S1.E7 : "Qu'est-ce que le pranayama ? (1/2)" avec Boris Tatsky
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Saison 1 - Episode 7
Qu'est-ce que le pranayama ? (1/2) avec Boris Tatsky
La respiration est le symbole du Vivant qui nous accompagne de la naissance à la mort. Depuis longtemps, des chercheurs, aussi bien dans le champ scientifique que spirituel, étudient cette fonction centrale du corps humain. Des yogis de l’Inde Ancienne à la cohérence cardiaque, en passant par les religions, la pleine conscience laïque ou les chamanes, tous mettent en avant, au-delà de son apparente banalité, la magie du souffle et ce qu’il peut amener en termes de santé physique, de sérénité mentale et de connexion profonde à soi-même.
Les yogis l’ont placé, dès les premiers textes de l’Inde Ancienne, au centre de leurs recherches, comme un fil rouge du travail psycho-corporel qu’ils nous ont légué. Ainsi est née la science du souffle, dite pranayama, qui prendra de nombreuses formes différentes au fil des siècles, une science qui va bien au-delà de la respiration physiologique puisqu’elle inclut la notion de Prana, l’énergie, l’élan vital présent en toute chose. Ce sont notamment ces liens entre souffle et énergie, selon l’approche du yoga, que nous aborderons avec Boris Tatsky que j’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui. Formateur de longue date, il a approfondi sa pratique auprès de Roger Clerc et TKV Desikachar et a écrit plusieurs ouvrages sur le yoga, dont le récent « Le Souffle, énergie du yoga » paru en fin d’année 2021 chez Le Courrier du Livre.
Que veut dire le mot pranayama ? Comment le définir ? Quels sont les effets de la pratique ? Comment le pratiquer correctement, du point de vue de la posture, du rythme, de l’attention mentale ?Quels pièges sont à éviter ? Quels sont les principaux pranayamas ? Boris Tatsky nous guidera sur ce chemin du pranayama pour mieux comprendre ce qu’il est et à quoi il sert.
Nous tenterons également de montrer l’intérêt d’une pédagogie adaptée et progressive, chère à ce formateur expérimenté. Enfin, nous chercherons à définir, le plus simplement possible, le sens et le rôle de tous les concepts qui se rattachent de près au souffle-énergie : les rétentions (kumbhakas), les fermetures énergétiques (bandhas) mais aussi les rivières et centres énergétiques (nadis et chakras)… qui, selon la vision yoguique, constitue notre corps au-delà de la matière…
Invité : Boris Tatsky, formateur d’enseignants de yoga, directeur des écoles EFY yoga Sud-Est, auteur de plusieurs ouvrages sur le yoga
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Oui le pranayama c'est merveilleux, essentiel et tellement libérateur...merci ,j'attends la suite où les suites...😁...😊🙏🐢🦉🖖💖
La suite d’ici une dizaine de jours 🙏😉
Je vous remercie pour votre émission, je la découvre depuis peu et j'apprends beaucoup. J'apprécie votre invité, lorsqu'il parle de la respiration, ses explications sont claires et précises, cela m'aide à me placer. Il transmet aussi dans sa voix et son intonation ce qu'il faut de curiosité et d'enthousiasme pour pratiquer, c'est précieux!
Très belle interview ! Je venais de commencer justement le livre de Boris Tatzky avant de tomber sur ce podcast et c’est une très bonne introduction pour mieux apprécier comprendre intérioriser ce qui est enseigné dans le livre. Hâte de poursuivre cette écoute avec la deuxième partie de l’interview et également d’écouter les autres podcasts. Mille merci de proposer un contenu d’une telle qualité !
Merci beaucoup Ingrid pour votre commentaire ! Je suis ravi que l’émission vous plaise :-) N’hésitez pas à nous encourager en la faisant connaître autour de vous !
Merci pour cet enregistrement, un vrai puits d’informations essentielles. Merci à vous deux 🙏🏻❤️
Merci Christine 🙏
Merci pour ce bel épisode et ces rappels sur la technique du pranayama :-)
Merci 🙏
Merci beaucoup pour ce podcast… une somme d’informations très intéressantes, suffisamment explicites pour permettre la mise en pratique … 🙏
Merci à vous !
Je craignai que votre chaîne ne suive plus son cours ! Heureux de voir qu'il n'en est rien😉! Encore une émission très instructive et bien dirigée 👍🏽! Vivement la suite👌!
Merci pour ce retour ! Oui l’émission reprend et de nombreux épisodes sont déjà en cours de montage 😉 A très vite et merci encore pour ces encouragements 🙏
Très intéressant, merci, hâte d écouter la suite))) je m abonné🙏😇
Merci 🙏
Merci beaucoup pour cette belle émission
Merci beaucoup !
Excellente émission, merci 👍
Un grand merci 🙏
Très bel épisode avec des explications claires ! Merci beaucoup
Un grand merci !
Merci, podcast très intéressant. Je serai curieuse de savoir si dans la 2eme partie, différents pranayama seront vus avec lien à l'Ayurvéda et l'utilité de chacun en fonction des doshas?! Ou pour un autre podcast peut-être?
Bonjour Noelle, oui certains pranayamas seront abordés mais pas forcément en lien avec l'ayurvéda. Ce sujet est très intéressant et je le retiens pour une émission future ! Merci encore de votre intérêt :-)
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Le "a" de "ayāma" n'est pas ici un "a" privatif. Les étymologies les plus courantes sont:
Prāṇa (énergie vitale)+āyāma (contrôle, restreinte, arrêt)
Prāṇa+ayāma, si on accepte le "a" court, ce "a" signifie plutôt "aller vers". On parle de "a" directif" . Donc "aller vers le contrôle". Il n'y a donc pas ici de contradiction.