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オーバートレーニング症候群、ぬけぬけ病などの苦しみの先に通勤ランがあったなんて初めて知りました。アップなしでいきなり通勤5㎞走り始める（3'20/km→ビルドアップ）というのも時短なんだから当然といえば当然なんですがペースがペースだけに衝撃的でした。自分なりの理論を確立されていて尊敬します。
凄い人が実業団じゃなくても、居るんだなぁ〜と、経歴苦労に色んな意味で勉強と感動もしました…ひょうひょうとキロ３分で通勤ランするあたりは、別格の世界感であり、独特でいいんだと勇気貰えた動画でしたー！今後も応援します！
自分も毎日10〜20km通勤ランしてるのでめちゃくちゃ参考になります！
自分も大学２年生まで箱根駅伝を目指していました。コツコツ積み重ねて松井さんみたいに試行錯誤しながら走れるランナーになりたいです！
通勤の5キロを15分台はさすがに走ってたら二度見してしまう笑笑
背負う荷物が不規則に揺れることで体幹トレーニングになっているのかな？室伏のハンマーぶら下げトレーニングを思い出します。
32:17
速すぎるし、もうやっていることは亀仙人の修行なんですよ😂亀の甲羅から現代風にリュックに変わっただけ。理に適ってたんですね🤣
ascicsさん、TABIO SPORTSさん、NIKE🤔
オーバートレーニング症候群、ぬけぬけ病などの苦しみの先に通勤ランがあったなんて初めて知りました。アップなしでいきなり通勤5㎞走り始める（3'20/km→ビルドアップ）というのも時短なんだから当然といえば当然なんですがペースがペースだけに衝撃的でした。自分なりの理論を確立されていて尊敬します。
凄い人が実業団じゃなくても、居るんだなぁ〜と、経歴苦労に色んな意味で勉強と感動もしました…
ひょうひょうとキロ３分で通勤ランするあたりは、別格の世界感であり、独特でいいんだと勇気貰えた動画でしたー！
今後も応援します！
自分も毎日10〜20km通勤ランしてるのでめちゃくちゃ参考になります！
自分も大学２年生まで箱根駅伝を目指していました。
コツコツ積み重ねて松井さんみたいに試行錯誤しながら走れるランナーになりたいです！
通勤の5キロを15分台はさすがに走ってたら二度見してしまう笑笑
背負う荷物が不規則に揺れることで体幹トレーニングになっているのかな？室伏のハンマーぶら下げトレーニングを思い出します。
32:17
速すぎるし、もうやっていることは
亀仙人の修行なんですよ😂
亀の甲羅から現代風にリュックに変わっただけ。理に適ってたんですね🤣
ascicsさん、TABIO SPORTSさん、NIKE🤔