Вы самая лучшая в вопросах ПП! Я рада, что стала вашей подписчицей, смотрю запоем всё ролики))) Всё, что вы говорите мне важно, интересно и полезно. Спасибо большое за ваши знания и за труд!
Какая Вы крутая!!! Надо чтобы больше людей знали эту информацию. На себе проверяно, сидела на сахорозаменителях какое-то время (пробовала разные, так как хотелось слезть с так называемой "сахароной иглы"), а сейчас просто воротит, на вкус могу определить какой сахорозаменитель использовали))) как я тогда заблуждалась про них
Вывод понравился...хотел заменить сахар на сахорозаменитель ,но понял что нужно просто решить быть здоровым а значит не заменять а убрать из рациона 🤔🙏 БлагоДарю
Я как-то купила Стевию номер 1 на wildberries и не посмотрела состав, думаю ну раз написано стевия, то будет в каком-то виде эта травка. Мне привозят, я читаю состав: стевия, эритрол, сукралоза. Про эритрол я знала, что он норм, а вот сукралоза мне насторожила. Стала читать вики и разные источники, поняла что это взяли биосоединения сахара и половину выкинули, поэтому остался только сладкий вкус и больше ничего. И я понимаю, что мне это соединение не нравится, оно обманывает мой организм, заставляет принимать не сахар за сахар. И я такая пишу отзыв на этот товар, что мол по вкусовым качествам все норм, но в составе есть сукралоза, которая не всем может подойти. На меня представитель бренда таааак наехал, что мол они этим занимаются каждый день, что они точно знают, что продают, что все это безопасно, 100 раз перепроверено, что их сахзам отличный, я ничего не понимаю и вообще дизлайк. Честно говоря, это меня насторожило еще больше. По большому счету вкус стевии мне не нравится, всякие искусственные подсластители я не признаю. Легче привыкнуть есть и пить все sugar free. Я пью чай без сахара уже больше 10 лет. После отказа от сладкого я стала пить какао без сахара, кофе мне нравится пить raw без сахара и молока, потому что у него есть вкус. Ты постепенно к этому привыкаешь и начинаешь получать удовольствие от продуктов как они есть. Так что мне без сахзамов лучше.
Ксения большое вам спасибо за вашу консультацию данного видео. Вы открыли мне глаза. Я обычно пользуюсь свхарозаменителем Стевией. Покупаю сыпучую белого цвета Стевию из супермаркета и ещё покупаю концентрированную жидкую белую Стевию во флаконе . И была уверена что сахар не поднимается , тем более что пользовалась лишь по утрам когда пила чай или кофе или в каши себе готовила. Но я даже и не знала и не представляла себе что Стевия натуральная стевия оказывается должна быть зелёным цветом. И как мне не дало это в голову понять что ведь стевия это зелёный куст ? Значит я все четыре года пользовалась фальшивым продуктом , да ещё таким дорогим. Ведь сыпучих стевия 400 грамм стоит 7.50 евро. А концентрированная во флаконе 50 млграмм стоит 4.50 евро в есселунге. Ну ладно с ценами допустим, но ведь я думала что пользуюсь натуральным сахарозаменителем ! Теперь решила все выбросить и больше никаким сахарозаменителями не пользоваться. Ксения , большое вам спасибо.
@@user-pv4pp2vt3p это зависит от количества, всё яд или лекарство в зависимости от дозы, мёд моментально всасывается в кровь уже во рту, но в любом случае натуральные, необработаные продукты лучше, чем выделенный, обработанный, отбеленый сахар, хотя, я считаю, немножко можно
После Ваших видео попробовала отказаться от сахара и перенесла это вполне хорошо. Хотя думала, что не переживу) когда хочется сладенького, ем сушеные ягоды годжи, орехи, голубику и немного фруктов. Иногда позволяю себе на сладкое молочку - творог с кэробом, кэроб вообще сладкий сам по себе, получается, как шоколадный десерт. Из-за привычки есть сладости я первое время ела очень много орехов и сушеных ягод, фруктов, от чего немного набрала вес. Но что интересно, вес стал больше, но жир с проблемных мест - боков и живота - ушел, а то, что я набрала, распределилось равномерно, а не как раньше - чуть что, так сразу все в жировые депо шло - живот, бока, подмышки. Позже привыкла жить без сахара, перестала переедать натуральные сахара и пришла в форму. Только теперь живот и бока гораздо меньше при том же самом весе, что был и до отказа от сахара. Поэтому всем сомневающимся советую убрать сахар из своей жизни хотя бы на время и посмотреть на результат. И отмечу, что если питаться сбалансированно, употреблять достаточно белков на завтрак, у вас не будет потребрости вечно набивать живот перекусами, шоколадками и выпечкой в течение дня.
Полностью с тобой согласна! Я сама отказалась от сахара и от всего вредного. Чувствую себя на много лучше!! Советую всем забыть про сахар, так же про пшеничную муку и жареной пищи.
17 участников исследования ели 20 порций фруктов каждый день в течение многих месяцев. Несмотря на крайне высокое содержание фруктозы в такой фруктовой диете - эквивалентное содержанию сахара в восьми банках сладкого газированного напитка, - результаты были исключительно положительными, фруктоза не повлияла отрицательно на вес тела, артериальное давление‹‹20››, уровень холестерина, инсулина и триглицеридов‹‹21››.
Каждый раз, съедая какую-нибудь ерунду, вы теряете возможность съесть что-то более полезное. Допустим, вы ежедневно получаете 2000 калорий. Из чего именно? Одинаковая калорийность будет у «Биг - Мака», ста ягод клубники и 18-литрового ведёрка с зелёным салатом. Конечно, эти три блюда попадают в разные кулинарные ниши: если вы хотите бургер, то хотите именно бургер, не говоря уже о том, что вряд ли в ближайшем времени клубника по стоимости сравняется с бургером.
Спасибо за информационное видео! Я получила знания о сахарозаменителях! Мой совет на счёт музыки то она вообще то мешала слушать такую важную информацию а само видео было информативным.
Самый большой минус эритрола это склеивание тромбоцитов крови при его приёме, уж лучше тогда раз в день съесть ложечку мёда, или заменить фруктом, чем эти спирты неизученной до конца этиологии.
Огромное вам СПАСИБО!ВЫ НАМ РАССКАЗАЛИ И ОБЬЯСНИЛИ ДОСТАТОЧНО ПОНЯТНО....КАЖДЫЙ ДЛЯ СЕБЯ СДЕЛАЕТ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ И ВЫБОР САХАРАЗАМЕНИТЕЛЕЙ.БУДЕМ ЗДОРОВЫ !!!🌞🍀
Ксения, спасибо Вам за полезный ролик! Скажите, а какое Ваше мнение относительно Тагатозы, насколько её можно использовать вместо сахара? Не вредна ли она, как аспартам?
Раньше всегда было повышенное газообразование и йогурт помогал не сильно. Сейчас на кето ем еритрит в выпечке из ореховый муки проблемы газообразования вообще нет. Все идеально
При употреблении любого сахарозаменителя есть инсулиновый отклик!! Он есть в момент, как на язык попала сладость! Вне зависимости от того, сколько там калорий.
Спасибо за видео! А что насчет кленового сиропа? Или он относится к той же категории что и сироп агавы и если получается то лучше им не пользоваться? Спасибо.
Спасибо, что вы очень доступно и грамотно всё объясняете. Ксения, можно задать вам вопрос? Как можно восстановить микрофлору кишечника после принятия антибиотиков? Постоянное вздутие кишечника, запоры. Могут ли помочь в этом специальные диетические добавки и пробиотики, купленные в аптеке? Или всё решит здоровое питание, о котором вы говорите? Спасибо
Месяц торговалась сама с собой заменяя сахар сахзамами, отказалась в итоге и от сахара и сахзамов и чувствую себя прекрасно:) готовлю шоколад из какао масла, какао-порошка и кэроба и это вкусно прям)) кэроб сам по себе сладкий, так что сахар и не нужен) ну и рецепторы очистились бонусом и теперь вкус даже самой простой еды классный)) раньше специи тоннами сыпала в блюда, сейчас все меньше и меньше использую)
Ксения, добрый день, подскажите пожалуйста я в чай добавляю стевию в белом порошке с айхерба, это синтетика? Если да, то что тогда можно в чай добавлять?
Добрый день!С помошию каких продуктов можно нормализовать работу лимфо-узлов ,и если есть вздутия лимфо узлов какие продукты помогут нормализовать обмен веществ?
А можно ссылку на исследования про сукралозу? Как она влияет на появление новых жировых клеток? Я долго изучала тему сахарозаменителей, перед тем как на них перейти, и нашла много исследований подтверждающие как раз полную безопасность сукралозы.
Кстати, согласна! Ещё я много читала про ГМО и ГМП, и знаю, что они наоборот могут способствовать улучшению иммунитета. Честно говоря, для меня это видео какое смешное. Проучившись в мед вузе несколько лет, я понимаю, что есть моменты, которые уже неактуальны и перешли в раздел бабкиных сказок
Вот тоже интересно когда говорят без ссылок на исследование, сказала и сказала.... Причём пошла искать в гугде и все как один, одна и тажа статья ходит по миру а исследований нет...
Ксения здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какая стевия лучше,производитель. Просто я сколько искала везде стевия именно с добавками,нигде чистую не могу найти . Именно концентрат он не чисто стевия,а какие то добавки
Спасибо за труд) 🙏♥️ но пожалуйста, уберите звуковой фон а ролике...не могу правильно Вас услышать!) Пока мы перейдём на полезное питание, нам нужна тишина!)))
Здравствуйте, знаете я заметила что когда я заменила сахар на заменитель сахара fit parad меня начало меньше высыпать лицо а когда вернулась к сахару опять начались высыпания как вы думаете с чем это связано?
Здравствуйте Ксения! Очень полезный канал , что Вам большое спасибо ❤ подскажите пожалуйста как вылечить синдром раздраженного кишечника? Плохое переваривание пищи , неусваемость и вообще ЖКТ борохлит не по детски!? Какие анализы сдать и с чего начать ?
Ксения, добрый день. Спасибо за ваши полезные советы .Я использую только цельнозерновую муку и стевию в виде белого порошка, я была уверена, что желаю все правильно, так как похудела на 4 кг и чувствую себя хорошо. Из вашего ролика я поняла, что это вредно. Так какой сахарозаменитель правильно использовать при выпечке? Жду вашего ответа
Да,тоже стевию применяю ,белый порошок.Получается белого цвета нельзя.Только траву и капли.Вообщем не белого цвета(синтетика) нужно,а зелёного.😬😏🤔А луче забыть напрочь всё,что сладкое😭
@@aleksm9105 а что принципиально плохого в синтетической стевии? Я понимаю, сейчас мода на натур-продукт, но по сути то синтезируются те же самые молекулы. Да, может быть каких-то дополнительных плюшек в виде витаминов и микроэлементов там может и не быть, но думаю что при очистке все что могло образоваться вредного в ходе производства убирается, иначе бы не допустили бы к потребителю.
Подскажите пожалуйста ваше мнение о сахарозаменители пребиосвит ? Они позиционируют себя как эритрит плюс сукродоза и инулин или лактулоза в качестве пробиотика
Есть ли возможность осветить темы: питание при спкя, гипотереозе, синдроме жильбера. Понимаю, что самое главное - это исключить глютен, молочку, сахар, может есть возможность осветить какие-то нюансы 😊
Здравствуйте!Ксения! Мы пользуемся сахар заменитель фит парад...состав стевия порошко образные.Так это все равно вредно.Надо брать с зелёными светами таблетки
@@helenpatsalyuk1622 а я вообще не понимаю как можно чай сластить - портить. Обожаю хороший чай зеленый, и черный иногда. Зачем его сластить? он очень вкусный, а с сахаром - помои сразу!
здравствуйте, подскажите,пожалуйста, фруктоза хуже чем глюкоза, она хуже устаивается? правда ли , что при употреблении сахзам тяга к сладкому увеличивается ?
Очень распространён в использовании таких товаров, как: колбасы, мясо или рыба. Обычно нитрит натрия используют для фиксации окраски продукта. Чем вреден? Может спровоцировать аллергию, заболевания печени, желудка и болезни дыхательной системы.
Добрый вечер Ксения. Моя главная проблема люблю сладкое ну и само собой любые кондитерские изделия. В начале 21 года мой вес был 105 кг при росте 168см. Я урезал как мог все быстрые углеводы и за год сбросил 20кг.Но к сожалению бывает срываюсь . Сейчас пытаюсь отказаться от сахара и мучного совсем и мне посоветовали для того чтобы не было так тяжело Топинамбур. Расскажите пожалуйста о нем полезен ли он и поможет ли мне в моем случае. Заранее благодарен с уважением Сергей.
Топинамбур содержит длинные углеводы и клетчатку, одни из которых способствуют нормализации микрофлоры жкт. Но вам наверное его рекомендуют употреблят с целью снижения скачков инсулина (длительного насыщения, тем самым снижая аппетит). Лусше употреблять сырой корень топинамбура в виде салатов с небольшим кол-вом оливкового масла.
7:09 подскажите, пожалуйста, где можно найти именно зелёную стевию? в аптеках заранее не узнаешь, какого цвета стевия, а в маркетплейсах она только белая
«Я дипломированный специалист», « по данным исследований».... таких «специалистов» у нас сотни тысяч))). Стоит быть более компетентным и внимательным, когда несете знания в массы)))
У меня часто низкое давление, и после шоколада Победа горький со стевией ощущаю давящую на виски боль, и давление еще ниже становится. Да, живот тоже вздувается на стевию.
Ксения спасибо вам за полезные видео, скажите пожалуйста, у меня плохо работает поджелудочная железа и желчный пузырь, повышается сахар иногда до 6,7 можно ли кушать сахар тростниковый?
нет информации об одном из самых популярных сахарозаменителей - цикламате натрия. на Ваш взгляд, его употребление вредно или в малых количествах допустимо?
Ксения, здравствуйте! Так как я люблю шоколад, но против сахара, то иногда покупаю шоколад от фирмы Smart Formula «Say no to sugar» и шоколад со стевией от «Победа вкуса». Но я начала замечать, что иногда я начинаю чихать или чесаться от этих шоколадок. И сейчас пока прекратила их употребление. Состав неплохой у них, но есть некоторые вопросы к разным наполнителям. Скажите, стоит ли доверять этим фирмам или сделайте пожалуйста подробный видеообзор на шоколад/сладости с подсластителями. Особенно про продукцию от этих производителей. Будет очень интересно послушать!⭐️ Очень люблю Ваши видео 🤍спасибо за Ваш труд!!
Здравствуйте!Скажите,у вас от этих шоколадок нет дискомфорта в кишечнике и диареи?Я тоже брала пару шоколад Смарт Формула,одну с мятой,другую с манго и даже от 50 грамм за день в животе начинается просто ад,думала есть по 3 дольки и даже от них плохо,у вас такого случайно не было?
Там мальтит или мальтодекстрин в составе, это вредные сахарозаменители. И скачок сахара вызывают такой же как обычный сахар, но еще и расстройство желудка помимо этого
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?IOU&
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а можно употреблять сахарозаменитель "Fit Parad"?
А Вы почему не пользуютесь этими услугами?
Добрый день. Подскажите п-та, насколько безопасный захарозаменитель аллюлоза
А можно эту музыку на фоне убрать? Мешает слушать что говорят.
Краткое содержание видео: сахар нельзя, сахарозаменитель нельзя, фрукты нельзя, мед нельзя, сироп агавы и томинамбура нельзя
Действительно,а как готовить диетический десерт? Если все нельзя.
Вот вот, весь сладкий вкус в целом нельзя...что-то тут не то...
@@mariauvays9475 почему фрукты нельзя? можно. только немного. не закидываться ими и соки из них не делать.
@@mariauvays9475 не готовить
Есть кабачки судя по всему
Просто голова трещит от этой музыки!!!
Это у вас инсулинорезистентность))
@@mikemiami23 🤣👍
Да! Эта звонкая нервная музыка "забивает" голос и очень важную информацию.
😂😂😂😂😂
Блин))))) из-за этого комментария начала тоже музыку слышать)))
Ксения, спасибо за такую нужную и интересную информацию. Слушаю вас с удовольствием. Так держать!
Ксения, очень вас благодарю за это видео!
Всегда актуально! Благодарю!
Такая умничка! Спасибо за информацию ❤️
Спасибо 😍 теперь всё стало понятно! Видео супер!
Лекция очень хорошая и нужная, но музыка на нервы действует 🤕😨🙉🤦♀️, неужели нельзя без музыки!!??
Вы самая лучшая в вопросах ПП! Я рада, что стала вашей подписчицей, смотрю запоем всё ролики))) Всё, что вы говорите мне важно, интересно и полезно. Спасибо большое за ваши знания и за труд!
Невероятно полезное видео! Спасибо!
Благодарю за видео ! Очень кратко и много полезной информации!
Спасибо! Очень актуально!
Какая Вы крутая!!! Надо чтобы больше людей знали эту информацию. На себе проверяно, сидела на сахорозаменителях какое-то время (пробовала разные, так как хотелось слезть с так называемой "сахароной иглы"), а сейчас просто воротит, на вкус могу определить какой сахорозаменитель использовали))) как я тогда заблуждалась про них
Умница спасибо.
Вывод понравился...хотел заменить сахар на сахорозаменитель ,но понял что нужно просто решить быть здоровым а значит не заменять а убрать из рациона 🤔🙏 БлагоДарю
Я как-то купила Стевию номер 1 на wildberries и не посмотрела состав, думаю ну раз написано стевия, то будет в каком-то виде эта травка. Мне привозят, я читаю состав: стевия, эритрол, сукралоза. Про эритрол я знала, что он норм, а вот сукралоза мне насторожила. Стала читать вики и разные источники, поняла что это взяли биосоединения сахара и половину выкинули, поэтому остался только сладкий вкус и больше ничего. И я понимаю, что мне это соединение не нравится, оно обманывает мой организм, заставляет принимать не сахар за сахар. И я такая пишу отзыв на этот товар, что мол по вкусовым качествам все норм, но в составе есть сукралоза, которая не всем может подойти. На меня представитель бренда таааак наехал, что мол они этим занимаются каждый день, что они точно знают, что продают, что все это безопасно, 100 раз перепроверено, что их сахзам отличный, я ничего не понимаю и вообще дизлайк. Честно говоря, это меня насторожило еще больше. По большому счету вкус стевии мне не нравится, всякие искусственные подсластители я не признаю. Легче привыкнуть есть и пить все sugar free. Я пью чай без сахара уже больше 10 лет. После отказа от сладкого я стала пить какао без сахара, кофе мне нравится пить raw без сахара и молока, потому что у него есть вкус. Ты постепенно к этому привыкаешь и начинаешь получать удовольствие от продуктов как они есть. Так что мне без сахзамов лучше.
Ксения большое вам спасибо за вашу консультацию данного видео. Вы открыли мне глаза. Я обычно пользуюсь свхарозаменителем Стевией. Покупаю сыпучую белого цвета Стевию из супермаркета и ещё покупаю концентрированную жидкую белую Стевию во флаконе . И была уверена что сахар не поднимается , тем более что пользовалась лишь по утрам когда пила чай или кофе или в каши себе готовила. Но я даже и не знала и не представляла себе что Стевия натуральная стевия оказывается должна быть зелёным цветом. И как мне не дало это в голову понять что ведь стевия это зелёный куст ? Значит я все четыре года пользовалась фальшивым продуктом , да ещё таким дорогим. Ведь сыпучих стевия 400 грамм стоит 7.50 евро. А концентрированная во флаконе 50 млграмм стоит 4.50 евро в есселунге. Ну ладно с ценами допустим, но ведь я думала что пользуюсь натуральным сахарозаменителем ! Теперь решила все выбросить и больше никаким сахарозаменителями не пользоваться. Ксения , большое вам спасибо.
Также интересно послушать про олигофруктозу, которая порой содержится в сладостях «без сахара»
херня это, берг говорил про неё
Спасибо огромное, сомневалась какой сахарозаменитель выбрать, вы помогли с выбором. Никакой)
и что совсем нельзя сладкое??что же можно??
Фрукты в небольших колличествах, мёд немножко, финики и др. сухофрукты, ягоды...
@@svetlanavolkmane8118 так финики же вроде хуже сахара
@@user-pv4pp2vt3p это зависит от количества, всё яд или лекарство в зависимости от дозы, мёд моментально всасывается в кровь уже во рту, но в любом случае натуральные, необработаные продукты лучше, чем выделенный, обработанный, отбеленый сахар, хотя, я считаю, немножко можно
После Ваших видео попробовала отказаться от сахара и перенесла это вполне хорошо. Хотя думала, что не переживу) когда хочется сладенького, ем сушеные ягоды годжи, орехи, голубику и немного фруктов. Иногда позволяю себе на сладкое молочку - творог с кэробом, кэроб вообще сладкий сам по себе, получается, как шоколадный десерт. Из-за привычки есть сладости я первое время ела очень много орехов и сушеных ягод, фруктов, от чего немного набрала вес. Но что интересно, вес стал больше, но жир с проблемных мест - боков и живота - ушел, а то, что я набрала, распределилось равномерно, а не как раньше - чуть что, так сразу все в жировые депо шло - живот, бока, подмышки. Позже привыкла жить без сахара, перестала переедать натуральные сахара и пришла в форму. Только теперь живот и бока гораздо меньше при том же самом весе, что был и до отказа от сахара. Поэтому всем сомневающимся советую убрать сахар из своей жизни хотя бы на время и посмотреть на результат. И отмечу, что если питаться сбалансированно, употреблять достаточно белков на завтрак, у вас не будет потребрости вечно набивать живот перекусами, шоколадками и выпечкой в течение дня.
Полностью с тобой согласна! Я сама отказалась от сахара и от всего вредного. Чувствую себя на много лучше!! Советую всем забыть про сахар, так же про пшеничную муку и жареной пищи.
17 участников исследования ели 20 порций фруктов каждый день в течение многих месяцев.
Несмотря на крайне высокое содержание фруктозы в такой фруктовой диете - эквивалентное содержанию сахара в восьми банках сладкого газированного напитка, - результаты были исключительно положительными, фруктоза не повлияла отрицательно на вес тела, артериальное давление‹‹20››, уровень холестерина, инсулина и триглицеридов‹‹21››.
Все так, но чем себя порадрвать? Так совсем скучно... без вкусняшек
а почему кэроб, а не какао? оно тоже полезное
Каждый раз, съедая какую-нибудь ерунду, вы теряете возможность съесть что-то более полезное.
Допустим, вы ежедневно получаете 2000 калорий.
Из чего именно?
Одинаковая калорийность будет у «Биг - Мака», ста ягод клубники и 18-литрового ведёрка с зелёным салатом.
Конечно, эти три блюда попадают в разные кулинарные ниши: если вы хотите бургер, то хотите именно бургер, не говоря уже о том, что вряд ли в ближайшем времени клубника по стоимости сравняется с бургером.
буду следовать рекомендациям, спасибо!
Огромное спасибо за полезное видео!🙏
Очень мешает музыка !!!
Ксеня спасибо очень хорошо обясняете
Спасибо за информационное видео! Я получила знания о сахарозаменителях! Мой совет на счёт музыки то она вообще то мешала слушать такую важную информацию а само видео было информативным.
Спасибо ,Вам - Ксения !!!
Лучший ответ по сахарозаменителям!!!
Бесконечное спасибо за Вашу компетентность🥰
очень интересно. мало что понятно. но интересно. спасибо вам. очень трудно верить, что привычные продукты настолько опасны.
Лучшая!! Реальные ответы!
Самый большой минус эритрола это склеивание тромбоцитов крови при его приёме, уж лучше тогда раз в день съесть ложечку мёда, или заменить фруктом, чем эти спирты неизученной до конца этиологии.
Огромное вам СПАСИБО!ВЫ НАМ РАССКАЗАЛИ И ОБЬЯСНИЛИ ДОСТАТОЧНО ПОНЯТНО....КАЖДЫЙ ДЛЯ СЕБЯ СДЕЛАЕТ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ И ВЫБОР САХАРАЗАМЕНИТЕЛЕЙ.БУДЕМ ЗДОРОВЫ !!!🌞🍀
Спасибо за подробную информацию.👍👍❤💐
Очень лаконично и понятно🌟🌟🌟
Ксения, спасибо Вам за полезный ролик! Скажите, а какое Ваше мнение относительно Тагатозы, насколько её можно использовать вместо сахара? Не вредна ли она, как аспартам?
Спасибо, очень информативно!
Спасибо за видео!
Спасибо большое !!!!
Благодарю за информацию)))
Ooooo! ну зачем эта музыка! Мешает, слуху очень не комфортно.
Интересная тема,спасибо
Раньше всегда было повышенное газообразование и йогурт помогал не сильно. Сейчас на кето ем еритрит в выпечке из ореховый муки проблемы газообразования вообще нет. Все идеально
Возможно на какой-то продукт который вы исключили из питания у вас Была пищевая аллергия
Это до поры до времени! На кето другие органы загнутся
@Чембермантер печень от огромного количества жира
При употреблении любого сахарозаменителя есть инсулиновый отклик!! Он есть в момент, как на язык попала сладость! Вне зависимости от того, сколько там калорий.
Ксения здравствуйте!
При гопотиреозе какие можно использовать? Спасибо.
Спасибо за видео!
А что насчет кленового сиропа? Или он относится к той же категории что и сироп агавы и если получается то лучше им не пользоваться?
Спасибо.
Спасибо, что вы очень доступно и грамотно всё объясняете. Ксения, можно задать вам вопрос? Как можно восстановить микрофлору кишечника после принятия антибиотиков? Постоянное вздутие кишечника, запоры. Могут ли помочь в этом специальные диетические добавки и пробиотики, купленные в аптеке? Или всё решит здоровое питание, о котором вы говорите? Спасибо
Принимать пробиотики 2 месяца, желательно добавляя в свой рацион пребиотики
Лактобактерии пропивайте!
Плюс янтарная кислота
Месяц торговалась сама с собой заменяя сахар сахзамами, отказалась в итоге и от сахара и сахзамов и чувствую себя прекрасно:) готовлю шоколад из какао масла, какао-порошка и кэроба и это вкусно прям)) кэроб сам по себе сладкий, так что сахар и не нужен) ну и рецепторы очистились бонусом и теперь вкус даже самой простой еды классный)) раньше специи тоннами сыпала в блюда, сейчас все меньше и меньше использую)
Благодарю 🔥
Ксения, добрый день, подскажите пожалуйста я в чай добавляю стевию в белом порошке с айхерба, это синтетика? Если да, то что тогда можно в чай добавлять?
Добрый день!С помошию каких продуктов можно нормализовать работу лимфо-узлов ,и если есть вздутия лимфо узлов какие продукты помогут нормализовать обмен веществ?
А можно ссылку на исследования про сукралозу? Как она влияет на появление новых жировых клеток? Я долго изучала тему сахарозаменителей, перед тем как на них перейти, и нашла много исследований подтверждающие как раз полную безопасность сукралозы.
Кстати, согласна! Ещё я много читала про ГМО и ГМП, и знаю, что они наоборот могут способствовать улучшению иммунитета. Честно говоря, для меня это видео какое смешное. Проучившись в мед вузе несколько лет, я понимаю, что есть моменты, которые уже неактуальны и перешли в раздел бабкиных сказок
Вот тоже интересно когда говорят без ссылок на исследование, сказала и сказала.... Причём пошла искать в гугде и все как один, одна и тажа статья ходит по миру а исследований нет...
А стевия можно мне заменить сахарозу? Белая стевия?? Она безопасна и на уровне сукрозы же
На мой взгляд автор вот этого канала выглядит более компетентным ruclips.net/video/IgFgivchz-A/видео.html
Они все куплены. Надо уметь правильно читать еще исследования, а не верить слепо всему что написано.
Спасибо!👍🚀❤
Молодец, молодец!!!!
Огромное спасибо за обзор. А какой сахарозаменитель предпочитаете вы, Ксения?
Здравствуйте, хотелось бы узнать про сахарозаменители - трегалоза , аллюлоза, архат ( экстракт монк фрукта )
Спасибо большое
Спасибо это будет мой первый шаг к отказу от fit parad
Здорово, благодарю
Спасибо за полезную информацию. Мешал фоновый шум
Здравствуйте! А что, например, с подсластителями на основе сахарината натрия и цикламата?
шляпа. инфа от берга
Ксения, пожалуйста, поясните, если мёд при нагревании = сахар, то шоколад на меду ничем не лучше обычного?
Мед в принципе не лучше сахара
Ксения здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какая стевия лучше,производитель. Просто я сколько искала везде стевия именно с добавками,нигде чистую не могу найти . Именно концентрат он не чисто стевия,а какие то добавки
Зачем музыка нервы не выдерживают!
Спасибо за труд) 🙏♥️ но пожалуйста, уберите звуковой фон а ролике...не могу правильно Вас услышать!)
Пока мы перейдём на полезное питание, нам нужна тишина!)))
Здравствуйте, знаете я заметила что когда я заменила сахар на заменитель сахара fit parad меня начало меньше высыпать лицо а когда вернулась к сахару опять начались высыпания как вы думаете с чем это связано?
Умница, красавица!!!
Ксения, ответьте, пожалуйста, на вопрос ,который ниже,про фрукты-очень интересует.Спасибо.
Какое питание нужно при ГИПЕРтиреозе? И как наладить щитовидку? Спасибо
Підкажіть в якого виробника можна купляти Стевію?
Здравствуйте Ксения! Очень полезный канал , что Вам большое спасибо ❤ подскажите пожалуйста как вылечить синдром раздраженного кишечника? Плохое переваривание пищи , неусваемость и вообще ЖКТ борохлит не по детски!? Какие анализы сдать и с чего начать ?
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, а можно ли стевию при проблемах с ЖКТ? Она меняет микрофлору кишечника или нет?
Расскажите, пожалуйста, про олигофруктозу. Ее сейчас во многие протеиновые батончики добавляют и непонятно можно ее есть или нет
это шляпа, берг про неё говорил
Ксения, доброго времени суток! Я принимаю сахарозаменитель на основе цикломата натрия. Что можете о нём сказать?
Спасибо
Расскажите пожалуйста об "углеводных а н т и д о т а х " - что нужно съесть или выпить после того как объелся сладкого? (для снижения вреда)
Максимально информативно и понятно. Но фон музыкальный раздражае и отвлекает. И очень громко. Учтите.
Ксения, добрый день. Спасибо за ваши полезные советы .Я использую только цельнозерновую муку и стевию в виде белого порошка, я была уверена, что желаю все правильно, так как похудела на 4 кг и чувствую себя хорошо. Из вашего ролика я поняла, что это вредно. Так какой сахарозаменитель правильно использовать при выпечке? Жду вашего ответа
Как видно автор не читает комментарии, а жаль
Да,тоже стевию применяю ,белый порошок.Получается белого цвета нельзя.Только траву и капли.Вообщем не белого цвета(синтетика) нужно,а зелёного.😬😏🤔А луче забыть напрочь всё,что сладкое😭
@@aleksm9105 а что принципиально плохого в синтетической стевии?
Я понимаю, сейчас мода на натур-продукт, но по сути то синтезируются те же самые молекулы. Да, может быть каких-то дополнительных плюшек в виде витаминов и микроэлементов там может и не быть, но думаю что при очистке все что могло образоваться вредного в ходе производства убирается, иначе бы не допустили бы к потребителю.
@@aleksm9105 можно заменить тогда фруктами тебе
А чем вредна белая стевия??
хотелось бы видеть ссылки на исследования, на которые вы ссылаетесь
Спасибо) Очень компетентное и подробное видео. Интересно может ли вообще человек жить без сладкого например только на овощах?
Подскажите пожалуйста ваше мнение о сахарозаменители пребиосвит ? Они позиционируют себя как эритрит плюс сукродоза и инулин или лактулоза в качестве пробиотика
Есть ли возможность осветить темы: питание при спкя, гипотереозе, синдроме жильбера. Понимаю, что самое главное - это исключить глютен, молочку, сахар, может есть возможность осветить какие-то нюансы 😊
Вот такие темы и меня интересуют 😊😉
Ксения,доброго вечера,подскажите пжл,Стевия похожая на сахар бнлого цвета можно брать,спасибо
Здравствуйте!Ксения! Мы пользуемся сахар заменитель фит парад...состав стевия порошко образные.Так это все равно вредно.Надо брать с зелёными светами таблетки
А фрукты в место глюкозы сахара можно же? Или заменить сахар на стевию? Стевию белую безопасна же
Мне 13 лет и я употребляю стевию (как и вся моя семья).Жива-здорова.🗿
Подскажите, пожалуйста, можно ли использовать кленовый сироп в чистом виде, как сахарозаменитель?
Спасибо за видео!!! 💚А в чай, кофе можно стевию и вообще что делать 🤦♀️ получается , совсем сладкие продукты нельзя, никакие, всё вредно! ?
Чай вреден, он повышает какую то там кислоту. Пить можно травяные чаи, сказала моя нутрициолог.
@@helenpatsalyuk1622 а я вообще не понимаю как можно чай сластить - портить. Обожаю хороший чай зеленый, и черный иногда. Зачем его сластить? он очень вкусный, а с сахаром - помои сразу!
Благодарю🍀❤️💐
Хорошая информация, красивая девушка, модный жакет, но музыка-ужасная, ничего не слышно, это лишнее в этом видео.
здравствуйте, подскажите,пожалуйста, фруктоза хуже чем глюкоза, она хуже устаивается? правда ли , что при употреблении сахзам тяга к сладкому увеличивается ?
Ксения здравствуйте.Расскажите пожалуйста о нетрите натрия.Как быть с овощами где он так же находится?
Очень распространён в использовании таких товаров, как: колбасы, мясо или рыба. Обычно нитрит натрия используют для фиксации окраски продукта. Чем вреден? Может спровоцировать аллергию, заболевания печени, желудка и болезни дыхательной системы.
Добрый вечер Ксения. Моя главная проблема люблю сладкое ну и само собой любые кондитерские изделия. В начале 21 года мой вес был 105 кг при росте 168см. Я урезал как мог все быстрые углеводы и за год сбросил 20кг.Но к сожалению бывает срываюсь . Сейчас пытаюсь отказаться от сахара и мучного совсем и мне посоветовали для того чтобы не было так тяжело Топинамбур. Расскажите пожалуйста о нем полезен ли он и поможет ли мне в моем случае. Заранее благодарен с уважением Сергей.
Топинамбур содержит длинные углеводы и клетчатку, одни из которых способствуют нормализации микрофлоры жкт. Но вам наверное его рекомендуют употреблят с целью снижения скачков инсулина (длительного насыщения, тем самым снижая аппетит). Лусше употреблять сырой корень топинамбура в виде салатов с небольшим кол-вом оливкового масла.
7:09 подскажите, пожалуйста, где можно найти именно зелёную стевию? в аптеках заранее не узнаешь, какого цвета стевия, а в маркетплейсах она только белая
«Я дипломированный специалист», « по данным исследований».... таких «специалистов» у нас сотни тысяч))). Стоит быть более компетентным и внимательным, когда несете знания в массы)))
Скажите что не так с Ксеньей?
Она не компетентна?
Скажите что не так с Ксеньей?
Она не компетентна?
У меня часто низкое давление, и после шоколада Победа горький со стевией ощущаю давящую на виски боль, и давление еще ниже становится. Да, живот тоже вздувается на стевию.
у всей продукции "Победа" со стевией основным подсластителем идет мальтитол, а стевия 0,03% - маркетинговый ход
Ксения спасибо вам за полезные видео, скажите пожалуйста, у меня плохо работает поджелудочная железа и желчный пузырь, повышается сахар иногда до 6,7 можно ли кушать сахар тростниковый?
Так тростниковы сахар, по мнению Ксении Черной, тот же сахал, что и белый. Ну, смысла нет заменять белый сахар на тростниковый.
Вам можно стевию в небольших количествах.
Немного не поняла, вот лучше брать стевия, но везде в виде белого порошка, можно ли его брать или нет ?
нет информации об одном из самых популярных сахарозаменителей - цикламате натрия. на Ваш взгляд, его употребление вредно или в малых количествах допустимо?
Здравствуйте, Ксения! Расскажите пожалуйста почему нельзя нагревать мед, и что в таком случае класть в выпечку?
Потому что при нагревании остается только сахар, а вся польза пропадает. В выпечку можно пюре банана, печеных яблок, корица, ваниль, ягоды.
Все витамини умереть
Финики.
Спасибо!)
Ксения, здравствуйте! Так как я люблю шоколад, но против сахара, то иногда покупаю шоколад от фирмы Smart Formula «Say no to sugar» и шоколад со стевией от «Победа вкуса». Но я начала замечать, что иногда я начинаю чихать или чесаться от этих шоколадок. И сейчас пока прекратила их употребление. Состав неплохой у них, но есть некоторые вопросы к разным наполнителям.
Скажите, стоит ли доверять этим фирмам или сделайте пожалуйста подробный видеообзор на шоколад/сладости с подсластителями. Особенно про продукцию от этих производителей. Будет очень интересно послушать!⭐️
Очень люблю Ваши видео 🤍спасибо за Ваш труд!!
Здравствуйте!Скажите,у вас от этих шоколадок нет дискомфорта в кишечнике и диареи?Я тоже брала пару шоколад Смарт Формула,одну с мятой,другую с манго и даже от 50 грамм за день в животе начинается просто ад,думала есть по 3 дольки и даже от них плохо,у вас такого случайно не было?
Думаю у вас аллергия на какой то компонент, это не значит что фирмы плохие, просто вам что-то не подходит.
Там мальтит или мальтодекстрин в составе, это вредные сахарозаменители. И скачок сахара вызывают такой же как обычный сахар, но еще и расстройство желудка помимо этого
Ксения, так чем же заменить сахар лучше всего?))
Эритрит, стевия
На практике все совсем не так. При приеме эритрита плюс сукралоза аппетит снижается в разы и сладкого практически совсем не хочется.