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請問能否解說 船潛或AOW的技巧和重大觀念呢，謝謝您
有一次到外海40米沉船船潛，結果不知何故突然海流衝來，烏黑的海水伸手不見五指，流速太快所有人都被沖散，緊急上浮時，電腦表突然跳減壓潛水模式，由於中性浮力技術不到位，又看不到參照物，一直載浮載沉，上上下下，減壓潛水模式一直反覆跳出來，當時心驚膽跳度秒如年，真是九死一生才回到水面，最後總結的心得，原來中性浮力要在夜潛不使用燈光的情況下看著潛水錶來訓練才比較實際!
首先，非常感谢你的辛苦分享。但是，OW要达到TRIM的状态，会有非常多非常多的限制，这是人体结构和课程要求相互作用的结果。要展开说，可能需要半个小时。
其實還好耶我們家的 OW 結業就能 Trim，還沒有遇過學員覺得有什麼限制。阿健身體受過很嚴重的傷也都做得到，相信絕大部分的人都是可以的唷！但我們有發現不只一位觀眾朋友認為Trim 不起來跟人體結構有直接的關係，想了解一下您說的人體結構有覺得哪裡很難做到嗎～ 我們可以試著為您解答💙
手臂的位置和小腿的位置正确，并不能直接获得完美trim，这是人体结构决定的。背飞和配重才是关键。
要做到 Trim 本來就不是光靠鉛塊位置、裝備種類跟身體姿勢怎麼擺其中一樣就能做到。在水中要調整姿勢，本質是身體的「重心控制」，所以不論是背心式 BCD 或是背飛 BCD ，重心調整好都是能 Trim 的。***重心不是指鉛塊的位置。影片中所說的將手往前伸、以及膝蓋的位置等等，都是在鉛塊位於一般大家會放的位置，做為支點時，以槓桿原理平衡身體重心的方式，大部分人的身體結構這個小技巧都是適用的唷！如果是身體結構比較特殊例如手比腿長、天生膝關節無法彎曲之類的，當然保持平衡的方式就會跟大多數人不同了。所以身體覺察特別重要，假設是因為某些肌群過於緊繃或是無力而造成無法做到某些角度（比如說我們很多學員剛開始因為股二頭肌太無力而無法屈膝），就可以靠肌力訓練或是伸展等後天訓練來增進肢體靈活。
背心式bcd始终难以达到trim状态，可以如何调整呢
首先可以檢視自己的配重是屬於整合式配重還是配重帶，以及蛙鞋是屬於正浮/ 中浮/ 負浮？胸腔以下的配重過重的話，建議可以更換中或正浮蛙鞋，但最重要的還是重心調整。
請問能否解說 船潛或AOW的技巧和重大觀念呢，謝謝您
有一次到外海40米沉船船潛，結果不知何故突然海流衝來，烏黑的海水伸手不見五指，流速太快所有人都被沖散，緊急上浮時，電腦表突然跳減壓潛水模式，由於中性浮力技術不到位，又看不到參照物，一直載浮載沉，上上下下，減壓潛水模式一直反覆跳出來，當時心驚膽跳度秒如年，真是九死一生才回到水面，最後總結的心得，原來中性浮力要在夜潛不使用燈光的情況下看著潛水錶來訓練才比較實際!
首先，非常感谢你的辛苦分享。但是，OW要达到TRIM的状态，会有非常多非常多的限制，这是人体结构和课程要求相互作用的结果。要展开说，可能需要半个小时。
其實還好耶我們家的 OW 結業就能 Trim，還沒有遇過學員覺得有什麼限制。阿健身體受過很嚴重的傷也都做得到，相信絕大部分的人都是可以的唷！但我們有發現不只一位觀眾朋友認為Trim 不起來跟人體結構有直接的關係，想了解一下您說的人體結構有覺得哪裡很難做到嗎～ 我們可以試著為您解答💙
手臂的位置和小腿的位置正确，并不能直接获得完美trim，这是人体结构决定的。背飞和配重才是关键。
要做到 Trim 本來就不是光靠鉛塊位置、裝備種類跟身體姿勢怎麼擺其中一樣就能做到。
在水中要調整姿勢，本質是身體的「重心控制」，所以不論是背心式 BCD 或是背飛 BCD ，重心調整好都是能 Trim 的。
***重心不是指鉛塊的位置。
影片中所說的將手往前伸、以及膝蓋的位置等等，都是在鉛塊位於一般大家會放的位置，做為支點時，以槓桿原理平衡身體重心的方式，大部分人的身體結構這個小技巧都是適用的唷！
如果是身體結構比較特殊例如手比腿長、天生膝關節無法彎曲之類的，當然保持平衡的方式就會跟大多數人不同了。所以身體覺察特別重要，假設是因為某些肌群過於緊繃或是無力而造成無法做到某些角度（比如說我們很多學員剛開始因為股二頭肌太無力而無法屈膝），就可以靠肌力訓練或是伸展等後天訓練來增進肢體靈活。
背心式bcd始终难以达到trim状态，可以如何调整呢
首先可以檢視自己的配重是屬於整合式配重還是配重帶，以及蛙鞋是屬於正浮/ 中浮/ 負浮？
胸腔以下的配重過重的話，建議可以更換中或正浮蛙鞋，但最重要的還是重心調整。