【合集】一招提高上身增肌效果

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 3

  • @XRTS-e1p
    @XRTS-e1p 5 месяцев назад +1

    可以分享飲食嗎？怎麼吃到80？

  • @黃子謙-h9g
    @黃子謙-h9g 4 месяца назад +2

    片尾那段太他媽好笑了😂❤

  • @布鲁BIU-i7y
    @布鲁BIU-i7y 5 месяцев назад

    01:53 別忘了科技的力量

Следующие
Автовоспроизведение
別再瞎吃蛋白質了！增肌減脂一定要知道的關鍵因素，以及 3 個必需胺基酸11:23別再瞎吃蛋白質了！增肌減脂一定要知道的關鍵因素，以及 3 個必需胺基酸
別再瞎吃蛋白質了！增肌減脂一定要知道的關鍵因素，以及 3 個必需胺基酸張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Просмотров 275 тыс.
增肌減脂可能同時做到嗎？要先增肌？還是先減脂？19:28增肌減脂可能同時做到嗎？要先增肌？還是先減脂？
增肌減脂可能同時做到嗎？要先增肌？還是先減脂？營養師Ricky's Time
Просмотров 169 тыс.
【7年血泪史】哪种饮食最有效? 4步教你吃出好身材!12:47【7年血泪史】哪种饮食最有效? 4步教你吃出好身材!
【7年血泪史】哪种饮食最有效? 4步教你吃出好身材!shuaisoserious
Просмотров 3,6 млн
Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!43:59Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!
Demetrious Johnson Trains w/ KHABIB & ISLAM MAKHACHEV! | EXCLUSIVE FOOTAGE!Mighty
Просмотров 2,4 млн
Buffalo Bills vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season Week 1520:02Buffalo Bills vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season Week 15
Buffalo Bills vs. Detroit Lions Game Highlights | NFL 2024 Season Week 15NFL
Просмотров 2,3 млн
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation31:06The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformationGirl With The Dogs 2
Просмотров 771 тыс.
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!6:13:08🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!Kitt Gaming
Просмотров 2,6 млн
Getting Stronger after detraining!8:27Getting Stronger after detraining!
Getting Stronger after detraining!CYFIT兆佑
Просмотров 58 тыс.
EP103 增肌大原則1:02:06EP103 增肌大原則
EP103 增肌大原則Monster Training HQ
Просмотров 32 тыс.
Evolgear愛鉑齊亞贊助-誰來扎肌 邀請到大家敲碗已久的大H！練到一半札克居然噴出液體？最硬核的訓練讓札克邁向IFBB Pro？這集讓你看胸肌訓練還可以訓練腹肌，沒有乾貨只有乾話的誰來扎肌。14:31Evolgear愛鉑齊亞贊助-誰來扎肌 邀請到大家敲碗已久的大H！練到一半札克居然噴出液體？最硬核的訓練讓札克邁向IFBB Pro？這集讓你看胸肌訓練還可以訓練腹肌，沒有乾貨只有乾話的誰來扎肌。
Evolgear愛鉑齊亞贊助-誰來扎肌 邀請到大家敲碗已久的大H！練到一半札克居然噴出液體？最硬核的訓練讓札克邁向IFBB Pro？這集讓你看胸肌訓練還可以訓練腹肌，沒有乾貨只有乾話的誰來扎肌。札克教練 Zack Chiou
Просмотров 70 тыс.
公園突擊【76歲單槓神人】超強阿北輪番上陣 實力更勝9成年輕人？！│健人腳勤│ 2024ep1615:26公園突擊【76歲單槓神人】超強阿北輪番上陣 實力更勝9成年輕人？！│健人腳勤│ 2024ep16
公園突擊【76歲單槓神人】超強阿北輪番上陣 實力更勝9成年輕人？！│健人腳勤│ 2024ep16健人蓋伊
Просмотров 557 тыс.
五大冤枉路！健身快10年，校正回歸後究竟哪些事情讓我有效進步？11:08五大冤枉路！健身快10年，校正回歸後究竟哪些事情讓我有效進步？
五大冤枉路！健身快10年，校正回歸後究竟哪些事情讓我有效進步？營養健身葛格Peeta
Просмотров 165 тыс.
挑战中国健美第一巨兽-鹿晨辉的一天！19:44挑战中国健美第一巨兽-鹿晨辉的一天！
挑战中国健美第一巨兽-鹿晨辉的一天！短腿小萝卜_babycarrot
Просмотров 296 тыс.
少走弯路！干净增肌的5个“不要”10:25少走弯路！干净增肌的5个“不要”
少走弯路！干净增肌的5个“不要”吕一Heyimlvyi
Просмотров 36 тыс.
新春特供｜锐评最好vs最差的中国健身网红！运动学博士的专业分析22:15新春特供｜锐评最好vs最差的中国健身网红！运动学博士的专业分析
新春特供｜锐评最好vs最差的中国健身网红！运动学博士的专业分析北美运动学博士Bruce_PhD
Просмотров 234 тыс.
[Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW │2019ep5111:36[Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW │2019ep51
[Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW │2019ep51健人蓋伊
Просмотров 2,2 млн
Old vs. New Axe Showdown! ⚔️💥 Insanely Dangerous Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viral00:25Old vs. New Axe Showdown! ⚔️💥 Insanely Dangerous Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viral
Old vs. New Axe Showdown! ⚔️💥 Insanely Dangerous Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viralHydraulic Press Channel
Просмотров 43 млн
BMW X6 С ПРОБЕГОМ В 500.000 КМ. ЁЛКА.24:46BMW X6 С ПРОБЕГОМ В 500.000 КМ. ЁЛКА.
BMW X6 С ПРОБЕГОМ В 500.000 КМ. ЁЛКА.Яковлев Миша
Просмотров 101 тыс.
BadComedian - Ненависть к VK, Блокировка YouTube, Что дальше? | Жубанион1:20:25BadComedian – Ненависть к VK, Блокировка YouTube, Что дальше? | Жубанион
BadComedian - Ненависть к VK, Блокировка YouTube, Что дальше? | ЖубанионANOIR
Просмотров 791 тыс.
Sigma Boy $10k Challenge With Different Objects in Geometry Dash! 😱00:26Sigma Boy $10k Challenge With Different Objects in Geometry Dash! 😱
Sigma Boy $10k Challenge With Different Objects in Geometry Dash! 😱DashTime
Просмотров 1,9 млн
Главная ЛОТЕРЕЯ жизни. Как ПАСПОРТ РЕШАЕТ ВСЁ? - ТОПЛЕС41:37Главная ЛОТЕРЕЯ жизни. Как ПАСПОРТ РЕШАЕТ ВСЁ? — ТОПЛЕС
Главная ЛОТЕРЕЯ жизни. Как ПАСПОРТ РЕШАЕТ ВСЁ? - ТОПЛЕСТОПЛЕС
Просмотров 533 тыс.
Появилось видео с выжившей после авиакатастрофы в Актау стюардессой00:13Появилось видео с выжившей после авиакатастрофы в Актау стюардессой
Появилось видео с выжившей после авиакатастрофы в Актау стюардессойTENGRI TV
Просмотров 1,3 млн
Children are swindlers 🥴🤪 LeoNata family #shorts00:30Children are swindlers 🥴🤪 LeoNata family #shorts
Children are swindlers 🥴🤪 LeoNata family #shortsLeoNata Family
Просмотров 2,8 млн
Təyyarədə oksigen balonu partlayıb? I Bələdçi Aydan Rəhimlidən açıqlama00:11Təyyarədə oksigen balonu partlayıb? I Bələdçi Aydan Rəhimlidən açıqlama
Təyyarədə oksigen balonu partlayıb? I Bələdçi Aydan Rəhimlidən açıqlamaİCTİMAİ TV
Просмотров 455 тыс.