Czy spacer może pomóc rozwiązać problem? O emocjach wprowadzonych w ruch. | Olga Kaminska

Odkryj, jak ruch i spacery mogą być Twoim sprzymierzeńcem w walce ze stresem!. Posłuchaj by poznać biologiczne mechanizmy, które pomagają regulować emocje i rozwiązywać konflikty. Dowiedz się, jak wykorzystać tryby focus i diffuse oraz synchronizację z innymi, by żyć pełniej i bardziej świadomie. Nie czekaj, zadbaj o siebie już dziś!
Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Olga Kamińska - Jestem pasjonatką nauki, szukającą inspiracji na życie w wynikach badań naukowych.
👉 olgakaminska.pl
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 patronite.pl/P...
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 LinkedIn: / powerwalk-po-zdrowie
👉 Instagram: / powerwalk_po_zdrowie
👉 Facebook: / powerwalk.po.zdrowie
👉 Spotify: open.spotify.c...
Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.
Możesz również wybrać inny Power Walk z naszego archiwum:
✅ Playlisty Power Walk ➡ / @power_walk
➡ • Zbuduj ze mną zdrowy n...
Do zobaczenia