Собчак об Оземпик. Лишний вес. Моя история лечения. Европейская медицина.
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Мой сайт: speakwithsarah...
Моя телега: t.me/Speakwith...
Мой Бусти: boosty.to/spea...
Клуб PEDSOVET: speakwithsarah...
Моя инста: / sarrrochka
Для сотрудничества: Speak@withSarah.ru
А какой у вас опыт ?
💜Здесь тоже обсуждаем: t.me/Speakwithsarah
У нас опыт простой: ешь яблоки или другие фрукты и овощи А можешь просто переключить жевательную функцию физическую нагрузку.
Есть хороший опыт в Монтян и SMILE FACE. Без лекарств и докторов.
@@PushistyyZaychik50:11
Господи! Ну и выпуск! Позорище, откуда вывалилась?! Тупая логика, косноязычная и страшная. Мерзкий выпуск
И как понос не мучал на Оземпик?
Сара, сделайте подкаст с мужем. Интересно послушать его, как он живет с человеком с депрессией, как он сам справляется и так далее. Многих, у кого есть родственники с таким диагнозом, наверное, будет интересно
ДА!
Я просто хочу увидеть мужа Сары, особенно после описания Давида 😂😂😂
Зачем? Депрессия как грипп, лежишь и встать не можешь. Надо стараться заниматься делами, быть занятым чтобы не закрываться в себе
Ой у меня депрессия ))) всё это чушь надуманая. при настоящей депрессии ты есть не сможешь, вообще ничего делать не сможешь
@@heidicartman2332в каком?
Сарочка, искренне не понимаю, как ВАМ могут говорить что-то негативное о внешности. Вы эффектная, милая, чудесная. Слушать вашу речь и смотреть на вас одно удовольствие.
Интуитивно пришла несколько месяцев назад к тому, что нет желания завтракать по утрам и первый приём пищи перенесла на 12 часов дня. Меня не понимали мои друзья, так для них не понятно, как так можно! Однако мне после данной смены часов приёмов пищи стало намного лучше и легче. И, самое главное, моя голова перестала так сильно болеть, как раньше.
Была рада услышать, что поздний первый приём пищи является нормой, а не странностью. Спасибо, Сара!
Я тоже сама посебе перешла на завтрак в 11-12. Заметила что, если поем прям с утра становлюсь менее продуктивной, и все равно к 11 начинаю хотеть есть. Сейчас могу иногда поесть раньше, но только если реально чувствую голод, до этого завтракала рано просто по привычке.
Я с детства не могу завтракать с утра! И как во взрослом возрасте начала- стала набирать, немного но факт! Сейчас снова раньше 12/15 часов не ем и намного лучше
нас много, завтракающих в 12. В этом точно нет ничего плохого
Тоже не могу есть с утра и приятно что я не одна
Завтрак это маркетинг, чтобы продавать хлопья и бекон
Есть надо когда хочется, тоже ем с 12-13 дня, мозг продуктивный
Стоит позавтракать в 8-9-10, вялость и сонливость
Я не знаю, кто о чем, но лично я при каждом просмотре видео не перестаю любоваться Вами, Сара. Волосами, лицом, харизмой. Как мне нравится подача информации.... большое спасибо, что появились на ютуб!!! К слову сказать, я перешла сюда после видео на ИБ. Но теперь хочется, чтобы Вы появлялись во всех видео там))) это самые угарные выпуски.
P.S. Националистов в топку!
❤❤❤Так приятно, спасибо ❤❤
Сара, вы - красавица! И в анфас, и в профиль! Смотреть на вас и слушать - удовольствие!
подача? как будто накатила стакан водки, стиль трахтенберга
@@egerasimovich3604всем бы так говорить после стакана водки)
Когда Сара сказала про "влезть в платье", мне стало прям грустно. Девочки, но это же не мы для платьев, а платья для нас
Комментарий врача про "закрыть рот" это треш. Да, окружность талии более 80 см у женщин (и 90 см у мужчин) является маркером накопления висцерального жира , который является фактором развития сердечнососудистых заболеваний. Но тут нужно смотреть на каждого человека в отдельности и работать с причинами, как сказала оппонентка этого врача, а не отпускать неэтичные комментарии.
По поводу Оземпика: вообще все препараты проходят 4-ю стадию клинических испытаний - пострегистрационные исследования, когда идет сбор информации о практических аспектах применения препарата, лекарственных взаимодействиях, побочных эффектах, которые не регистрировались ранее. И часто бывает так, что препараты отзываются с продажи из-за того, что риск от их приема превышает пользу. В целом принимать любые лекарства стоит, если польза превышает риск. И для человека весом 200 кг прием Оземпика это соотношение пользы и риска положительное, а для человека, у которого лишних 5 кг - большой вопрос. И ты скорее нанесешь себе вред препаратом, чем своими лишними 5 кг. Пишу очевидные вещи, но тут говорит моя боль - работаю фармацевтом и часто вижу, как люди игнорируют рекомендации и информацию в инструкции и так подвергают риску свое здоровье
Это правда! Одежда должна подстраиваться под человека, а не человек под одежду
Очень ценный комментарий. После прекращения приема оземпика эффект сходит на нет, и человек снова набирает вес, если я правильно помню. Так есть ли смысл рисковать, принимая недоизученные лекарства, если речь не идёт о морбидном ожирении?
@@alwaysearlymorning Спасибо! Это в целом касается любых способов похудеть, кроме пересмотра отношений с собой, раьоты с компульсивным перееданием и формирования режима питания и физических нагрузок, который будет приятным и комфортным и которого человек может придерживаться годами
А если 20 лишних кг ? Где тут грань между пользой и рисками
@@ivanna4797 оземпик назнасается пациентам с ожирением, насколько знаю. Тут надо смотреть, подпадает ли человек под критерии, или же у него с медицинской точки зрения "избыточный вес". Плюс, надо еще смотреть, в каком понимании лишних. Кто-то, исходя из современных стандартов красоты, хочет весить 50 при росте 175, а весит 70. Тут это не будет работать, потому что с медицинской точки зрения тут 20 килограмм не лишние
Учитывая, что Собчак много раз оскорбляла полных людей и говорила, что это вообще не люди и тд…. Вообще её не жалко.
Я не призываю её жалеть 🙈🤣
А где Собчак нужно было пожалеть?
А есть те кого она ещё не оскорбляла ?)
А что, она где-то толстая что ли 😅
Прям оскорбляла? А что там за оскорбление было?
Сара, большое спасибо за то, что рассказываете про свою болезнь. У меня такой же диагноз и мне важно слышать, что я не один, и что с этим можно справиться.
Плюсую
За неделю прошла депрессия от правильно подобранных препаратов, год на них, одна таблетка утром. Забыла о депре. Все ровно. Главное - грамотный доктор 👌
«Закрой рот и не ешь после шести» учил худеть мужик с прицепом впереди в виде огромного пуза
Мне кстати врач сказала что не есть после 6 и не есть на ночь это разные вещи.После 6 можно есть,нельзя есть на ночь,сразу перед сном и исключать сахар,мучное на 100% нельзя,это может привести к РПП и к депрессии.Надо просто ограничить .
@@Габриэла-ф7юпо хорошему время вообще роли не играет, важен только дефицит калорий (если мы говорим о базовом похудении)
Курю 8 лет и всё больше и больше задумываюсь о том, что пора бы бросать, было бы очень интересно послушать опыт Сары о том как она бросала курить
Не я вообще не понимаю в чём прикол сия действия. Может в отвратительном запахе ?)
Слушайте, курение чаще всего просто легкий способ организовать себе мини-отдых. Выход на перекур, отвлечение от работы на 5 минут. + самое дешевое
У меня мотивация типа зож, здоровых легких и т.п. не сработала, а вот физический недуг - самое то! Курила 15 лет, осозналась и вот уже три года не курю)
Так что непрошеный совет тем, кто хочет бросить - приболейте чем-нибудь))
Я бросила одним днём. Была мощная мотивация, хотела ребенка.
Презираю курящих беременных, не хотела быть одной из.
Подумайте о негативе, который возникает из-за курения. Что он вам ограничивает?
Может вы хотите результатов в спорте. Или не хотите быть плохим примером.
Или хотите сэкономленные деньги тратить на что-то крутое, созидательное. Подумайте сколько это денег в год?
А что на эти деньги можно было купить? То, что всегда хотели, но не могли себе позволить?
Представьте чашу весов - столько то блоков сигарет на год и ... Что-то, о чем вы мечтаете.
С каждой скуренной сигаретой - думайте об этом. Когда не покупаете сигареты - в отдельную копилку кладите не потраченные деньги на пачку.
Проверяйте копилку, в моменты слабости, смотрите сколько уже там есть и сколько до цели осталось накопить.
@@КристинаФ-г5фу меня отец тоже одним днем бросил, раз и навсегда) он тогда ходил в моря и у них был очень неудачный рейс, сначала коллега повесился и в таких случаях нужно довести человека до порта, где его брали, соответственно рейс проходил с покойником на корабле. А под конец рейса у них что-то загорелось и корабль пошёл на дно. В ту ночь отец был дежурным (не знаю как точно эта обязанность называется), и вышел на палубу покурить, в этот момент все и случилось. Всех успели эвакуировать (в том числе и покойного), их подобрало другое судно. Вот ровно с этого момента отец и перестал курить. Хз какая мотивация была, сказал что просто как бабка отшептала.
Дорогая Сара! Спасибо, что делишься своим опытом борьбы с депрессией. Глядя на тебя ни за что бы не подумала, что тебе знакома эта проблема. Ты кажешься сильной, жизнерадостной, жизнелюбивой.
Видимо от депрессии, как и от тюрьмы, лучше не зарекаться.
Благодарю, счастья тебе, милый наш Саренок!❤
Кстати, пользуясь случаем, хочу сказать: у кого нет возможности ходить на психотерапию - не отчаивайтесь! Есть группы самопомощи - Анонимные Депрессивные - 12 шагов, бесплатно!
Да! Полностью согласна: посмотрев на Сару никогда на подумаешь, что этот человек в депрессии. С другой стороны и по нам этого не скажешь:улыбаемся и машем) А что творится внутри знаем только мы.
Спасибо большое за такие нежные слова 🙏 сил вам, мы справимся❤
Я 2 года живу с депрессией, меняем с психиатром антидепрессанты, вроде сейчас препарат подошёл. Набрала больше 10 кг, но психическое здоровье важнее. Теперь активно рассказываю всех окружающим, что депрессия это страшно и это не просто грустное настроение, человек ходит среди людей, а в голове мысли о том, как выйти из окна.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а вы набрали из-за антидепрессантов или из-за повышенного аппетита (опять же из-за таблеток)? Я просто начала пить недавно терапию и теперь переживаю что поправлюсь, хотя и так вес избыточный
Расскажите о своём опыте депрессии: нас так много, но боимся и заедаем, запиваем, покупаем, но не признаем . Как Вы поняли, что это не грусть, а депрессия?
ШУЕ в хату, Слава ППШ )))
А смысл выходить из окна. Может вы не в курсе, но все будут там, так что чего торопиться
@@Ykpaina_nodHACPET_BCEMxoxloPiG.Вы в своём уме?
Лечилась от комплекса псих.заболеваний на протяжении 8 последних лет, далось тяжело, но в итоге стабильная ремиссия.
Поменяла кучу специалистов, пока не нашла того самого - смог прописать действительно подходящие методики и препараты. Пролечилась 2 года и набрала 27кг, предыдущие препараты не помогали и вызывали только небольшие скачки веса.
Сейчас 4й месяц ремиссии без таблеток, вес начал медленно уходить, так что ничего страшного в этом нет. Лучше быть счастливой и в лишнем весе, чем худой и в глубокой депрессии)
Почему врач с лишним весом говорит о том, что талия 79 - это ожирение и можно принимать препарат?😅 До 70 см - талия моделей(не плюс сайз).
Вот это меня тоже в шок повергло
Это введение в заблуждение, реально
Ее ещё и говорят мерить по пупку! (У меня она значительно выше, сантиметров так на 10).
Ожирение конечно при хорошем ИМТ)
Да уж, у меня дочь с талией 70 носит размер S, рост 170😂
@@КристинаФ-г5ф талия на пупке это вообще лютый бред😂
Оставлю здесь историю моего пластического хирурга. Штат Орегон, США:
« О том, почему мне пришлось отменить процедуру подтяжки лица моей пациентки: Одним словом, Ozempic.
Оземпик, Вегови и Мунджаро являются агонистами GLP-1, или классом лекарств, одобренных FDA для лечения диабета 2 типа, или, в случае Вегови, ожирения с медицинскими проблемами, связанными с весом. Все больше и больше людей без диабета или ожирения используют эти препараты для некоторой помощи в похудении. Я имею в виду, кому бы не понадобилась помощь в похудении, если у вас трудные времена? Проблема в том, что эти лекарства могут привести к чрезвычайно замедленному опорожнению желудка. Другими словами, пища задерживается в желудке гораздо дольше, чем обычно.
Моей пациентке (не страдающей ожирением или диабетом) предстояла 6-часовая процедура подтяжки лица, и когда мы готовились поставить ей капельницу, ее вырвало нетронутой пищей. Это произошло, несмотря на то, что: /держала Оземпик в течение 1 недели (как рекомендовано руководством ASA) /ничего не ела с 8 вечера накануне вечером, делала все в точности так, как ей сказали - она не сделала ничего плохого! Если бы это произошло во время операции, это могло бы привести к катастрофическим последствиям. Рвота в бессознательном состоянии и в положении лежа на спине может привести к попаданию содержимого желудка в легкие и вызвать серьезные проблемы с дыханием, что потребует от человека оставаться интубированным, пока легкие восстанавливаются. Это потенциально может привести к ночному пребыванию в отделении интенсивной терапии. Сейчас я здесь не для того, чтобы сказать, что Оземпик или другие агонисты GLP-1 все плохие. На самом деле, эти препараты оказались невероятно полезными для многих пациентов с ожирением и сахарным диабетом 2 типа. Однако очень важно понимать, как эти препараты влияют на наш организм, и если у вас нет ожирения или диабета и вы принимаете один из этих препаратов для снижения веса, вы должны знать, что это может случиться и с вами тоже».
Очень интересно! Спасибо большое, что рассказали.
Очень интересно! Спасибо большое, что рассказали.
Как в одном видео на эту тему услышала - «не стоит ожидать от этих препаратов эффекта "волшебной палочки" - у всего есть своя цена и побочные эффекты». Люди действительно думают, что так по-волшебству из ниоткуда вес просто испарится, без ущерба организму
Мы не можем читать такие истории, мы слишком мнительные. сразу колотить начинает.
@@PushistyyZaychikнаоборот такое должны прочитать все, кто хоть задумывался колоть этот препарат не страдая серьезным ожирением
Слушайте я врач- психиатр а так же пациент эндокринологов, т.к. у меня сахарный диабет 1-го типа и я ОООЧЕНЬ против применения "Оземпик" в не диагноза: сахарный диабет! Ответ очень прост- препарат является гипогликемическим (дальше углубляться не буду), это значит он искусственно перерабатывает углеводы и не даёт организму забрать всё нужное, просто уничтожает их. А это ОЧЕНЬ ПЛОХО, т. к . углеводы это не только набор веса, ЭТО интеллектуальные и эмоциональные процессы (например память,энергия, радость итд).А поджелудочная железа-это один из самых "ленивых" органов в человеке(и у животных тоже), в итоге, после применения данного препарата поджелудочная (точнее островки Лангерганса, отвечающие за выработку инсулина) умирает(ют), в прямом смысле, просто заменяются фиброзной тканью(это "губка" которая не работает но и не гниёт пока носитель жив).ВЫВОД: данный препарат, обрекает человека(не страдающего сахарным диабетом) на искусственное провоцирования у себя симптомов Сахарный диабет, 1-го типа, с необратимостью процесса, инвалидизацией и дальнейшим применением(потреблением) гипогликемических препаратов( а Оземпик является таковым препаратом).
Так получается диабетики тоже обречены ?
@@ASh-hw2ov речь про здоровых людей, у которых нет диабета 1го типа
Уровень сахара в крови помогает работать мозга, то что вы против, ваши потелмы, не надо влезать в дела других людей, одному вам такому хорошему надо, без вас каждый разберётся кому что надо. Главное он помогает и делает людей счастливее и здоровее без ожирения
45:15 Обожаю эти советы от «экспертов» закрыть рот и не жрать. Обычно эти люди сами никогда не пробовали похудеть. Если бы всё было так просто и однозначно
Если бы это было так просто, то всё были бы тростинки. Ещё бесит, когда говорят, ой ну ты что-то растолстела. Да, у меня же зеркало есть, я вижу
Интересный факт - редкий, но всё же вероятный побочный эффект приёма Оземпика - панкреатит. А наличие панкреатита увеличивает риск развития диабета. Т.е. люди, которые принимают Оземпик для похудения вполне могут прийти к необходимости принимать его по назначению.
Если сидеть на нем более года. Моя бабушка всю жизнь жила и умерла с панкреатитом без диабета)) я на Оземпик,на месяц сошла с него,аппетит не прибавился и даже скинула 2 кг
Принимайте пензитал копеечный совместно с оземпиком.
Спасибо, Сара, за это видео!
Я набрала за 2 года почти 18 кг, сейчас удалось избавиться только от 5 кг. Конечно, я тоже думала об этом препарате, но продолжала приходить в форму самым обычным способом.
И сейчас, я убедилась, что это не выход и это вред для здоровья.
Спасибо🙏🏻
Я тоже набрала с 55кг стала 75. Сейчас 69кг. Любое лекарство одно лечит, другое калечит. А оземпик останавливает метаболизм, и по сути это потеря аппетита и голод. Голод очень тяжело переношу, болит животик, это у меня с детства. Хотела убрать сладкое, перейти на пастилу, но яблочная только кислоту повышает, есть ещё больше хочется
У меня +40 кг лишнего, набрала различными диетами, адовым спортом и подсчетом калорий, каждый раз набирала в два раза больше, чем скинула. Сейчас просто занимаюсь с психологом и оочень медленно меняются пищевые привычки, как-то сами, без силы воли.
набрали не спортом и диетами, а тем, что не прекратили есть как не в себя. Мне спорт помогает держать тело в форме.
@@ИринаГубарева-х7жБоже, заткнитесь и больше не пишите людям комментарии
@@ИринаГубарева-х7ж конечно за счёт лишних калорий, но их поедания спровоцировал спорт и диеты
@@ИринаГубарева-х7ж как с другой зависимостью нельзя прекратить вообще
А доза всегда провоцирует срыв. Вам об этом и говорят. При чем спорт провоцирует большее потребление пищи. И те же мышцы идут с набором массы.
@@ИринаГубарева-х7ж я поняла о чем речь. Диеты, спорт, подсчет калорий калорий ведет к рпп. Срыв-ограничения-срыв-ограничения и это замкнутый круг, а следствие- набор веса. Вырваться из этого очень-очень сложно
Я никогда полной не была, а потом в мою жизнь на 20м году пришли проблемы с яичниками, начала набирать вес - за 4 месяца +20кг, гормоны + метформин. Со временем необходимость в мкдикаментах ушла, анализы пришли в норму, а вес остался. С тех пор веду бой, самым эффективным способом для меня стал мой тренер, тотальный контроль - от того, сколько раз ты покакал за день, до дня цикла, шагов, плана питания и тд. Вес ушел ультра легко и быстро, мой план питания максимально приближен к нормальной пище, есть вкусняшки в меню. Для большинтсва изменение образа жизни поможет скинуть всё лишнее, главное не лениться и не искать волшебную пилюлю.
Сара, проблема лежит не в вас, а в индустрии и в отвратных людях, «красавцах», которые комментируют всех подряд
С вами все в порядке 😢 абсолютно!!!
Ну зачем же так льстить. Конечно есть недостатки, но не в такой степени как она тут пытается изобразить.
Согласна!
Они все такие «красивые» до момента пока не откроют рот. Сразу вся «красота» выливается, как понос, который не остановить.
@@PushistyyZaychik а у кого нет недостатков? У вас?
Ну и зачем тогда фокусироваться на этом? Это как сказать: «ну зачем же так льстить - это же ЧЕЛОВЕК»
Я лишь хочу подчеркнуть, что теми, кто видит в себе и других только недостатки легко манипулировать, продать им все, что угодно, даже то, что им навредит, а то и убьет в итоге
Такими комментариями вы только поддерживаете эти тенденции - «ну и зачем?»
Всю свою жизнь я была худой. У меня был рост 173, а вес 48-49. Когда мне психиатр назначил антидепрессанты и куча других лекарств, то мое питание не сильно изменилось. Единственное, что активность физическая пропала. Постепенно я начала набирать вес. Я не заметила, как за год стала 60 кг. Для меня это было тяжело не только с той точки зрения, что некрасиво, но и физически нелегко. Я всю жизнь жила с другой массой тела.
Не знаю что именно пошло не так, но когда я бросила пить таблетки, то вес также не уходил. Я пыталась сесть на диеты, худеть, но не вышло. Я сбросила до 55 кг только путем того, что много ходила, двигалась.
Сейчас мое тело не возвращается до 50 кг. Я в целом понимаю, что моя фигура - это норма. Мне в принципе комфортно, но пока до конца принять не могу то, что за год мое тело сильно изменилось. Иногда я вижу свою подругу, у которой очень худое тело, я немного комплексую, потому что раньше я была такой же и такая худоба для меня была нормой.
Отмечу, что до депрессии я ела всякую дрянь, полезной едой там не сильно пахло. Во время депрессии аппетит снизился, но еда была такая же. Похудела я на 5 кг с такой же едой. Не сильно разбираюсь почему все вышло так, но как-то так да вышло.
Просто захотелось поделиться, немного больная тема для меня.
Хочу вас поддержать! Та же самая ситуация. Всю жизнь весила 52-53 кг, ела абсолютно все что хотела, после всего полугода антидепрессантов резко набрала +10. Очень непривычно как внешне так и внутренне, препарат перестала пить уже почти год как, вес стоит на месте. Иногда снижается на 1-2 кг, но всегда возвращается( самое ужасное было понимать, что ты не влезаешь почти во все свои привычные вещи, образ тела воспринимается уже по-другому. Узнала недавно про растительный бад Релора, она действует как лёгкое успокоительное, снижает кортизол и убирает нервное переедание, начала пить, посмотрим, что это даст
@@ufyulyamel3329 спасибо за поддержку! Совсем забыла про этот комментарий, уже 3 месяца прошло.👼
Немного дополню свою историю, вдруг как-то поможет. У меня после отмены ад вес тоже год не сбрасывался, может совсем немного, но это не сильно меняло мою фигуру.
Я тогда работала дома, вечно только доставка продуктов, озон у дома. Как-то все вышло так, что мне очень тяжело было выйти на улицу. До тошноты не хотелось совсем выходить.
Потом рассталась с парнем, надо было переехать, искать другую работу. Уже работала не дистанционно, а ходила и выходила на улицу. Для меня это было полным шоком, что я выходила почти каждый день. Прям победа. Как-то ментально стало легче, нагрузка побольше на тело. Сбросила я вот до 55 кг.
Потом бросила работу, пошла учиться заново. И вернулась в прежний режим, когда я не сижу весь день на одном месте, а куда-то вечно хожу. В итоге за 3 месяца учебы, мой вес 53 кг. Может меньше даже.
Я выгляжу худее, меня устраивает моя фигура уже на 100%. Чувствую себя легче, приятно двигаться.
К чему это я? Надеюсь, что вы найдете свою дорогу для решения этого вопроса. Я, кстати, влезла в шорты, в которые раньше не могла. Верю, что и вы застанете этого, если сами хотите. Все у вас получится! Если все же комфортно в этом весе, оставайтесь, главное самоощущение. Если нет, то обязательно получится сбросить. Главное слушать свой организм, не всегда другие решения подходят и нам.
Ой, что-то я заболталась в 5 утра. Простите, еще раз спасибо и всего вам хорошего!💓
Когда спортивный эндокринолог начал затирать о дисбиозе кишечника, недоверие к его речи стало расти в геометрической. Тема дисбиоза кишечника оооооочень туманная и недоказанная, и скорее это популярная история для интересных, но не особо осмысленных исследований своего внутреннего мира, чем действительно история, связанная с такой серьезной темой, как прием тяжелого гормонального препарата. Увы, после подозрений на Крона и тонны изученной информации о кишочках, располагаю такой инфой. Есть о чем подумать…
Поделюсь своей историей. Я жуткая сладкоежка, с самого детства я закидывалась вкусняшками, шоколадками, конфетами. Сейчас мне 40, есть хронические заболевания. Когда начала терять здоровье поняла и решила что хватит. Сейчас стараюсь подходить к еде осознанно ем три раза в день полноценную еду овощи, немного фруктов, рыба, мясо, орехи. Убрала сахар из рациона. Пью воду не менее 1,5 л. Занимаюсь танцами, дома делаю зарядку. Стараюсь ложиться до 23 спать и встать рано утром в 6. Стала чувствовать себя намного лучше и более спокойной. Балую себя натуральным шоколадом без сахара, но редко. Заметила, что на сладкое почти не тянет, но иногда когда очень хочется вредной еды я думаю что она принесет моей нормофлоре вред и это меня останавливает. ❤❤❤
Почитайте про пиколинат хрома. Считается, что его недостаток провоцирует тягу к сладкому.
И вообще дефициты надо закрывать витаминов. Я вас понимаю. Сама пресекаю тягу к сладкому. Есть впечатление, что мне не хватает эндорфинов.
А целом люди с инсулинорезистентностью страдают от тяги к сладкому. Замкнутый круг. То, чего нельзя - больше всего хочется.
Не работает. От слова , совсем.
Лишний вес - это и моя проблема тоже. Я ребенок, при росте 161 вешу 75-80, при желаемом весе 45. (вес не точный, потому что знаю, если взвешусь, то пиши пропало). Родители постоянно упрекают за то, что я вечно валяюсь и споротом не занимаюсь. Не занимаюсь по тому, что страшно в группу придти, вдруг осудят. Сама чувствую, что у меня булемия или что то вроде. (не решусь себя самодиагностировать). Много стрессую и сильно нарушен цикл. Даже не знаю, что уже делать. То на яблочной диете, то жру как свинья. Как трудно пережить это взрослому, а еще труднее подростку.
Я очень извиняюсь за ошибки, повторюсь, что я подросток! Если найдутся те, кто захочет сказать, что я просто ленивая и нужно просто что то сделать, пожалуйста не пишите мне об этом. Я и так знаю.
я тоже ребёнок. но я хочу сказать,что у тебя всё обязательно получится! не переживай что тебя кто-то осудит. если так произойдёт, то тот, кто это скажет не заслуживает твоего внимания.
самое главное не нужно сидеть на диетах и ничего не кушать ( либо есть одни яблоки)
попробуй просто сократить количество вредной пищи.
не нужно себя ограничивать совсем и навсегда. типа " я никогда больше не буду есть шоколад/булочки " - лучше просто стараться есть подробное пореже.
потихоньку можно вводить спорт в свою жизнь. например лёгкая йога или спорт, который тебе по душе.
а главное никого и ничего не стесняйся и не бойся! ни дома, ни в зале, нигде.
люди вряд-ли будут тебя за что-то упрекать или смеяться.
всё будет хорошо❤
Скажи мне, пожалуйста, а родители тебя только упрекают или помогают?
Попробуй отказаться от сахара в чае/кофе это первый шаг мне в подростковом возрасте помогло очень! Потом от белого хлеба, постепенно сокращай сладкое, первые кг улетят не заметишь)
Солнышко, не стоит себя ограничивать так жёстко и сидеть на диетах. Тебе нужно посчитать норму своих суточных кбжу и стараться её придерживаться, при этом питаясь правильно. Если хочется что-то вкусное, то съешь, но не перебарщивай. Питание - это главное, ведь оно влияет на твоё общее самочувствие.
А лучше всего перед этим поговори со своими родителями и обсуди с ними данную проблему и то, что тебя это очень сильно беспокоит. Надеюсь, они всё же проявят внимательность и чуткость, и смогут тебе действительно помочь, без упрёков в том, что ты ленивая и прочее.
Успехов! Не отчаивайся. У тебя всё получится и всё будет обязательно хорошо ❤
Ребенок, откуда такие цифры?! 45 при 160 это во первых мало, а во вторых, в период роста лучше чуть больше лишнего, чем чуть меньше, потому что идет строительство организма. А самое главное, соотношение роста и веса вообще условный показатель! Вообще все советы, которые говорят взрослые для взрослых о похудении не работают и даже опасны если их применяют к детям. Даже специализации у эндокринологов разные, и обучение, и практика. Единственно, что можно сказать без анализов, это следить за количеством необходимого белка и жира, их должно быть достаточно, и для детей эти цифры выше чем для взрослых. Это очень важно, потому что в этом возрасте начинает работать гормональная система, а она в основном на жирах и белках. Лучше жить с полнотой, но здоровой репродуктивной особью.
Сара, спасибо за видео. Очень захотелось написать в момент, где вы сказали, что завидуете Водонаевой, "потому что она красивая, а я урод", - в моей картине мира всё наоборот, вы очень располагаете внешне, а Алёна отталкивает. Не наговаривайте на себя, вы очень красивая!
Сара, спасибо большое за Ваше здравое мнение! 🙂 Люди, которые никогда не сталкивались ни с депрессией, ни с РПП, вряд ли смогут понять, как обидно кому-то слышать все эти слова, связанные с весом, замерами талии и вообще внешним видом. Я знаю не понаслышке, что такое ментальные проблемы и РПП, поэтому вполне разделяю Ваше эмоциональное восприятие столь резких высказываний врача (!) на такую серьёзную тему. И да, не только наслаждаюсь Вашими рассуждениями, но и любуюсь Вашими волосами))
Сара, спасибо вам, что делитесь своим опытом и адекватным мнением по поводу "недолечения" и "недоврачей" - полностью вас поддерживаю.
Расскажу свою историю, вдруг, кому-нибудь это будет полезно. У меня был молодой человек, который, будучи со мной в отношениях, постоянно тыкал меня в мои несовершенства (я весила 65 -67 кг при росте 167) - то где-то немного выпирает животик, то не слишком упругое другое место и пр. В какой-то момент я, вспомнив, что в детстве, при отравлении, мне давали активированный уголь и я чувствовала себя легче, начала его принимать снова. Сначала раз в неделю, потом раз в три дня, а закончилось это приемом его после КАЖДОГО приема пищи. Да,всё съеденное очень быстро покидало тебя и ты чувствовал себя легче. Но потом, в какой-то момент, на фоне стресса, я в одного съесть огромную плитку шоколада, а могла и не одну. Могла зараз съесть ведерко мороженого. И да, всё это, конечно же, сопровождалось приемом угля, что казалось мне АБСОЛЮТНО нормальным.
Закончилось это только тогда, когда я встретила мужа, который считал и считает меня неимоверной красоты женщиной. Благодаря ему я смогла прекратить прием этих таблеток, хоть до сих пор иногда проскальзывают такие мысли. Питание и голову восстанавливаю до сих пор 🙂
Милые девушки, прекрасные женщины, ставьте в приоритет свое здоровье❤ И бегите от тех, кто не ценит ни его, ни вас.
Сара, вы замечательно выглядите и обладаете потрясающим умом и харизмой❤ Люблю ваш канал
Она похожа на депрессивную Ян Гэ.
Про закрыть рот после шести, сантиметры в талии и прочее…Полностью согласна с реакцией… это калечащая идея, которая очень бьет по людям с РПП. Говорю, как психолог, изучающий терапию пищевых расстройств
Про кортизол жиза 😅 я кровь на него сдавала аж 4 раза, всегда был сильно повышен, и я всегда думала, а как может быть иначе-то - я в 9 утра лечу укалываться в вонючем автобусе. Эндокринолог такая: "а вы на такси попробуйте". Ну зашибись, да хахахахах. А еще я пришла к ней в комфортном весе, она сказала мне, что надо худеть срочно, и я набрала 10 кг, пытаясь это сделать... Но это другая история хахахах
Витамин Д это вообще отдельный мир какой-то. Я всю жизнь прожила в Крыму, под солнышком около моря. Казалось бы, вообще проблем не должно быть с витамином д. По итогу, у меня жесткий дефицит😢
А кто вам сказал что дефицит?)
А я из Москвы. Витамин Д никогда не принимала, по анализам -норма
@@asya_bamby эндокринолог
@@asya_bamby серьёзно? Врачи вдруг резко вымерли?
@@pacificocean666😳
Сара, какая жиза про эндокринолога, нет депрессии, пошла к эндокринологу, тоже назначил доктор по часам спать, есть, пить таблетки - у меня повысилась тревожность, естественно я всю жизнь сова, в расписание не всегда попадаю, из-за этого уже стала более нервной, начинаю циклиться на том что не выполняю рекомендации в полной мере, это реально загоняет в тревогу, самобичевание и стресс
Сара, обнимаю ❤ Три недели назад закончила принимать антидепрессанты. Я принимала их 2,5 года, психотерапию пока что продолжаю. Я набрала 15 кг 😑 У меня не было сил, я почти не выходила из дома, слабость заедала сладким и мучным. Зато сейчас у меня энергии больше, чем до таблеток. Еще обратилась к нутрициологу, чтобы помочь организму максимально восстановиться. Учитывая его рекомендации, я еще и похудею точно😄
Не досмотрела еще, но у меня уже волосы дыбом встают от всех этих лекарств и около-диетических приблуд. Самый показательный пример: моя бабуля очень долго пила чаи для похудения со слабительным эффектом просто потому, что ей нравился вкус (не спрашивайте :\). Как только появились на прилавках чаи, она стала их покупать. Спортсменка, не курила, не пила. В итоге: кишечник настолько был разбалован, что она уже просто не могла без этого чая. А закончилось всё плачевно. Раком кишечника и летальным исходом. И пусть она прожила долгую жизнь (81 год), но она себе испортила здоровье этим сраным чаем.
А вы пробовали с ней разговаривать? У меня тоже бабушка худеет непонятно чем и боюсь что будет всё плохо, а разговаривать я с ней вот вообще не умею(мы очень полярные с ней(
@@iriskawai320 Сочувствую... Увы, когда я родилась, бабуля уже пила этот чай. С ней неоднократно пыталась говорить моя мама, а когда я уже подросла, было уже поздно. Помню, что в "безчайные" дни она буквально не могла сходить в туалет, это было мучением для нее. Вот такая вот зависимость...
Ужас какой 😳
Ну это чушь. Дожить до 80 это уже хороший результат Так что чай тут вообще может быть ни при чём, а может даже наоборот помог.
@@PushistyyZaychikну помог уж вряд ли, а то и курильщиков можно туда же записать, мол мой дед дожил до 90 благодаря курению 🙄
Столкнулась с депрессией в раннем возрасте. Тяжелые два месяца стационара, огромные побочки от таблеток. После стационара начала набирать вес. Рпп, голодовки и все "прелести" жизни - то, что настигло меня в 12-16 лет. Пила антидепрессанты год, ничего хорошего в этом нет. Сейчас с этих событий прошло два года, я справилась с тяжелой формой депрессии, до сих пор нахожусь в терапии, но уже с психологом. Сара, сил Вам, Вы все сможете.
Сара, спасибо за ролик и поднятие такой важной темы! Когда говорили, что нельзя так резко высказываться о людях, чувствовала себя под Вашей защитой, очень приятно и тепло. У меня лишний вес и депрессия, нахожусь в терапии. Пусть у нас всё получится, здоровья и сил!
Спасибо за интересное видео! Не поняла ничего по поводу талии, почему ожирение определяется по охвату талии, но не по весу? Не по индексу вот этому)
Да это с советского времени, такой простой экспресс метод, для женщины, определить, что ей пора худеть. Вероятно там есть корреляция с имт 1й стадии ожирения, но скорее всего для девушек среднего роста (163 - 173 см). Кто низкий, для него талия 80 уже будет торочащим животом, кто высокий, для него 80 талия может вообще не иметь жировых отложений.
Вот именно странно - у всех же разные пропорции и тип фигуры… Допотопные методы
Сара, огромное спасибо за Ваши видео о депрессии, её лечении, побочках и стремлении к своей идеальной форме.
Искренне, ярко, правдиво.
Пока посмотрела только до 20й минуты. Продолжение следует)
P. S. Расскажите о своём опыте бросания курить, оооочень интересно!
P.P.S. Жир очень нужен для мозга: оболочка нервов - миелин это жир.
Без жира мы тупеем?
Сара, Ваши видео для меня - бальзам на душу. Слушаю Вас и ментально отдыхаю, получаю удовольствие и успокаиваюсь. Спасибо за откровенность, за шикарную подачу, грамотную речь, которой интересно внимать, за Ваши жизненные принципы и мировоззрение. Пусть у Вас все будет хорошо!❤
Сара, огромная благодарность, что поделились своей личной историей.
Моя свекровь решила сама себе «назначить» оземпик. Пыталась объяснить, направить… но тщетно. Она искренне верит, что после климакса никак не похудеть. Да похудела, но потом набрала. И кажется набрала больше. Сейчас на втором круге. И честно говоря я не уверена, что в будущем это не «поломает» ничего в организме.
какая же Сара приятная и милая 💕
Руки на стол )))))
Посмотрела с большим интересом. очень многое из того, что вы говорите про свою депрессию откликается мне и очень знакомо. Спасибо вам за ваше видео и за то. что рассказываете о своем состоянии это помогает мне.
Очень редко когда хочется написать комментарий, но сейчас прямо захотелось. Смотрю видео и прям думаю какая Сара красивая ❤ и тут попадается момент, где кто-то писал гадости про внешность.. не слушайте никого!!
А про личную историю прямо в сердечко. У самой долгая история с разными врачами. И хочется пожелать крепкого здоровья, чтобы как можно реже посещать кабинет врача
Сара , вы прекрасны . Когда вы упоминаете свой возраст у меня сразу «не верю» , выглядите моложе. Слушаю вас с огромным удовольствием, красивый голос и речь завораживают.
Меня смущают, что из-за этого оземпика долго не уходит еда из желудка. Это значит, что серьёзно нарушается ЖКТ?
А чувак на батле - он сам себе вообще талию замерял? Почему рот не закрыл после шести…. Осталось тайной 😂
Реально 😂
Да капец просто
Сара, вы здесь прекрасны) Знакома с вами давно, но этот ролик подсказали рекомендации. У меня была и анарексия, и булимия, и депрессия очень много лет. Я ваши эмоции всецело разделяю!! ❤
Сара, здравствуйте! Я вам как-то писала, что перенесла депрессию, сначала острую, а потом были обострения, это совсем по-другому переживалось. Я тоже набрала за время лечения лишний вес, у меня это было + 20 кг. Мне подбирали лечение, не все АД подходили. Так вот, когда я захотела отказаться от терапии АД, мне моя психиатр (очень грамотная доктор, которая спасла мне жизнь), сказала, что я минимум год только должна быть в ремиссии на АД без признаков обострений, чтобы постепенно выходить с лекарственной терапии. Не все психиатры об этом знают, не говоря уже про врачей других специальностей. Параллельно я ходила на психотерапию. И мне тоже не повезло с эндокринологом, когда я обратилась по поводу набора веса - у меня не нашли проблем с ЩЖ и не нашли проблем с обменом глюкозы, на этом решили, что я здорова, и нечего переживать про вес (на том моменте было +10). А я продолжала набирать. Как, что и когда я ем - не спрашивали, это почему-то эндокринолога не интересовало. И никаких рекомендаций по диете (питанию) не было.
Не могли бы Вы посоветовать эндокринолога, если нашли хорошего в итоге?
@@AZ-gs7xb так и не нашла в нашем городе, наверное они есть, просто не удалось пока нам встретиться )
Ого, как вовремя. Начинаю смотреть. Как раз на днях эндокринолог предложил препарат аналог оземика, к чему я отношусь скептически. Выпуск Собчак на эту тему ещё не смотрела, интересно что скажет Сара по этой теме ♥️
У меня произошел сумасшедший набор массы не на фоне приема антидепрессантов, их я не принимала. И никак депрессию не лечила, но вот сама она привела к полному раздраю.
Каждое видео любуюсь вами, Сарочка! Для меня вы отличное сочетание красивой внешности и прекрасной речи)
Сара, смотрю вас т.к. испытываю эстетическое удовольствие от архитектуры той части тела,которую видно, роскошные волосы отдельная красота. Грамотная речь, острый ум, тоже прихожу на это. Все мне в вас интересно. Удивилась,когда вы поделились про депрессию, чувствую благодарность за вашу искренность. Удачи вашей семье!
Сара, расскажи пожалуйста про то как выбиралась из состояния когда нет сил вставать с кровати
Только препарат + терапия, депрессия моя, это ад.
Сара, хочется написать слова поддержки, я не понимаю кто вам может сказать, что вы не красивая. Вы очень симпатичная и мне очень нравится ваш внешний вид, а ваше образование вызывает лишь уважение. Спасибо вам огромное за ваши труды при создании таких интересных и полезных видеороликов.❤
Я вешу 76 кг при росте 169см, и моя талия 92см, мой вес в норме! Да, мне не нравится этот вес, потому что я была в норме при весе 58-59кг, но у меня проблемы со здоровьем, которые привели к увеличению веса и в первую очередь я лечусь, а уже потом думаю о лишнем весе.
ЧЁ ПО ОЗЕМПИК?🤯УЧЁНАЯ БЕЗГРАМОТНАЯ...
Третий день на оземпике. Первый меня мутило, стошнило и раскалывалась голова, есть не хотелось, второй день море энергии, пию много воды, вечером был Джанк фуд меньше обычного раз в пять, сегодня три ролла утром и сейчас несколько креветок, салат и сыр и больше не лезет ничего. Энергии много, мозг отлично работает, горы планов и хочется двигаться. До этого: бухала каждый день, ела в меру но вес не уходил ни на одной диете. За пять лет после переезда набрала 17 кг по целому ряду причин, что я только не делала, но постоянно срывалась, не могла отказаться от алкоголя и не было сил для спорта. Что я хочу сказать в пользу ози - МЕНЯ НЕ ТЯНЕТ БОЛЬШЕ К АЛКОГОЛЮ!!!! Нет желания есть на ночь и самое главное я теперь могу питаться именно здоровой едой, потому что тело тянет на салаты. Этих дней хватило, чтобы понять как это работает. Я счастлива до усрачки только потому, что у меня напрочь исчезла тяга к спиртному (а я уже хотела идти кодироваться). Уверена что я буду через пол года не только стройной и красивой, но и с прекрасным здоровьем! Именно такие отзывы я читала. Люди не просто колят живот, они меняют образ жизни. И кстати чаще всего красота - это здоровье, если вы глубоко поразмышляете над этим. Тут никто не гонится угробить себя… от алкашки побочка куда губительнее, хотя продаётся на каждом углу и употребляет его 90% населения…
Сара!!!! Вы очень красивая! И мудрая начитанная девушка! Надеюсь вы выберетесь из депрессии поскорей и перестанете читать негативные комментарии 💛
Очень хочу посмотреть видео с вашим мужем, как он вам помогает бороться с депрессией
Было бы очень полезно для людей у которых близкие тоже в депрессии
Спасибо Сара за разбор. Я не смотрю Ксению, но эта тема интересна, особенно в вашем разборе. Очень неприятные оба врача (мужчины). Благодаря таким людям и появляется куча комплексов и расстройств по весу. Поняла для себя, что волшебной палочки нет. Надо лечить голову, найти профессионалов (врачей) и вырабатывать дисциплину. Все старо, как мир.
Я второй год на антидепрессантах, была замена препарата, была комбинация и да, я тоже со своих стабильных 57 набрала 70 кг. Я конечно в ужасе.
Но если есть хорошие новости в том, что вес сможет вернуться к норме после завершения лечения - тогда не все уж так и плохо)
Мысли про оземпик у меня тоже кстати проскакивали… и поскакали мимо))
Вот слушаю про депрессию и понимаю, что это распространённая проблема. И ответом для меня в своё время стало покаяние и принятие Иисуса Христа. Прошло с тех пор 25 лет и разные времена жизненные и сезоны были, но всегда Дух Святой был утешителем и Бог все устраивал, менял, созидал. С тех пор никаких депрессии, суицидальных мыслей не было. Мир во Святом Духе в сердце. Даже когда нестерпимо трудно и казалось бы невозможно морально.
Противопоказания это очень серьёзно! Мне назначил врач гормональные препараты из-за эндометриоза и после приема этих гормонов в течении 3х лет у меня началась тахикардия и аритмия, и сильное понижение иммунитета, в следствии чего я постоянно болела всяческими ОРВИ. После отмены мне пришлось восстанавливать свое здоровье и делаю это до сих пор, после отмены прошло 4 года! Так что побочки - это не шутка.
Я всю жизнь полная, ненавижу ходить в больницу, потому что какие бы случаи не были говорят одно и то же похудеть, говорится лишь то что надо больше движений, но со своим графиком очной учёбы и работы по 15ч не всегда есть силы и желание что-то делать, мне кажется я в затяжном периоде упадка физического и морального
От питания вес зависит на 80%. Считайте калории
Упадок сил от недостатка нутриентов. Мы хронически недополучаем из пищи железо, марганец, витамины В и Д. Хорошо бы грамотного эндокринолога найти.
Сарочка, большое спасибо за видео) у меня кстати тоже безумная тяга к шоколаду)) сейчас стараюсь ограничивать себя)) приятно знать, что я не одна с такой проблемой)
Я пока не знаю, так как в начале видео, может, раньше вес Сары был существенно больше, без понятия… Но я хочу сказать, что из видео в видео вы выглядите просто супер! Харизма, подача себя, естественная красота, все это вместе просто чудесно сочетается в единый органичный образ! Даже не возникало в мыслях, что была какая-то проблема с весом…
Шикарный выпуск, вы меня очаровали!!!
Сара, вы потрясающая❤ И огромное спасибо, что вы поднимаете важные темы🫶
Я не принимала оземпик, но мне ставили инсулинорезистентность , вес был небольшой , 85 кг при росте 173 см. Но при этом очень большой процент жира, около 40% и талия 85-87 см, тоесть основное отложение жира шло на внутренних органах. Плюсом к этому огромная, нездоровая тяга к сладкому, которая я думала от слабой силы воли🗿. Эндокринолог мне назначил лекарство тоже для лечения диабета и преддиабета, но более безобидное чем оземпик. Итог: я снизила потребление сахара раз в 5 , перестала каждую секунду думать о еде, вес сеизился на 13 кг. Но при этом я занимаюсь спортом и питаюсь на 1600-2000 ккал в день, по голоду и без демонизации каких то групп продуктов. Но без таблеток у меня ничего бы не вышло, тк попыток было наверное штук сто до этого. А продержаться на нормальном рационе я могла от силы три дня на дикой силе воле каждую секунду думая о еде.
Добрый день,подскажите какие таблетки пили ?
@androidandroid9767 метформин
Работаю в фармацевтике. Оземпик, действующие вещество точнее, приводит к тому, что у человека появляется склонность к суициду и депрессии. Вот сейчас этот вопрос активно изучают. Мораль басни: лучше консультироваться с врачами, которые не ставят на вас эксперименты.
Не врите.Наоборот:появляется бодрость и желание жить. Оземпик=живая вода.1, 5г.применяю,инвалид 1гр.
6 лет назад у меня была клиническая депрессия. Лечение заняло год (из которого 1 месяц был стационар). Препараты перечислять не стану, но скажу что от одного у меня действительно был побочный эффект в виде набора веса. Я не могла контролировать своё питание и ела буквально целыми днями! Набрала лишние 10 кг. После того как мне стали уменьшать дозировку этого препарата, я словила себя на ощущении выздоровления и смогла меньше есть и заниматься спортом. И если в начале депрессии я не могла встать с кровати даже по жизненно необходимым делам, то в конце депрессии я бегала по стадиону каждое утро с 10 до 12 в одном темпе. Да, ноги отваливались, ведь у меня нет и никогда не было подготовки к подобным нагрузкам. За полтора месяца я сбросила 10 кг, но спустя ещё месяц ко мне вернулось 4 из них. Прошло ещё не мало времени прежде чем я окончательно вернулась к тому что было. Но годы идут. И вот мне почти 27 лет, я встаю на весы и вижу 56 кг (рост 159 см). Когда я говорю что у меня были лишние 10 кг, то я имею ввиду вес 61 кг. То есть раньше у меня был вес 51 кг. Казалось бы - вот они, лишние 4 кг. Но я уже не чувствую их лишними. Я люблю себя такой какая я есть и этот вес меня устраивает.
Мораль: Не нужно принимать препараты без назначение врача. Любите себя. Берегите своё здоровье!
Трудное видео💔 Саруше лучи поддержки! Спасибо, что поделилась своей историей❤️
А в каком месте Собчачковна потолстела ?! Ей многие позавидуют, ну фигуре, не голове разумеется.
Во всех. Поплыла Ксения. Может правда беременна
Вы серьезно ? Надеюсь это сарказм 🤨 Кто позавидует фигуре Собчак ? Те, кто весит центнер разве что
Мне тоже кажется, что она отлично выглядит и в кадре тоже хорошо смотрится. Я не ее фанат, но к фигуре сложно придраться.
Она нормальная, камера может увеличивать визуально, это тоже надо понимать.
Руки не выглядят сильно изящными, для медийной персоны, возможно, это минус.
Когда она трясет рукой - мышцы не в тонусе.
Для человека, которому важна внешность из-за профессии - есть над чем поработать.
Для обычного человека - она в прекраснейшей форме! Это все мелочи и придирки.
@@КристинаФ-г5фмне кажется, обычно она гораздо стройнее. В последнее время набрала немного. Но в целом, отличная фигура. Посмотрела бы я, что за "идеальные люди" её критикуют)
Я сейчас худею со 140 на данный момент -16 кг. Исключила сахар и мучное сократила порции и так как работа сидячая добавила пока ходьбу. В жизни бы не стала бы колоть ни чего не понятного ради похудения. Очень долго шла к тому что бы взять себя в руки. Сильный набор веса начался после первого отека Квинке. Будь она не ладна аллергия не ясной этиологии....
Вы молодец 👏 всё получится!
Лучше худеть медленно, но без срывов и навсегда. Чем строгие диеты, а потом набор веса в два раза больше, рпп итд
@@АнастасияПопова-ь9м спасибо на данный момент уже -22 медленно но верно иду к своей цели, болеть стала меньше энергии больше внешне лет 12 сбросила
Я не поняла сейчас, эти 'эндокринологи' с риторикой хамоватых врачей из бесплатной поликлиники на серьёзных щах советуют 'закрыть рот после 18' и 'сушиться омегой ВМЕСТО приёма пищи'. Они ещё и деньги за это получают, я в полном ауте, честно. Это прямая дорога в рпп и депрессию. Зачем так агрессивно свысока советовать бредятину, это вопрос маркетинга чистой воды.
Сара, ты молодец, что не ведёшься на эти советы и с умом подходишь к вопросам здоровья. Хочу тебя поддержать на тему агрессии в комментах, ты очень красивая, умная и честная. Все, кто тебя заочно оскорбляют, либо завидуют либо просто недалёкие люди агрессивные.
Буду ждать новый контент от тебя, спасибо, что делишься❤
У меня лишний вес и я колю Оземпик, но !!! У меня лептин/инсулинорезистентность. Никаким правильным питанием убрать Постоянное чувство голода и слабость было невозможно. Тошнит- да, и именно от этого не хочется есть
Не колите это, если вы здоровы !!! Сохраняйте свою природную чувствительность к инсулину
Хочется знать про ваши любимые ароматы и какой аромат о чем для вас. Поделитесь пожалуйста, если вам это интересно рассказать о себе.
Спасибо огромное, что говоришь что поправилась от переедания,а не просто от таблеток. ♡♡♡
Спасибо за прекрасное видео! Как раз хотела попить чай и не знала что посмотреть 💗
Понимаю проблему связанную с шоколадом. У меня тоже была жуткая зависимость от него.. это был кошмар. Я в целом начала менять все питание крайне постепенно, но что касается шоколада - мне помогло перейти сначала на темный, а потом на горький, и так от 75 процентов я дошла до 85 процентов какао, которым крайне тяжело переесть, и даже целая плитка не нанесет такого урона как молочная с кучей сахара от которого подскочет инсулин. Но еще важно не оставлять себя голодной и всегда иметь под рукой полезные жиры и белки с овощами чтобы не срываться...
Сейчас злую вещь скажу, обычно вообще так не говорю, но очень уж разозлил врач, который сказал про "закрыть рот". Так понимаю, что сам он своему совету не следует.
Я в шоке от того ,что вам пишут хейтеры. Я зашла посмотреть вашу инсту ,вы такая красивая ! Не вижу никаких изъянов о которых говорят недруги.
Сара, по поводу того, как здорово сидит одежда на худеньких людях можешь вообще не париться! На пышных людях правильно подобранная одежда сидит просто потрясающе! Некоторая даже лучше, чем на худеньких. Главное подобрать одежду под свои особенности фигуры. Иногда не на любуешься, как наряд смотрится на пышном человеке. 😍
(Я сейчас не имею ввиду людей с нездоровым весом)
Только если тип фигуры не «яблоко» 🥲
@@ozzie3126вот плюсую жестко! Мощный корпус, широкие плечи и спина, почти отсутсвие талии, ножки-спички, короткая шея, попка с кулачек… одеждой может и скроешь, но так, словно тумбочку кружевной салфеткочкой. Яблоку только худеть. При чем красота тут вопрос буквально последних 5 килограммов, когда все приходит в баланс.
@@ozzie3126 ну может и на этот тип решение у стилистов есть. Иногда кажется, что хорошие стилисты - это волшебники 😅
@@ozzie3126 если рост нормальный, то хорошо
Яблоко намного лучше треугольника перевернутого.
Груши, когда грудь первый размер, а бедра огромные.
@@ksart93ну, попу можно сделать липофилингом, если надо. Талию сейчас также, ребра лазером подрезают и вот та талия с укороченной грудной клеткой.
Полно прямоугольников после пластики стали песочными.
Если нормальная самооценка, то слова чужих людей не приводят к депрессии, если ты одна. Я знаю о своей привлекательности, наличие или отсутствие романтических отношений это не меняет. Ну и важно помнить, что внешность и красота не вечны, и важно иметь опору на себя не только на свою внешность.
Странно, что уважаемые специалисты обсуждают исключительно химию тела. Но сигналы идут откуда? И что именно провоцирует эти сигналы? И когда складывалась основа - формировалась нейронная сеть и вырабатывались адаптивные паттерны?
Ещё, по поводу этих пресловутых 80см в талии.
Меня вводит в недоумение тотальное обобщение. Почему для девушки ростом 150см, обхват талии в 79см будет считаться нормальным, если очевидно у неё тогда "лишний" вес. А для девушки ростом 200см, обхват талии в 81см, будет считаться признаком ожирения? Хотя у неё будет прекрасная фигура при этих параметрах. И гораздо меньше в % жировой прослойки, чем у низкой женщины.
Как и с имт. Недавно очень смеялись. Сын профессионально занимается тяжёлой атлетикой. Проходил профильный диспансер в поликлинике для спортсменов. Он сейчас "гора мышц" так как очень накачиваются все мышцы. Так ему поставили ожирение первого типа по имт 🤦 врач даже не посмотрела на него без футболки, а тупо оценивала параметры роста и веса... И сказала, что ему надо похудеть килограмм на 10 🤦 повторюсь, это врач в специализированной поликлинике для спортсменов.
😢😢😢😢
Я принимаю 2 месяца Семавик, это аналог российский, ещё есть Квинсента. Так вот, у меня лишних 45 кг, я просто устала мучаться лишним весом, каждый день жила в разбитом состоянии, болели ноги каждый день и изжога началась плюс ко всему, я сдавала на гормоны, врачи говорят что всё в пределах нормы, сахар 5,6 и типо это тоже нормально, НО самое ужасное это я ела и не наедалась, просто как говорится слона могла съесть, у меня в желудке не было места уже, а в голове я голодная была. Сейчас же я принимаю Семавик, и начинала с маленькой дозой 0,25 мг и потихоньку повышала, и никакой тошноты не было, вообще никаких побочек, вот от слова совсем. Через 2 месяца у меня минус 8кг, и самое из-за чего я счастлива это я быстро наелась, мне уже хорошо. Конечно если у вас проблема из-за 5 кг, то наверное это не то средство, но если есть как у меня проблема, то это лучшее средство.
Это конечно здорово, но как Вы будете контролировать аппетит после отмены препарата, ведь аппетит вернётся?
Дай думаю посмотрю перед сном что-то хорошее, и тут Сара видео выкладывает ❤
Мне по проблеме акне врач-дерматолог выписала Сиофор (я так понимаю аналог Оземпика) из-за повышенного холестерина. Аргументировала что это повсеместно применяют в Европе для нормализации сахара. Пропила месяц по половине таблетки, половина минимальной дозы, при этом головокружение было адовое, могла встать со стула и на минуту встрять с темнотой в глазах. Про повороты в пространстве вообще молчу. Бросила, стало лучше. А на акне и холестерин это в итоге никак и не повлияло, вот так.
Нет. Это аналог метформина, а не оземпик.
Сарочка солнышко желаю вам привести свой метаболизм в норму, избавиться от депрессии(причины понятны близки и знакомы) да от специалистов очень многое зависит и нужно конечно понимае между пациентом и врачем. Онкология у близкого и осознание своей беспомощности самое ужасное.
Вы такая милая!!!! А еще и логически рассуждаете, что прямо редкость для ютюба))) собчачку не смотрела, а вот вашу реакцию на ее интервью - с радостью))
О, вопросы про мою беременность и роды мне задавала нейропсихолог моего сына. Она сказала, это реально важно для диагностики.
Сара, Вы очаровательные. Слушать Вас просто удовольствие...
Чтобы что-то подтвердить (или отвернуть) в современной доказательной медицине нужно провести "двойное слепое плацебо-контролируемое исследование" (погуглите). А это совсем не дёшево и весьма обременительно.
Спасибо за видео. Мы все не идеальны. Здоровье важно. А вы прекрасны.
У меня курение не притупляет аппетит, а усиливает(( Потому что я в четкой сцепке: вкусно покушал -> вкусно покури. Если хочу просто курить, то обязательно что-то жевну перед (потому что так психологически и во рту вкуснее)…
Сара, здравствуйте, я считаю вас очень обаятельной, харизматичой и симпатичной девушкой! Всё в вас прекрасно! ❤
Сара, вы очень красивая! Не вздумайте никогда увеличивать губы или что-то изменять в лице!
Сара , хотела ещё давно вам написать, как прекрасно Вы выглядите. Пишу это очень искренне, когда увидела ваше видео в первый раз,то словила на мысли какая же шикарная у вас улыбка ❤
Сара! Вы очень красивая, привлекательная женщина с завораживающим голосом! спасибо большое, что делитесь таким личным! Мне лично ваш рассказ помогает, ибо я сейчас тоже активно лечусь от кучки вещей и иногда создается ощущение, что я одна такая, а все здоровы. Так что твой рассказ придает сил бороться и делать что-то - спасибо! Желаю крепкого здоровья!