Съдържание на клипа: 0:22 - Какво те мотивира да ходиш на зала? 1:10 - Базовите упражнения достатъчни ли са за оптимален тренировъчен стимул както за големите, така и за по-малките мускулни групи, които участват в тези движения? 6:02 - Всяка тренировка ли да се стремя за прогресирам или всяка седмица? 8:48 - Какво мислим за метода на Mike Israetel за натрупващ тренировъчен обем и периодизиране? 12:19 - Какво мислите за Blood Flow Restriction и За или Против прием на BCAA при кардио на гладно? 18:06 - Има ли разлика между кафевия и белия ориз? Постарахме се да отговорим доста подробно на всички тези въпроси, както и да се чуе гледната точка и на тримата, така че надявам се да ви е интересно и най-вече полезно! :) Има вероятност да се срещнем още веднъж със Стан в София, така че ако имате предложения за още видеа, давайте ги насам и ще се пробваме да ги осъществим! :) По-здрави!
20:20 ако Ви кажа , че се разплакох от смях , ще ми повярвате ли😂😂😂😂😂🤣😂🤣🤣🤣😂😂😂😂🤣🤣🤣😂😅😂😅😂😅🤣😅😅😅🤣😅😃😃😃😃😄😄😄😁😁😁😂😂😀😀😀😀😀😀😀😆😆😆😆😆😆😉😅😀😅😀😅😂😄😂😃😃😂😃😂 много добър клип евала
Здравейте ,какво мислите за протеиновите матрици , примерно соруватачен,соев, телешки и др вярно ли е ,че имат по - високи билогични единици около 120 , които подобряват усвояването на протеините от организма вярно ли е това ? или е поредният търговски трик! Може да кажете нещо повече за биологичните единици ,които са описани в представянето на някой протеини ,като например как се изчисляват за какво ни служат ? Благодаря.
Здравейте, аз съм момче и тренирам от почти година, като предимно наблягам на гърдите. На скоро забелязах, че имам разлика във формата на гърдите. Според вас на какво се дължи това и има ли начин да се поправи, благодаря предварително.
Аз имам един по-нестандартен въпрос. Дали е възможно да направите клип с обяснение как да тренират хората които изпитват проблеми с кръвната захар или имат диабет , съответно тип 1 (напълно инсулинозависим) и тип 2 (панкреасът произвежда част от инсулина). Какъв тип (аеробни или анаеробни) упражнения е най-добре да се првят , базови или изолиращи и механизмът по коитй действат метаболитите/катаболитите по време/след тренировка и защо следтренировъчно глюкозата продължава да бъде висока въпреки че тренировката е стимулирала производството на инсулин или сме инжектирали такъв пред-тренировъчно. Също така бих се радвал ако дадете малко повече инфо за инсулиновата резистентност и чувствителност , тъй като често се бъркат. И нещо последно - ако един индивид има хронично заболяване (състояние) и си инжектира хормон за да подържа състоянието си , то той химик ли е ? Извинявам се за стената от текст. Страхотни сте , продължавайте все така ;)
Говорите доста за факторът ''сън'' вие в колко часа си лягате и в колко ставате ? И кога според вас е най-добре да се ляга и да се става ? По принцип знам, че от 10-6/11-7 е най-добре, защото се отделял най-много хормон на растежа през тези часове.
В последната минута от видеото някаква скрита реклама на Dacia ли мернах?В долния десен ъгъл ;) А иначе се надявам във втората част да чуя отговор и на моя въпрос!
Valeri Venkov izvinqvai mn mojeli da mi obqsnish kolko na den ili kak trqbva da se vzimat tezi dobavki pls otgovori i trqbvat li mi na 14 sum 60 kg dnes shte pochvam fitnes za 1 mesec obqsni molq
FireBoy не разчитай на добавки. Иначе се пият 1 2 пъти на ден. Сутрин или вечер (ти си избираш) и задължително след тренировка. Но не разчитай само на това трябва ти протеин(белтъци) от храна. За 60 кг ти трябват около 130 гр протеин общо. Вземи си протеин друго не ти трябва.
Аз шегата с бялото и кафявото се сетих за кокаин и хероин, не излезнах расист поне хаха. A и на края на клипа ''да се насладя на тази гледка'' и Станмобила отзад, хитро. :D
Ако държим инсулина в ниски нива(периодично гладуване) и "ограничим" приема на глюкоза, мит или не е, че ще накараме мастните деба да отделят повече за енергия съответно по-бързото им освояване и изчистване?
Здравейте. Може ли да кажете нещо за изчистване? С 12% мазнини. 90кг 175см височина. Дали ще може човек да остане 88кг. С 6 или 8 % мазнини! А да кажа също че съм на 47 г. Тренирам от 1988г. Много сериозно тренирам. Благодаря ви предварително.
:D :D :D Стан Събев много ме кефи как говори. Много народен човек.
Съдържание на клипа:
0:22 - Какво те мотивира да ходиш на зала?
1:10 - Базовите упражнения достатъчни ли са за оптимален тренировъчен стимул както за големите, така и за по-малките мускулни групи, които участват в тези движения?
6:02 - Всяка тренировка ли да се стремя за прогресирам или всяка седмица?
8:48 - Какво мислим за метода на Mike Israetel за натрупващ тренировъчен обем и периодизиране?
12:19 - Какво мислите за Blood Flow Restriction и За или Против прием на BCAA при кардио на гладно?
18:06 - Има ли разлика между кафевия и белия ориз?
Постарахме се да отговорим доста подробно на всички тези въпроси, както и да се чуе гледната точка и на тримата, така че надявам се да ви е интересно и най-вече полезно! :) Има вероятност да се срещнем още веднъж със Стан в София, така че ако имате предложения за още видеа, давайте ги насам и ще се пробваме да ги осъществим! :)
По-здрави!
bless the timestamps
20:20 ако Ви кажа , че се разплакох от смях , ще ми повярвате ли😂😂😂😂😂🤣😂🤣🤣🤣😂😂😂😂🤣🤣🤣😂😅😂😅😂😅🤣😅😅😅🤣😅😃😃😃😃😄😄😄😁😁😁😂😂😀😀😀😀😀😀😀😆😆😆😆😆😆😉😅😀😅😀😅😂😄😂😃😃😂😃😂 много добър клип евала
Благодаря ви за отговора за трицепса и бицепса момчета :) Супер сте
Здравейте ,какво мислите за протеиновите матрици , примерно соруватачен,соев, телешки и др вярно ли е ,че имат по - високи билогични единици около 120 , които подобряват усвояването на протеините от организма вярно ли е това ? или е поредният търговски трик! Може да кажете нещо повече за биологичните единици ,които са описани в представянето на някой протеини ,като например как се изчисляват за какво ни служат ? Благодаря.
Mnogo qk q & a nauchih super mnogo a i vaprosite bqha dosta dobre podbrani mersi ;)
Stan VS Стан - КАНАДСКА БОРБА 💪👈👉💪
Здравейте, аз съм момче и тренирам от почти година, като предимно наблягам на гърдите. На скоро забелязах, че имам разлика във формата на гърдите. Според вас на какво се дължи това и има ли начин да се поправи, благодаря предварително.
Прекрасно предаване!
Аз имам един по-нестандартен въпрос. Дали е възможно да направите клип с обяснение как да тренират хората които изпитват проблеми с кръвната захар или имат диабет , съответно тип 1 (напълно инсулинозависим) и тип 2 (панкреасът произвежда част от инсулина). Какъв тип (аеробни или анаеробни) упражнения е най-добре да се првят , базови или изолиращи и механизмът по коитй действат метаболитите/катаболитите по време/след тренировка и защо следтренировъчно глюкозата продължава да бъде висока въпреки че тренировката е стимулирала производството на инсулин или сме инжектирали такъв пред-тренировъчно. Също така бих се радвал ако дадете малко повече инфо за инсулиновата резистентност и чувствителност , тъй като често се бъркат. И нещо последно - ако един индивид има хронично заболяване (състояние) и си инжектира хормон за да подържа състоянието си , то той химик ли е ? Извинявам се за стената от текст. Страхотни сте , продължавайте все така ;)
Много ми помагате, супер стее 💪❤️
Много хубав клип! Жълтия стан има бахти прасеца 🔝❤
Така и така сте близко до Варна направете една фен срещичка ще съм благодарен.Добро видео :Д
Говорите доста за факторът ''сън'' вие в колко часа си лягате и в колко ставате ? И кога според вас е най-добре да се ляга и да се става ? По принцип знам, че от 10-6/11-7 е най-добре, защото се отделял най-много хормон на растежа през тези часове.
Ще е добре да направите пак такова видео интересно е
И тримата сте мноогоо здрави💪❤💪. Ще идвате ли в Пловдив?
В последната минута от видеото някаква скрита реклама на Dacia ли мернах?В долния десен ъгъл ;) А иначе се надявам във втората част да чуя отговор и на моя въпрос!
Повече такива клипове! :)
Как се гледа клип на ABS ,харесваш го и го пускаш
Страхотен клип! Ей тоя Стан голям расист :D
Стан имам един въпрос на 16 съм и ходя на фитнес от 5 месеца дали ще е добре да почна да взимам протеин на прах?
Martin Vasilev това е добавка hehe почети малко. Това не ти е анаболни стероиди че да питаш. Да можеш дори и 1 месец да си тренирал.
Просто питах спокойно братле
Valeri Venkov izvinqvai mn mojeli da mi obqsnish kolko na den ili kak trqbva da se vzimat tezi dobavki pls otgovori i trqbvat li mi na 14 sum 60 kg dnes shte pochvam fitnes za 1 mesec obqsni molq
FireBoy не разчитай на добавки. Иначе се пият 1 2 пъти на ден. Сутрин или вечер (ти си избираш) и задължително след тренировка. Но не разчитай само на това трябва ти протеин(белтъци) от храна. За 60 кг ти трябват около 130 гр протеин общо. Вземи си протеин друго не ти трябва.
ms za informaciqta
Стан, за в бъдеще има ли шанс да направите видео с цялостно обяснение на изпълнението на мъртва тяга
Стан Събев епик цитати :)
Какво мислите за SARMS ?
За сефте някой да outangle-не Стан :D
Бях принуден да седна на столчето в средата като гост на ютуб видеото :D
12:33 :D
Martin Stanchev ?
стан как флексва :D
Възползва се от това, че не гледам и да ме outangle 😁
Въй ,да е😃
stan sabev na kolko godini e ?
38, Ако не се лъжа :)
+Stanislav Chakarov 38 лол nice
Страшно информативен клип. Най дпбрия фитнес канал в света. Обяснения с наука а не бро саянс.
Аз шегата с бялото и кафявото се сетих за кокаин и хероин, не излезнах расист поне хаха. A и на края на клипа ''да се насладя на тази гледка'' и Станмобила отзад, хитро. :D
Ако държим инсулина в ниски нива(периодично гладуване) и "ограничим" приема на глюкоза, мит или не е, че ще накараме мастните деба да отделят повече за енергия съответно по-бързото им освояване и изчистване?
Здравейте. Може ли да кажете нещо за изчистване? С 12% мазнини. 90кг 175см височина. Дали ще може човек да остане 88кг. С 6 или 8 % мазнини! А да кажа също че съм на 47 г. Тренирам от 1988г. Много сериозно тренирам. Благодаря ви предварително.
sypeeer
Бълквам кътвам заболя ме шолдъра щот не си ийтнах втория мийл сеш се иф ю ноу уат й мийн. Много хубави момчета сте говорете на български дееба. :D
Браво ей , лудаци сте големи :D и малко расисти ахахахах
Но забравихме да фокусираме хахахах
Пича с жълтата тениска ме убива ХАХААХАХААХХА ...
Ако ви е харесал клипа харесайте го и вие.А и до скоро
:D :D :D
според вас ако съм свалял след това съм спрял да всалям и съм качил без да искам и без да ям повече от нормалното да сваля ли пак