نصيحة من ذهب التي يخفيها عليكم الأطباء ساعة بيولوجية Biological Clock

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 226

  • @aminaburbach6386
    @aminaburbach6386 6 лет назад +115

    فيديو مفيد من جهة ومن جهة أخرى نُكسِّر به روتين الفيديوات الدينية...الحياة قصيرة و الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى .. شكراً ياصاحب القناة

    • @rayenmilano8120
      @rayenmilano8120 6 лет назад +1

      شو لازم اعمل كم ساعة اكل ممكن تفهميني رجاءا لو سمحتي لان ما فهمت لهجته بليز فهميني

    • @jkkbcccvyhbvccg4807
      @jkkbcccvyhbvccg4807 6 лет назад

      Amina Burbach cc

    • @oussamaoussama4861
      @oussamaoussama4861 6 лет назад +3

      ساعات9
      يعني ان اكلت معا 10 صباحا يجب ان تكون اخر وجبة لك عند الساعة 8

    • @abdoux07
      @abdoux07 5 лет назад

      هادشي كاين تا فالدين غي بنادم ماتيبحتش 😉😉

    • @bjoubjou54
      @bjoubjou54 4 года назад

      Amina arbach azol 👍👍

  • @azizamhaouch8707
    @azizamhaouch8707 6 лет назад +30

    i do the same things and i do yoga as well...n i still have the same body shape since my 14 year old... try to avoid all contact with ppl during 1 h per day (meditation) as well..its work for me... so u can stay healthy physicaly npsychologically...

    • @chauzz9264
      @chauzz9264 2 года назад +1

      Yess yoga n meditation is soo underrated in morocco , intermittent fasting also, I feel so bad moroccans think Islam is healthy lol

    • @bie-p1l
      @bie-p1l Год назад

      @@chauzz9264 i feel bad for muslims who think islamic fasting is healthy lol

  • @GOTOOP
    @GOTOOP 6 лет назад +4

    انا بحالك هشام عندي جوج وجبات في 9 ساعات مكنت عارف حتى تفرجت فيديو شيئ جميل

  • @MAFA.ACADEMY
    @MAFA.ACADEMY Год назад +1

    Time-restricted eating (TRE) is a dietary approach that involves limiting the daily eating window to a specific period of time, typically between 8-12 hours, and fasting for the remaining hours of the day. During the fasting period, only water, unsweetened beverages, and calorie-free drinks are consumed.

  • @tariq22maroc22
    @tariq22maroc22 6 лет назад +16

    شكرا لك موضوع مهم .
    إضافة لكلامك من مستحسن الإنسان ينقص حتى ضوء المصابيح بالليل ......

  • @leparadisdescanaris9137
    @leparadisdescanaris9137 Год назад +1

    Personnellement c'est mon système de vie depuis presque 10ans, pti dej, déjeuner, et un goûter léger a 18h, safi Tal le lendemain tani, et ça me va super bien.

  • @lastpeace4435
    @lastpeace4435 3 года назад +1

    Merci docteur hicham.. Je me traite de cette méthode de puis longtemps et je suis bien dans ma peau.. En forme un corps souple énergique...et je dorme bien... Thanmirth

  • @meriembouchama4807
    @meriembouchama4807 6 лет назад +23

    عملتها العام اللي فات ثلاث شهور نقصت أكثر من 20 كيلوا زدت حيدت السكر و الخبز وأما عاودت سمنت و لكن ماشي كيما كنت العضلات دياولي تقادوا تاع الصح

    • @Ashabumu
      @Ashabumu 6 лет назад +1

      شو هى الطريقة مافاهمة عليه الفيديو عن الساعة البيولوجية

    • @didifaria1606
      @didifaria1606 6 лет назад

      @@Ashabumu hhhhhhh ههههههههه أعد مرة و أتنين حتى تفهم هههههه

  • @thewhybe
    @thewhybe 6 лет назад +9

    ya salam, video agréable makrehnach tzid t3tina plus de conseils de ce genre

  • @guerilla0926
    @guerilla0926 5 лет назад +2

    Biological clock = pineal gland
    Bnssba l nass dl anatomy
    Tadir secretion dyal melatonin
    Mss2ula 3la n3ass dyal
    Tay2ter 3liha ay massdar dyal l sugar ( mono,di,polyssacharide)awla caffeine

  • @mohammedbendkia5175
    @mohammedbendkia5175 6 лет назад +3

    كلام مفيد جدا، شكرا لك. وهذه العادة يطبقها الغرب كثيرا كيتعشاو مع 7 وماكياكلوش في أي وقت وماشي أي ماكلة عندهم نظام واعر وإلا اضطرو كينصحو بتفاحة

  • @younessrhoudane6901
    @younessrhoudane6901 4 года назад +1

    هيشام نت شخص رائع point final

  • @rachidc8104
    @rachidc8104 5 лет назад +2

    أتمنى من نوستيك بأن يقوم بحلقة عن الذماع البشري و شكرا

  • @قناةالنصائح-م1ش
    @قناةالنصائح-م1ش 2 года назад

    Saraha zwin hadi o sahla chokran lak khda nbdaha

  • @anwarowin394
    @anwarowin394 2 года назад

    فالدقيقة 15: 9 ثانية قلتي انشاء الله
    هل أنت لاتؤمن بوجود الله
    هل هي زلة لسان ام شيء آخر
    المهم فيديو زوين بالتوفيق انشاء الله

  • @محمدمحمد-غ5و4ي
    @محمدمحمد-غ5و4ي 6 лет назад +6

    اودي حنا فالمغرب وكتهدر على الصحة قتلنا روتين وتمارة حتى الشهية مبقاتش الموت البطيء

    • @saidibra5117
      @saidibra5117 3 года назад

      محمد محمد ويه اصحبي

  • @toujan357
    @toujan357 6 лет назад +1

    تحكي عن الرجيم. نعيد الفيديو كمان مره لايك

  • @ياسمينالياسمين-م8د
    @ياسمينالياسمين-م8د 4 года назад +1

    الصادق الأمين هشام حبيب الملايين 🤩

  • @cj-ct3mo
    @cj-ct3mo 4 года назад +1

    شكرا على المعلومة اخي هشام ❤️

  • @mohammeddidi6956
    @mohammeddidi6956 3 года назад +3

    اخي هشام
    موضوع جيد ولكن هناك طرق اخرى لتنظيم الساعة البيولوجية وعلم التغذية يتطلب معرفة التكوين الجسدي والجيني للشخص
    الشيء المهم في الموضوع هو تنظيم السعرات الحرارية مع معرفة الجودة في الاكل
    اتمنى مناقشتك في الموضوع اذا قرات جوابي بالصدفة
    معك خبير تغذية من المانيا

  • @nadiaben3issa353
    @nadiaben3issa353 4 года назад

    NOSTIK 👌 👌👌 bdite kantabba3 had system 🌹🌹🌹🌹👍 mkhayar chokrane bezzaffffffff khoya

  • @hanisro6955
    @hanisro6955 3 года назад

    الله يهدينا و يثبتنا على دينه
    استغفر الله

  • @aboujandel
    @aboujandel 6 лет назад +1

    اهم شئ ليس هو الصحة ،اهم شئ هو الروح وغدائها !

  • @kaderkhemiri3882
    @kaderkhemiri3882 4 года назад +1

    شكرا جزيلا

  • @latifa1043
    @latifa1043 6 лет назад +2

    مشكور اخي على هذه المعلومة راح نجرب👍

  • @نوميديافرح
    @نوميديافرح 6 лет назад +3

    شكرًا اخي هشام على النصيحة استمر👍

  • @lahcenyassni296
    @lahcenyassni296 6 лет назад +24

    راك عشتي فلمغريب خصك تفرق بينا وبين لمرفحين واقيلا الى نسيتي لخبز البيت واتاي

    • @AnaAna-fp8fp
      @AnaAna-fp8fp 2 года назад

      واخا فالمغريب شنو منع تهتم بجسدك تقلب عل صحتك غدا تلقاها

  • @thedescendantsofmohazyania2524
    @thedescendantsofmohazyania2524 6 лет назад +2

    Azul Hicham sa7bi mlli thder m3a taschfin 7awel thdro 3la les noms des Amazighe o 3alch dwla l3alawya katmn3hom. Tanmert

  • @aminebaalla5894
    @aminebaalla5894 6 лет назад +5

    Merci hicham 😘😘 dima kanstafdo m3ak

  • @دكتورمنسينا
    @دكتورمنسينا 2 года назад

    عظيم تحياتي

  • @habiba4402
    @habiba4402 3 года назад

    شكرا جزيلا على الإفادة جزاك الله خيرا

  • @zenassnisaid8652
    @zenassnisaid8652 6 лет назад +29

    إذا كنت تعتني بصحتك جيدا وتأكل طعاما صحيا ولا تدخن ولا تشرب الخمر وتمارس الرياضة بشكل منتظم فستموت بصحة جيدة

  • @fatimazzahratiktok
    @fatimazzahratiktok 2 года назад

    الله يرضى عليك 😍 😍

  • @mohammedalmaseeh5735
    @mohammedalmaseeh5735 6 лет назад +1

    good

  • @Atmani433
    @Atmani433 6 лет назад

    تحياتي اخي العزيز المحترم هشام و شكرا على هذه النصيحة المفيدة

  • @technofakhama4753
    @technofakhama4753 3 года назад

    تحي ليك أخويا الخرواني

  • @hassanessahil545
    @hassanessahil545 5 лет назад

    Iden syam mezian

  • @simohelpscom
    @simohelpscom 6 лет назад +4

    good men .god bless you !!!!!!

  • @lahcenyassni296
    @lahcenyassni296 6 лет назад +7

    اكوش العضيم احفضك السي هشام

  • @chauzz9264
    @chauzz9264 2 года назад

    Wlit kanbghi rassi bzzaaaaf mn ba3d l2il7ad

  • @user-hp8nw7ds2t
    @user-hp8nw7ds2t 6 лет назад +2

    سبحان الله الذي لا أؤمن به الى هذ القضية فيا بلا مانعرف بلي راها مفيدة
    كنفطر مع 12:00 او 13:00 وكنتغدى مع 16:00 او حتى ال 18:00 بعد المرات
    العشا كنتعشى مابين 21:00 الى 23:00

    • @Horus666
      @Horus666 6 лет назад +2

      CHRONOS LUCIFER ريجيم د سكايرية ربك ههههه

    • @jijijiji5003
      @jijijiji5003 6 лет назад

      CHRONOS LUCIFER aussi ana tan9oul ghir tankharba9 mais sd9at au contraire

    • @grrinbouya2823
      @grrinbouya2823 5 лет назад +1

      معاش تتخرى

  • @kasmiaxsel662
    @kasmiaxsel662 5 лет назад

    Toop broer nustik danku voor vidoes

  • @theseven0549
    @theseven0549 6 лет назад +1

    شكرا بزاف الأخ هشام ❤❤

  • @rachidajbilou9083
    @rachidajbilou9083 Год назад

    Meditation et se relaxer ❤❤

  • @latifalatifa426
    @latifalatifa426 6 лет назад +1

    حلقة رائعة اخي نوستيك تحياتي

  • @Mradam912
    @Mradam912 4 года назад

    بالاضافة الى الماء قهوة بدون سكر، او شاي بدون سكر او اضافات، او خل التفاح لا يبطل هدا النضام الغدائي.

  • @alisetayzen9659
    @alisetayzen9659 6 лет назад +3

    أحبك في الانسانية ❤

  • @E_university
    @E_university 5 лет назад +1

    خاصنا نديرو شي لقاء را ضايرين بيا هير هما بغيت شي ملحد ولا ملحدة بعقلو و لا بعقلها نبقى نشوفو أو نشوفها

  • @سهامعلي-ك5ذ
    @سهامعلي-ك5ذ 5 лет назад

    مرسي بوكو

  • @keddarlilia2901
    @keddarlilia2901 6 лет назад +3

    شكرا دكتورنا toooooop

  • @lahcenyassni296
    @lahcenyassni296 6 лет назад +7

    والسي هشام خصك تشرح مزيان راه اغلبية ديال خوتك لمغربة معندهم اختيار فلمكلة اصلأ دكشي الليكيكلو مفيه حتى نفع

  • @abdelhakdekkaki9302
    @abdelhakdekkaki9302 6 лет назад

    شكرا صديقي هشام

  • @leanneradoo
    @leanneradoo 4 года назад

    صيام متقطع مع لكيتو هايل

  • @tefridjnazim4391
    @tefridjnazim4391 4 года назад

    وا هشاماه شكرا

  • @eclatabdel4160
    @eclatabdel4160 4 года назад

    Merci Nostik

  • @charmingissam6002
    @charmingissam6002 6 лет назад +3

    Intermittent fasting smit programme likatgol 3lih

    • @achrafmanar1813
      @achrafmanar1813 4 года назад

      Laa ta hadak mzyaan walakin 3ndek lheq tchreb lqhwa o atay bla skar hada li gal nostic lma buhdo sf

  • @lologbrani8563
    @lologbrani8563 5 лет назад

    شكرا لجهودك

  • @5mizou5
    @5mizou5 5 лет назад +3

    نحن لا نفهم اللهجة المغربية. ارجوك ان تنشر المواضيع التي تطرقت لها بالغربية ان تتناولها بالفصحى أيضا. نحن نقدرك و لنا حق فيك أيضا.🙂

    • @afulay-ywna2347
      @afulay-ywna2347 3 года назад +1

      تعلم المغربية المغاربة يفهمون كل اللهجات ردو الجميل بتعلم المغربية

  • @DaniDani-fo9no
    @DaniDani-fo9no 6 лет назад +4

    هبل يجازيك بخير على هذه النصيحة

    • @redpill8647
      @redpill8647 6 лет назад +1

      Dani Dani ما الدليل على وجود هبل ؟ اْنا كافر به ما دليل وجوده

    • @calypssomorocco4101
      @calypssomorocco4101 6 лет назад +1

      ali hamdi واش تيقتي ههههههه

  • @brahimchouayh9976
    @brahimchouayh9976 6 лет назад +6

    السلام عليكم أخي "هشام"، ألا ترى بأن تلك الساعات التسع التي تكلمت عنها توافق عدد ساعات الأكل خلال شهر رمضان مثلا (من الثامنة مساء إلى الخامسة صباحا)؟! 🤔 أم أن هذه مجرد مصادفة؟! المرجو الإجابة وشكرا.

    • @Bastschw
      @Bastschw 6 лет назад +3

      فترة الفطور والامساك مختلفة تماما من دولة الى اخرى هنالك دول مدة فطورها اقل بكثير من ثمانية ساعات

    • @mind-blowing9301
      @mind-blowing9301 6 лет назад +4

      walakin chhar dya ramdan kigolik matchrabch lma rah far9 kbir makaynach mosadafa darori khasak tchrab lma kola sa3a

    • @khaoulanader7270
      @khaoulanader7270 6 лет назад +7

      Brahim Chouayh الصيام الصحي ضروووري شرب الماء اما الصيام الاسلامي مضر بالصحة بشهادة الاطباء مع احترامي للمسلمين

    • @dzdz773
      @dzdz773 5 лет назад +1

      @@khaoulanader7270 لا الاسلامي صحي أكثر ابحثي في قوقل

    • @onechong1102
      @onechong1102 5 лет назад +3

      الصلاعمة كم هم أغبياء نصيحتي للكفار أن لا يتعبوا في الرد عليهم حتى تحافظوا على صحتكم هههههههههههه

  • @chouhatv628
    @chouhatv628 6 лет назад +1

    Khouya hicham stp ila te9der t3teni les sources dyalk. Merci

  • @souhilmansouri2506
    @souhilmansouri2506 6 лет назад +6

    الفقير اش غدي بكول أش عندو ميكول
    الخبز وأتاي لعدس الروز

  • @alexandreleroy7730
    @alexandreleroy7730 6 лет назад

    Whadik inchaa lah khata2 mtba3i ola chno

  • @LaoukiliFatimazahra
    @LaoukiliFatimazahra 6 лет назад +11

    المشكل الناس لي فقراء ميصلاحش لهم هدشي
    النهار كامل غتاكل دكشي قليل وماشي صحي وتحبس مع 6 كيديرولها
    غيولي عندهم نقص فالتغدية

  • @LilithSit
    @LilithSit 5 лет назад

    Tu as raison bdito hta ana, smito le jeûne intermittant

  • @toujan357
    @toujan357 6 лет назад +3

    اشرب القهوه سيجاره وكأس ماء اكل صحي الحمد لله شهيتي على الأكل من غير رجيم خفيفه . وزني مثالي مع الطول . اكتر شي آكل سمك مشوي اشرب ماء كتير وتفاح خضار الابتعاد عن اللحمه والدجاج والنشويات ما احبها . والمشي اي وقت أمشي بليل كتير أرجع نعسانه انام من غير مهديات طبيعي . 🙇🙇🎧🎧 افهمها

  • @utopia571
    @utopia571 6 лет назад

    chokran hicham

  • @degachedegache
    @degachedegache 2 года назад

    اخي نوستيك الرائع..اذا عندنا كان ها الحياة وتنتهي بالموت ولا شيء بعدها...انا قررت أن اسرق واقتل و اغتصب كلما سنحت الفرصة لذلك....

  • @a-english4457
    @a-english4457 5 лет назад

    سير الله يحفظك اخاي هه

  • @abderrazakwalid1794
    @abderrazakwalid1794 6 лет назад

    Merci frère kont m7taj had dfi3a bach nrja3 ntrini demain return

  • @taoussiazzedine1741
    @taoussiazzedine1741 4 года назад

    Ollh a 5ay hta ahssen blan a 5ay nostik howa hada dyal Time Restricted feeding rah 9alabt mzzn f oxford academic c vrai a sat o db 3ndk two things fedtini bihom 3ndk 3adamiya pra+TRFeeding thank's a 5ay bazzf for this and I Truly appreciate this O I wish nhdro chy mara 3ndi lot of Questions💬

  • @afrobian1
    @afrobian1 6 лет назад +1

    بدون مبالغة لقيت راسي تاندير هاد القضية بلا مانشعر. دبا وليت تنفيق تنفطر او من عندي 10 ساعات نأكل لي بغيت. بغيت نضيف انه الجسم ديالك الحاجة الوحيدة لي تتطلب منو جهد كبير جدا جدا هو الهظم. دونك نتا تتطعطيه 14 ساعة فين اهضم على خاطرو. لي بغا ازيد افهم اقلب فاليتوب على: joe Rogan time restricted feeding

  • @amiramir6679
    @amiramir6679 6 лет назад +1

    جميل ومهم جدا أن تطرح وتناقش وتنتقد الإسلام والتفكير الديني الخرافي، لكن لما تنزلق لطرح مواضيع خارجة عن هذا النطاق تماما وتتماشى مع أسئلة من قبيل الإقلاع عن التدخين أو العادات الغذائيه إلخ فهذا سيجعلك تسير على منوال الشيوخ الذين يحشرون أنوفهم في كل شيء. أظن أنه من المهم جدا التخصص في المجال الذي نتبناه، ومعلوم أن هذه الخاصية،أي الإختصاص، نتعلمها لما نعيش في بلاد الغرب، فكل واحد له مجاله الخاص وليس كعندنا في بلاد الإسلام بحيت تجد من فيه الفقيه والطبيب والمصلح الإجتماعي... وكذلك إستعمال بعض الكلمات الساقطة شيء غير بناء تماما...وتحية كندية للأخ هشام وشكرا على مجهوداتك.

  • @ounasali8607
    @ounasali8607 4 года назад

    إلا قارنتي هذه الساعة البيولوجية ديال الصريط او المريط مع الصيام غدي تلقاهم كيتشابه .... يعني مابين اذان المغرب و أذان الفجر لا يتجاوز تقريباً 10 ساعات

  • @moroccanbeatmaker9557
    @moroccanbeatmaker9557 6 лет назад

    ولي كايلعب كمال الاجسام اخويا هشام وخاصو ياكل 5 دالوجبات فالنهار

  • @alitadla7986
    @alitadla7986 6 лет назад

    اول لايك

  • @basmabasma3449
    @basmabasma3449 6 лет назад

    Kant wakhda 3lik fikra awina mais nta motakabir wmota3ajrif dima kancomanti lik wkanb9a nswlak wma3mrak jawbtini.

    • @musiclyrics852
      @musiclyrics852 6 лет назад

      basma basma حاشا احبيبة انا معاك نتي اللولة اعويناتي

    • @basmabasma3449
      @basmabasma3449 6 лет назад

      Abdou News شكون انت

    • @musiclyrics852
      @musiclyrics852 6 лет назад

      basma basma شكون انا ؟
      انا بلا بيك والو بيك نتي باش انا عايش 🤗🤗😁

    • @basmabasma3449
      @basmabasma3449 6 лет назад

      Abdou News ههههههههه مزيان حتى انت ملحد

    • @musiclyrics852
      @musiclyrics852 6 лет назад

      basma basma هههههه شنو بان ليك 🤔

  • @Alicheck
    @Alicheck 6 лет назад

    Ila jiti tchouf had 8-10 hours ghadin nkherjou l intermitent fasting-sawm lmota9ati3

  • @7-tounofficielabdelaalim980
    @7-tounofficielabdelaalim980 6 лет назад +1

    معلم أخويا

  • @yamanichafik5227
    @yamanichafik5227 5 лет назад +2

    الإعجازُ العلمىُّ فى النِظامِ الغذائى للنبىِّ محمدٍ صلى الله عليه و سلم مُذهل . مُذهل جداً ... لابد من نشره . رسولنا مصدر فخرٍ اللهم صل عليه
    إن كان رسول الله صلى الله عليه و سلم قدوة لنا في أخلاقنا و ديننا فلما لا يكون قدوة لنا في عاداتنا الغذائية فلطالما أثبت العلم الحديث الإعجاز العلمي في القرآن و السنّة
    لذلك اخترت أن أنقل لكم هذا الموضوع الذي يصف النظام الغذائي للرسول صلى الله عليه و سلم و الاعجاز العلمي فيه
    قبــــــــل الافطار
    كان النبي صلى الله عليه وسلم حينما يستيقظ من نومه وبعد فراغه من الصلاة وذكر الله عز وجل يتناول كوبا من الماء مذابا فيه ملعقة من عسل النحل ويذيبها إذابة جيدة
    لأنه ثبت علميا أن الماء يكتسب خواص المادة المذابة فيه بمعنى أن جزيئات الماء تترتب حسب جزيئات العسل فكـــــــــأنك تشرب كوبا من العســــل
    وروي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: " عليكم بشراب العسل"
    أي الماء المذاب فيه العسل
    هـــــــــل تعلم ماذا اكتشف الطب الحديث عندتناول شراب العسل..؟؟
    ينبه الجهاز الهضمي للعمل بكفاءة عن طريق زيادة قدرة عمل الحركة الدورية للأمعاء
    يعمل العسل كمادة غذائية متكاملة ولايجري عليه هضم
    وتتولد مركبات يسمونها ( العلاج بالماء )
    {{{ *إفطار الرسول صلى الله عليه وسلم }}}
    وبعد صلاة الضحى يتناول النبي سبع تمرات مغموسة في كوب لبن
    كما روي عن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
    'من تصبح بسبع تمرات لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر'
    وهذا ما يثبته حديث النبي صلى الله عليه وسلم
    الذي رواه الترمذي في سننه من أن ' التمر من الجنة وفيه شفاء من السم '
    ثبت بدليل العلمي : ان هناك انزيما يرتفع أداءه في حالة التسمم
    وعندما يتم تناول سبع تمرات لمدة شهر يوميا
    نلاحظ أن هذا الإنزيم قد بدأ في الهبوط والعودة لوضعه الطبيعي
    {{{*غـداء الرسول صلى الله عليه وسلم }}}
    يظل حتى يفرغ من صلاة العصرثم يأخذ ملء السقاية 'تقريبا ملء ملعقة'
    من زيت الزيتون وعليها نقطتا خل مع كسرة خبز شعير،أي ما يعادل كف اليد
    ({{ وأثبت العلم الحديث مايلي }})
    1- أن هناك أنواعا عديدة من السرطان مثل سرطان العظم 'سركوما' استخدم زيت الزيتون لعلاجها وهي ماقل عنها الله عز وجل ( وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للاكلين )
    فكلمة صبغ للآكلين تعني كما فسرها ابن كثير والقرطبي وكل التفاسير أنها تصبغ الجسم أي لها صفة الصبغية و يقصد بها الميلانين لانه اذا غابت تماما
    تعطي اللون الابيض للشعر والجلد والرموش
    -2 دهون تذيب دهون سبحـــــــــــان الله اكتشف ان زيت الزيتون يعالج الدهون لانه يحتوي على اوميجا3 التى تعالج الدهون
    3- يحمي من امراض القلب والزهايمر
    -4 يحد من ارتفاع الكولسترول
    -5يمنع نمو جرثومة مسئوله عن القرحه المعديه وسرطان المعده
    6- يعمل كماده ملينه مضاد للامساك
    -7اذا دهن به الجلد يقي من التجاعيد
    قال الرسول صلى الله عليه وسلم : (لوا الزيت وائتدموا به وادهنوا به فإنه يخرج من شجرة مباركه)
    {{{ امـــــــــــــا الخــــــــــــــل}}}
    -1فعند تناول الخل وحدوث أي نقص من هذه المواد يعطيك الخل تعويضا لهذا النقص
    -2 أن زيت الزيتون مع الخل يقومان كمركب بإذابة الدهون عالية الكثافة التي تترسب في الشرايين مسببة تصلبها
    -3لذلك أطلق العلماء على الخل مع زيت الزيتون'بلدوزر الشرايين' لأنه يقوم بتنظيف الشرايين من الدهون
    {{ ثم بعد أن يتناول النبي صلى الله عليه وسلم غداءه كان يتناول جزرة }}
    أثبت العلم انها:
    1- تثبط عمل مسببات السرطان
    2- ومصدر لتجدد العوامل الوراثية بالحامض النووي
    3-كما أنه يؤخر ظهور الشيب.
    {{{ *عشاء النبي صلى الله عليه وسلم }}}
    كان النبي صلى الله عليه وسلم بعد أن ينتهي من صلاة العشاء والنوافل والوتر وقبل أن يدخل في قيام الليل وكانت تحتوي على اللبن الرائب مع كسرة من خبز الشعير
    -1 قد أثبت العلم الحديث أن تناول كوب من اللبن الرائب في العشاء يعمل على إذابة الفضلات المتبقية في المصران الغليظ،ويقوم بتحليلها إلى مركبات بسيطة يسهل الاستفادة منها
    ومن الفيتامينات الموجودة بها
    2- ريح للقالون
    3- يسبب تقلصات في المعده
    4- علاج للاشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي (الشقيقه(
    -5 هدي الاعصاب ويكافح الارق
    -6يعالج الاسهال
    -7 ساعد على النوم
    ان النبي صلى الله عليه وسلم خير قدوة لنا كان معلما للبشريه فقد اعجز بعلمه العلماء وفاقت فصاحته البلاغاء والادباءوما ينطق عن الهوى
    اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم قدوتنا فى كل امور حياتنا
    حقـــا لا نملك إلا أن نقول اللهم صلِّ على محمدٍ حبيب قلوبنا وقدوتنا وأسوتنا .. يا شباب الهمة فى نشرها عرفوا الناس بقدر نبيكم

  • @saamir6555
    @saamir6555 5 лет назад

    شكرا جزيلا أخي هشام ❤❤❤❤❤

  • @user-hp8nw7ds2t
    @user-hp8nw7ds2t 6 лет назад +8

    خويا هشام كنتي دويتي على الجن ولكن الفيديو ماخدمش ليا ماعرفتش السبب ??

    • @DaniDani-fo9no
      @DaniDani-fo9no 6 лет назад +1

      CHRONOS LUCIFER
      هاذاك راه الجن الي حيد الصورة😁😁😁

    • @user-hp8nw7ds2t
      @user-hp8nw7ds2t 6 лет назад +1

      Dani Dani 😂😂😂 والله ماعرفت شنو وقع

    • @calypssomorocco4101
      @calypssomorocco4101 6 лет назад +2

      CHRONOS LUCIFER حتى أنا وقع ليا نفس الشيئ وليني راه غير شي نص ساعة باش طلع تحياتي

    • @user-hp8nw7ds2t
      @user-hp8nw7ds2t 6 лет назад +2

      Calypsso Morocco
      انا والو مابغاش يخدم حتى نزل اليوم واحد جديد

    • @Eugene-kq8nj
      @Eugene-kq8nj 5 лет назад +1

      @@user-hp8nw7ds2t do u have Facebook account ??
      I want to contact u about smthin if u don't mind!!

  • @ritaehamlili4318
    @ritaehamlili4318 6 лет назад

    Merci bcp

  • @ismailbelgacem
    @ismailbelgacem 4 месяца назад

    نفس فكرة الصيام

  • @wafaebelkacem3177
    @wafaebelkacem3177 6 лет назад +1

    من اي كلية طب حضرتك
    Les nutritionnistes شرحها كل هذا وشروحوا فوائد الصوم الإسلامي
    والعلماء شرحوا كذلك الساعة البيولوجية والهرمونات مع الصلوات الخمس ابحث في هذا الموضوع جيدا وقل الصراحة بعد ذلك
    كلمة نكاح تعيدها كثيرا في كلامك هذا أن دل على شيء فإنما يدل على انك !!! اتمم ...
    النوم مهم جدا اعد دراستك

  • @فرسانموكابوكا
    @فرسانموكابوكا 6 лет назад +2

    من تمى كتعرف ان هناك خالق خلقنا العبادة ولم يخلقنا عبتا فسبحان الله

  • @BachirAissa-h4i
    @BachirAissa-h4i 5 лет назад +5

    ( le la les) 😁😁😁
    لايهم اللغة المهم المعلومة
    معضلة اللغة موجودة موجودة فقط عند المشرق العربي و عند الصلاعمة.

  • @TV-dw9ne
    @TV-dw9ne 6 лет назад

    khoya Nostik anafhalk mnin kont sghir w ana chak fhad l isslam hja wahda li mardatni hiya ana kont tand3i lwalid maytfr9x howa wlwalida ms tfar9o mnin kont sghi gotlo ya alah nta dlamtimni lhn yn3al rabita drabkom kamlin bgha ydbahni khli hit goltha l9awni s3ib 3lihom f dmagh

    • @Muhammad-pz1bp
      @Muhammad-pz1bp 6 лет назад

      rah walidik lli braw itfar9o . ach ach jab allah al 9ararat dyalhoum

  • @ochanmod9706
    @ochanmod9706 6 лет назад +4

    التنظيم الغدائي الدي تتحدث عنه كان رسول الله يفعله في حياته كان يأكل وجبتين في النهار واحدة في الصباح وأخرى في المساء. نحن الدي افسدنا النضام الغدائي

    • @khaoulanader7270
      @khaoulanader7270 6 лет назад +1

      ochan Mod هههههههه واش الناس كطور ف البحوت ا نتا راجع ليا ل لداكشي ديال 14 قرن

    • @kdisiiwkdidioe1023
      @kdisiiwkdidioe1023 5 лет назад

      @@khaoulanader7270 اوا وا شنو قال شنو فيها او مبعد

    • @figomazeratty1275
      @figomazeratty1275 5 лет назад

      @@khaoulanader7270 رجع ب 1400 سنة للوراء ههه

  • @alhassanait1749
    @alhassanait1749 2 месяца назад

    كلام صحيح . ولكن لمغاربة عندهوم عقلية كتعتابر وجبة العشا بحال علامة أن الإنسان عايش بيخير ولاباس عليه . مثلا الناس كتقول على الفقير أنه مسكين بايت بلا عشا ....

  • @كنحرا-ك2ق
    @كنحرا-ك2ق 5 лет назад

    استاذي احب ان اذكرك انك تخاطب العرب جميعا ليس فقط المغاربه لانك تتحدث لهجه محليه صعبه على الغير مغربي وانا اعرف انك تتقن التكلم بلفصحى

    • @yhgtkd5u
      @yhgtkd5u 5 лет назад

      سيتكلم معكم بابي كليبة انشاء الله

  • @rifland5663
    @rifland5663 6 лет назад

    ana hadchi taba9to men rasi khoya hicham daba 3 snin men ba3d ata7lilat dyal adam l9it 3andi sokar men adaraja athaniya kanaftar m3a 12 okanat3acha m3a 7 okana7bas otwa9aft 3ala akl alo7oum ila asamak ma3a chorb alkathir mina achay alakhdar atabi3i walan chofayto tamaman mina asokar wafa9adto 20 kg mina alwazn ba3dama konto azino 97kg

  • @bbadfeccffcb8026
    @bbadfeccffcb8026 6 лет назад

    يعني في رمضان نصومو ؟

  • @gnitri
    @gnitri 6 лет назад +3

    Time restricted feeding
    Time restricted eating

  • @LaoukiliFatimazahra
    @LaoukiliFatimazahra 6 лет назад

    كاين صي ناس مخصهمش يتبعو هاد السيستم؟

  • @ibtissampeka9552
    @ibtissampeka9552 6 лет назад

    ليفهم يفهمني معاياش نبدا لماكلة ومعاياش نحبس ..حيت انا عندي الارق ديما ..كيفاش غندير ؟

  • @amine7581
    @amine7581 6 лет назад

    ايمتا تايكون اللايف واش بليل

  • @ninanina9813
    @ninanina9813 5 лет назад +3

    ربك اجي تشوف المغرب كفاش خدام انا شخصيا تنخدم 3 ديال الطرنويات كل مرة امتى كنعس امتى تناكل كلشي مخربق تا حاجة مغدا مزيانة مرة كتنعس وقت فاش كتفيق مرة كتفيق وقت لي كتنعس باففف والله اخويا الى تناكت عندنا فهد البلاد سول على سيكتور ديال اطوموبيل ف طنجة

  • @meriemayate
    @meriemayate 5 лет назад

    Its like intermitant fasting

  • @semmacherachid8971
    @semmacherachid8971 6 лет назад +4

    interval fasten