最近の近況話しながら夕飯作り 更年期にはこれをして！
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- Опубликовано: 16 окт 2023
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Nico Rengifo - Conmigo
• Nico Rengifo - Conmigo
＃アラカン主婦 ＃50代主婦 #海外生活 
Развлечения
食べものが美味しいって本当にありがたいことと同時に、本当に私たちの精神面にとても良い影響を与えますよね。
やっぱりママさんはイギリスにいる時より顔が晴れ晴れされているような気がします。去年の冬はイギリスの気候か日々の疲れが溜まったのか更年期なのか、気分が落ち込んで起きられない日もあったとおっしゃってましたが、今年のスペインでの冬はどうなるかおしえてほしいですー😊
バルセロナに戻ってからママ表情が明るいですね✨ママのおしゃべりクッキング好きです😊
りありこママさんの「自分の面倒を見る」という言葉に激しく同感しました。
私も今年の１２月でママさんと同じ５７歳になりますが、主人の母と同居を
しているので、日々とりあえず自分は一番最後になっています。それでも
更年期の体調のこともありますし、そろそろ自分の事も大事にしないとと
思う様になりました。ママさんの飾らないお話、とっても楽しみです。
スペインに来てからのママの笑顔が凄く明るくなりましたね😊🌻お喋りクッキング好きです✨✨
ママの料理動画を観るとヤル気が出てきます💪
いつも時短で大胆に美味しい料理を作っていますね。家族の栄養も良く考えていて完璧です！
スペインのWao!ハウスも楽しみにています。
ママさんは自分をちゃんと分かってファッションを楽しんでいると思います。何を着てもお似合いです！
ママさんがスペインに引っ越してから本来のイキイキした明るさに戻って良かった🤗✨
うちもアラフィフなったばかりでみほさんは何歳か上のお姉さんだけどやっぱり若くて綺麗で羨ましい😳✨
ママさんのネイルとお洋服可愛い！
ママのお顔がやはり明るく✨感じます！ドンヨリとした日が続く🇬🇧よりパッカーンと明るい🇪🇸の方がママの性格上にも合ってるのかもしれませんね♡
ネイルも始めのトップスにもサンドレスにもバッチリ♡セーター着てるママよりバッチバチ✨なママが好きですよーー❗
ほんま 可愛い 。あ！間違えた的な感じや 足でキッチン下の引き出ししめるとこの、自然体が笑えて可愛すぎる。
ママ、背中もいけてます❗️😊これからは自分の世話をする、と言ったときのママの笑顔キュートです。わたしもやろうっと🎵
ままさんのお野菜の洗い方にホッとしました❣
私と😊よく似てました❣
いつも、美奈さんもっと1枚1枚綺麗に洗ってらっしゃるのかしら？と
思いながらザッと洗っていますので（笑）
オーガニックとかなら
安心ですが🌸🍀👍
チャンネル登録しました♪
これから楽しみに見にきまーす！
ママさんの料理動画大好きです！
またアップしてください😊
年齢ってただの数字に過ぎないですよね
海外のビーチでは太ってようがそばかすだらけだろうが男性も女性も人目を気にせず楽しんでますよね❤
堂々と人生を楽しんでて幸せそうです❤
自分の人生は自分のものですからね❤
ママのファッションも素敵です💓
アディオス どうしたんですか？
ストライプのワンピースH&Mっぽい感じですね可愛い〜💕︎
最初のライトグリーンのノースリーブも凄く似合ってます🍀*゜
来月1歳児連れで2回目のバルセロナ行くので楽しみです〜
壁材も音声を反射しているのかな？ ちょっと良いマイクや集音機材が欲しいね。
日本のキッチンの台は低すぎて腰をやられるので高いほうがマシよ。
ゆっくりのんびりしてる生活が見たいです。
すてき❤
スペインの女の子のミニマムファッション！
けんぞう君の彼女のメルちゃんが、ショートパンツやチューブトップをよく着ていたのを思い出したw
ショートパンツ焼けとかしてるのを見ると南国だなぁ〜😄 開放的！
年齢を感じさせないママけど、海外だとやっぱり若く見られて不便なこともあるのかな。
ピンクのワンピースかわいいです。
それだけではないと思いますが生理のある期間が長い事が若さを保てる一つの要素なのかも…と思いました。こんなふうにかわいい57歳を目標にしたいと思います😊
私40後半だけど閉経しましたよ😂
ヨーロッパはまな板使うこと少なくないですか？
鍋の上でそのまま切るイメージが強いです。
ママへ。キッチンの高さが高いキッチンは常に肩に力が入ってひどい肩こりになります。それと包丁が使いづらく力が入らないので注意です。逆に低いと腰への負担が大きく腰痛になります。キッチンに一番長く立つ人間の最適な高さにして下さい！！160㎝前後の人はキッチン高85㎝くらいがベストです！！
50代半ばです。
ママさんの「これからは自分のケアをしてくださいね〜」に、なんだか涙が出そうです。
いつも楽しく拝見しています♪義父母が日本とスペインを行き来する生活をしていたので、これからのスペイン生活の動画も楽しみにしています！サラダの作り方が父母と同じでした🤗
ガスはＩＨですね。ご飯もIHで炊いていますか？
生まれた時に卵子の数は決まっていて、ママさんの場合はお子さんが多いので、出産前後で排卵していないから、他の方よりも生理が終わるのが遅いのだと思いますよ。更年期の重さは人それぞれみたいですが、私は更年期っぽい症状が出ると豆乳飲んでごまかしてます。プラシーボかもしれませんが和らぎます。
ママさん👩の洋服👚、可愛い🙂
アディオスどうしましたか？急に配信ストップしたので、心配しています。
孫達もカリフォルニアに行ってからは日本人学校に通っていますが日に日に日本語が乱れて来てしまいました😢 残念‼️
最初、雑音が入っていて聞きにくいです〜💦
何の音でしょうか？
イヤホンで聴くと聞き取りやすいですよー
チキン焼いてる音のようです🍗
実は30年位調理師をしています。栄養士さんとも色々と仕事しました。日本の有名な医師のかたが言ってましたが、日本人は西洋人程 乳製品や肉を腸が吸収しにくいらしい身体そのものは、昔ながらの日本食が合うそう😊でもダディがいるのでおかずはパーフェクトなのでご飯の代わりにパンを出しとけば問題なそう🎉
シンプルなドレッシングがいいです。日本のドレッシングは、添加物まるけです。
スペインに戻ったらまたあの日本人がやってる野菜たのめるんですか？
美穂さん
セクシー❤
相手がいると生理が遅くまであるような気がします
叔母は43歳位で無くなったと聞きましたし、わたしも51で夫を亡くしたのでその位で無くなりました
仮住まいですか？真っ赤ですねー😊
スペインのママは明るい🔆
私は2人姉妹、結婚して家を出ましたが、
両親は余生を楽しめているのか謎です。
家庭内別居みたいになっていて、
あまり会話もないみたい。
そういうシニアにはなるまいと、今から心に誓っております....
人それぞれですね。私達夫婦は60代後半ですが夫婦でブラックソウルミュージックが大好きなのディスコに行ったりブラックソウルだらけのライブハウスに行って主人と踊りまくっています👍すんごい楽しい老後です😄
ママさん腕ほそい
私は子どもはいないですが、りありこママみたいな女性になりたいです。イギリスの料理って、、、、ていいますが、ほんとにセンスがないんですか？