Wskazane także jest,żeby do szklanki wody rozpuścić tabletkę multiwitamina i wypić ,za dużo picia wody powoduje że człowiek bardziej się poci szczególnie nocą, "motto jest takie,co za dużo to niezdrowo"🌷
Masz absolutną rację! Woda jest niezbędna do życia, a takie drobne nawyki, jak picie mleka przed snem, mogą naprawdę poprawić jakość snu. Dziękuję za podzielenie się tą wskazówką! 😊
2 lata wstecz nawiedzała mnie zmora,chyba Pani wie o co chodzi? W czasie niepełnego snu,nie mogłem się ruszać,miałem zablokowany mózg,brak reakcji ruchowych. Poszedłem do jednej starszej Pani,Ona jest taka jakby trochę jasnowidz,powiedziała mi że mam się położyć tam gdzie były nogi,była głowa,zrobiłem tak,odwróciłem się do snu w łóżko o 180° był spokój, raz pół snem wyczułem uścisk w nogach, to chyba była Ona,po miesiącu spałem tak jak wcześniej i mi odpuściła,nie nawiedza mnie już teraz do dziś Pozdrawiam
H2O- źródło życia wszystkich żyjących istot na ziemi. Na bezsenność,jest dobrze wypić szklankę mleka przed snem
Wskazane także jest,żeby do szklanki wody rozpuścić tabletkę multiwitamina i wypić ,za dużo picia wody powoduje że człowiek bardziej się poci szczególnie nocą, "motto jest takie,co za dużo to niezdrowo"🌷
Masz absolutną rację! Woda jest niezbędna do życia, a takie drobne nawyki, jak picie mleka przed snem, mogą naprawdę poprawić jakość snu. Dziękuję za podzielenie się tą wskazówką! 😊
2 lata wstecz nawiedzała mnie zmora,chyba Pani wie o co chodzi? W czasie niepełnego snu,nie mogłem się ruszać,miałem zablokowany mózg,brak reakcji ruchowych. Poszedłem do jednej starszej Pani,Ona jest taka jakby trochę jasnowidz,powiedziała mi że mam się położyć tam gdzie były nogi,była głowa,zrobiłem tak,odwróciłem się do snu w łóżko o 180° był spokój, raz pół snem wyczułem uścisk w nogach, to chyba była Ona,po miesiącu spałem tak jak wcześniej i mi odpuściła,nie nawiedza mnie już teraz do dziś Pozdrawiam