فيديو مفيد من جهة ومن جهة أخرى نُكسِّر به روتين الفيديوات الدينية...الحياة قصيرة و الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى .. شكراً ياصاحب القناة
i do the same things and i do yoga as well...n i still have the same body shape since my 14 year old... try to avoid all contact with ppl during 1 h per day (meditation) as well..its work for me... so u can stay healthy physicaly npsychologically...
Time-restricted eating (TRE) is a dietary approach that involves limiting the daily eating window to a specific period of time, typically between 8-12 hours, and fasting for the remaining hours of the day. During the fasting period, only water, unsweetened beverages, and calorie-free drinks are consumed.
Personnellement c'est mon système de vie depuis presque 10ans, pti dej, déjeuner, et un goûter léger a 18h, safi Tal le lendemain tani, et ça me va super bien.
Merci docteur hicham.. Je me traite de cette méthode de puis longtemps et je suis bien dans ma peau.. En forme un corps souple énergique...et je dorme bien... Thanmirth
اخي هشام موضوع جيد ولكن هناك طرق اخرى لتنظيم الساعة البيولوجية وعلم التغذية يتطلب معرفة التكوين الجسدي والجيني للشخص الشيء المهم في الموضوع هو تنظيم السعرات الحرارية مع معرفة الجودة في الاكل اتمنى مناقشتك في الموضوع اذا قرات جوابي بالصدفة معك خبير تغذية من المانيا
سبحان الله الذي لا أؤمن به الى هذ القضية فيا بلا مانعرف بلي راها مفيدة كنفطر مع 12:00 او 13:00 وكنتغدى مع 16:00 او حتى ال 18:00 بعد المرات العشا كنتعشى مابين 21:00 الى 23:00
السلام عليكم أخي "هشام"، ألا ترى بأن تلك الساعات التسع التي تكلمت عنها توافق عدد ساعات الأكل خلال شهر رمضان مثلا (من الثامنة مساء إلى الخامسة صباحا)؟! 🤔 أم أن هذه مجرد مصادفة؟! المرجو الإجابة وشكرا.
اشرب القهوه سيجاره وكأس ماء اكل صحي الحمد لله شهيتي على الأكل من غير رجيم خفيفه . وزني مثالي مع الطول . اكتر شي آكل سمك مشوي اشرب ماء كتير وتفاح خضار الابتعاد عن اللحمه والدجاج والنشويات ما احبها . والمشي اي وقت أمشي بليل كتير أرجع نعسانه انام من غير مهديات طبيعي . 🙇🙇🎧🎧 افهمها
Ollh a 5ay hta ahssen blan a 5ay nostik howa hada dyal Time Restricted feeding rah 9alabt mzzn f oxford academic c vrai a sat o db 3ndk two things fedtini bihom 3ndk 3adamiya pra+TRFeeding thank's a 5ay bazzf for this and I Truly appreciate this O I wish nhdro chy mara 3ndi lot of Questions💬
بدون مبالغة لقيت راسي تاندير هاد القضية بلا مانشعر. دبا وليت تنفيق تنفطر او من عندي 10 ساعات نأكل لي بغيت. بغيت نضيف انه الجسم ديالك الحاجة الوحيدة لي تتطلب منو جهد كبير جدا جدا هو الهظم. دونك نتا تتطعطيه 14 ساعة فين اهضم على خاطرو. لي بغا ازيد افهم اقلب فاليتوب على: joe Rogan time restricted feeding
جميل ومهم جدا أن تطرح وتناقش وتنتقد الإسلام والتفكير الديني الخرافي، لكن لما تنزلق لطرح مواضيع خارجة عن هذا النطاق تماما وتتماشى مع أسئلة من قبيل الإقلاع عن التدخين أو العادات الغذائيه إلخ فهذا سيجعلك تسير على منوال الشيوخ الذين يحشرون أنوفهم في كل شيء. أظن أنه من المهم جدا التخصص في المجال الذي نتبناه، ومعلوم أن هذه الخاصية،أي الإختصاص، نتعلمها لما نعيش في بلاد الغرب، فكل واحد له مجاله الخاص وليس كعندنا في بلاد الإسلام بحيت تجد من فيه الفقيه والطبيب والمصلح الإجتماعي... وكذلك إستعمال بعض الكلمات الساقطة شيء غير بناء تماما...وتحية كندية للأخ هشام وشكرا على مجهوداتك.
إلا قارنتي هذه الساعة البيولوجية ديال الصريط او المريط مع الصيام غدي تلقاهم كيتشابه .... يعني مابين اذان المغرب و أذان الفجر لا يتجاوز تقريباً 10 ساعات
الإعجازُ العلمىُّ فى النِظامِ الغذائى للنبىِّ محمدٍ صلى الله عليه و سلم مُذهل . مُذهل جداً ... لابد من نشره . رسولنا مصدر فخرٍ اللهم صل عليه إن كان رسول الله صلى الله عليه و سلم قدوة لنا في أخلاقنا و ديننا فلما لا يكون قدوة لنا في عاداتنا الغذائية فلطالما أثبت العلم الحديث الإعجاز العلمي في القرآن و السنّة لذلك اخترت أن أنقل لكم هذا الموضوع الذي يصف النظام الغذائي للرسول صلى الله عليه و سلم و الاعجاز العلمي فيه قبــــــــل الافطار كان النبي صلى الله عليه وسلم حينما يستيقظ من نومه وبعد فراغه من الصلاة وذكر الله عز وجل يتناول كوبا من الماء مذابا فيه ملعقة من عسل النحل ويذيبها إذابة جيدة لأنه ثبت علميا أن الماء يكتسب خواص المادة المذابة فيه بمعنى أن جزيئات الماء تترتب حسب جزيئات العسل فكـــــــــأنك تشرب كوبا من العســــل وروي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: " عليكم بشراب العسل" أي الماء المذاب فيه العسل هـــــــــل تعلم ماذا اكتشف الطب الحديث عندتناول شراب العسل..؟؟ ينبه الجهاز الهضمي للعمل بكفاءة عن طريق زيادة قدرة عمل الحركة الدورية للأمعاء يعمل العسل كمادة غذائية متكاملة ولايجري عليه هضم وتتولد مركبات يسمونها ( العلاج بالماء ) {{{ *إفطار الرسول صلى الله عليه وسلم }}} وبعد صلاة الضحى يتناول النبي سبع تمرات مغموسة في كوب لبن كما روي عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: 'من تصبح بسبع تمرات لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر' وهذا ما يثبته حديث النبي صلى الله عليه وسلم الذي رواه الترمذي في سننه من أن ' التمر من الجنة وفيه شفاء من السم ' ثبت بدليل العلمي : ان هناك انزيما يرتفع أداءه في حالة التسمم وعندما يتم تناول سبع تمرات لمدة شهر يوميا نلاحظ أن هذا الإنزيم قد بدأ في الهبوط والعودة لوضعه الطبيعي {{{*غـداء الرسول صلى الله عليه وسلم }}} يظل حتى يفرغ من صلاة العصرثم يأخذ ملء السقاية 'تقريبا ملء ملعقة' من زيت الزيتون وعليها نقطتا خل مع كسرة خبز شعير،أي ما يعادل كف اليد ({{ وأثبت العلم الحديث مايلي }}) 1- أن هناك أنواعا عديدة من السرطان مثل سرطان العظم 'سركوما' استخدم زيت الزيتون لعلاجها وهي ماقل عنها الله عز وجل ( وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للاكلين ) فكلمة صبغ للآكلين تعني كما فسرها ابن كثير والقرطبي وكل التفاسير أنها تصبغ الجسم أي لها صفة الصبغية و يقصد بها الميلانين لانه اذا غابت تماما تعطي اللون الابيض للشعر والجلد والرموش -2 دهون تذيب دهون سبحـــــــــــان الله اكتشف ان زيت الزيتون يعالج الدهون لانه يحتوي على اوميجا3 التى تعالج الدهون 3- يحمي من امراض القلب والزهايمر -4 يحد من ارتفاع الكولسترول -5يمنع نمو جرثومة مسئوله عن القرحه المعديه وسرطان المعده 6- يعمل كماده ملينه مضاد للامساك -7اذا دهن به الجلد يقي من التجاعيد قال الرسول صلى الله عليه وسلم : (لوا الزيت وائتدموا به وادهنوا به فإنه يخرج من شجرة مباركه) {{{ امـــــــــــــا الخــــــــــــــل}}} -1فعند تناول الخل وحدوث أي نقص من هذه المواد يعطيك الخل تعويضا لهذا النقص -2 أن زيت الزيتون مع الخل يقومان كمركب بإذابة الدهون عالية الكثافة التي تترسب في الشرايين مسببة تصلبها -3لذلك أطلق العلماء على الخل مع زيت الزيتون'بلدوزر الشرايين' لأنه يقوم بتنظيف الشرايين من الدهون {{ ثم بعد أن يتناول النبي صلى الله عليه وسلم غداءه كان يتناول جزرة }} أثبت العلم انها: 1- تثبط عمل مسببات السرطان 2- ومصدر لتجدد العوامل الوراثية بالحامض النووي 3-كما أنه يؤخر ظهور الشيب. {{{ *عشاء النبي صلى الله عليه وسلم }}} كان النبي صلى الله عليه وسلم بعد أن ينتهي من صلاة العشاء والنوافل والوتر وقبل أن يدخل في قيام الليل وكانت تحتوي على اللبن الرائب مع كسرة من خبز الشعير -1 قد أثبت العلم الحديث أن تناول كوب من اللبن الرائب في العشاء يعمل على إذابة الفضلات المتبقية في المصران الغليظ،ويقوم بتحليلها إلى مركبات بسيطة يسهل الاستفادة منها ومن الفيتامينات الموجودة بها 2- ريح للقالون 3- يسبب تقلصات في المعده 4- علاج للاشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي (الشقيقه( -5 هدي الاعصاب ويكافح الارق -6يعالج الاسهال -7 ساعد على النوم ان النبي صلى الله عليه وسلم خير قدوة لنا كان معلما للبشريه فقد اعجز بعلمه العلماء وفاقت فصاحته البلاغاء والادباءوما ينطق عن الهوى اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم قدوتنا فى كل امور حياتنا حقـــا لا نملك إلا أن نقول اللهم صلِّ على محمدٍ حبيب قلوبنا وقدوتنا وأسوتنا .. يا شباب الهمة فى نشرها عرفوا الناس بقدر نبيكم
من اي كلية طب حضرتك Les nutritionnistes شرحها كل هذا وشروحوا فوائد الصوم الإسلامي والعلماء شرحوا كذلك الساعة البيولوجية والهرمونات مع الصلوات الخمس ابحث في هذا الموضوع جيدا وقل الصراحة بعد ذلك كلمة نكاح تعيدها كثيرا في كلامك هذا أن دل على شيء فإنما يدل على انك !!! اتمم ... النوم مهم جدا اعد دراستك
khoya Nostik anafhalk mnin kont sghir w ana chak fhad l isslam hja wahda li mardatni hiya ana kont tand3i lwalid maytfr9x howa wlwalida ms tfar9o mnin kont sghi gotlo ya alah nta dlamtimni lhn yn3al rabita drabkom kamlin bgha ydbahni khli hit goltha l9awni s3ib 3lihom f dmagh
كلام صحيح . ولكن لمغاربة عندهوم عقلية كتعتابر وجبة العشا بحال علامة أن الإنسان عايش بيخير ولاباس عليه . مثلا الناس كتقول على الفقير أنه مسكين بايت بلا عشا ....
ana hadchi taba9to men rasi khoya hicham daba 3 snin men ba3d ata7lilat dyal adam l9it 3andi sokar men adaraja athaniya kanaftar m3a 12 okanat3acha m3a 7 okana7bas otwa9aft 3ala akl alo7oum ila asamak ma3a chorb alkathir mina achay alakhdar atabi3i walan chofayto tamaman mina asokar wafa9adto 20 kg mina alwazn ba3dama konto azino 97kg
ربك اجي تشوف المغرب كفاش خدام انا شخصيا تنخدم 3 ديال الطرنويات كل مرة امتى كنعس امتى تناكل كلشي مخربق تا حاجة مغدا مزيانة مرة كتنعس وقت فاش كتفيق مرة كتفيق وقت لي كتنعس باففف والله اخويا الى تناكت عندنا فهد البلاد سول على سيكتور ديال اطوموبيل ف طنجة
فيديو مفيد من جهة ومن جهة أخرى نُكسِّر به روتين الفيديوات الدينية...الحياة قصيرة و الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى .. شكراً ياصاحب القناة
شو لازم اعمل كم ساعة اكل ممكن تفهميني رجاءا لو سمحتي لان ما فهمت لهجته بليز فهميني
Amina Burbach cc
ساعات9
يعني ان اكلت معا 10 صباحا يجب ان تكون اخر وجبة لك عند الساعة 8
هادشي كاين تا فالدين غي بنادم ماتيبحتش 😉😉
Amina arbach azol 👍👍
i do the same things and i do yoga as well...n i still have the same body shape since my 14 year old... try to avoid all contact with ppl during 1 h per day (meditation) as well..its work for me... so u can stay healthy physicaly npsychologically...
Yess yoga n meditation is soo underrated in morocco , intermittent fasting also, I feel so bad moroccans think Islam is healthy lol
@@chauzz9264 i feel bad for muslims who think islamic fasting is healthy lol
انا بحالك هشام عندي جوج وجبات في 9 ساعات مكنت عارف حتى تفرجت فيديو شيئ جميل
Time-restricted eating (TRE) is a dietary approach that involves limiting the daily eating window to a specific period of time, typically between 8-12 hours, and fasting for the remaining hours of the day. During the fasting period, only water, unsweetened beverages, and calorie-free drinks are consumed.
شكرا لك موضوع مهم .
إضافة لكلامك من مستحسن الإنسان ينقص حتى ضوء المصابيح بالليل ......
Personnellement c'est mon système de vie depuis presque 10ans, pti dej, déjeuner, et un goûter léger a 18h, safi Tal le lendemain tani, et ça me va super bien.
Merci docteur hicham.. Je me traite de cette méthode de puis longtemps et je suis bien dans ma peau.. En forme un corps souple énergique...et je dorme bien... Thanmirth
عملتها العام اللي فات ثلاث شهور نقصت أكثر من 20 كيلوا زدت حيدت السكر و الخبز وأما عاودت سمنت و لكن ماشي كيما كنت العضلات دياولي تقادوا تاع الصح
شو هى الطريقة مافاهمة عليه الفيديو عن الساعة البيولوجية
@@Ashabumu hhhhhhh ههههههههه أعد مرة و أتنين حتى تفهم هههههه
ya salam, video agréable makrehnach tzid t3tina plus de conseils de ce genre
Biological clock = pineal gland
Bnssba l nass dl anatomy
Tadir secretion dyal melatonin
Mss2ula 3la n3ass dyal
Tay2ter 3liha ay massdar dyal l sugar ( mono,di,polyssacharide)awla caffeine
كلام مفيد جدا، شكرا لك. وهذه العادة يطبقها الغرب كثيرا كيتعشاو مع 7 وماكياكلوش في أي وقت وماشي أي ماكلة عندهم نظام واعر وإلا اضطرو كينصحو بتفاحة
هيشام نت شخص رائع point final
أتمنى من نوستيك بأن يقوم بحلقة عن الذماع البشري و شكرا
Saraha zwin hadi o sahla chokran lak khda nbdaha
فالدقيقة 15: 9 ثانية قلتي انشاء الله
هل أنت لاتؤمن بوجود الله
هل هي زلة لسان ام شيء آخر
المهم فيديو زوين بالتوفيق انشاء الله
اودي حنا فالمغرب وكتهدر على الصحة قتلنا روتين وتمارة حتى الشهية مبقاتش الموت البطيء
محمد محمد ويه اصحبي
تحكي عن الرجيم. نعيد الفيديو كمان مره لايك
الصادق الأمين هشام حبيب الملايين 🤩
شكرا على المعلومة اخي هشام ❤️
اخي هشام
موضوع جيد ولكن هناك طرق اخرى لتنظيم الساعة البيولوجية وعلم التغذية يتطلب معرفة التكوين الجسدي والجيني للشخص
الشيء المهم في الموضوع هو تنظيم السعرات الحرارية مع معرفة الجودة في الاكل
اتمنى مناقشتك في الموضوع اذا قرات جوابي بالصدفة
معك خبير تغذية من المانيا
NOSTIK 👌 👌👌 bdite kantabba3 had system 🌹🌹🌹🌹👍 mkhayar chokrane bezzaffffffff khoya
الله يهدينا و يثبتنا على دينه
استغفر الله
اهم شئ ليس هو الصحة ،اهم شئ هو الروح وغدائها !
شكرا جزيلا
مشكور اخي على هذه المعلومة راح نجرب👍
شكرًا اخي هشام على النصيحة استمر👍
راك عشتي فلمغريب خصك تفرق بينا وبين لمرفحين واقيلا الى نسيتي لخبز البيت واتاي
واخا فالمغريب شنو منع تهتم بجسدك تقلب عل صحتك غدا تلقاها
Azul Hicham sa7bi mlli thder m3a taschfin 7awel thdro 3la les noms des Amazighe o 3alch dwla l3alawya katmn3hom. Tanmert
Merci hicham 😘😘 dima kanstafdo m3ak
عظيم تحياتي
شكرا جزيلا على الإفادة جزاك الله خيرا
إذا كنت تعتني بصحتك جيدا وتأكل طعاما صحيا ولا تدخن ولا تشرب الخمر وتمارس الرياضة بشكل منتظم فستموت بصحة جيدة
@@pud58 جودة الحياة
أدركت الموت بصحة جيدة و لم تدرك الحياة بصحة جيدة.
نتا من لفامي هههه
الله يرضى عليك 😍 😍
good
تحياتي اخي العزيز المحترم هشام و شكرا على هذه النصيحة المفيدة
تحي ليك أخويا الخرواني
Iden syam mezian
good men .god bless you !!!!!!
اكوش العضيم احفضك السي هشام
Wlit kanbghi rassi bzzaaaaf mn ba3d l2il7ad
سبحان الله الذي لا أؤمن به الى هذ القضية فيا بلا مانعرف بلي راها مفيدة
كنفطر مع 12:00 او 13:00 وكنتغدى مع 16:00 او حتى ال 18:00 بعد المرات
العشا كنتعشى مابين 21:00 الى 23:00
CHRONOS LUCIFER ريجيم د سكايرية ربك ههههه
CHRONOS LUCIFER aussi ana tan9oul ghir tankharba9 mais sd9at au contraire
معاش تتخرى
Toop broer nustik danku voor vidoes
شكرا بزاف الأخ هشام ❤❤
Meditation et se relaxer ❤❤
حلقة رائعة اخي نوستيك تحياتي
بالاضافة الى الماء قهوة بدون سكر، او شاي بدون سكر او اضافات، او خل التفاح لا يبطل هدا النضام الغدائي.
أحبك في الانسانية ❤
خاصنا نديرو شي لقاء را ضايرين بيا هير هما بغيت شي ملحد ولا ملحدة بعقلو و لا بعقلها نبقى نشوفو أو نشوفها
مرسي بوكو
شكرا دكتورنا toooooop
والسي هشام خصك تشرح مزيان راه اغلبية ديال خوتك لمغربة معندهم اختيار فلمكلة اصلأ دكشي الليكيكلو مفيه حتى نفع
شكرا صديقي هشام
صيام متقطع مع لكيتو هايل
وا هشاماه شكرا
Merci Nostik
Intermittent fasting smit programme likatgol 3lih
Laa ta hadak mzyaan walakin 3ndek lheq tchreb lqhwa o atay bla skar hada li gal nostic lma buhdo sf
شكرا لجهودك
نحن لا نفهم اللهجة المغربية. ارجوك ان تنشر المواضيع التي تطرقت لها بالغربية ان تتناولها بالفصحى أيضا. نحن نقدرك و لنا حق فيك أيضا.🙂
تعلم المغربية المغاربة يفهمون كل اللهجات ردو الجميل بتعلم المغربية
هبل يجازيك بخير على هذه النصيحة
Dani Dani ما الدليل على وجود هبل ؟ اْنا كافر به ما دليل وجوده
ali hamdi واش تيقتي ههههههه
السلام عليكم أخي "هشام"، ألا ترى بأن تلك الساعات التسع التي تكلمت عنها توافق عدد ساعات الأكل خلال شهر رمضان مثلا (من الثامنة مساء إلى الخامسة صباحا)؟! 🤔 أم أن هذه مجرد مصادفة؟! المرجو الإجابة وشكرا.
فترة الفطور والامساك مختلفة تماما من دولة الى اخرى هنالك دول مدة فطورها اقل بكثير من ثمانية ساعات
walakin chhar dya ramdan kigolik matchrabch lma rah far9 kbir makaynach mosadafa darori khasak tchrab lma kola sa3a
Brahim Chouayh الصيام الصحي ضروووري شرب الماء اما الصيام الاسلامي مضر بالصحة بشهادة الاطباء مع احترامي للمسلمين
@@khaoulanader7270 لا الاسلامي صحي أكثر ابحثي في قوقل
الصلاعمة كم هم أغبياء نصيحتي للكفار أن لا يتعبوا في الرد عليهم حتى تحافظوا على صحتكم هههههههههههه
Khouya hicham stp ila te9der t3teni les sources dyalk. Merci
الفقير اش غدي بكول أش عندو ميكول
الخبز وأتاي لعدس الروز
والله الى عندك الصح
Whadik inchaa lah khata2 mtba3i ola chno
المشكل الناس لي فقراء ميصلاحش لهم هدشي
النهار كامل غتاكل دكشي قليل وماشي صحي وتحبس مع 6 كيديرولها
غيولي عندهم نقص فالتغدية
ت❤
Tu as raison bdito hta ana, smito le jeûne intermittant
اشرب القهوه سيجاره وكأس ماء اكل صحي الحمد لله شهيتي على الأكل من غير رجيم خفيفه . وزني مثالي مع الطول . اكتر شي آكل سمك مشوي اشرب ماء كتير وتفاح خضار الابتعاد عن اللحمه والدجاج والنشويات ما احبها . والمشي اي وقت أمشي بليل كتير أرجع نعسانه انام من غير مهديات طبيعي . 🙇🙇🎧🎧 افهمها
مستر نيزو جيد
Rania Elfadi .💖💕👍
chokran hicham
اخي نوستيك الرائع..اذا عندنا كان ها الحياة وتنتهي بالموت ولا شيء بعدها...انا قررت أن اسرق واقتل و اغتصب كلما سنحت الفرصة لذلك....
سير الله يحفظك اخاي هه
Merci frère kont m7taj had dfi3a bach nrja3 ntrini demain return
Ollh a 5ay hta ahssen blan a 5ay nostik howa hada dyal Time Restricted feeding rah 9alabt mzzn f oxford academic c vrai a sat o db 3ndk two things fedtini bihom 3ndk 3adamiya pra+TRFeeding thank's a 5ay bazzf for this and I Truly appreciate this O I wish nhdro chy mara 3ndi lot of Questions💬
بدون مبالغة لقيت راسي تاندير هاد القضية بلا مانشعر. دبا وليت تنفيق تنفطر او من عندي 10 ساعات نأكل لي بغيت. بغيت نضيف انه الجسم ديالك الحاجة الوحيدة لي تتطلب منو جهد كبير جدا جدا هو الهظم. دونك نتا تتطعطيه 14 ساعة فين اهضم على خاطرو. لي بغا ازيد افهم اقلب فاليتوب على: joe Rogan time restricted feeding
جميل ومهم جدا أن تطرح وتناقش وتنتقد الإسلام والتفكير الديني الخرافي، لكن لما تنزلق لطرح مواضيع خارجة عن هذا النطاق تماما وتتماشى مع أسئلة من قبيل الإقلاع عن التدخين أو العادات الغذائيه إلخ فهذا سيجعلك تسير على منوال الشيوخ الذين يحشرون أنوفهم في كل شيء. أظن أنه من المهم جدا التخصص في المجال الذي نتبناه، ومعلوم أن هذه الخاصية،أي الإختصاص، نتعلمها لما نعيش في بلاد الغرب، فكل واحد له مجاله الخاص وليس كعندنا في بلاد الإسلام بحيت تجد من فيه الفقيه والطبيب والمصلح الإجتماعي... وكذلك إستعمال بعض الكلمات الساقطة شيء غير بناء تماما...وتحية كندية للأخ هشام وشكرا على مجهوداتك.
إلا قارنتي هذه الساعة البيولوجية ديال الصريط او المريط مع الصيام غدي تلقاهم كيتشابه .... يعني مابين اذان المغرب و أذان الفجر لا يتجاوز تقريباً 10 ساعات
فالمغرب أو ألاسكا؟
فالصيف أو الشتاء؟
ولي كايلعب كمال الاجسام اخويا هشام وخاصو ياكل 5 دالوجبات فالنهار
اول لايك
Kant wakhda 3lik fikra awina mais nta motakabir wmota3ajrif dima kancomanti lik wkanb9a nswlak wma3mrak jawbtini.
basma basma حاشا احبيبة انا معاك نتي اللولة اعويناتي
Abdou News شكون انت
basma basma شكون انا ؟
انا بلا بيك والو بيك نتي باش انا عايش 🤗🤗😁
Abdou News ههههههههه مزيان حتى انت ملحد
basma basma هههههه شنو بان ليك 🤔
Ila jiti tchouf had 8-10 hours ghadin nkherjou l intermitent fasting-sawm lmota9ati3
معلم أخويا
الإعجازُ العلمىُّ فى النِظامِ الغذائى للنبىِّ محمدٍ صلى الله عليه و سلم مُذهل . مُذهل جداً ... لابد من نشره . رسولنا مصدر فخرٍ اللهم صل عليه
إن كان رسول الله صلى الله عليه و سلم قدوة لنا في أخلاقنا و ديننا فلما لا يكون قدوة لنا في عاداتنا الغذائية فلطالما أثبت العلم الحديث الإعجاز العلمي في القرآن و السنّة
لذلك اخترت أن أنقل لكم هذا الموضوع الذي يصف النظام الغذائي للرسول صلى الله عليه و سلم و الاعجاز العلمي فيه
قبــــــــل الافطار
كان النبي صلى الله عليه وسلم حينما يستيقظ من نومه وبعد فراغه من الصلاة وذكر الله عز وجل يتناول كوبا من الماء مذابا فيه ملعقة من عسل النحل ويذيبها إذابة جيدة
لأنه ثبت علميا أن الماء يكتسب خواص المادة المذابة فيه بمعنى أن جزيئات الماء تترتب حسب جزيئات العسل فكـــــــــأنك تشرب كوبا من العســــل
وروي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: " عليكم بشراب العسل"
أي الماء المذاب فيه العسل
هـــــــــل تعلم ماذا اكتشف الطب الحديث عندتناول شراب العسل..؟؟
ينبه الجهاز الهضمي للعمل بكفاءة عن طريق زيادة قدرة عمل الحركة الدورية للأمعاء
يعمل العسل كمادة غذائية متكاملة ولايجري عليه هضم
وتتولد مركبات يسمونها ( العلاج بالماء )
{{{ *إفطار الرسول صلى الله عليه وسلم }}}
وبعد صلاة الضحى يتناول النبي سبع تمرات مغموسة في كوب لبن
كما روي عن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
'من تصبح بسبع تمرات لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر'
وهذا ما يثبته حديث النبي صلى الله عليه وسلم
الذي رواه الترمذي في سننه من أن ' التمر من الجنة وفيه شفاء من السم '
ثبت بدليل العلمي : ان هناك انزيما يرتفع أداءه في حالة التسمم
وعندما يتم تناول سبع تمرات لمدة شهر يوميا
نلاحظ أن هذا الإنزيم قد بدأ في الهبوط والعودة لوضعه الطبيعي
{{{*غـداء الرسول صلى الله عليه وسلم }}}
يظل حتى يفرغ من صلاة العصرثم يأخذ ملء السقاية 'تقريبا ملء ملعقة'
من زيت الزيتون وعليها نقطتا خل مع كسرة خبز شعير،أي ما يعادل كف اليد
({{ وأثبت العلم الحديث مايلي }})
1- أن هناك أنواعا عديدة من السرطان مثل سرطان العظم 'سركوما' استخدم زيت الزيتون لعلاجها وهي ماقل عنها الله عز وجل ( وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للاكلين )
فكلمة صبغ للآكلين تعني كما فسرها ابن كثير والقرطبي وكل التفاسير أنها تصبغ الجسم أي لها صفة الصبغية و يقصد بها الميلانين لانه اذا غابت تماما
تعطي اللون الابيض للشعر والجلد والرموش
-2 دهون تذيب دهون سبحـــــــــــان الله اكتشف ان زيت الزيتون يعالج الدهون لانه يحتوي على اوميجا3 التى تعالج الدهون
3- يحمي من امراض القلب والزهايمر
-4 يحد من ارتفاع الكولسترول
-5يمنع نمو جرثومة مسئوله عن القرحه المعديه وسرطان المعده
6- يعمل كماده ملينه مضاد للامساك
-7اذا دهن به الجلد يقي من التجاعيد
قال الرسول صلى الله عليه وسلم : (لوا الزيت وائتدموا به وادهنوا به فإنه يخرج من شجرة مباركه)
{{{ امـــــــــــــا الخــــــــــــــل}}}
-1فعند تناول الخل وحدوث أي نقص من هذه المواد يعطيك الخل تعويضا لهذا النقص
-2 أن زيت الزيتون مع الخل يقومان كمركب بإذابة الدهون عالية الكثافة التي تترسب في الشرايين مسببة تصلبها
-3لذلك أطلق العلماء على الخل مع زيت الزيتون'بلدوزر الشرايين' لأنه يقوم بتنظيف الشرايين من الدهون
{{ ثم بعد أن يتناول النبي صلى الله عليه وسلم غداءه كان يتناول جزرة }}
أثبت العلم انها:
1- تثبط عمل مسببات السرطان
2- ومصدر لتجدد العوامل الوراثية بالحامض النووي
3-كما أنه يؤخر ظهور الشيب.
{{{ *عشاء النبي صلى الله عليه وسلم }}}
كان النبي صلى الله عليه وسلم بعد أن ينتهي من صلاة العشاء والنوافل والوتر وقبل أن يدخل في قيام الليل وكانت تحتوي على اللبن الرائب مع كسرة من خبز الشعير
-1 قد أثبت العلم الحديث أن تناول كوب من اللبن الرائب في العشاء يعمل على إذابة الفضلات المتبقية في المصران الغليظ،ويقوم بتحليلها إلى مركبات بسيطة يسهل الاستفادة منها
ومن الفيتامينات الموجودة بها
2- ريح للقالون
3- يسبب تقلصات في المعده
4- علاج للاشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي (الشقيقه(
-5 هدي الاعصاب ويكافح الارق
-6يعالج الاسهال
-7 ساعد على النوم
ان النبي صلى الله عليه وسلم خير قدوة لنا كان معلما للبشريه فقد اعجز بعلمه العلماء وفاقت فصاحته البلاغاء والادباءوما ينطق عن الهوى
اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم قدوتنا فى كل امور حياتنا
حقـــا لا نملك إلا أن نقول اللهم صلِّ على محمدٍ حبيب قلوبنا وقدوتنا وأسوتنا .. يا شباب الهمة فى نشرها عرفوا الناس بقدر نبيكم
شكرا جزيلا أخي هشام ❤❤❤❤❤
خويا هشام كنتي دويتي على الجن ولكن الفيديو ماخدمش ليا ماعرفتش السبب ??
CHRONOS LUCIFER
هاذاك راه الجن الي حيد الصورة😁😁😁
Dani Dani 😂😂😂 والله ماعرفت شنو وقع
CHRONOS LUCIFER حتى أنا وقع ليا نفس الشيئ وليني راه غير شي نص ساعة باش طلع تحياتي
Calypsso Morocco
انا والو مابغاش يخدم حتى نزل اليوم واحد جديد
@@user-hp8nw7ds2t do u have Facebook account ??
I want to contact u about smthin if u don't mind!!
Merci bcp
نفس فكرة الصيام
من اي كلية طب حضرتك
Les nutritionnistes شرحها كل هذا وشروحوا فوائد الصوم الإسلامي
والعلماء شرحوا كذلك الساعة البيولوجية والهرمونات مع الصلوات الخمس ابحث في هذا الموضوع جيدا وقل الصراحة بعد ذلك
كلمة نكاح تعيدها كثيرا في كلامك هذا أن دل على شيء فإنما يدل على انك !!! اتمم ...
النوم مهم جدا اعد دراستك
من تمى كتعرف ان هناك خالق خلقنا العبادة ولم يخلقنا عبتا فسبحان الله
( le la les) 😁😁😁
لايهم اللغة المهم المعلومة
معضلة اللغة موجودة موجودة فقط عند المشرق العربي و عند الصلاعمة.
khoya Nostik anafhalk mnin kont sghir w ana chak fhad l isslam hja wahda li mardatni hiya ana kont tand3i lwalid maytfr9x howa wlwalida ms tfar9o mnin kont sghi gotlo ya alah nta dlamtimni lhn yn3al rabita drabkom kamlin bgha ydbahni khli hit goltha l9awni s3ib 3lihom f dmagh
rah walidik lli braw itfar9o . ach ach jab allah al 9ararat dyalhoum
التنظيم الغدائي الدي تتحدث عنه كان رسول الله يفعله في حياته كان يأكل وجبتين في النهار واحدة في الصباح وأخرى في المساء. نحن الدي افسدنا النضام الغدائي
ochan Mod هههههههه واش الناس كطور ف البحوت ا نتا راجع ليا ل لداكشي ديال 14 قرن
@@khaoulanader7270 اوا وا شنو قال شنو فيها او مبعد
@@khaoulanader7270 رجع ب 1400 سنة للوراء ههه
كلام صحيح . ولكن لمغاربة عندهوم عقلية كتعتابر وجبة العشا بحال علامة أن الإنسان عايش بيخير ولاباس عليه . مثلا الناس كتقول على الفقير أنه مسكين بايت بلا عشا ....
استاذي احب ان اذكرك انك تخاطب العرب جميعا ليس فقط المغاربه لانك تتحدث لهجه محليه صعبه على الغير مغربي وانا اعرف انك تتقن التكلم بلفصحى
سيتكلم معكم بابي كليبة انشاء الله
ana hadchi taba9to men rasi khoya hicham daba 3 snin men ba3d ata7lilat dyal adam l9it 3andi sokar men adaraja athaniya kanaftar m3a 12 okanat3acha m3a 7 okana7bas otwa9aft 3ala akl alo7oum ila asamak ma3a chorb alkathir mina achay alakhdar atabi3i walan chofayto tamaman mina asokar wafa9adto 20 kg mina alwazn ba3dama konto azino 97kg
يعني في رمضان نصومو ؟
Time restricted feeding
Time restricted eating
كاين صي ناس مخصهمش يتبعو هاد السيستم؟
ليفهم يفهمني معاياش نبدا لماكلة ومعاياش نحبس ..حيت انا عندي الارق ديما ..كيفاش غندير ؟
ايمتا تايكون اللايف واش بليل
ربك اجي تشوف المغرب كفاش خدام انا شخصيا تنخدم 3 ديال الطرنويات كل مرة امتى كنعس امتى تناكل كلشي مخربق تا حاجة مغدا مزيانة مرة كتنعس وقت فاش كتفيق مرة كتفيق وقت لي كتنعس باففف والله اخويا الى تناكت عندنا فهد البلاد سول على سيكتور ديال اطوموبيل ف طنجة
Its like intermitant fasting
Yeaah hta ana jatni fhalha
interval fasten