Как увеличить силу удара. Секрет Ростислава Плечко.
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит и профессиональный боксер, чемпион России в тяжелом весе, нокаутер Ростислав Плечко беседуют о силовых тренировках в боксе. Надо ли качать железо для увеличения силы и скорости удара. Как правильно укреплять кисти рук, чтобы не травмироваться во время рукопашного боя. Секретные упражнения от Ростислава.
Папа Смит , извините, но вы уже достали, перебивать постоянно своего собеседника.
Уже заебали я бы сказал
Black Jack
Хочет в нокауте побывать)
Согласен!
Не говори! Ему повезло парень адекватный все в развёрнутом виде рассказывает! А Дядя не даёт нам слушать профика свой палки кидает
Алмас Кешубаев он хочет быть лидером в интервью, но это не профессионально. Считаю, нужно раскрывать и давать возможность полностью раскрыться интервьюируемому
Владислав три или четыре раза спросил "С железом работаешь?", Ростислав каждый раз - "Да" и давай рассказывать про лёгкую атлетику, отжимания и тенисный мячик 😂
Так как Папа Смит качается, это и есть лёгкая атлетика
Для силы удара лучше всего подходит тяжёлая атлетика
Для боксерчика он очень разумно и ясно излагает. Молодец, респект!
Друзья прежде чем смотреть это интервью советую посмотреть бои этого Ростислава,я посмотрел и ох..уел,он супер боксер,но один вопрос когда он начнет боксировать с боксерами?)))
Согласен, и вобще два клоуна полчаса убьют бесполезно ваше время, если вы решитесь посмотреть это...
Пустое видео пустой треп он не боксер! Он ноль
Больше видео с бойцами!
Приятный наш, боксер! Ростиславу удачи в подготовке и без травм, достижений своих целей!
Ростислав, как всегда на высоте! Чемпион!
Отличных персонажей подтягиваешь папа-смит!
Хмурый взгляд от того, что не живём, а выживаем)
Рости красавец, хорошо выглядит и работает. Больше таких интервью про разные техники !
Видео огонь! Ростислав Молодчина ! Ждём ещё видео с ним! Папа смотрит перестань перебивать людей, дай им мысль закончить нормально !:)
Было бы здорово собрать в кучу такие упражнения на статику "бойцовские" вместе с упражнениями по железу.то есть и такие и такие (собрать в программу)
Куда пропал Ростик?
Последний бой в августе 18 года, что с ним стало?
Было же всё четко 13 побед 13 ко 0 лос
Трек в конце видео играет классный. Подскажите как называется????????
STEFAN Ja не находит Shazam
@@sapsaii это трек его сына. Вконтакте на страничке должен быть
Снимите один день его тренировки с железом , что именно он делает .
он с сильными дрался вообще?видел его бои только с пенсионерами или инвалидами
Никита Карсаков интересно было бы глянуть его с тем же Максом Власовым.А так пока все на словах.
Конечно, он не уровня Усика.
@@ivandrago3837 ха-ха! Власов его отпиздит, стоя на одной ноге, одной левой))
И он постоянно в России дерётся, чтобы допинг не спалили
Папа смит 👍👍👍
Да Россия от всего далек но ты как чел не плох а боксёр вообще зверь 👍
Где родился, там и пригодился. Ростислав, успехов тебе!!!
Эта поговорка для сорняков и деревьев . Где родился там и засох! Так правильно
Hi mates, does anyone know what's the name of sound of the end of video?? Thanks in advance
Отжимался с брусьями))
Папа или как тебя там в детстве не учили что перебивать человека не кросиво
23:33 разбил сердце бодибилдерам)))
Приветствую Папа Смит. У меня интерес - при падении порвались связки плеча - "вывих акромиального конца ключицы". После операции 2нед.. Мне 50,занимался до падения боксом к
в качестве зарядки/физкультуры. Очень нужен совет по реабилитации! Сейчас чувствую себя "овощем" 🙂
Хороший соперник Усику может стать, если в тяжах преуспеет!
Евгений Малов не чуди))...не Усика уровень 100%,тем более,Усик наоборот выше перейти хочет.
Батя Билдер почему? Усик топ, вопросов нет. Но посмотри Ростислава бои - удар от природы, духа немерено...техники прибавить каким-нить титулованным тренером и норм. Хитрости что-ли боксерской, чего-то такого
Евгений Малов Че обсуждать...наш разговор не о чем))...удачи Ростиславу,да и все тут...
Батя Билдер время покажет!)
Усик слишком техничен.
На 15:45
Что за манера перебивать постоянно
Не видно, у Ростислава, большой движухи к чемпионским поясам, а годы то бегут.....
👊👊👊👍👍👍
Кличко не бегает и остальные потому что бег убивает колени))) и возможно они их убили этим бегом... Ударно рессорная нагрузка постоянно, ты не марафонец, а ударник, поэтому нарабатывай выносливость в спарринг и тренируйся базовыми упражнениями со штангой с тяжелыми весами как делал и раньше и все будет ок.
Два понта нашли друг друга
Бээм!!!
Бегать брось и все будет нормально )))
дивовижно - прописні істини котрі знають чи не всі каратисти, більшість боксерів не знають. А от Ростислав знає =) мабуть або сам займався раніше - або дружить з каратистами =)
А тему вопроса так и не раскрыли. Как увеличить силу удара? Про америку, ля ля ля. Показал пару отжиманий и пару подтягиваний. Этого достаточно?
Сколько можно перебивать собеседника?!
Посмотрел пару боёв этого псевдочемпиона... соперники никакие, мешки реальные. И он сам никакой)) так, машет, удар какой то там есть, и не более. Школы элементарной нет. На уровне первого разряда. Ему до топов, как до луны пешком.
Папе Смиту Ростислав понравился, у него такие же ноги спички как у него, спортсмены по-несчастью на тощих ножках)))
Боксеру огромные ноги ненужны,это-же не бодибилдер.
А зачем боксёру толстые ноги? Да и не только боксёру. Ну, конечно, если ты не выступающий бодибилдер. Какой в них толк?
@@andreipolynskij6339 видимо ты тоже тонконожка). Как зачем, ноги это как корни у дерева, они должны быть сильными, центр тяжести. на них боксеры стоят.
@@АндрейИванов-к5о6ш при чём тут я или ты? Боксёру, ровно как и тайбоксёру, и любому бойцу нужны сухие, функциональные, взрывные и выносливые ноги, чтобы можно было легко и быстро перемещаться и не тратить лишнюю энергию на переработку кислорода. Это если мы говорим о конкретных видах спорта. Ну а в жизни крупные ляжки разве что у женщин хорошо смотрятся.
@@andreipolynskij6339 они у него недоразвитые, тонконожка
ты что постоянно не даёшь говорить достал уже перебивать
По-меньше бы одновременной болтовни - было еще интереснее. Один рассказывает - второй слушает. И не иначе.
Ростислав Плечко он не сильный боксер
Какой же ты русский, с такой то фамилией 🤭
Ты бы по лучше боксера нашел, посмотрел его бои, пресные.
родина там где жопа в тепле
Не адекватный боец
Зачем перебиваешь парня?
Клоунада!!!
Украина это боксерская Держава!!!!
Боксер нулевой. С кем он дрался из топовых боксеров?
На.ху.я приглашать и показывать делитантов???? Я ни одного достойного боя не видел этого плечка,чему он может научить????
Какая проблема заменить бег на велосипед,никаких проблем с коленями не будет.
Dima Kot проблема в дыхалке, велик для бойца так дыхалку не развивает как бег. Поэтому бег для бойцов намного предпочтительнее. Вместо велика лучше плавание, тоже дыхалочку развивает!
@@Victor-Victorovich Бег для бойцов то прошлый век, почитайте книги Селуянова
@@YY-zw2ec а что не прошлый век?
@@Victor-Victorovich не прошлый век то что написали выше...
@@Victor-Victorovich он развивает только бег и дыхалку в беге... Если нужна бойцовская дыхалка и выносливость, ударная, то бегать не надо, а надо бить)))
Ростислав болтун не боксер он никакой занимается кайфом и обналом , бокс это проект постановочные бои , но на этом все :) пропал Плечко....
Это правда , что суставы гибнут при выпадах и подобных упражнениях . И протекторы ни хрена не восстанавливают суставы
А вы когда нибудь слышали о работе с листами. Там отрабатывается момент сжатия кулака на удар. Все таки советская школа бокса круть, и карате тут не причем)))
Лайк. Дай бог вам здоровья!!!
Слушай ты Смит в кепке не переривай ,что за манера блин.Закрой рот и дай слушать.
Извините но можно не перебивать?! Вроде парень в тему говорит зачем перебивать?
Хондропротекторы не работают, дека работает 👍💯
ничего полезного-пустая болтовня....
А Инстаграм пацана то где???
Так что за трэк нашли кто нить???
В уличной драке ломают кисти такие профессионалы, когда не успевают сжать кулак до встречи с твердой поверхностью удара.
@@draka1051 никто от этого не застрахован... И если свои навыки не можешь применять без ринга и перчаток, то для чего они нужны тогда вообще )))
Здравствуйте как вас в контакте найти?
Крепкий парень
Хочу в СССР срочно ;)
Я тоже, без жвачки.
Акера Кузнецов
вам уже ваш плешивый карлик ПУгабэ приготовил уже Совок №2. на блюдце. всё будет, и очереди в магазинах за хлебушкой, и брак туалетной бумаги......... всё только начинается:)
ТИП В ШАПКЕ-ЭТО ПОСТАНОВА
Время покажет
+
Это соперник для Усика...
сказав такое я понял что ты совсем не разбираешься в боксе... Усик даже не вспотеет при встрече с ним... Плечко только начинает свой путь, а Усик уже легенда.
Все нормальные бойцы ходят в тренажорку !!!!
А не нормальные бойцы не ходят в тренажорку😂