拍拍桌子就能延緩大腦老化？ 認識節奏練習 跟著我們一起玩吧！

您們知道嗎？#節奏練習 🎵不僅可以讓你的身體更健康，還可以保護你的大腦🧠！
研究顯示，節奏練習可以 #預防及延緩長者失智，#改善反應遲鈍，並可#改善老年憂鬱症。這是因為節奏練習可以刺激大腦的神經元，增加神經元之間的連結，提高大腦的可塑性和記憶力。
節奏練習有很多種方式，例如敲打樂器、跳舞、唱歌、拍手等。您可以選擇自己喜歡的方式，每天花一些時間來做。不需要太長，只要持之以恆，就可以收到效果唷！
如果您也想要讓自己的大腦更年輕，快樂邁入老年生活，不如現在也挑一首自己喜歡的曲子，利用影片中的節拍進行簡單的節奏練習吧🎶！
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