Bence hiç tartılma tartıdaki sonuç seni strese sokar ve kilo vermede bu iyi bir şey değil. Çok iyi ilerliyorsun haftada 1 kilo vermek en sağlıklı olanı. Arada bir yediğin çikolata için de pişman olma sen de insansın arada bir yemende sakınca yok🥹 ben de sağlıklı besleniyorum ve benim tartım ayna
Rabiaaaaaaaaaaaaa !!!!!! Pes etme! Diyetisyenle çalış Veee spora profesyonel başla. 5-6 ay sabredersen Mükemmel olacak!!!! Ve tabaklarini gün içerisinde kontrol edecek bir diyetisyen olsun. Kendi kendine sağlıksız ac bırakan bir plan izliyorsun Lutfennnnn çok yoğun çalışıyorum o bu deme istersen başarabilirsin!!! Kendin için sabretmelisin!!!
Kötü yorumlar icin uzulme canim agzi olan konusuyor de geç iyi konusan olan kadar kotu konusanlarda olucak hepimiz icin oyle sen goz onundesin bunlar olucaktir rabbim sabir versin yinede pes etme hic bisey icin ❤❤❤
Canım spor yapanlar ölçüm yaparlar. Gizemin getirdiği çikolataları gömerken düşünmedin mi kilonu etkileyeceğini. Ayrıca hiç düzenli ve sağlıklı beslenmiyprsun. Dolu dolu kahvaltı hazırlıyorsun iki üç kaşık alıp bırakıyorsun. Ara öğün diyip bi kilo leblebi yiyosun. Akşam yemeğinde iki üç kaşık alıp yiyip bırakıyosun sonra acıkıp başka şeylere sarıyorsun. Öncelikle bunlardan vazgeçmelisin. Spor artıdiyet yapmazsan kilo vermen çok zor.
Çalıştığın yer özel de olsa mesailerin verilmesi gerekir, belirli çalışma saati aralığı olmalıdır, bu konuda işletmeye ağırlığını koyarak konuş, olmadı cimere şikayette bulunabilirsiniz.
Rabiş benden sana tavsiye devlet hastanesine gidip dahiliyeden kan tahlili yaptır ondan sonra diyetisyene git bence hem sağlıklı aç kalmadan kilo verirsin canım💋💋💋
Bence hafta da bir değil 1 ay sonra tartışmak lazım çünkü tartı sonucu çok saçma bir sonuç önemli olan vücut ölçümü ödem olabilir vücut şişlik yapar sudan vs hafta da bir ölçüm ay da 1 tartı yap bence rabiş
Ben diyetisyen ile ilerlediğim halde diyetisyenimin bana dediği yılda bizim için 10-15 kilo ideal yani bir haftada bu kadar vermen hem iyi hemde sağlıklı tartıya değil aynaya odaklan moralini bozma ♥️
Tartı sonuu hiçbir şey ifade etmiyor. Tartı da kilo almış çıksan bile belki 3 kg yağdan verdin ama 5kg su tutuyorsun 10 kg su tutuyorsun. Ya da böyle 1-2 verince full yağdan vermiş olabilirsin. Ödem attırıcı yiyecekler tüket bir anda şişliğin iner. Yüzünde inanılmaz bir değişim var sen farkında değil misin?
Rabiş işle ilgili bize söylediğin şikayetlerini neden onlara söylemeyip her şeyi kabul ediyorsun? Eğer o gün gece nöbetinden çıkıyosan gidip söyle haftalık iznim ayrı olmalı diye yani
Araliq li orucda belirli bir sat lərdə ac qalib belirli bir sadə yeməkdir məsələn 16 sat ac alıb 8 sat içində saglikli bəslənəne bilinir cok guzel zayiflayib inceliyosun bende yapiyo rum ilk oynumu 1 de yeyib ara öynumu 3 de yapon son öynumu 6 da bitirdim 2 hafdasda 60. 95 den şüa 56.80 nim bayada inceldim
19:40 ya gerçekten insanın dinlediği söylediği veya paylaştığı şarkılar için bu kadar anlam yüklemeyelim artık, takılmayalım mana aramayalım, sadece şarkı söylemek dinlemek hoşumuza gidiyor o kadar yani 😬😬😬
Ne bekliyorsun rabis 1 haftada 10 kilo vermeyemi gayet iyi gidiyorsun
Bence ayda 1 tartılmak lazim aynen benimde böyle moralim bozuluyo kilo veremeyince ve bırakıyorum. Aslinda birakmamak lazım 😒
Bence hiç tartılma tartıdaki sonuç seni strese sokar ve kilo vermede bu iyi bir şey değil. Çok iyi ilerliyorsun haftada 1 kilo vermek en sağlıklı olanı. Arada bir yediğin çikolata için de pişman olma sen de insansın arada bir yemende sakınca yok🥹 ben de sağlıklı besleniyorum ve benim tartım ayna
Rabiaaaaaaaaaaaaa !!!!!!
Pes etme!
Diyetisyenle çalış
Veee spora profesyonel başla.
5-6 ay sabredersen
Mükemmel olacak!!!!
Ve tabaklarini gün içerisinde kontrol edecek bir diyetisyen olsun.
Kendi kendine sağlıksız ac bırakan bir plan izliyorsun
Lutfennnnn çok yoğun çalışıyorum o bu deme istersen başarabilirsin!!!
Kendin için sabretmelisin!!!
Biz iyi sen nasılsın, hiçbir şeyin moralini bozmasına izin verme, hep iyi ol fıstık🍀💗
Kötü yorumlar icin uzulme canim agzi olan konusuyor de geç iyi konusan olan kadar kotu konusanlarda olucak hepimiz icin oyle sen goz onundesin bunlar olucaktir rabbim sabir versin yinede pes etme hic bisey icin ❤❤❤
Canım spor yapanlar ölçüm yaparlar. Gizemin getirdiği çikolataları gömerken düşünmedin mi kilonu etkileyeceğini. Ayrıca hiç düzenli ve sağlıklı beslenmiyprsun. Dolu dolu kahvaltı hazırlıyorsun iki üç kaşık alıp bırakıyorsun. Ara öğün diyip bi kilo leblebi yiyosun. Akşam yemeğinde iki üç kaşık alıp yiyip bırakıyosun sonra acıkıp başka şeylere sarıyorsun. Öncelikle bunlardan vazgeçmelisin. Spor artıdiyet yapmazsan kilo vermen çok zor.
Rabiş çok tatlısın canım hiçbirleyi kafana takma verirsin sende bu azim olduğu sürece herşeyde başarılı olursun inşallah hep dualarımdasın kuzucum 😻
Çalıştığın yer özel de olsa mesailerin verilmesi gerekir, belirli çalışma saati aralığı olmalıdır, bu konuda işletmeye ağırlığını koyarak konuş, olmadı cimere şikayette bulunabilirsiniz.
Canımsın seviyorum seni, Allah senden ve ailenden de razı olsun Amin ❤️❤️❤️
Elma, aldım pazardan.. Allah, seni korusun nazardan😇🌹
Rabiş benden sana tavsiye devlet hastanesine gidip dahiliyeden kan tahlili yaptır ondan sonra diyetisyene git bence hem sağlıklı aç kalmadan kilo verirsin canım💋💋💋
Rabiş baya incelmişsin, devam et mutlaka, sakın pes etme. Haftada 1 kilo gayet güzel rakam, fark baya görünüyor..🌸💗
Çok İyi gidiyorsun Rabiş lütfen devam🤝🏻
Bir hafta icin gayet iyi vermisin aslinda cikolatayi tamammen kes o zaman daha cok gider ister istemez su tutar tatli
Sagliklı olan bu rabia haftada 800grm vermişşin
En doğrusu 3 günde bir tartilmak tartilma arası uzun tutulunca saliniyo kontrol kaciyo 😊
Bence hafta da bir değil 1 ay sonra tartışmak lazım çünkü tartı sonucu çok saçma bir sonuç önemli olan vücut ölçümü ödem olabilir vücut şişlik yapar sudan vs hafta da bir ölçüm ay da 1 tartı yap bence rabiş
Allah hepimize kilo vermeyi nasip etsin❤❤❤
Ben diyetisyen ile ilerlediğim halde diyetisyenimin bana dediği yılda bizim için 10-15 kilo ideal yani bir haftada bu kadar vermen hem iyi hemde sağlıklı tartıya değil aynaya odaklan moralini bozma ♥️
Yüzün çok güzel maşallah 🧿
bence tartılma iyi bir diyetisyene git saglıklı beslenmeye devam et bu kiloları bir haftada almadın birdende verememzsin
Kan değerlerine baktırması gerekiyor d vitamini eksikse demir eksikliği varsa zor gider kilo
Videolara devam için destek yorumu atılır 🫶👏
Destek ❤
❤❤❤
Tartı sonuu hiçbir şey ifade etmiyor. Tartı da kilo almış çıksan bile belki 3 kg yağdan verdin ama 5kg su tutuyorsun 10 kg su tutuyorsun. Ya da böyle 1-2 verince full yağdan vermiş olabilirsin. Ödem attırıcı yiyecekler tüket bir anda şişliğin iner.
Yüzünde inanılmaz bir değişim var sen farkında değil misin?
Şuan utu yapan ben 😂😂😂 düz ütülüyorum canim
Knk kaç kilo vermeyi bekliyon haftada gramla verilir zaten iyimisin??🙃
Kiloyu bu kadar kafana takma bence zayıflamayi kendin için işte ve yap kimse için kendinden ödün verme.hayat zaten zor.
Rabiş işle ilgili bize söylediğin şikayetlerini neden onlara söylemeyip her şeyi kabul ediyorsun? Eğer o gün gece nöbetinden çıkıyosan gidip söyle haftalık iznim ayrı olmalı diye yani
Hosgeldin canimmm
bence gayet güzel ilerliyosun bırakırsan hepsini geri alıcaksın biraz sık dişini seriye devam et nolur
rabiş kalori açığıyla kilo vermeye çalışabilirsin yazio diye bir uygulama var onu dene mutlaka
Ben kilo verdiğimi kıyafetler bollaştığında farkediyorum
Zayiflamiwsin çok belli😍
Selam aralıklı oruç diyetini dene hızlı kilo verirsin . Ben denedim qayet güzel kilo verdim .
3:55 Aldın mı cevabını Rabiş😎 😁👏🏻👏🏻
rabis yüzün kücülmüs cok güzel olmussun
Bu soruma cevap verirmisin.giydigin formaylami ameliyatlara giriyorsun?
50 kere dedi ya orda başka giyiyor
@@melikeceylinn o zaman neden formayla gidiyor ne sacmalik
Bence sonuç çok iyi vücudundan 3 tane sana yağı büyüklüğünde kayıp olmuş devam et birakma
Keş😘🐶
Üzülme canım normalde iyi 800 gr
Ben aralıklı oruc yapmak istiyorum ama anlamıyorum napmam lazım ayrıntılı yazabilcek olan var mı
Araliq li orucda belirli bir sat lərdə ac qalib belirli bir sadə yeməkdir məsələn 16 sat ac alıb 8 sat içində saglikli bəslənəne bilinir cok guzel zayiflayib inceliyosun bende yapiyo rum ilk oynumu 1 de yeyib ara öynumu 3 de yapon son öynumu 6 da bitirdim 2 hafdasda 60. 95 den şüa 56.80 nim bayada inceldim
Boyle her hafta 800 gram verirsen 3 ay da 10 kilo verirsin aşko , 3 ay daha dayan
Aynada gördüğün önemli rakamlara çok takılma canım
19:40 ya gerçekten insanın dinlediği söylediği veya paylaştığı şarkılar için bu kadar anlam yüklemeyelim artık, takılmayalım mana aramayalım, sadece şarkı söylemek dinlemek hoşumuza gidiyor o kadar yani 😬😬😬
Sızde kilo ırsi ne bekliyorsunuz ki