Du hast Schmerzen im Knie? Kniearthrose ⚠️ Keine Angst - So hilfst du dir!🍀
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- Du hast Schmerzen im Knie? Kniearthrose ⚠️ Keine Angst - So hilfst du dir!🍀 #knieschmerzen #arthrose #gesundheit #rehabilitation
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Das SB-01-Konzept nach Steffen Barth 🍀
Seit mehr als 40 Jahren werden mit dem von Steffen Barth entwickelten SB-01-Konzept äußerst erfolgreich und nachhaltig Unfall- und Sportverletzte sowie Schmerzpatienten behandelt.
Das SB-01-Konzept ist eine ganzheitliche und hoch effiziente Therapie für sämtliche Organe, Nerven, Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen.
Orthopädische, chirurgische, traumatologische sowie auch kardiologische Krankheitsbilder werden ganzheitlich gesehen und behandelt. Auch bei Indikationen der inneren, der urologischen oder der gynäkologischen Medizin wird diese Therapieform erfolgreich angewendet. Sie wirkt regulierend auch bei gestörter Atmung. Das SB-01-Konzept unterliegt keinerlei Altersbeschränkungen und wird bei Säuglingen, Kindern sowie bei Wachstumsproblemen angewandt. Im Gegensatz zu anderen gängigen Therapieformen wird beim SB-01-Konzept auf Medikamente, Spritzen, schmerzhafte Therapien oder andere Hautverletzungen gänzlich verzichtet. Ziel ist es, Operationen möglichst zu vermeiden. Die Stärke des Konzeptes ist das Erkennen von Störungen im Frühstadium (Inkubationszeit). Das Bestreben ist die ganzheitliche Gesundheit/Leistungsfähigkeit bei dauerhaftem Wohlbefinden.
Das SB-01-Konzept folgt einer simplen, aber schlüssigen Philosophie:
Weg vom Symptom, hin zur Ursache
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Lieber Herr Barth, ich bin Ihnen soooo dankbar, habe nach monatelanger Schmerzen mal aufatmen können mit den Druckpunkten. Die Übungen sind gut machbar, Gott segne Sie ❤❤❤
Danke für die ruhige, ausführliche Erklärung mit einer Übung, die man sich auch zutraut.
Und danke auch für‘s liefern! 😊
Viele Grüße von Iris aus Bochum
Welch eine große Befreiung!!
Nicht ständig dehnen, dehnen bis zur Verzweiflung.
Nein, Übungen nur im beschwerdefreien Bereich,
aber konzentriert und im Zeitlupentempo.
Danke, danke!
Klare Anweisung...kein zu viel Gerede...ran an die Übung: Klasse ! Gefällt mir ❤
Bei mir geht das nicht ich habe schon alles versucht ich habe habe ein Knoppelschaden seit Jahren schon ich habe 30 Jahre im Bergbau gearbeitet und meisten auf die Knie problem ich.bin in Kroatien und die kònnen kònnen mir auch nicht helfen was kann ich. Machen Schònen Tag noch
Kein bla,bla. Keine Glorifizierung. Sympathisch verständlich erklärt. Übungen die jeder zu Hause machen kann. Danke.
einfach DANKE❤
Danke für deine Hilfe, Steffen.
Sie sind ein Segen,ich habe genug Therapeuten versucht, Sie erklären es einfach simpel.
Vielen Dank. Ich bleibe dran😊
Danke! Wie jedes Video, super erklärt, mit Ihrer angenehmen Stimme. Und zusätzlich möchte ich anmerken, dass Sie einer der sympathischten ❤-Menschen sind, denen ich soooo gerne zuhöre und zusehe.
Danke, für die ruhige Erklärung, und dies ist auch durchführbar
Die Übungen sind sehr gut. Bei geschwollenem heissem Knie habe ich sehr gute Erfahrungen mit den guten alten Quarkwickeln gemacht.
Vielen Dank, eine einfache Anleitung, die man dann auch macht. Ich fange sofort damit an !!!
Vielen lieben Dank...mega erklärt und genau auf den Punkt gebracht...😊
Ich sollte am Knie operiert werden. Seit ich die gezeigten Übungen regelmäßig durchführe ist mein Knie besser geworden. Eine OP wird nicht nötig sein.
Vielen Dank Herr Barth für Ihre Videos.
Sie sind einfach unbezahlbar und genial 👍ich danke Ihnen vom ganzen Herzen 👍
Gott segnet Dich
Vielen Dank Herr Barth
Vielen Dank für die Anregung.
Großartig Ihre Erklärungen. Herzlichen Dank dafür. 🥰👏
lieber steffen, für all die wertvollen erklärungen und ratschläge bekommen sie heute endlich mal eine dankbare umarmung in zeitlupe ❤ von e
(aus der schweiz)
Dankeschön Steffen!
Deine Erklärungen sind legendär.
Verständlich, ohne bla, bla. ❤
Perfekt erklärt, danke für diese tollen und auch super nach vollziebaren Anweisungen - top !
Sehr gute Übung und gut erklärt danke
Lieber Steffen❤Dank ich bin 76 und ihre Videos haben mir schon viel gegeben 🌞
Wie immer genial Steffen. Vielen Dank.
Vielen lieben Dank
Das ist einfach GENIAL. Danke Steffen.
Danke Fürs..Echt das werde ich auch versuchen ..🎉❤
Vielen herzlichen Dank für diese super einfache Erklärung und Anleitung.
Sie haben eine sehr angenehme Art komplizierte Vorgänge im Körper für Laien verständlich zu machen.
Noch heute fange ich mit dieser Übung an.
Dankeschön🙋♀️💜
DANKE, durch Ihre Übungsansage und Ihre gezielten Anweisungen bin ich wieder viel beweglicher, schmerzfreier und wieder selbstbewusster, geworden!😊
Das stimmt,sie machen Übungen die man nachmachen kann. Super!!!
Sah schon andere Videos wegen knieschmerzen.
Kaum verständlich und kompliziert.
Vielen herzlichen Dank, ich probiere gerne aus u berichte.
Danke Reha -Hagen sehr kompetent,ohne viel Gerede😅
Oh er macht das so gut. Sie können gut erklären und auch vormachen. Es macht direkt Spaß Ihnen zu zuhören. Vielen Dank für Ihre Anleitung und Ihren Übungen. Danke schön!
Super kurz, klar und umsetzbar
Wunderbar, mein Knie ist fast beschwerdefrei nur mit dieser 2 übungen nach 10 Monate leid. Danke
Super erklärt👌
Habe heute das Video gesehen super werde ich sofort anwenden ,vor allem versteht man hier alles ,danke dafür 😊
Ich werde es ausprobieren, freut mich das ich dieses Video gefunden habe. Vielen Dank. 😊😊😊
Super
Danke herzlich lieber Steffen das werde ich ab sofort umsetzen habe seit Jahren schmerzen im Knie und kann nur mit schmerzen gehen
Vielen lieben Dank. Diese Übungen in Zeitlupe - helfen mir sehr.
Danke. Das werde ich auch versuchen..!!❤❤️👍🥰
Super erklärt! Danke!
Alles in Zeitlupe!!! 2 Super-Übungen
VIELEN Dank für die tollen Erklärungen❤
Toll dieses Übung 😂
Habe Kniescheibenarthrose, gibt's da noch andere Übungen. Vielen Dank😊
Danke für die gut erklärten Übungen. Mache sie seid 2 Wochen tägl. Und spüre schon leichte Verbesserung.
Gute Übungen!
Wieder einmal toll erklärt und eine Anleitung die jeder versteht und nachvollziehen kann. Werde ab sofort mit den Übungen beginnen und mich bemühen, diese auch so langsam auszuführen. Vielen Dank 🙏
❤ genau das richtige für meine Seniorengruppe! Vielen Dank für die Erklärung!
Vielen Dank super Tips.
Danke schön ❤
Danke , hat mir viel geholfen...
Vielen Dank!Ihre Tips sind sehr gut!!Hab schon Einiges Probiert und es hilft mir Wirklich sehr!!🙏❤️
Herzensdank!!!❤
Danke ❤❤❤❤❤❤❤
Vielen Dank für die Anleitung! Jetzt muß ich "nur" noch die Übungen auch täglich machen. 😊
Ein Problem habe ich noch: ein Knie knickt neuerdings urplötzlich nach innen weg.
Einwandfrei erklärt
Vielen Dank. Ich baue noch die Atmung mit ein, nach dem Modell der "Ein-Ausatmer Typ". Und freue mich auf die Verbesserung.
Super, hilft das auch den Knorpel wieder aufzubauen?
Die Erklärungen finde ich immer Genial.
Füttere auch mal deine Suchmaschine mit den Stichworten: Knorpelaufbau Ernährung
Knorpelaufbau wird durch Grünlippmuschel Pulver erreicht. Hilft mir seit Jahren. Man braucht ein wenig Geduld ca. 5-6 Monate hat bei mir die Besserung gebraucht. Ich schwöre drauf.
@@kaltundheisshilft das auch noch wenn der Knorpel hinter der Kniescheibe bereits weg ist? Stadium IV
Welche Marke ist empfehlenswert? Danke LG
Probieren. Pump dich voll mit dem zeug@@christine9605
großartig nico
Erklärung gerade für mich, danke sehr 👌🏼
👍
Ich mit 65 Jahren wenn mein Knie geschwollen ist vom laufen dann fahre ich mit dem E-Bike und es wird besser! Alle 3 Jahre bisher zwei mal hatte ich mir ein Kortisonmix ins Knie spritzen lassen! Hat gut gewirkt 2-3 Jahre!
Lieben Dank Steffen für deine super ausführlichen Erklärungen🙏🏼 hatte vor 7 Monaten einen Meniskusriss und kann auf dem Knie nicht knien ( wird taub ) und in die komplette Hocke gehen 🤔 muss dabei immer das andere Knie belasten🥺 hoffe dass diese Übungen helfen 🙏🏼
Hallo Steffen, ein super Video, vielenDank!
Die Übung mit den gestreckten Beinen (Wadenpumpe) klappt bei mir, allerdings kann ich gerade keine Kniebeugen machen, da mir sofort die Kniekehle schmerzt und es sich in diesem Bereich "verklemmt" anfühlt.
Im Knie habe ich einen Reizerguss (MRT-Befund), die leichte Meniskopathie und Chondropathie erachtet der Radiologe nicht als ursächlich. Warte nun auf den Termin bei meinem Orthopäden und beherzigen bis dahin Deine Tipps.
Würde hier auch das Sanotape helfen?
Schöne Grüße nach Hagen!
@@tra_um470 die Kniebeuge macht man in Zeitlupe, sobald die kleinste Spannung aufkommt wird die Bewegung in Zeitlupe wieder umgekehrt 🤷♂️🍀👍Immer die Videos bis zum Schluss an schauen 👀 und genau befolgen 🥰Freu mich auf Rückmeldungen. Liebe Grüße, Steffen
Danke für die klare Erklärung. Ich habe seit einer Weile Knie-Probleme und mache mir Sorgen, was ich denn machen kann und was nicht.
Guten Abend,
danke für die tollen Anleitungen.
Zu diesem Kniearthrose Video wollte ich fragen, ob es bei einem Kniescheibenbruch auch anwendbar ist.
Mit freundlichen Grüßen aus Sachsen Britt
Wenn man ein Tuch in Salzwasser - Meer- oder Totenmeersalz - getaucht ums Kniegelenk legt, hat es meiner eigenen Erfahrung nach noch mehr Wirkung. Ich gebe auf 1 ltr 1 - 2 EL Salz.
Vor etwas mehr als einem Jahr bin ich auf Kopfsteinpflaster ausgerutscht und habe mir dabei das Knie verdreht. Ich bin inzwischen 60 Jahre und mir wurde eine Gonarthrose nun diagnostiziert. Arthrose Grad III. Eine Bakerzyste hab ich auch am gleichen Knie. Ich bekam vom HA nur Schmerzmittel verschrieben und der Schmerz war immer wieder wenn ich die Schmerzmittel reduziert habe wieder da. Im Juli konnte ich garnicht mehr auftreten und lief nur noch auf Krücken seither. Vor 1 Woche fand eine Arthroskopie statt und nun wurde die Plica entfernt, die sich wohl immer wieder zwischen Kniescheibe und Oberschenkelknochen (so habe ich das verstanden) eingeklemmt hatte und immer wieder entzündet hat. Ich kann mein Knie garnicht mehr richtig strecken. Natürlich habe ich durch das lange Krücken laufen nun extreme Probleme normal zu laufen. Denke wegen Muskelabbau oder Verkürzung oder so was. Meine ganzen Muskeln vor allem hinten am Unterschenkel ziehen sehr stark beugen und strecken geht schlecht. Die Schwellung des Knies post-OP ist ziemlich weg. Ich suche nun Übungen, die ich machen kann. Mein HA meinte das ich erst nach 2 Wochen (wenn ich voll belasten darf) Pysiotherapie machen kann. Gibt es Übungen, die man auch davor selbst machen kann, denn ich denke das das wichtig ist. Ich setze mich im Moment immer auf den Tisch und lasse die Beine baumeln, damit sich die Gelenkschmiere wieder aufbauen kann. Haben sie vielleicht einen Link, was ich zuhause schon machen darf? Mein HA verschreibt immer sehr ungern Pysiotherapie, leider. Ab wann darf ich wieder Rad fahren, denn ich bin oft Rad gefahren, schon allein um besser abnehmen zu können. Denn mit Rad fahren und habe nun in 1 Jahr 8 kg mit Ernährungsumstellung geschafft. Ich hab halt immer Tage pausiert, wenns garnicht ging. Nur ohne Bewegung geht es so schlecht.
.Suuuper.Habe gerade starke Knieprobleme.Das werde ich gleich ausprobieren.Herzlichem Dank,Steffen
Danke
Lieben Dank Steffen für deine tollen Videos. Mit dem Video für mein Knie komme ich super zurecht. Habe auch immer wieder Probleme mit der Achillessehne, hättest du eine Übung dafür? Meine Beschwerden sind alle am re Bein (Fersensporn)... Danke für deine Mühe und liebe Grüße aus Dortmund 🤗
Hi Tatjana, es kommt ein Neue
Video Generation, Gerade für deine genannten Indikationen.
Bleib dran👍⛑🍀LG
Wie oft soll man das denn machen?
Sehr geehrter Herr Bahrt! Habe schon seit Jahren Knieartrose auch starke Schmerzen. Können mir diese übungen noch etwas bringen oder eine gute Vorbereitung sein auf die OP. Danke.
Hallo, habe seit kurzem Schmerzen in denKnien beim Treppensteigen und keine Kraft zum Hochstemmen. Haben sie Rat ? Herzlichen Dank 🙏
Super erklärt! haben Sie auch ubungen für artrose in fuse und Sprunggelenke?
Vielen Dank für diese Anleitung. 👌🏻
Was kann man denn tun, wenn es nicht Arthrose ist, sondern eine Schleimbeutelentzündung im Knie?
Danke erst mal für die Tipps.
Bei mir Knackt es bei den Übungen stark im Knie ist das Normal???
Könnten Sie bitte Übungen zeigen bei Stiernacken.❤ Sie sind Spitze
Top
Das Pflaster besorge ich mir, für die große Knie- OP Narbe. Die Übung hab ich probiert,ist super. Nur das mit den Zehenspitzen ist vorbei, ich habe unter dem Fußballen eine Dornwarze,sehr schmerzhaft,nix hilft und behindert mich schon arg beim laufen. Haben sie da eventuell einen Tipp für mich?
Das habe ich leider öfter. Neige wohl dazu. Bin jetzt beim Podologen, der hat alle Warzen/Wärzchen entfernt! Super, gehe jetzt alle 8 Wochen dahin. Kostet allerdings 53 Euro pro Sitzung. Empfehle ich Ihnen dringend!
Vielen Dank . ich suche nach jedem Strohhalm gegen meine Kniesschmerzen. Eine Innenmeniskus OP hatte ich Ende Oktober. Danach kaum merklich weniger Schmerzen und bin auch noch Mitte Dezember lang nach vorn hingefallen. Krankengymnastik und eine Kortison Injection halfen nicht. Ich mache täglich Übungen einen langen Spaziergang, nach wenigen Minuten beginnen schlimme Schmerzen und zum Schluß kann ich nur noch humpeln. Nach einem kalten Umschlag wurden die Schmerzen unerträglich schlimmer - im Ruheszustand. Was ist da bloß los :-( .
Kann es sein das wenn ich Kraulschwimmen mache die Arthrose sich verbessert? Denn ich habe wetterbedingt 3 Wochen Kraulschwimmen ausgesetzt und meine Knie Arthrose Schmerzen haben sich verstärkt ? Viele Grüße Kai Hof
Vielen lieben Dank für diese Information .Ich habe eine Frage ;bei mir wurde bei der OP Knorpelglättung Minuskusriss operiert dabei ist der Nerv mit ein genäht und kann es nicht mehr so gerade bekommen und habe durch 15 Jahren mein nach sehen und habe Athrose im Isiosakalgelenk???? bekommen,was kann ich noch machen ?
8:00
👍👌
Ein Super Therapeut ich habe Arthrose vierte grad habe etwas o Beine laut Arzt neue Knie habe viel Übungen ausprobiert habe auch .
Rehasport. Es ist auch besser geworden ja wie wird es bei ständiger Arbeit Stress usw soll ich trotzdem Operation neue Knie einwilligen.dan weis man auch nicht ob Mann selbe Arbeit Akkord am Band erledigen kann. ich würde mich freuen auf ein Antwort
Kann ich diese Bewegungen auch machen wenn beide Knie laut knirschen
@@judithlang9418 Ja, halte dich an das Video 👍🍀🤷♂️LG
Reden Sie über die Ursachen ,nicht über Symptomen ,aber am Dummen man kann Dicke Geld Verdienen .
Die Schmerzen im Knie sind zwar schlimm,komme selbst aus der Medizin,besser aber wäre es,sich im Moment um diese Kriegstreiber zu kümmern,weil sonst das Knie das kleinste Übel bleibt‼️
@@edeltraudhenrich9909 Ja, es ist zum verzweifeln ☕️
Gute Tipps, Herr Barth, aber die Schlaf- und Entpannungsdinger halten nicht. 3-5 Min max. Wer kann da schlafen???
Was für Entspannungsdinger?
Danke für die Info 🎉
Danke
Sehr gut erklärt. Ich werde es probieren.
8:00
Danke
Am Küchentisch geübt-- während Mittagessen kocht-- supi😊
Und was kann man tun, wenn in beiden Knien die Knorpel gar nicht mehr vorhanden sind? Wenn jedes auf die Beine stellen purer Schmerz ist?
Danke für die Übungen. Da ich schon Sieben Jahre mit Kniearthrose schwer arbeiten muss(Bau). In der Jugend habe ich Hochleistung sport betrieben, hatte viele Knieoperation gehabt. Bin zwei Meter groß und habe schon 28 kg abgenommen.Ich hoffe das die Übungen meine Schmerzen einwenig lindern.Die Ärzte sagten Ich bin noch zu jung und muss noch dreißig Kilo abnehmen um eine Teilprothese zu bekommen.
Super Tipp, bei meiner Enkelin wurde die Diagnose diagnostiziert der Hüftknochen sitzt nicht richtig in der Hüftschale kann man da Übungen machen um die Beschwerden zu minimieren