tabiki mavi hap, ağır kilolarda yararlı bir şey olmadığını biliyorum ama bir kez tadını aldım ve o barı yerden kaldırıp kitlediğindeki o an paha biçilemez sanki everestin tepesindesin o kitleme esnasında çok tatmin edici bir his ve o barı yere tekrar koymak ardından paat diye geri dimdik durmak o an vücudunda salgılanan testestoron enzimleri... en fazla bu kadar anlatabildim
amaç büyümekse deadlifti 2-3 haftada bir gücünüzü test etmek için yapmak en iyisi sırt&bacak için alternatif hareketler var zaten ve deadlift pr'ı almak kadar zevkli çok az şey var o kaldırıştan sonra gelen o hype lightt weighttt babbyyy yeaaaaaaaaahhhhhhhhhh
Amaç güçlenmekse yine 2 haftada 1 yapılıyor zaten. En ünlü programlar strength training için Mark rippetoe'nun zaten ve 2 haftada 1 deadlift verir. Ama tek tekrar pr almak saçma. egolifting oluyor. Powercılar bile yapmıyor amk
@@alperakg6170 amk deadlift kemikleri mi güçlendiriyro yaslaninca yararina olsun mesela savaş cebeci nin 53cm kolu var yaslaninca bu kol sayesinde birşey kaldirinca artik agirmıyor mu diycek diğerlerine göre daha güçlü olur kolu daha büyük olur yaşlıliktaki ağrıyı geçiremez
yine süper otesi bir edit kralsın gambit
Interstellar theme music, matrix, Savaş Cebeci bu üçü bir videoda nasil olur amk harika MDNDUWJDMMS
kadir hocayı unuttun fnsnfnsmf
Güzel olmuş eline sağlık
Çok fena olmuş helal
deadlift boş hareket
Ugrasmissin baya eline sağlık
tabiki mavi hap, ağır kilolarda yararlı bir şey olmadığını biliyorum ama bir kez tadını aldım ve o barı yerden kaldırıp kitlediğindeki o an paha biçilemez sanki everestin tepesindesin o kitleme esnasında çok tatmin edici bir his ve o barı yere tekrar koymak ardından paat diye geri dimdik durmak o an vücudunda salgılanan testestoron enzimleri... en fazla bu kadar anlatabildim
Teetosteron enzimi ne la
@@freddiemercury5501 havalı oluyo öyle söyliyince knk
@@erne9347 olm testosteron hormon
yemin ederim canım deadlift çekti kral o nasıl betimlemedir
PROTEİN ALMADIM BEN
ölümüne kırmızı
amaç büyümekse deadlifti 2-3 haftada bir gücünüzü test etmek için yapmak en iyisi sırt&bacak için alternatif hareketler var zaten ve deadlift pr'ı almak kadar zevkli çok az şey var o kaldırıştan sonra gelen o hype lightt weighttt babbyyy yeaaaaaaaaahhhhhhhhhh
Amaç güçlenmekse yine 2 haftada 1 yapılıyor zaten. En ünlü programlar strength training için Mark rippetoe'nun zaten ve 2 haftada 1 deadlift verir. Ama tek tekrar pr almak saçma. egolifting oluyor. Powercılar bile yapmıyor amk
kırmızıyla mavinin yerleri farklı olsaymis keşke
demire tutunup erken yaşta kalp krizinden gitmek
Demire tutunmayıp 60 yaşından sonra her yerinin ağrıması ve en basit harekette yorulmak
@@alperakg6170 30'la 60 arasında dağlar kadar fark var.
@@alperakg6170 amk deadlift kemikleri mi güçlendiriyro yaslaninca yararina olsun mesela savaş cebeci nin 53cm kolu var yaslaninca bu kol sayesinde birşey kaldirinca artik agirmıyor mu diycek diğerlerine göre daha güçlü olur kolu daha büyük olur yaşlıliktaki ağrıyı geçiremez
bu sefer blue pill :'(
Red pill time değil
Hocam karışık var mı?
ASFÇÖMNFNSMAÖMNFASNÖMSFAA KOPARDIN KANNKSSS
Net mavi yi seçerim
Death lift
Deadliftsiz Demir’e tutunma yokmu ;(
Yok
00:41 de giren şarkı nedir
açıklama kısmında yazıyor
Deadlift😂
NOLUYO LAN
kırmızı deadlift olmalıydı saçma olmuş
kırmızı
olm niye dublajlı koydun ya
testo taylan koktu yemmez brom bu hile 2 kere kullanıldı
dümenden değıl kanks
MOR
Ve ötesi
Mavi Butonu