EL MIEDO - Manuel José Puerta

La tertulia con Manuel José Puerta, titulada "El Miedo", nos invita a reflexionar profundamente sobre esta emoción que todos experimentamos y cómo podemos transformarla en una herramienta para crecer. A lo largo de la conversación, Manuel compartió su perspectiva crítica hacia los libros de autoayuda y su proceso personal para escribir su obra, "El miedo, cuestión de valientes", donde aborda cómo el miedo puede ser una fuente de valentía y no un obstáculo.
Frases destacadas:
"El miedo no es cuestión de cobardes, es cuestión de valientes."
"El miedo es la energía que nos permite darnos cuenta cuándo nuestra vida corre peligro."
"Nos pasamos la vida tratando de agradar a los demás, cuando lo más importante es agradarnos a nosotros mismos."
Estas palabras nos invitan a enfrentar nuestros miedos, reconocerlos y abrazarlos para poder avanzar en nuestra vida con propósito y sentido.
Ejercicios propuestos:
Abraza el miedo: Manuel invita a enfrentar los miedos para desmitificarlos. Un ejercicio clave es escribir una lista de tus miedos y categorizar cuáles son reales y cuáles son falsos. Esta práctica te ayudará a tener claridad sobre qué te está frenando y cómo puedes empezar a trabajarlo.
Reflexión diaria: Al finalizar el día, Manuel sugiere escribir a qué te vas a levantar al día siguiente, de manera que empieces el día con un propósito claro. Esto es especialmente útil para quienes sienten que procrastinan o evitan enfrentar sus responsabilidades.
Sueños reveladores: Antes de dormir, pide a tu mente inconsciente que te revele tus miedos a través de sueños. Mantén una libreta junto a tu cama para anotar cualquier revelación que te pueda ayudar a identificar y enfrentar esos miedos que aún no has descubierto.
Contacto:
Si deseas profundizar más en este tema, Manuel está disponible para continuar la conversación. Puedes contactarlo a través de su correo: [e-mail].
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¡Anímate a enfrentar tus miedos y a vivir una vida con sentido!