3분이면 끝! 당뇨인을 위한 초간단 과자 만들기! - 신동진의 닥터밥상 #93
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- 정말 간단합니다! 정말 맛있습니다!
게다가 혈당도 안 오릅니다!
당뇨인들을 위한 과자! 제가 직접 만들어 봤습니다!
같은 당뇨인으로서 과자를 마음대로 먹을 수 없는 마음
누구보다 잘 알고있습니다
하지만 이 과자는 제가 제일 좋아하는 간식이 되었습니다
이제 여러분들에게 소개해 드립니다!
황태 껍질 부각 만들기
- 재료: 황태 껍질, 소금, 후추, 올리브오일
- 만드는 법:
1. 황태 껍질의 지느러미, 뼈 부위를 가위로 제거해 준다.
2. 손질한 황태 껍질을 소금, 후추, 올리브오일로 잘버무린다
3. 에어프라이어에 넣고 180도에서 3분간 돌려주면 끝!
- 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다
- ’신동진의 닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)
-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 www.yakyeonjae....
밥상닥터 신동진한의사 블로그 shindjz.blog.me/
#당뇨과자 #혈당과자 #황태부각 #당뇨간식 #황태껍질 #콜라겐 #3분완성 #전당뇨 #당뇨식 #당뇨에좋은음식 #당뇨극복 #당뇨에_좋은 #혈당조절 #당뇨예방 #당뇨관리 #혈당관리 #당뇨_식습관 #당뇨에_효과 #당뇨환자 #당뇨생활 #당뇨증상 #당뇨인 #당뇨병증상 #당뇨식단 #신동진한의사 #닥터밥상
‘닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
저도 만들어 먹겠습니다 박사님은 정말 훌륭하신 분이예요 감사합니다 저의 인생에 도움을 주셨어요~~
선생님! 표현이 더 맛있게 보입니다?!
황태껍질을 사놓고 안먹고 있는데,
당장 해 먹어야 겠습니다.
감사 합니다.
어또케 ... 소리가 한 음식하네요
나도 함 따라 해봐야쥐
맛나것다.......ㅋㅋㅋ
좋아요 감사 합니다
선생님 최고최고
선생님께서 올려주시는 간식과 요리가 너무 도움 됩니다.
요양보호사 입니다.
모시는 어르신께서 당뇨가 있으셔서 너무 도움 됩니다.
감사 합니다.
늘 훌륭하세요
박사님 진심으로 감사드립니다.
안녕하세요 약연재한의원 🍒신동진 한의사님 🙏.
당뇨인이라면 과자 빵 엄청 먹고 싶은 마음 잘알죠.
역시 👍 입니다~
초간단 👍.
에어프라기 구입해야겠어요.
고맙습니다 🙏.💓
오늘 메뉴는 정말 강추합니다❤
정말 수고많으시내요
감사합니다
해먹어 보겠습니다
감사합니다
넘멋짐니다
원장님
최고 입니다 신뢰 백프로ㅎ
우왕
원장님 최고예요
남편이 너무 좋아해서
집에서 기름에 튀기느라
힘들었는데
최고의 방법을 알려
주셔서 감사합니다
늘 배움들 가득합니다
고맙습니다.
영상 너무너무 잘보고
많은도움 받고 갑니다
항상 응원합니다
진짜 맛있게 드시네요 간단한 꿀팁 감사 합니다 레시피 대로 꼭 만들어 당뇨인 남편의 입을 즐겁게 해 드리겠습니다
감사합니다 꼭 만들어 먹어보겠습니다
마음놓고 먹어 봐야지~~^^
잘봤습니다
친정엄마께 해드려야겠어요.
감사합니다~~
황태껍질부각 너무좋아요 저도만들어볼게요 정보감사합니다
유익한 정보감사합니다 좋은하루되세요
아주 쉬운 정보 감사합니다
주말에 한 번 해보세요~ 맛있습니다😊
와우ㅡ 선생님 너무 간단해서 빨리 해보고 싶어요. 감사 억만번 입니다 ^♡^
가족 모두가 좋아할 맛입니다😊👍
감사합니다~^^
소리만 들어도 맛있네요 ㅆ
에어후라어가 없어서
팬에다 볶아 보려구요^^
마트에서도 팔아요 ~
저는 팬에 약불로 올리브오일 두르고 살짝 볶다가 간장양념을 안짜게 살짝둘러서 먹고있는데 반찬으로 먹어도 맛나더라구요~
20년 전부터 먹고 있네요~
와우~~먹어보고 싶어
얼른 해먹어 봐야 겠어요
감사합니다
당뇨간식으로 최고입니다^^
신선생님 고맙습니다.바삭 바삭 소리만 들어도 맛 있을것 같습니다.당장 만들어 먹겠습니다.
요리하시는 손끝이 왜이리 야무져요ㅋㅋ
선생님 정보짱이셔요
언능해먹어봐야겠어요.
감사합니다
와.. 대박 칼로리는 얼마나될까요???
이거 진짜 먹어보고싶네요
황태껍질은 어디서 구매하나요?
쿠팡이나 네이버 쇼핑에 다양한 제품이 나와있어요
👍
1빠 눌렀습니다건행하셔요ㅎㅎ~~👍
즐거운 주말되세요^^
좋은 간식이네요..
그런데 올리브유 발화점이 180도면
위험한데 에어프라이어에서 180도는
좀 위험한거 아닌가요???
간식으로 저희아들 해줬더니 너무좋아하네요
감사합니다.
당뇨진단받은지 3개월정도 됐는데 너무 당황스럽고 음식을 뭘 먹어야하는지 너무 힘듭니다 해산물은 뭘 먹어야하나요?
오징어.쭈꾸미 등
어디 물어볼곳도 없고해서 댓글 남깁니다.
저는 유투브 동영상 보고 많은 도움 되였어요
당뇨 초기 진단 받고 열심히 노력하여 정상으로 돌려놓고 지금은 관리중이야요
누구든 가능하다고 여겨집니다.
본인의 의지가 중요하죠
당뇨에 신부전이 있는 분도 드실수 있을까요?
바삭바삭 소리만 들어도 식욕이 댕깁니다.
3분 보다 조금 낮게 설정하면 타지 않을것 같아요.
우와 맛있겠어요^^ 꼭 해서 먹어야 겠어요 감사요^^*
시청해 주셔서 감사합니다 😊
@@굿라이프 무슨말씀이세요 제가 감사한 일이지요 당뇨가족이라 늘 마음이 무겁거든요
전 이미 먹고 있었네요 ^^;
오늘도 많은 걸 배우고 갑니다 먼저 궁금한 게 너무 많은 사람입니다 아보카도 말고는 일반 올리브 오일은 높은 온도는 안 된다고 하는데 원장님 항상 쓰시는 올리브 궁금합니다~^^
선생님 영상 감사합니다~~
그런데 씻지 않아도 되나요
좀 찝찝해서요~~
전 호두랑 아몬드 좋아하는데 먹어도 되나요?
안씻고 하나요 더러울거같은데...씻어서 에어프라이 넣어도 바삭할까요
통풍있는사람은 다이어트어떻게하야할까요?단백질에조은등푸른생선을먹어야할까요?
황태껍질만 파는 곳이 ~?
쿠팡이나 네이버 쇼핑에 다양한 제품이 나와있습니다~
재래시장가면 건어물 파는데 있답니다.
기름으로 튀긴것 잘 안먹는데 먹어도 되는지요
당뇨 2ㅇ년됐어요
비만 위험이 없으시면 적당량 드셔도 괜찮습니다.
전자랜지에도되는지 아려주셔요
맛잇긴한데 목이엄청메여서 물이나 음료랑 같이 먹어야겟더라구요
이명하고 당료 연관있나요 당화혈색소7,9입니다
관련있는것 같습니다
저도 그래요
씻지않고 하는거에요?
새로운 발견을 하셨네요.
좋아요.
꼭 올리브 오일을 사용해야 합니까?
아보카도 오일은 어떠지요?
비린내가 안 납니까?
궁금합니다.
제가 해보니 비린맛은 없고 고소하고 맛있어요
식단 조절하는분은 조금씩 드시는게 좋을듯요
제 경험상~
오일종류는 크게 상관없습니다. 아보카도 오일 가능합니다. 비린내 안나요~
씻지 안아도 돼나요
전자렌지는 안되나요
칼로리가 높지 않을까요?
당뇨 안생기게 다욧중이라^^
진심 궁굼해서요
황태칼로리가 100g당 377kcal정도 됩니다. 조리해도 비슷하게 보시면 될 듯 합니다.
에어프라이터기가 없을땐 어떻게해요?
튀겨요 튀겨~
에어플라이어없으면
다른방법으로는않되나요?
기름에 튀기는 방법이요
네네 감사합니다
원장님 감사합니다
최고이십니다 감사합니다
에어플라이어는
제품을
좀 알려주세요 감사합니다
답이 늦었네요. 이마트몰에서 구입했고 라헨느라는 제품입니다. 일단 소리가 안나서 좋아요~
밤에 먹고자두 되나요?
밤 늦게 드시는 건 혈당에도 건강에도 좋지 않아요~
견과류도 밤늦게 출출할때 먹어도 않돠나요?
@@한우리-p9d 밤늦게 간식드시는건 혈당 관리에 절대안되여
올리브유대신 아보카도오일 넣어도 되나요?
네이버에 아보카드 오일 활용법 찾아보면 도움 되실거 같아요
오븐엔몇도몇분해야되나요?
그냥 후라이팬에 기름두르고 튀겨도 됍니다.
기름에 튀기니 칼로리가 놓은지 조금 더 먹으니 소화가 잘 안되는 느낌 받았어요 (저는요
@@한주우-d7s
그냥원장님이 맹글어서 파시면 되는데요
ㅋㅋ ㅋㅋ……………3시간인데요…………..ㅋㅋㅋㅋ
그런..가요? ^^
영상중 시계바늘이 3분이 아니고 3시간 돌아가서요..ㅎ^^
저도 당뇨고참. .좋은정보 많이 얻고있어요. 어쩜 그리 맛있게 드시는지..