체교과 준비하는 고2 학생입니다. 오늘 처음 영상을 접했는데 재수생이라고 하시더군요 너무 대단하시고 자극받아 더 열심히 할 수 있을거 같습니다. 운동하며 발목파열로 중학생때는 50m 8.5초대였는데 재활하고 현재는 7.1초대 정도 나옵니다 열심히해서 6초대 찍어보겠습니다. 구독하고 앞으로 올리는 영상 잘 보겠습니다. 응원합니다!
초반에 상체가 10미터 쯤에서 바로 세워지시는데 좀 더 늦게 세우도록 해보셔요 가속을 더 받을 수 있습니다 3~40 미터까지 끌고가서 세워보세요 저공비행 해야합니다!😊 그리고 상체를 세운뒤에는 다리가 뒤로 흐르는 느낌이 있는데 뒤로 흘려차지마시고 앞쪽에서 찍어주면서 몸을 끌고간다는 느낌으로 끝까지 레이스 후반까지 치고나가보세요 처음엔 근력이 딸릴 수 있지만 장기적으로 더 나은 결과를 가져올 것 입니다 지금도 상당히 빠르시네요 화이팅하세요!
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겨울시즌에는 전력질주보단 60%~80% 로 횟수를 많이 뛰셔야 합니다 아니면 햄스 나가요 그리고 댓글중에 스파이크 신으면 10초 나올거 같다는 댓글 보시고 겨울에 스파이크 신으시면 절대 안됩니다!!!!!
넵!! 감사합니다
실기가 얼마 안남아서 워밍업 충분히 하고 전력뛰고있어요 ㅠㅠ 걱정해주셔서 감사합니당
동계훈련 최소 십년이상 보내본 선수출신 같네요 정확하심
저도 100m 달리기 연습중인데요. 근데 혹시 뛰는 방법이 따로 있으신가요? 그러니까 무릎을 든다던지 드라이브 동작을 한다던지... 알려주세요!
저는 팔치기를 크게크게 하려고 생각하면서 뜁니다!
음 드라이브나 자세같은거를 생각하기보단 본능적으로 뛰려고 하는거같아요…!
체교과 준비하는 고2 학생입니다. 오늘 처음 영상을 접했는데 재수생이라고 하시더군요 너무 대단하시고 자극받아 더 열심히 할 수 있을거 같습니다. 운동하며 발목파열로 중학생때는 50m 8.5초대였는데 재활하고 현재는 7.1초대 정도 나옵니다 열심히해서 6초대 찍어보겠습니다. 구독하고 앞으로 올리는 영상 잘 보겠습니다. 응원합니다!
와 대단하세요! 부상 딛고 일어서서 꾸준히 노력하시는 모습 정말 멋있네요! 6초대 꼭 찍으실 수 있을 거라고 응원합니다!
상체가 너무 떠요
신체조건이 많이 좋으시진 않은거같은데 왤케 빠르시지 대단
컨디션이 좀 좋아서 잘 나온거같아요
본인 100미터 12초대라 빠르다 생각했는데 괴물이 있네요. 다치지말고 파이팅이요~
저도 운이 좋게 기록이 잘 나온거 같아요 ㅎㅎ 12초대도 충분히 괴물이십니다!!
@ddongyeol1003 사촌동생이 전남대 체육교육과인데 이영상 보여줘볼게요.
넵!
ㄷㄷ 10초대 그냥 가실듯 부러워요
10초대까지 노력하겠습니다 감사합니다!!
초반에 상체가 10미터 쯤에서 바로 세워지시는데 좀 더 늦게 세우도록 해보셔요 가속을 더 받을 수 있습니다 3~40 미터까지 끌고가서 세워보세요 저공비행 해야합니다!😊
그리고 상체를 세운뒤에는 다리가 뒤로 흐르는 느낌이 있는데 뒤로 흘려차지마시고 앞쪽에서 찍어주면서 몸을 끌고간다는 느낌으로 끝까지 레이스 후반까지 치고나가보세요 처음엔 근력이 딸릴 수 있지만 장기적으로 더 나은 결과를 가져올 것 입니다 지금도 상당히 빠르시네요 화이팅하세요!
상체라 좀 들려서 뛰는 있었는데 기울기를 좀 더 줘야할까요?
초반에 가속 받는 구간은 꿀팁이네요! 감사합니다
자세 수정해서 더 좋은 기록 보여드릴게요
무릎차는 훈련더하면 훨씬 잘달리실거같아요!! 엄청빠르네요
피치 많이 하면 좋을까요? 칭찬 감사합니다!
스파이크화 없이 11.34? 미쳤는데요
아뇨…저보다 대단하신분 많아요 ㅎㅎ
총 52걸음에 뛰시네요 보폭을 늘려서 50걸음 밑으로 들어오게 해보세요
보폭 신경써서 뛰어볼게요!! 감사합니당
요새는
트랙에서 하는구나.. ㅋㅋ 나는 흙바닥에서 11초였는데..
흙바닥에서 11초셨다니…정말 대단하시네요!!
영하온도에도 스프린트훈련하나요?
네! 맞습니다
듣출인가요?!
네!
전력으로 뛰시는 거 맞나요 더 뛰실 수 있을 거 같은데
전력으로 뛰는건데..혹시 피드백 주실 점이 있을까요?
피드백 나갑니다
너 열심히 해
너 잘하고 있어
너 파이팅해
넌 할 수 있어
하..누구신진 모르겠지만 항상 힘이 되는 댓글 적어주셔서 감사합니다 진심으로 힘내서 마무리 할게요 감사합니다
혹시 50미터가 4초대 이신가요?
아뇨..ㅎㅎ 그정도는 아닙니다 ㅎㅎ
스파이크 신고~ 뒷바람좀 받으면 10초대 나올듯
그럴까요? ㅎㅎ 10초대 꿈의 기록입니다