部分稽古前の説明第１週

[@あっちゃん-q5y]

昨年８月から週一回習ってたんですが、始めから家でも毎日、覚えたての八段錦や、２４式を動画観てやっていたら、素人なのに下手に続けてしまうと、逆に足腰を痛めてしまい、持病の腰のヘルニアと坐骨神経痛、膝関節の痛みが酷くなって動けなく成りました。無理は禁物、焦りも禁物、ゆっくり週一回で良かったんだと感じました。八段錦もやはり無理せず何か一つでも、２４式も何か一つとそれくらいのペースで覚えることが肝心と実感いたしました😂

[@kasalife]

そうなんですよ。ご自分のペースでゆっくり。