ДИСЦИПЛИНА ВМЕСТО МОТИВАЦИИ + Техники для аудита жизни.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 ноя 2024

Комментарии • 94

  • @АзаматЕркеев-х3и
    @АзаматЕркеев-х3и 7 лет назад +37

    вы лучшая из всех кто есть в русскоязычном пространстве инфобизнеса!!!! слушала практически всех тренеров, и тех, кто считается №1. Алуника, просто большое человеческое вам спасибо!!!!!! вы очень мудрая женщина, не перестаю вами восхищаться и удивляться! успехов вам во всем! люблю вас.

  • @ГабиСолис
    @ГабиСолис 10 месяцев назад

    Вы -это любовь,красота,сила и разум !
    Спасибо вам !!!

  • @nnakostenko6344
    @nnakostenko6344 3 года назад +1

    Уде почти месяц слушаю вас каждый день не отрываясь просто,вы помогаете мне менять себя, развивать.Уже купила ваш тренинг,работаю над собой.Ох и не простая это работа честно увидеть свое невежество,но по другому конечно никак не поменять свою жизнь.Огромное спасибо,что я вас встретила, за ваши знания .Удачи вам!!! Благодарю 🙏❤️❤️❤️

  • @LenaShatunova
    @LenaShatunova 8 лет назад +12

    Алуніка,ви прекрасна! Дякую Вам за мотивацію! Сьогодні "Вставати в 6.00 " перевела в ХОЧУ....день вдався,настрій чудовий! Дякую за пораду)

  • @MiraSher
    @MiraSher 8 лет назад +25

    В наше время очень много внимания люди уделяют внешнему виду, но мало кто задумывается о гигиене мыслей, о внутреннем и внешнем развитии. Еще раз спасибо за акцент на важное)

  • @priceless2382
    @priceless2382 8 лет назад +37

    Я сегодня утром сделала список дел, позачеркивала "надо", затем вписала "хочу" и день прошел как по нотам!🎆

  • @Анджелина-л9й
    @Анджелина-л9й 8 лет назад +3

    Браво,дай Бог здоровья Вам и Вашей семье.

  • @renardfoux
    @renardfoux 8 лет назад +22

    Дорогая Алуника! смотрю ваши видео уже несколько месяцев , но это первый мой комментарий. Хочу выразить вам огромную благодарность за вашу работу! Вы предлагаете действенные разумные практики, которые помагают сдвинуться с места, а не поосто почувствовать себя "чайником" :) Вашу практику Flow list "я использую уже 20 дней- я наконец то переделала кучу мелких дел которые вечно откладывались. Практики, которые вы предлагаете в этом видео это просто супер! составляла вчера список ежедневных дел, ну .. 50 не набралось, но я буду дальше над этим работать. И я поняла, что я может и не лежу но скорее всего ползу в сторону цели. И стало наглядным, что ежедневные дела то менять надо и делать больше тех действий, которые двигают в нужную сторону. С нетерпением жду следующих видео! Еще раз огромное СПАСИБО!

  • @nattti847
    @nattti847 8 лет назад +2

    Алуника, спасибо за ваши советы и за то, что делитесь с нами своими знаниями. Восхищаюсь Вами, умница.

  • @mariaklabukova9209
    @mariaklabukova9209 7 лет назад +5

    Дорогая Алуника! Спасибо вам огромное! Я написала список ежедневных глаголов и ужаснулась. Как выяснилось, занимаюсь какой-то фигней целыми днями, пока не увидела список, считала себя очень занятой.

  • @МиланаМиланская-ч3р
    @МиланаМиланская-ч3р 8 лет назад +22

    Алуник, все что вы даете нам в народ- безусловно действует на нашу каждодневную жизнь!!! Та мудрость, которая излагается во многих видео, должна нам передоватся от матери к дочери, от дочери к ее детям... но к сожалению зачастую наши родители не владеют ею даже на 50%. Мир был бы совершенно иным...Просто - Спасибо Вам!!!

  • @Vivavikakis
    @Vivavikakis 6 лет назад +1

    Алуника, вы истинная волшебница! Каждое видео особенное. Многие техники использую и благодарю вас за них.

  • @ТатьянаДавыдова-о6с

    Оооооо, а я вот сейчас тоже сижу список составляю, уже 45 пунктов, уже по ходу составления все как-то по полочкам начинает преобразовываться, спасибо Вам, Алуника. Намерена довести этот эксперимент и эксперимент в следующем видео до самого конца.

  • @ЛюдмилаПасичник-й9ь

    Спасибо Вам БОЛЬШОЕ!!! вы столько даете полезной, практической информации, что после вас слушая других тренеров понимаешь что вода, вода, вода и бла, бла,бла....

    • @thinking23ua
      @thinking23ua 8 лет назад +3

      Другие тренеры просто меркнут... я их выключаю максимум через 5 минут:))

  • @olganesterenko5903
    @olganesterenko5903 8 лет назад +1

    Вы большая умничка! Спасибо вам за вашу работу и что делаете мир лучше 😋

  • @ОльгаРоманова-д8п
    @ОльгаРоманова-д8п 8 лет назад +1

    а я поставила видео на паузу и не удержалась, бегом побежала (так захотела!) делать дело, которое откладывала уже неделю! Сделала! Я такая умница)))) Спасибо Алунике!

  • @ЮлияОстапенко-щ8ю
    @ЮлияОстапенко-щ8ю 6 лет назад +2

    Круто! Практично! Спасибо! Большая благодарность!

  • @sasha_mir_tv
    @sasha_mir_tv 8 лет назад +2

    Спасибо Вам большое за это видео! Уже очень давно на вашем канале, попробую применить и это упражнение в свою жизнь,оно как никогда кстати!

  • @tatii_yoga
    @tatii_yoga 8 лет назад +3

    Алуника, спасибо Вам! Вы делаете мир счастливее!!!
    В эту тему у меня еще один запрос...Как же научиться видеть ясные цели? выстроить верную для себя/ свою счастливую, систему ценностей. И быть ей верна..? или что делать если в списке "какой я хочу быть" стоят не совместимые планы. расставить приоритеты...они одинаково важны!
    когда писала Flow list, Каждый день составляя список дел понимала что прыгаю от одной цели к другой или пытаюсь соединить не возможное. остановилась , чтоб в очередной раз решить, что же на самом деле важнее для меня сейчас, и зависла...
    Отдельное вам спасибо за лист потока - Это чудо практика, она действительно творит чудеса, я уже на 10-й день, столько дел сделала, что сама не поверила)))

  • @tanyatkachenko3066
    @tanyatkachenko3066 8 лет назад +3

    у меня часто дни начинались с надо....после просмотра ролика "какая удача" я утром писала список дел со словами "Какая удача, что я всё успею сделать по списку"! и реально всё делается проще, тоесть позитивная программа заложена.. и мужа так приучила делать и он доволен.....конечно есть и сбои, не без этого, но тут же и анализ "что и где я сделала не так" Поменять "надо" на "хочу" опять же интереснейшая игра. Словами Алуники, что "мозг -это ленивая задница" ))) так вот эта задница работает после таких "игр разума"

  • @NadineBel
    @NadineBel 8 лет назад +8

    Очень круто! И, главное, все просто!! Алуника, ты помогаешь женщинам обрести крылья!!! Спасибо.

  • @НатальяНаталья-к9д6ы

    Да, вы просто гениальны.Что есть, как говорится - то есть. Слава Богу!

  • @ОксанаТрайковская-о5в

    Алуника, спасибо огромное! я так рада , что нашла вас! У меня началась перезагрузка...потрясающая работа, спасибо!

  • @leule5698
    @leule5698 7 лет назад

    Огромное спасибо! Первоисточник идей всегда останется лучшим, Вы всегда будете лучшей, потому что высшие силы об этом заботятся, которые способствуют рождению таких идей! Боооооооооольших успехов!!!)

  • @АннаВоронова-щ7р
    @АннаВоронова-щ7р 3 года назад

    Алуника! Я с Вашими видео просыпаюсь и ложусь спать)))

  • @НинаМаркова-ч5д
    @НинаМаркова-ч5д 8 лет назад

    Благодарю Вас! Случайно попала на ваш блок. Очень рад . Буду с вами.

  • @АнтонинаВовченко
    @АнтонинаВовченко 3 года назад

    Алуника , вы невероятная , Спасибо ❤️

  • @МарияР-п4з
    @МарияР-п4з 4 года назад +2

    Алуника, благодарю!!!!

  • @viktoriiavasylchenko2496
    @viktoriiavasylchenko2496 8 лет назад

    Щиро вдячна Вам за ІОЦ та Flow list!
    За ІОЦ моя мрія варта 450. А написання Flow list практикую 35 день і буду продовжувати надалі. Тепер там першочерговими будуть справи з "сімки перевтілення". З нетерпінням чекаю нових відео)

  • @КтотоТам-г3ь
    @КтотоТам-г3ь 6 лет назад +1

    "поверьте напряжение там очень большое" Спасибо бРо буду знать!)

  • @sundariru
    @sundariru 8 лет назад

    Супер! Реально крутые техники.

  • @ninan9349
    @ninan9349 8 лет назад +6

    Kristina Gerber Возможно..) Но пока я не нашла . Как я иногда шучу "вино и мужчины - это моя атмосфэра"...) я действительно постоянно копаюсь в себе , изучаю себя ..кто я , чего хочу ... и я прихожу к выводу , что я должна была родиться в то время , когда женщины сидели в пещере и ждали мужчину с мамонтом. Вот так все примитивно.) Кажется я просто хочу быть красивой куклой и вести праздный образ жизни. Я конечно могла бы обмануть..но я бы обманула прежде всего себя.

    • @ИринаБондаренко-я8м
      @ИринаБондаренко-я8м 5 лет назад

      но когда твой мужчина принося тебе мамонта говорит без меня ты никто так что помолчи-нравится не нравится принимай красавица-это очень мотивирует!

  • @Eve_23468
    @Eve_23468 8 лет назад +4

    Тебя не любить не возможноооооооо)))))))))))))))

  • @captainobvious1137
    @captainobvious1137 3 года назад

    Кликнул на видео чтобы написать что мне помогло уже одно название) Видено потом досмотрю)
    PS: Мотивация снизилась после обеда)

  • @garden_sea
    @garden_sea 6 лет назад

    Все так. Замена глаголов работает сразу, как только начинаешь ее применять в своей жизни. Особенно, когда хочется выйти замуж. Но здесь уже глаголы нужно выйти, хочу выйти заменяем на ГОТОВА выйти.

  • @ryskulserikovna5295
    @ryskulserikovna5295 8 лет назад +1

    Спасибо большое!

  • @tatyanatatyana8009
    @tatyanatatyana8009 8 лет назад +2

    Благодарю.

  • @indirakulahmeto.a7407
    @indirakulahmeto.a7407 6 лет назад +1

    Спасибо!!!!😚

  • @МиланаМиланская-ч3р

    Вот смотрю на такую погоду из окошка Алуники, все НАДО мигом бы превратились на МОГУ!!!Шикарная погода, а тут каждое утро вместо пробежки - чистка снега((Ах, не ценят живущие на югах свои красоты, то воюют или еще чем занимаются!!! жаль...😱😉

  • @АИсаева-е3з
    @АИсаева-е3з 8 лет назад

    у меня три... с ума сойти)))) спасибо))))))))будем исправляться

  • @ЕленаЖуравель-ы9к
    @ЕленаЖуравель-ы9к 3 года назад

    Алуника. Супер мотиватор.

  • @natalyakychkina
    @natalyakychkina 8 лет назад

    Алуника, я, конечно, понимаю, - идеальных людей не бывает, но я как в том фильме "и чего это я в тебя такой влюбленный". Ну, правда, - вызываются именно такие чувства.)))) Просто поделилась чувствами. :)))

  • @JuliaArhipova
    @JuliaArhipova 8 лет назад +1

    спасибо, Вам!

  • @siberiamorozno
    @siberiamorozno 7 лет назад

    Я столько много интересных ключиков для себя сегодня открыла.

  • @светланаподшибихина

    Вы крутая, спасибо!

  • @sayMyNameIfYouCan
    @sayMyNameIfYouCan 7 лет назад

    Спасибо!

  • @indiraibrayeva1401
    @indiraibrayeva1401 8 лет назад

    Алуника, добрый день! Или вечер) подскажите - у меня при выполнении заданий "прибить тремя гвоздями", постоянно сразу появляются шары, правда разных цветов и по твердости. Это нормально? Иногда мне кажется, что я неправильно поняла задание.. нужно действие ассоциировать с как ого выглядит, пахнет, звучит и тд? Почти везде шары.. 🤔 спасибо.

  • @Eve_23468
    @Eve_23468 8 лет назад

    интересно поиграть так с курением ))

  • @ser-uy7pc1ki5k
    @ser-uy7pc1ki5k 8 лет назад

    СПАСИБО !!!!!

    • @irinakoba1109
      @irinakoba1109 8 лет назад

      Светлана Митрофанова

  • @велосипедизмь
    @велосипедизмь 8 лет назад +1

    пасибосики !!!

  • @AlijaAvina
    @AlijaAvina 8 лет назад

    надо хотеть !))

  • @anditrina3767
    @anditrina3767 8 лет назад

    Спасибо. Сделаю.

  • @Taro-gadaniyaonline369
    @Taro-gadaniyaonline369 8 лет назад

    Результат 520))Ураа!!)

  • @perizatkadyrova6480
    @perizatkadyrova6480 8 лет назад

    Как я могу задать личные вопросы Алуника Вам?

  • @Msblesser1
    @Msblesser1 8 лет назад +1

    По поводу сладкого можно: наслаждаться от отсутствия сладкого)

  • @ДианаИбахаева-ю4э
    @ДианаИбахаева-ю4э 8 лет назад

    Мне техника заменить надо на хочу пришла в голову, когда я посмотрела ваше вчерашнее видео. И по другому действия звучат для мозга

    • @Jdclient
      @Jdclient 8 лет назад

      Я с трудом понял.. Юля вы не могли бы расшифровать Алуника что объясняла?
      Буду вам очень благодарен.

    • @Jdclient
      @Jdclient 8 лет назад

      Взять 50-70 глаголов. И задать себе вопрос, отдаляет это меня или приближает.. И при этом ставить -10, если отдаляет. А + 10 ставить если приближает? А почему она тогда говорила от одного до десяти. Я не совсем понял...

    • @ДианаИбахаева-ю4э
      @ДианаИбахаева-ю4э 8 лет назад

      Jdclient все верно поняли, от 1 до 10 это сила приближения к цели. А от -1 до -10 сила отдаления от себя "идеала" имеется ввиду)

    • @elenash2649
      @elenash2649 8 лет назад

      Jdclient

  • @ValentynaLitvinova
    @ValentynaLitvinova 8 лет назад +1

    а у меня все начинается с должна, а это еще хуже, чем надо :-)

  • @ninan9349
    @ninan9349 8 лет назад

    Daria Daria Т.е. я должна работать лишь из за боязни , что мужчина уйдёт? ) Т .е . это опять не Я и не мои желания . ..Вот это меня ещё больше смущает. ...

    • @ninakudina2045
      @ninakudina2045 7 лет назад

      Nina Popova Подумайте что вы любили делать в детстве, без принуждения, во что игрались, какие игрушки любили, от чего невозможно было оторвать,.... и вы увидите с какими задачами вы сюда пришли. А мужчины бывают разные, -работайте сейчас чтобы обеспечить себя, а потом видно будет. Я знаю много мужчин кот. НЕ хотят чтоб их жены работали, сами обеспечивают!!!!!

  • @МаринаСоболева-щ2м
    @МаринаСоболева-щ2м 8 лет назад +4

    Алуника, у тебя связки хрипят. это издержки профессии или простуда? спасибо,
    что ты пишешь видео не смотря ни на что

  • @ninan9349
    @ninan9349 8 лет назад +7

    Алуника , здравствуйте! моя работа и все вытекающие - это моё единственное НАДО. Я на физическом уровне чувствую агрессию и ненависть на себя , на весь мир. Но самое страшное , что я в принципе не хочу работать. ...Я пыталась обмануть себя и придумать что я хочу..... жить там то и сменить работу . .. и даже вселенная мне помогла ..., но это подмена.. на самом деле моя мечта это быть на содержании мужчины при этом , чтобы мужчина был любимый и The best :) .По моим выводам - моя мечта зависит не только от меня . ) В моём понимании все , что зависит от меня я пытаюсь усовершенствовать - я поддерживаю красоту , здоровье, уровень ,, собственной счастливости" ...как выйти из порочного круга? думаю мне нужен стимул. посоветуйте какой ваш курс мне приобрести ... т. к . в голове ,,каша" мухи и котлеты"":)

    • @galinameyer6689
      @galinameyer6689 8 лет назад +6

      Такого мужчину найти в наше время сложно, потому что даже самые состоятельные считают, что жена должна работать - ведь тогда доход будет ещё больше!!! Я думаю, нужно найти компромиссный вариант, а именно - найти мужчину с хорошим доходом, а себе найти приятную работу на полставки или ещё меньше. Тогда не будет усталости до изнурения, а муж будет доволен, что и у жены есть работа.

    • @gamebrosss5812
      @gamebrosss5812 8 лет назад +3

      На самом деле это ваше обманчивое желание , что вы хотите быть на содержании . Дело всё в том что вам нужно найти занятие которое вам будет по душе , от которого вы будете просто летать и при этом ещё и зарабатывать , если вы найдёте своё призвание , а оно есть у всех поверьте , то вам не захочется быть просто женщиной на содержании , а любящий и успешный мужчина сам собой потом появится ...

    • @elenamrochkovskaya4714
      @elenamrochkovskaya4714 7 лет назад +3

      Nina Popova Я Вас очень понимаю! Сама страдала на работе много лет:( Сейчас я "просто домохозяйка", "просто мама" , женщина "на содержании" (уже более 6-ти лет) И знаете, я абсолютно счастлива!)) Да, у меня есть хобби, я следую своему призванию (рисую, занимаюсь дизайном одежды, самосовершенствуюсь, пишу статьи для женщин) Мне вполне хватает "мамонта" добытого мужем и мой заработок не является приоритетной целью. Желаю вам найти любимого мужчину, рядом с которым захочется быть "просто" женщиной- желанной, любимой и счастливой;)

    • @elenamrochkovskaya4714
      @elenamrochkovskaya4714 7 лет назад +6

      Nina Popova Я Вас очень понимаю! Сама страдала на работе много лет:( Сейчас я "просто домохозяйка", "просто мама" , женщина "на содержании" (уже более 6-ти лет) И знаете, я абсолютно счастлива!)) Да, у меня есть хобби, я следую своему призванию (рисую, занимаюсь дизайном одежды, самосовершенствуюсь, пишу статьи для женщин) Мне вполне хватает "мамонта" добытого мужем и мой заработок не является приоритетной целью. Желаю вам найти любимого мужчину, рядом с которым захочется быть "просто" женщиной- желанной, любимой и счастливой;)

    • @Midi25
      @Midi25 7 лет назад +1

      Елена, а если не дай бог кормилец исчезнет, улетит в небытие?

  • @ВикторияСоколовская-ж4в

    Алуника, спасибо за методики. Но у меня вопрос. Как быть с действиями, которые вроде бы не ведут к цели, но они необходимы для отдыха, для того, чтобы "разгрузить мозги" - те же книги, фильмы, бессмысленный " треп" с подругой. Вроде бы да, это можно убрать из списка своих ежедневных дел. Но... мы живые люди и, бывает, возникает потребность в отдыхе, перезагрузке. Сократить до разумного осознанного минимума?

    • @havealliwant6507
      @havealliwant6507 7 лет назад +1

      посмотрите видео Алуники "АНТИУСТАЛОСТЬ: как успевать больше, а уставать меньше" и о необходимости сна.

  • @Olesiusss8842
    @Olesiusss8842 6 лет назад

    У меня получилось из 50 глаголов 361 балл, так что соло по малу)))

  • @Levon_lav
    @Levon_lav 3 года назад

    3:33

  • @valentynachunadra2806
    @valentynachunadra2806 5 лет назад

    неужели это всё работает Не верю

  • @АИсаева-е3з
    @АИсаева-е3з 8 лет назад

    но с др стороны результаты я считаю НЕ ПРАВИЛЬНЫМИ. вот , например, действие ныть отдаляет на 10. Ставим -10, но это не учитывает времени в течение которого я этим занимаюсь...
    Я , может, ною 10 минут в день всего лишь..и даже 10 минут раз в три дня... это в итоге никак не -10.
    Ведь если например ухаживать за собой +10, а ухаживаю я полтора часа в день ,а это по такому расчету +10.
    И -10+10=0. А это ведь не верно....

    • @israblog_elena_kogen
      @israblog_elena_kogen 8 лет назад

      Арина Исаева возьмите -10 разделите на 3 дня. и получите -3 (с копейками) +10-3=7

    • @АИсаева-е3з
      @АИсаева-е3з 8 лет назад

      и я вот к этому же.. что теория времени не учитывает... а его нужно учитывать))

    • @israblog_elena_kogen
      @israblog_elena_kogen 8 лет назад

      ну, это нюансы. Алуника дает принцип

    • @Galinasuperpippa
      @Galinasuperpippa 8 лет назад +1

      вы же не напишите хочу ныть.

    • @АИсаева-е3з
      @АИсаева-е3з 8 лет назад

      ирина корницкая какая разница ныть или не ныть.. или делать что-то еще.. важно,что время то не учитывается)ъ

  • @НикитаЛелов
    @НикитаЛелов 3 года назад

    Все время хвалит и хвалит себя . Смотреть тошно

  • @yatskha_ziubenko
    @yatskha_ziubenko 6 лет назад +2

    Первое задание выполнила: 336 баллов из 58 дел. Я молодая мама, 24 часа в сутки я с малышом. И что интересно, работа по дому ОКАЗЫВАЕТСЯ дает минус. Забота о себе, ребенке и его развитие - сплошные плюсы. Второе: список дел составила. Очень сложно выбрать самые эффективные. "Хочу работать" звучит грустно. А деньги мне нужны. Как же быть? Как с ребенком зарабатывать деньги?