ça je le sais bien mais tu a tendance à plus stocker en mangeant à cette heures ci vu que tu ne depense pas les calories ingérer donc cela favorise une prise de poid ! Mieux vaux se fixée une heures pour manger plutôt que de grignoter pendant
8:46 Kirby si tu as du mal à prendre de la masse musculaire je te conseille de boire tes calories, par exemple dans un mixeur : 2 bananes, ~100g d'avoine, quelques oléagineux, du lait, du miel et du beurre de cacahuète. Le tout mixer peut tourner jusqu'à 1200kcal et 50g de protéines !
Jadore le fait que tu prends toujours le meme verre quand tu fais des videos dégustation cela permet de creer une petite habitude qui fait toujours plaisir. Sinon continue comme ca t'es le boss 😀🤩
Consommer 4000kcal n'aide pas forcément, tu n'est pas un strongman de 130kg, il faut juste dépasser ton maintien caloriques de 300 à 500 kcal maximum. J'imagine que tu dois tourner à 2300/2400 donc essaye de focus sur 3000 ou 3200 si tu y tiens tant, c'est largement assez. Avec un apport en protéines de 1,5-2g par kg de pdc et des entraînement à l'échec tu prendras sérieusement au bout de 2 ou 3 mois
inutile de s'entrainer complètement à l'échec, après t'es musculairement fatigué et donc ta séance est pas efficace car tu peux pas rep autant qu'il faudrait, faut s'entrainer à l'échec sur les deux voir le dernier exo pour que ça soit vraiment efficace.
Personnellement je ne suis pas fan de mukbang, sans parler de son, pour le simple fait que ça donne la dalle, et que c’est pas ce que l’on recherche quand on essaie de s’endormir
Juste pour te dire je sais que tu fait de la muscu et tout mais la viande rouge le soir est pas très bon la viande blanche ses mieux et la rouge pour le midi
faut faire attention avec les oeufs quand meme parceque trop d'oeufs font monter tes lipides en flèches, même si c'est des bon lipides majoritairement faut doser sur les oeufs
@@aghjk8627 renseigne toi poto, le blanc d'oeuf est plein de lipides, pas des mauvais mais ça reste des lipides et donc en abuser fait monter tes calories rapidement, mais tqt tu t'y connais en nutrition bg t'es meilleur que moi vu que je suis que en 2eme année de BTS diététique
@@SimonLeRoiGalactique j'allais jouer l'arrogant mais honnêtement le sujet m'intéresse. les blancs d'œufs sont surtout riches en protéines mais je pense que tu parles des jaunes d'œufs pour le coup ? en plus le cholestérol que l'on consomme est estérifié donc ne peut physiquement pas passer dans le sang mais le corps arrive à en désestérifié 10 à 15%. et pour les calories je comprends pas trop parce que c'est un peu comme tous les aliments. mais je veux vraiment que tu m'apportes tes connaissances sur le sujet parce que ça m'intéresse
C'est pas 2g par poids de corps en protéine, c'est entre 1.8g et 2.4g cela depends des personnes, mais si tu met 2g a un mec qui fais 25h de sport par semaine sa va rien lui faire.
En France vous mangez bizarrement même d’autres personnes le disent. Du steak pâte certains endroits c’est du riz et des pâtes et j’en passe même dans famille nombreuse ont voit qu’ils mangent bizarrement des mélanges bizarre
YEAH un asmr bouffe !!! Ça me manque tellement sur cette chaîne !
Graaaave, ça fait des mois que j'attends l'asmr bouffe !!!
Habituellement je déteste les mukbang mais sa simplicité et son authenticité me font adorer cette vidéo.
J’adore ces types de mukbang pas de quantité astronomique juste des petits plats simple et efficace
Il est 1h13 du matin et je suis couché puis je vois ton assiette et j’ai faim 😋 😫🤣 ( très bonne vidéo)
Mauvaise idée de mange maintenant sauf ci tu veux grossir ou ci tu est en prise de masse
ça je le sais bien mais tu a tendance à plus stocker en mangeant à cette heures ci vu que tu ne depense pas les calories ingérer donc cela favorise une prise de poid ! Mieux vaux se fixée une heures pour manger plutôt que de grignoter pendant
8:46 Kirby si tu as du mal à prendre de la masse musculaire je te conseille de boire tes calories, par exemple dans un mixeur : 2 bananes, ~100g d'avoine, quelques oléagineux, du lait, du miel et du beurre de cacahuète. Le tout mixer peut tourner jusqu'à 1200kcal et 50g de protéines !
Tu le fait exprès d écrire Kirby pour faire genre tu la connu avec se pseudonyme toi aussi ou c est pour le triggers ?
@@Leon-S_kennedy quelqu'un qui voudrait trigger aurait pas donner autant de conseil bienveillant je pense 😅. Ça doit être un ancien.
Faut prendre inshape nutrition 😂
Mon concept préféré sur ta chaîne avec les ouvertures Pokémon sans hésitation possible 🫶
ça à l’air très bon ! la simplicité fait des fois les bons plats !
Ça a l'air très bon 👍 Super les concepts nourriture
J'aime bien le vidéos muckbang avec toi parce que on dirait un souper entre amis (c'est réconfortant)
Après la dégustation j'attends la défécation 😂 Go faire un ASMR au toilette
Comment ça mon reuf ?
J'apprécie beaucoup ces petites vidéos chill asmr
Jadore le fait que tu prends toujours le meme verre quand tu fais des videos dégustation cela permet de creer une petite habitude qui fait toujours plaisir. Sinon continue comme ca t'es le boss 😀🤩
Très bonne vidéo pourrais tu refaire des vidéos ouverture Pokemon stp
Non stop
Grave sa serait trop bien
Un mukbang une fois par mois sa pourrais être un bon début🙂
Sa me donne faim très bonne vidéo
Super type de vidéo j’aimerais bien que tu continue a nous montre se que tu manges dans transformation physique
Vue que la tu as fait un mukbang avec un repas simple pourquoi pas le faire avec un repas compliqué 😁
La vache tu préfère la manger ou la fourrer du coup ?
Comme à l’époque j’adore
ouii vidéo dégustation! tu devrais en faire +
Je like direct sans même avoir regarder
🤭
Consommer 4000kcal n'aide pas forcément, tu n'est pas un strongman de 130kg, il faut juste dépasser ton maintien caloriques de 300 à 500 kcal maximum. J'imagine que tu dois tourner à 2300/2400 donc essaye de focus sur 3000 ou 3200 si tu y tiens tant, c'est largement assez. Avec un apport en protéines de 1,5-2g par kg de pdc et des entraînement à l'échec tu prendras sérieusement au bout de 2 ou 3 mois
inutile de s'entrainer complètement à l'échec, après t'es musculairement fatigué et donc ta séance est pas efficace car tu peux pas rep autant qu'il faudrait, faut s'entrainer à l'échec sur les deux voir le dernier exo pour que ça soit vraiment efficace.
@@SimonLeRoiGalactiqueVrai
A quand la prochaine vidéo sur Jonathan vous régale ? J’attend que ça
Pour tes dégustation tu pourrais utiliser une assiette en bois pour que le son soit encore plus agréable, super vidéo !
Sa dépend
Bon app Kirby
Le réflexion sur le nombre d'aromates chez ceux qui invitent, c'est vrai😂 je jette toujours un coup d'œil, moi qui adore cuisiner 😂😂
Voilà j’ai faim maintenant
Tu pourrais faire une video dégustation si tu veux 😁😁
Le steak il a l'air énervé
Bonne vidéo mais pas impossible a regarder en soirée, faut la regarder après manger 😂
Quel repas somptueux 🤣
Tu devrais refaire un asmr coiffeur !!
j'ai super faim maintenant..💀 mais sinon super vidéo continue comme ça 🤍
Personnellement je ne suis pas fan de mukbang, sans parler de son, pour le simple fait que ça donne la dalle, et que c’est pas ce que l’on recherche quand on essaie de s’endormir
Le coute au mon reuf on dirait un gosse la 😂😂
2:45 tu t’es trompé de type de vidéo je crois
Mukbang
HYYYYYYYYYYYYYYPE
On sait où il va le train
Il ya pas que le plat qui est simple et somptueux 😹😹
Les choses simples
Ohhrrrrrr la bouffe c est pas possible
Juste pour te dire je sais que tu fait de la muscu et tout mais la viande rouge le soir est pas très bon la viande blanche ses mieux et la rouge pour le midi
tout dépend de comment tu organises ta journée bg, quand tu vas à la salle le soir c'est mieux la viande rouge le soir
@@SimonLeRoiGalactique c’est vrai
Salut ASMINAUTOR 👋. Déjà super vidéo comme d'habitude 👍 et j'avais une question. Que veut dire ASMR ?
G o o g l e . C o m
Un asmr fromage blanc stp
Mukbang ramen ce serait une dinguerie
Les oeufs c’est pas cher et cuit c’est 6 g de prot
faut faire attention avec les oeufs quand meme parceque trop d'oeufs font monter tes lipides en flèches, même si c'est des bon lipides majoritairement faut doser sur les oeufs
@@SimonLeRoiGalactique oui mais quand t’as pas les moyens de manger tout les jours de la viande ça dépanne bien😁
@@SimonLeRoiGalactique arrête tes conneries les oeufs c'est le meilleur aliment possible
@@aghjk8627 renseigne toi poto, le blanc d'oeuf est plein de lipides, pas des mauvais mais ça reste des lipides et donc en abuser fait monter tes calories rapidement, mais tqt tu t'y connais en nutrition bg t'es meilleur que moi vu que je suis que en 2eme année de BTS diététique
@@SimonLeRoiGalactique j'allais jouer l'arrogant mais honnêtement le sujet m'intéresse. les blancs d'œufs sont surtout riches en protéines mais je pense que tu parles des jaunes d'œufs pour le coup ? en plus le cholestérol que l'on consomme est estérifié donc ne peut physiquement pas passer dans le sang mais le corps arrive à en désestérifié 10 à 15%. et pour les calories je comprends pas trop parce que c'est un peu comme tous les aliments. mais je veux vraiment que tu m'apportes tes connaissances sur le sujet parce que ça m'intéresse
Incroyable
Cc oui j'y serai avec des amis le 13 juillet !!!
HYPPPPPPE
Petit conseil, pour le fromage blanc prend du Skyr, c'est comme du fromage blanc au niveau du goût mais y'a beaucoup plus de protéines dedans
Refait des vidéos ou tu alterne inaudible et soft spoken
J'espère qu'on se croisera jeudi
C'est pas 2g par poids de corps en protéine, c'est entre 1.8g et 2.4g cela depends des personnes, mais si tu met 2g a un mec qui fais 25h de sport par semaine sa va rien lui faire.
je crois il ne sait pas ce que sait un mukbang XD
🎉🎉🙂😀😀
Ta les crampté ?
oulaaaah quesque tu n'a pas dit la
Aleve Aleve
"bannez" ?!!
😂😂😂😂 illettré sur 20 lui 😂😂😂😂
Crampté ?
@@FLORRUMouai sayer casse pas les couilles sur ca frr
Salut asterion🎉
La japan expo n'est pas annulé ?
le rapport
Ou est le rapport ?
🤦🏼♂️
@@hatersgonnahate-_-le rapport c'est qu'il y participe normalement, si tu te renseignes un peu..
@@FelineMonkey60 mais blc de la Japan Expo nsm les mangas
@@hatersgonnahate-_- Trou de cul , tu m'as demandé le rapport je t'ai expliqué , moi aussi je m'en blc
Moi j'y vais vendredi à la japan expo, le jeudi je suis en stage malheureusement alors que c'est mon anniversaire
Bonne annif en avance
+ en retard
@@kayzz4867 Ah tkt Merci x)
Pas de pb
Continue les mukbang
Le titre ne veut absolument rien dire.
Tout comme l’asmerde !!
@@MrSeeeeeb et comme ta playlist de music mdr
si, tu sais juste pas parler français
@@SimonLeRoiGalactique oui, ça doit être ça lol. Regarde les définitions.
@@LeZigouni18tu l'as terminé
Bon app, rien a voir mais j’ai commencé 30 de gaming 👍👍😊
moi jme torche avec
Jsp pk mais cette vidéo m'énerve 😅
Astefion
Tg
@@KevinGallardo-en6sebonsoir, non
@@mel20ntes pas drôle, tu fais même pas rire 🤓
Moi on ma ma toujour dies de manger de la viande a chaque repas ( c pas une critique )
Bah enft il fait des protéines très souvent et la viande cest l'endroit le plus connu ou il y en a
Mâche bien surtout, faudrait pas t'étouffer en ruminant.
Tg
Les images sont autant perdus que tes arguments mon pauvre
On est d’accord il mange comme une vache 😂
🎉🎉
Bruit de bouche 😵
Moi c son bruit de bouche quand il mange c très désagréable 😤😤
@@zoomdy pareil
J’ai aussi déjà vu et mon père aussi des pâtes au jambon ils ont donner des pâtes et du jambon comme ça etc trop bizarre
B
F
G
F
G
F
G
VV
G
le mailleur ses le fromage blan
Traduction ?
@@jeremyd2483Le meilleur c’est le fromage blanc
En France vous mangez bizarrement même d’autres personnes le disent. Du steak pâte certains endroits c’est du riz et des pâtes et j’en passe même dans famille nombreuse ont voit qu’ils mangent bizarrement des mélanges bizarre
Bah non repas son complet, steak pour les prot, pâte pour les glucides ;) + La France à la 2e meilleure gastronomie sur terre
Les choses simples
Bruit de bouche 😵