait que je regarde chaque vidéo avec plaisir. Tu m'as donné envie de faire des semis, de m'occuper de mes plantes, de me faire un masque du visage. Des baby steps, un peu à la fois, pour aller faire un mieux-être et apaiser les remarques noires que je me porte. Merci merci merci !
hon
Je me rends compte moi que plus j'ai de temps libre, plus je prends le temps de me regarder dans le miroir moins mes journées sont belle... Quand je pars de la maison sans me regarder dans le miroir on dirais que naturellement je me trouve belle. Alors que si j'ai pris le temps de me regarder et j'ai vu tel et tel défaut je feel mal et j'imagine que tout le monde les fixes... Bref merci pour ce Deep talk ❤️
Oui y’a ça aussi..! Avant notre temps dédié à notre apparence était limité, plus maintenant..!
Je pense que dans cette période particulièrement éprouvante il y a deux aspects :
1. Comment le confinement nous a réellement impactés ( + de sédentarité, + de bons petits plats réconfortants , moins de possibilités de consulter des spécialistes en tous genres s’ils devaient fermer leur cabinet ou même difficulté à s’écouter en se disant que tant qu’on n’était pas contaminé par la covid on n’avait pas à se plaindre...)
2. Comment notre perception de nous-mêmes a pu évoluer en fonction de ça. Certaines comme tu dis ont appris qu’on n’avait pas besoin du regard des autres pour exister; d’autres ont plongé dans l’introspection avec du positif et du moins réjouissant...
Pour ma part j’ai vécu un peu les deux. Le fait d’être recluse à la maison et de ne plus voir personne, plus la bonne idée de fuir les informations anxiogènes, ont fait que j’ai reporté mon attention sur les réseaux sociaux. Au début je croyais que ça me faisait du bien, qu’il n’y avait que des images inspirantes que j’avais moi-même choisies. Malheureusement je crois que la fréquentation trop répétée de ces mêmes images, surtout corporelles, conduit à des comparaisons.
Malgré du sport régulier qui m’apporte beaucoup de plaisir j’ai quand même pris un peu de poids et j’ai traversé une phase où je ne pouvais plus me voir dans le miroir, ou même voir une partie de mon corps, sans y trouver des défauts. Et puis je me suis reprise en main, psychologiquement et physiquement, en me disant que ce n’est pas grave, et que j’ai toutes les cartes en mains pour que ça change. Je fais un peu chaque jour pour aller vers mon objectif, je ne regarde plus le miroir mais je me mets devant la fenêtre ouverte quand je fais mes exercices, et je me centre plutôt sur mes sensations (me sentir moins lourde, moins gonflée, mieux digérer, avoir plus de vitalité et être mieux dans mes vêtements). Et le poids sur la balance... je m’en balance !
C'est vrai que je ne parlerais jamais à une amie comme je me parle à moi-même... Ça fait réfléchir! Et je m'en fou complètement quand quelqu'un que j'aime prend ou perd du poid, alors pourquoi le miens a tellement d'importance pour moi?
Merci pour cette conversation à coeur ouvert ❤ Je te souhaite tout le meilleur du monde!
J’adore quand tu nous parles à cœur ouvert comme tu l’as fait!
C’est vrai qu’avec la pandémie, il y a plein de monde qui se sont mis à s’entraîner à la maison et on a pas le choix de voir passer ça dans notre feed Instagram... veux veux pas ça reste dans notre tête et on se dit « ouin j’pourrais ben faire pareil, moi aussi j’veux des bras musclé etc. » on dirait qu’on se sent mal de rien faire. Malheureusement on se compare tous... 🤷🏻♀️
Bonne journée 😎
Merci de mettre des mots sur ce que beaucoup vivent actuellement ❤️ Courage à nous toutes et tous !! 💪
La balance est un objet que j'ai proscrit depuis l'anorexie de ma soeur . J'estime pouvoir me fier a mon ressenti uniquement et cela me paraît plus important! La covid nous donne une image délicate de nous même car nous sommes dans un rythme différent , en ayant du temps mais finalement des envies qui changent . Plein de courage , on va y arriver !!
J'ai adoré la phrase « la nourriture remplit aussi un besoin émotionnel ». J'ai tendance à plus comptabiliser ce que j'ai manger dans la journée et à me sentir coupable quand je mange une certaine quantité ou certains aliments et ton vidéo m'a tellement fait du bien! :) Un truc pour avoir une relation plus saine avec l'activité physique qui m'aide c'est de suivre des comptes fitness avec des corps diversifiés. Le sport ça n'a pas de forme ou de taille. Aussi, de suivre des comptes qui ne se focus pas sur des chiffres comme le temps que tu passes à t'entraîner, les ibs perdues, etc. (comme Lucy Mountain et ses groupes Nobs). xxx
Je me reconnais tellement dans ce que tu dis au sujet du poids et de l'image corporelle pendant la pandémie. Ce n'est pas toujours évident de rester positive et indulgente envers nous-même quand notre corps change, surtout avec instagram. Merci d'en avoir parlé! 💕
des plantes et un talk sur l’apparence, quelle perfection! merci tes mots sont apaisants et ont normalisés plusieurs de mes pensees !!
❤️❤️❤️
Ton discours sur l’estime de soi fait tellement écho en moi...j’ai l’impression que tu dis à voix haute ce que je pense au fond de moi. Je scrute le moindre bouton, la moindre ride, le moindre défaut et je laisse ces pensées me miner le morale.... j’en arrive à chercher chez les autres leurs défauts pour me rassurer sur le fait qu’il n’y a pas que moi qui suis imparfaite... Merci de ton honnêteté, ça fait du bien de savoir qu’on n’est pas seule à ressentir cela 😘
Ça y est j'ai pu finir de regarder ton vlog, et merci pour cette dernière partie sur les effets de la pandémie sur nous, notre appréciation faussée de notre apparence. Tu as raison,la gentillesse et la bienveillance ce n'est pas qu'envers autrui. Ça doit commencer par nous-memes. J'apprécie que tu sois honnête, authentique, vraie dans ce que tu dis. Merci
Allo Cynthia, Selon moi, avec le télétravail, on ne s’est jamais vue d’aussi près et notre regard est plus porté sur nos défauts. Je te confirme que je te trouve superbe! Tu es lumineuse et tes propos sont intelligents! J’abonde dans le même sens que toi! Est ce qu’on peut être doux envers nous même et plutôt remercier ce que l’on est! Après tout, les pensées ne sont toujours bien juste que des pensées et pas la réalité! Prends soin de toi et merci pour tout ce que tu nous partages.xxx
Cynthia, je te suis depuis au moin 8 ans , je like toujours tes vidéo mais je commente jamais. Mais ton talk je ne pouvais pas passer sans commenter! Je mentraine depuis le dernier confinement puisque jetais service non essentiels et avant je n'etais pas vraiment complexer par mon corps, et comme tu dis depuis que je m'entraine je suis 100x plus complexer malgré que jai perdu du poid sans avoir cette option en tête je suis méga complexer et j'essaie de me parler je me pese beaucoup trop pour rien dutout je n'utlisais pas la balance avant le confinement. Je savais que j'avais besoin d'une rétrospection mais merci d'en avoir parler !! Je te comprend a 100% et merci de t'avoir ouvert car je me sentais seule ❤ tu es magnifique continue de nous inspirer en etant vraie comme tu le fais si bien ❤
C'est vraiment très apprécié que tu te sois confiée ainsi. Merci pour ce partage. Merci d'être humble, authentique, d'être comme tu es et de le partager 😘😘😘🙏🙏🙏🙏
C'est tellement vrai ce que tu dis sur le fait que l'on est toujours méchant avec soi-même. Je vais tâcher de transmettre ce message autour de moi... Merci d'être franche, sincère et vraie avec nous même si ça t'es difficile :-)
La confiance en soi et l’acceptation de soi c’est tellement dur ! Surtout en ces temps assez difficiles.
Moi aussi, dernièrement, je me regarde davantage dans le miroir, je remarque plus mes ridules, mes boutons, mes vergetures, etc, et ça joue beaucoup sur mon moral/mental...
Les « petites pensées négatives » c’est dur de lutter contre, et ça fait du mal...
Tu es très bien comme tu es, car tu es toi. C’est le plus important. Essaye de rester fidèle à toi-même, pas à ce que les mauvaises pensées veulent te faire croire. T’es bien plus forte que ça.
Courage ma belle et take care ❤️
Wow ! Bravo qu’à 28-29 ans, tu arrives à aussi bien analyser ta réalité ! J’ai 39 ans et je commence à avoir ton minding... Avec ton avance sur moi, à mon âge tu vas carrément t’en CALICER (sorry) et c’est l’ultime libération !!! Si tu pouvais te voir avec les yeux des autres, tu te trouverais INSANE!! En tout cas avec les miens :)
Merci pour tes mots Cynthia. Je traverse aussi une période difficile avec mon corps, ne plus rentrer dans les vêtements qu'on aime et s'apprécier dans le miroir ce n'est vraiment pas drôle, et bizarrement ça m'a fait du bien de t'entendre dire tout ce que tu as dit. Ca remet les choses en perspective et permet d'être moins dur avec soi même. Je te souhaite du courage dans cette période et t'envoie plein de soutien et d'ondes positives.
Je pense que de pouvoir suivre une thérapie pendant plusieurs années m'a montré que lorsque je verbalisais mes pensées à voix haute, je prenais compte de la gravité de ce que je me disais, d'à quel point c'était méchant, que je ne pourrais jamais dire ça à qui que ce soit. Par rapport à l'activité physique, j'ai longtemps souffert de troubles alimentaires, et encore aujourd'hui, je n'arrive pas à m'entraîner seule sans avoir des pensées comme celles que tu décris, sans vouloir toujours en faire plus, sans vouloir changer mon apparence. Aujourd'hui je me résigne à faire du sport seulement entre amis, et je me sens privilégiée l'été d'avoir un emploi comme horticultrice. Ça fait du bien de t'entendre en parler de façon aussi transparente, on se sent moins seule, merci de ton contenu
Merci! Vraiment beau témoignage, je me reconnais full. Ça fait du bien de savoir que je ne suis pas seule xx
Hello Cynthia, merci pour ce vlog. ❤️ On n'a pas l'habitude de te voir triste mais tu as bien fait de te livrer car je pense que beaucoup de gens souffrent des effets du confinement, sur le corps et l'esprit. Mais j'ai l'impression que beaucoup n'en parlent pas. Personnellement, j'allais 2x par semaine à la salle de sport (2 séances de 2h30) depuis juin 2019. J'étais super fière du résultat tant sur l'aspect de mon corps que sur mon énergie et mon moral. Depuis mai 2020, les salles de sports sont fermées en Belgique et je n'arrive pas à faire du sport à la maison. Résultat : j'ai récupéré mon corps et mon énergie d'avant 😔
Courage à tout monde !
Par rapport au sport : déjà merci pour ce message ❤️ Je me suis mise à faire plus de muscu cette année parce qu'à cause du covid je ne peux plus prendre de cours de danse. Je veux pas diaboliser la muscu parce que je vais continuer à en faire, j'ai besoin de bouger, mais je vois clairement une différence avec la danse et le yoga par exemple. Quand je danse ou que je fais du yoga je sens dans mon corps que ça me fait du bien et j'ai pas besoin de plus et en même temps ça me muscle et ça me permet de rester en bonne santé mais c'est aussi une pratique artistique et une manière d'exprimer les émotions sur lesquelles je ne peux pas mettre de mots. La muscu, comme toi, j'en fais pour bouger, mais comme toi, a chaque fin de séance je me regarde dans le miroir pour voir si quelque chose a changé. On s'attend un peu, sans l'assumer a une transformation miracle comme on en voit sur les réseaux, mais ça prend du temps, voir ça n'arrive jamais, et c'est pas grave, parce que c'est pas ça notre objectif au début. Je sais pas trop où je veux en venir aha mais merci en tout cas d'en avoir parlé, ça fait réfléchir !
Omg ton vlogs était tellement bien..j'ai pleurer..courage à nous tous..j'ai commencer à faire du sport moi aussi depuis la pandémie car moi aussi je trouvais que j'étais pu en forme ! Et comme toi j'ai commencer à me regarder..et je voyais plus mes défauts..mais j'ai continuer pour ma santé et aujourd'hui chaques fois que je passe devant le miroir et que je me regarde négativement je me dit * Non tu es parfaite comme tu es tu le fait pour ta santé pour ta force physique (j'ai une scoliose) ! Et sa marche bien! Et temps mieu si mon corps change positivement mais je le fais pour moi pas pour les autres ou pour * maigrir * comme tu as dit soyons douce avec nous!! ❤❤
Merci pour ta vidéo elle est parfaite. J’adore quand tu nous partage tes manières de penser et de réagir face à tes pensées . Souvent je me retrouve vraiment dans ce que tu dis et c’est agréable d’avoir une personne comme toi qui nous aide à avancer. Reste come tu es et continue comme ça ❤️❤️❤️
Merci Cyn, tout ce que tu as dit m'a vraiment touchée au plus haut point! ❤️ Ces conseils-là sont vraiment précieux et c'est ce genre de message qui devrait circuler sur les réseaux. xxx
Nous aussi on t'aime Cynthia :) C'est important de pouvoir mettre des mots sur nos émotions pour ne pas se laisser submerger par tout ça, merci d'y contribuer!
Merci d'être aussi honnête avec toi-même et avec nous.
Tu es très touchante et j'avais bien envie de te faire un câlin, du coup il sera virtuel 🤗
Merci Cynthia pour ta bienveillance, ton honnêteté et ton authenticité, tes messages sont toujours si modernes et conscients, merci ♥ (bon ok j'ai sorti la larme #hypersensible mais vraiment c'était bénéfique)
J'ai vraiment aimé ton deep talk! Pour faire suite, ou pour développer un point discuté, j'ai l'impression que l'industrie du sport et du "fitness" est vraiment malsain. Bien que le monde du fitness prônent un mode de vie sain, ce sont souvent les mêmes points mis de l'avant: du sport chaque jour, un corps musclé, pas/peu de gras, etc. Et bien mine de rien, même si ces points ne sont pas verbalement dits, on les constate en regardant leur photo ou par leur action. Et ce n'est pas pour mal faire non plus de leur côté, mais ça peut inconsciemment mettre une grande pression quand ça arrive à nous, car on le voit comme inatteignable pour nous.
Comme tu dis, on devrait associer le sport qu'on décide de pratiquer à des plaisirs (jardiner, nager, danser), on le verrait beaucoup moins comme une corvée!
Et bref, merci d'en discuter sur ta plateforme ❤️ Je suis certaine que ça résonne beaucoup plus loin qu'on le pense.
Bonjour à toi, et merci!
Merci pour ton deep talk, c'est tellement important d'en parler, ça nous montre qu'on est pas seuls et que c'est humain de se sentir comme ça parfois. Je suis en dépression depuis près de deux ans et ouff la pandémie ça n'a pas aidé non plus. Les antidépresseurs m'ont fait prendre beaucoup de poids et mon estime de moi en a pris un coup au point ou j'ai de la difficulté à me regarder dans le miroir! Quand prendre une marche de 15 minutes t'épuise, c'est pas motivant et c'est décourageant! L'anxiété, le stress, se gratter les boutons ça fait partie de mon quotidien et c'est dévastateur pour l'image. Je travaille beaucoup avec ma psychologue sur la petite voix dans ma tête qui passe son temps à me dénigrer, mais c'est pas toujours facile. Comme tu dis, on a tous besoin d'être plus bienveillant et doux envers nous-même, ça n'a pas été une année facile!
de rien !! reviens la voir quand nécessaire et je t'envoie plein de courage et d'amour ! xx
Merci Cynthia d'être si bienveillante et authentique ! Ça fait tellement de bien ! ❤️
J’aime beaucoup ton authenticité ❤️ ! Merci pour ton partage sur l’image corporelle. Je l’ai trouvé pertinent, honnête et bienveillant 🥰.
Merci pour ce témoignage si pertinent..je comprends tellement. Mot clé ..bienveillance envers soi même 💚
Oh Cynthia, j'en n'avais jamais entendu parler, et tu as mis des mots sur ce que je ressens... J'ai commencé le sport depuis 3 mois aussi, parce que j'ai failli rompre avec mon copain donc j'avais vraiment besoin de faire quelque chose pour retrouver une routine. Le sport m'a beaucoup aidé par rapport à ça, car comme tu dis, je reste focus pendant les temps de ma vidéo et à la fin je suis fière !
Mais depuis que ça va mieux, avec mon copain notamment, et avec ma santé mentale, je commence à voir le sport différemment. Je vois + mes "défauts", mon petit gras du bidou, ma cellulite etc... Limite je suis frustrée de ne pas voir les résultats que je veux Alors que je fais 3-4 séances par semaine ? Du coup ma motivation n'est plus le même... Mais il faut que je me refocus sur l'essentiel :) Merci pour cette vidéo !!
Ça fait du bien de t’entendre parler ouvertement de ce que tu traverses parce que je me retrouve pas mal dans tout ce que tu as dit aussi. Soyons indulgents avec nous-mêmes, des meilleurs jours arriverons ❤️
C'est tellement vrai.. et.. quand on perds du poids ce n'est pas nécessairement intentionnel non plus!! Peut-être que mon but à moi.. est un gain! Who knows? Alors les gens devraient garder leurs commentaires de poids pour eux..!💖 Selflove en premier!! Merci Cynthia!💫
Coucou cynthia !Je pense que oui tu as raison on est toutes comme ça, on se trouve des défauts et ensuite ça nous obsède. Moi ce qui m'aide quand j'ai des pensées négative c'est que je me dis qu'on est toutes pareil et qu'on a toutes des moments ou on se trouve moins belle.
Et pour l'histoire des boutons d'ailleurs, le masque m'a fait de l'acné sévère et c'est fou comme ma confiance en moi a diminué quand je suis en public ou avec les collègues et que je ne porte pas de masque, car ça m'a laissé des traces et bcp de cicatrices .. Mais je pense que peut importe si tu as 2 boutons ou beaucoup plus, tu as le droit de te sentir mal par rapport à ça.
En tout cas super video encore une fois, j'attends la prochaine avec impatience :) Bisous ❤
Waw merci Cynthia! Tu as bien raison concernant nos pensées et nos motivations! Je crois que la plupart des femmes ont a de la difficulté avec ça et à se respecter elles-mêmes concernant leur apparence physique; c’est un combat mais il faut combattre contre cette pression malsaine et s’aimer nous-mêmes! 🥰
A la fin de la vidéo j'ai eu envie de te faire un grooooos câlin
J’adooooore ce genre de vlog plantes ! 💚 Ca me donne envie de faire du rempotage, mais j’ai déjà tout fait ! 😅 J’ai tenté aussi la ramification sur mon petit ficus tineke belize qui a perdu quelques feuilles... 🤞🏻🤞🏻
Reste toi même, aime toi, prend soin de toi, peu importe le reste. Il y aura toujours des gens pour critiquer... J’ai de la peine pour eux, ils doivent vraiment être malheureux pour avoir besoin de critiquer. Moi j’adore ta personnalité, ta douceur, ton humour, tu es une belle personne !!! 💚
Ton vlog qui est pour moi très instructif et apaisant. Étant sauveteur l’été, je suis constamment en maillot de bain et mon apparence physique me préoccupe beaucoup trop. C’est un sujet qu’on n’aborde, selon moi, pas assez souvent. Merci pour ta transparence! Ce vlog m’a tellement fait du bien. 💗
Fait trop de bien de talk là! Idem avec ce que tu dis... pas facile de voir les changements et pour faire du pouce sur ce que tu disais ne pas premdre ça, prise de poid ou autre, comme un échec. Merci belle Cynthia 🌷🌷🌷 #soyonsdouces
Merci tellement pour ce deep talk! Je crois que ça t'a fait vraiment du bien et pour vrai ça m'en a fait aussi! Faisons attention à nous, pour vrai!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Merci Cynthia! Tu es vraiment une fille inspirante et rafraîchissante. Bravo !
Je comprends tellement ce que tu ressens. J'ai depuis longtemps eu une peau à problème et depuis peu, j'en ai moins. Mais pour moi, j'ai toujours l'impression d'avoir une peau à problème 😕 on a toujours une vision biaisée de notre corps, notre peau etc...
Moi j'ai l'impression que tu as une peau incroyable et je t'ai longtemps envié ☺ comme quoi 😉
Le plus important c'est d'essayer de s'en rendre compte ❤
Pour la peau qu'on touche, quand ça n'allait vraiment pas, je m'étais rendue compte que le fait d'être maquillée, ça m'empêchait d'y toucher 😉
Pour le sport, je vais reprendre comme toi. En douceur, sans me dégoûter et me décourager 😊 tu nous motives ☺
En tout cas, merci pour ton honnêteté et ta bienveillance ❤ c'est tellement un plaisir de te suivre 😘
Je viens de voir la fin 💔
Ce que tu fais est bien ! Tu le fais pour les bonnes raisons et tu le fais bien ❤
Le plus dur c'est d'être positif et bienveillant envers soi ! Ce n'est pas facile.
Ce qui m'a aidé c'est essayé de me voir avec les yeux de mon amoureux, de ma famille ou de mes amis ❤ et ça fait du bien 🥰 bisous 😘
Merci beaucoup! Tu me fais tellement du bien! Autant ta passion magnifique et contagieuse pour les plantes, by de way j'ai aucun intérêt pour les plantes et j'écoute quand même tout tes vlogs sur le sujet car c'est juste beau de voir ta passion! Aussi merci pour aborder des sujets aussi sensibles que l'image corporelle avec humilité et sensibilité 😊 pour moi mes deux filles m'ont beaucoup aidé dans le sens où si je ne passerai pas le commentaire à mes filles je me questionne à savoir pourquoi je me les dit à moi... bon il faut dire que ma 3 ans qui me demande de toucher al ma belle bedaine car elle l'aime parce qu'elle bouge comme du jello 😂😂😂 plein d'amour et merci 🙏🏻
Merci beaucoup pour tes mots qui font du bien 🙏 merci tes vidéos me font toujours un bien fou ! Reste comme tu es ! Tu es au top ! 😘
Merci Cynthia pour ton message de la fin. Je m'y suis identifiée et je vais essayer tes trucs 😍
Merci pour avoir abordé ce sujet si délicat qui touche beaucoup d'entre nous. Pour celles qui partaient avec une faible estime de soi avant la pandémie, c'est un peu le naufrage entre l'image idéalisée que renvoient certaines influenceuses et le vide sidéral de nos vies sans lien social. Alors vite, filons rempoter des plantes, nous balader, et cultiver des toutes petites choses pour tenir bon 😌
Héhé parfait 🥰🥰 et tiens moi au courant 😀😀😃 PS : bon tu m'as mis les larmes aux yeux à la fin, ça me parle pas mal, merci à toi
Merci merci mille fois Cynthia pour ce petit talk qui fait vraiment du bien 🙏🏻♥️
Troublant, triste et beau à fois de voir une fille intelligente et réfléchie comme toi qui analyse si bien la situation mais qui en est affectée à la fois... 🧡
Tu as bien fait de parler de tes doutes; comment ne pas être impactés par la pandémie ? Perso, tes vlogs et tes vidéos me font du bien au moral. J'ai reçu une grosse claque en voyant un gros plan sur mon bidou en pleine visio professionnelle ça fait pas plaisir de se voir avec des kilos en plus mais le plus dur est que je n'ai plus autant envie de bavarder avec les autres (mes collègues et mes élèves) à cause du masque car j'ai une baisse d'audition et quand on ne voit plus que les yeux des gens ça n'aide pas je fais répéter tout le monde et c'est tannant comme vous dites au Québec ;) bref prenons notre mal en patience et soyons indulgents avec nous-mêmes bises chère Cynthia
Merci pour ce vlog ! VRAIMENT ! Je me retrouve dans ton discours. Bravo à toi. Très inspirant
Merci pour ton authenticité ! On sait que l’on n’est pas seule mais ça fait du bien de l'entendre (même effet que dire les choses à haute voix… Merci pour les tips 😉)
Merci pour ce vlog et ce talk Cynthia ça fait vraiment du bien, on est tous humains 💜 beaucoup de love 🥰
Merci Cynthia ❤️ on n'a pas tant d'années de différence mais tu es comme une petite maman pour moi 💕 tes paroles sont tellement un beaume et m'amène à réfléchir plus, merci! ❤️
Merci pour tes conseils en rempotage! J’allais le faire sans avoir les connaissances, alors ça tombe bien! ✨
Au sujet de l’image corporelle, merci pour ta bienveillance, tu réussis bien à la communiquer 😘 Tu fais du bien aux autres.
Un deep talk que pas mal de monde devraient écouter. Merci Cynthia ! 💓
❤️❤️❤️
Tu m'as faite pleurer avec ton big talk à la fin, merci, tes mots ont résonné dans ma tête ❤️ je suis comme toi à souvent être emotive. Et merci de montrer ta vulnérabilité comme ça. Tu as une logique saine face à ton corps, et ça fait du bien à voir et à entendre. Merci pour ces vlogs magiques 😘
C’est vraiment un beau message que tu viens de véhiculer! Ça va vraiment aider beaucoup de personnes de réaliser que, comme tu dis, nos pensées peuvent être malsaines! Merci❤️
Tu es une belle personne Cynthia. C’est vraiment le fun un deep talk. Merci de partager tes insécurités. ♥️
Je ne commente presque jamais des vidéos mais franchement merci Cynthia ❤️ ce deep talk était tellement vrai et naturel. Totalement spontané. Tes mots ont bcp de sens et tu as raison on ne devrait pas se parler comme ça. Tes deep talk m'avaient manqué. 😘
Merci merci merci pour tes mots! Tu fais tellement une différence dans la vie de beaucoup de femmes ❤️ je suis infirmière et regarder tes vidéos m’apporte tellement de bonheur et de bien! Merci 🙏🏻
AHH MERCI XX
Ca fait du bien d'entendre ca, c'est comme si j'avais besoins de ce vlog sans le savoir. Merci mille fois, mon corp et ma sante mentale te remercie.
J'ai tellement aimé ton deep talk, chaque fois que tu en fais j'écoute avec attention. Ça me fait toujours réaliser pleins de choses importantes et ça me fais beaucoup de bien. Tu en parles avec tellement de douceur et de bienveillance❤ J'espère qu'on entendra de plus en plus de réflexions comme la tienne et celle de Marina récemment😘😘😘
Tellement courageuse, bienveillante et intelligente 💝💝 bravo Cynthia, love you 😘
Ça a vraiment fait du bien ton deep talk je suis vraiment dans le même mood mental que toi, mais je suis plus jeune et j'ai encore de la difficulté à trouver ce qui est mal de penser de sois-même et ce qui est bien alors tes truc vos vraiment m'aider merci.
Je pense que beaucoup pourront profiter de ta candeur et de ta maturité émotive dont tu nous as fait preuve dans ta vidéo:) Ça fait du bien, merci xx
❤️😘😘
Merci pour le message. Depuis le début de pandémie, je me remets en question sur ma job, sur l'apparence de mon appartement, et sur mon apparence. Je te comprend. Merci pour le message
Merci de t’être ouverte à nous comme ça. Tu es très touchante et on (du moins pour ma part) se retrouve très bien dans tes mots et tes maux... l’image de soi ce n’est pas toujours évident... pour ma part l’acceptation de ce que je suis et à quoi je ressemble est vraiment très difficile donc je peux très bien comprendre la phase que tu traverses 💜
Merci pour tes mots ❤️
Une magnifique vidéo et j'ai beaucoup aimé ton real talk à la fin, c'est pour ça que depuis 10 ans je te suis car tu es honnête, naturelle et c'est ok d'avoir des hauts, des bas et je t'admire beaucoup. Merci Cynthia pour tout ❤ on t'aime aussi bisous de France
Merci pour avoir le courage de parler de tout ça, j'ai souffert et souffre toujours de dermatillomanie, je ne savais même pas que c'était ça quand j'étais ado et ça reste un complexe... On se sent moins seule et moins "honteuse" grâce aux filles comme toi qui osent parler de ce sujet à cœur ouvert ❤️ quand on en parle autour de nous on se rend compte que beaucoup vivent dans l'insécurité par rapport à leur physique, et oui le sport c'est absolument génial pour se sentir mieux dans sa peau ❤️ je t'envoie plein de bienveillance, encore merci pour tes vidéos 😍
Moi, j’ai pris plus de 10kg pendant la pandémie. Je n’avais pas eu de problème de poids depuis plus de 6ans, et là je vois qu’à cause du stress je mange de manière très compulsive.
Hier, je n’ai pas pu rentrer dans ma robe d’été préférée, que je voulais mettre pour fêter l’arrivée de la bonne météo, c’est assez traumatisant. Pourtant, je sais que je reste « mince » par rapport à la norme, et que je n’ai pas de problème de santé majeur à cause de ça donc je suis super chanceuse, mais c’est quand même compliqué à gérer.
J’espère vraiment que ça va aller mieux vite parce que me voir comme ça est très éprouvant, et que mes habitudes d’alimentation sont tellement liées à ma santé mentale que c’est compliqué de sortir du cercle vicieux...
En tout cas merci Cynthia pour tous tes bons conseils et ta positivité à ce sujet 💕
Merci Cynthia pour cette vidéo. Tu me fais beaucoup de bien. 🤍🤍🤍
C’est pour ça que je t’aime et que je te suis depuis tes débuts malgré le fait que je ne me maquille pas 😂
Tu es inspirante et tellement authentique ❤️
Je me reconnais beaucoup dans ce que tu dis et j'aime bien ces moments où tu nous parle comme tu a fait à la fin. Ça nous fait prendre conscience de plusieurs choses et ça nous remet en question sur le rapport qu'on entretiens avec nous même!
Je pense que même si nos bobos sont moins pire que d'autres, il ne faut pas hésiter à en parler ouvertement, parce que peut importe ce qu'on dit, il va toujours avoir quelqu'un de pire que nous. Et parfois les petits bobos sont les plus difficiles
Merci! J'adore quand tu parles de sujets plus personnels, je me reconnais tellement dans ce que tu dis. 🙋🏼♀️Ça fait du bien!! 🥰Je me sens moins seule et c'est vrai que la pandémie a beaucoup changé le rapport à mon image corporelle. Et moi aussi depuis que je m'entraine je regarde plus mon corps et je n'aime pas ca!! Je pense qu'on met trop d'emphase la dessus.😔 Bravo😘
T’es mots mon fais du bien ... merci
Merci d’avoir été autant honnête. Tu as dis pleins de choses auxquelles je pensais depuis longtemps ❤️❤️
Une discussion nécessaire. Merci pour ça :)
Merci pour ce beau vlog 🥰 Tu as dis ce que personne ne dit et c’est vraiment intéressant 🥰🥰
Merci 👌❤️
Tout simplement un grand MERCI ! C'est un très beau message
Sacré Lily coquine....mon Gaston fait pareil 😉. J'ai adoré ton vlog et c'est vrai que la pandémie à fait ses ravages pour toutes les raisons que tu as nommé. Je suis fière qu'une jeune femme comme toi donne un si beau discours en exemple à d'autres femmes et hommes de tout âge. Comme tu dis, ne nous mettons pas pression, nous en avons déjà assez de l'extérieur dans d'autres sphère de notre vie (travail, etc...). Mais je confirme, moi aussi j'ai mes hauts et mes bas...je t'envoie plein d'amour 💖💖💖
Je suis émue. Moi aussi j'ai trouvé ça difficile cette année. On est tellement submergé par les standards ( pas toujours réalistes) sur les réseaux sociaux qu'on en oubli l'essentiel: être en santé physique ET mentale. Merci pour ce vlog, c'est lfun le deep talk desfois 😁🤟
Merci ! Tout ce que tu as dit est très juste et très vrai ! Je me suis totalement reconnue, comme toi je n'ai jamais fait une fixette sur mon poids, je n'ai d'ailleurs pas de balance chez moi mais récemment je sens que j'ai pris du poids et je culpabilise de ne pas faire de sport (mine de rien il y a aussi une pression sociale sur le sport), alors oui le sport c'est une bonne chose, mais chez moi c'est tout ou rien et c'est la petite voix négative qui gagne et je ne fais rien ! Bref, j'espère que ce que tu as dit va me donner le déclic ^^ Sinon j'ajouterais, qu'en tant que femme, nous avons toutes des up and dawn hormonales et parfois quand le moral est bas, je m'amuse à regarder où j'en suis dans mon cycle et je m'aperçois souvent que la petite voix dépréciative c'est juste mes hormones, et ça me fait relativiser ! :)
Tu es tellement bienveillante et inspirante... Merci :)
Tout d'abord merci pour les petites leçons de rempotage et puis un énorme merci également pour tes paroles à la fin du vlog.. Pourquoi on est dure envers nous même ? C'est tout simplement parceque sur insta justement on ne voit que des femmes et des filles hyper bien faites, sportives et motivées avec une hygiène de vie irréprochable.. Elle nous vendent cette image parfaite pour faire de l'argent et puis il y a les magazines aussi...
J'aime ta façon de pensé, elle est saine, positive et vraie ! Aimons nous comme nous sommes et faisons les choses pour nous..
Merci pour cette vidéo sa fait du bien vraiment 😍💜🌸🙏
Coucou Merci à toi d'avoir partagé ce ressenti avec nous. C'est vrai qu'on a tendance à se dévaloriser... malheureusement... Je vais avoir 50ans cette année et avant ça me fesait rien mais depuis qqs temps je vois mon visage, mes rides, mon poids et je me dis "Aie regarde ce que tu es devenue 🥺" bref restons positifs Tant qu'on a la santé ! (Pas cohérent comme phrase pour cette période 😅 Courage ma belle Le soleil et les beaux jours arrivent Tu vas te défouler sur ton énorme jardin 😉😘😘 reste toi même Forte 💪au grand cœur ❤
Cyn d'amour ! La problématique face à la perception de la beauté face à soi-même est justement ces filtes instagram, ces fonds de teint perfecteur, ces cils volumineux...C'est sérieux quand même, quand on y pense! C'est important comme sujet et je pense que si on peut en parler simplement comme tu viens de le faire on peut dédramatiser ça ensemble sur les réseaux et dans la société afin de savoir reconnaître la vrai beauté humaine. J'ai eu les mêmes réflexions que toi face à ces changements que nous vivons et vivrons dans les prochaines années. Il y a eu beaucoup de bons moments et de découvertes en 2020, dont celui de se regarder soi-même et d'arrêter de pointer les autres du doigt.
P. S. J'ai 35!!! Je me sens comme si j'avais 40 depuis 6 mois. Jai commencé à courir entre 15 à 30 minutes 3 à 4 fois par semaine. Pas de pression, pas de comparaison, pas d'objectif, sauf celui d'être fière de moi.
P. S2: Si tu pètes toujours tes boutons pis que tu joues avec autant c'est sûr qu'il y à quelque chose qui te donnes du stress.
Merci pour cette vidéo ! Beau catch up! 🤣 😘
en réponse au ps2 : oui c'est ce que je dis haha ! ça évacue du stress (de pandémie genre)
Merci beaucoup pour cette vidéo qui fait beaucoup de bien
Et merci pour tes conseils plantes maintenant que j’ai un jardin ça va m’être extrêmement utile 😉
Je pense que ton émotion est 100% valide. On en parle peu dans les médias sociaux je trouve, peut-être parce qu'on préfère montrer un "modèle positif" de confiance en soi et d'acceptation de soi. Personnellement, je suis tout aussi intéressée par du contenu qui me rappelle que tout le monde a ses faiblesses. Mon cerveau (et visiblement celui de plein d'autres personnes) peut être un milieu des plus hostiles. Jamais j'oserais dire ces pensées à quelqu'un d'autre, pourquoi je me le dirais à moi-même? Merci pour le beau contenu ❤
C'est du vin blanc MOELLEUX xd^^ j'ai commencé a m'intéresser aux plantes l'année dernière pendant le confinement et tes vidéos m'aide dans ce monde tout nouveau (contrairement au vin^^)
Un vlog qui m'accompagne une bonne partie de la journée souvent on off 😅 mais mes ptit moments son 100x meilleurs que sans tes vlog ❤️