devolbilan ishlaganda mojjal yaxshilanadi udar emas udarga ishlash uchun juda kop mashiqlar bor misol uchun oyoqqa taqqadigon maxsus qum haltasi bor 500grm li va 1kgm li oldin 500grmli dan 1 yoki 2 oy haftasiga 3 yoki 4 kun kun oralab padriyat har kun emas yuguriladi qancha yugurish kere desangiz yengil dihanya ochilguncha va top bilan ham biroz paslarda mashiq qilinadi va bu usul faqat udarga emas balki tehnikaga ham juda foydali ozim sinab korganim uchun aytyabman efekti katta boshqa usuli fitness zallarda oyiqqa ishledigon trinajorlarda ishlasez ham boladi bu usuldi ham sinab korganman juda foydali effekti 1 haftada bilinadi yani 3 yoki 4 kundela zeziladi udarlar kuchayadi tehnika oshadi Kross qilishga ham katta foydasi bor hullas ozim sinab effektini korganman va hozirda ham qilib kelaman
Manga javob yozvoring Menga kerakli inson ekansiz udarim chiqmayabdi texnika zor prosta udar yoqda oka top yerdan daji kotarilmidi ham ahuni kuchaytirishim kerak batafsil 1dan orgetsez aytkanizdi qilardim😊 oldindan rahmat
faqat oxshagan joylarini olib video qiladi .messi ronaldolargam har tepkanda urmiydiku .bu bn bola oddiy demoqchimasman lekin video olayotganda oxshagan joylarini qoyadi faqat
Assalamu alaykum akajon meni Yoshim 16tida Men futbalist bolishni istayman meni klub qabul qiladimi 9 sinfni tugataman yaqinda iltimos oqisez javob berin
Aka rahmat foyda beryapti yoqqan bosa bita ❤
Qoraqalpogʻiston dan salom muxlisiz man
Zoʻr chiqibdi bravo 😮😮😮😮
Зур узимизни фудбалисларгаям ургатинг
😁😂😂
😁😁😁
Manam shunaqa qilaman islomakadaka
Manam shunaqa qilaman
@@Qobiljonov_7Bildik qilishizni 2marta aytish shartamas
Oka qoraqolpogistondan turtkuldanman videolarizni korib boraman.nimaga futbolchi bõmagansiz.
Men ham tortkoldqnman
Турткуль сила
men ham
manam turtkullikman jallimi
@@MuhammadjonMamatjonov jali
гап йук бес фантастика красавчик 👍🏋️♂️👍✋
Aka kõrdizmi.
Zo'r oka shaxshi fintlar chiqaring
Rahmat oka sizni udariz churoyli msngs foyda berdi
Qanday udarni
Qanday tepasiz
devolbilan ishlaganda mojjal yaxshilanadi udar emas udarga ishlash uchun juda kop mashiqlar bor misol uchun oyoqqa taqqadigon maxsus qum haltasi bor 500grm li va 1kgm li oldin 500grmli dan 1 yoki 2 oy haftasiga 3 yoki 4 kun kun oralab padriyat har kun emas yuguriladi qancha yugurish kere desangiz yengil dihanya ochilguncha va top bilan ham biroz paslarda mashiq qilinadi va bu usul faqat udarga emas balki tehnikaga ham juda foydali ozim sinab korganim uchun aytyabman efekti katta boshqa usuli fitness zallarda oyiqqa ishledigon trinajorlarda ishlasez ham boladi bu usuldi ham sinab korganman juda foydali effekti 1 haftada bilinadi yani 3 yoki 4 kundela zeziladi udarlar kuchayadi tehnika oshadi Kross qilishga ham katta foydasi bor hullas ozim sinab effektini korganman va hozirda ham qilib kelaman
Manga javob yozvoring
Menga kerakli inson ekansiz udarim chiqmayabdi texnika zor prosta udar yoqda oka top yerdan daji kotarilmidi ham ahuni kuchaytirishim kerak batafsil 1dan orgetsez aytkanizdi qilardim😊 oldindan rahmat
койил. ака
malades zòr Maslahatingizga raxmat
Oka man esa Qoraqalpoqiston beruniydan man
Raxmat sizga har kuni video chiqarasiz.Videolarizni kuzatib boraman
Zõr abdujabborov
Менимча бу бола уфф даги корупция курбони. Эссиз шунча талант
faqat oxshagan joylarini olib video qiladi .messi ronaldolargam har tepkanda urmiydiku .bu bn bola oddiy demoqchimasman lekin video olayotganda oxshagan joylarini qoyadi faqat
Udarr. Tepishni. Oʻrgating ISLOM AKA
Топни кандай тепиш хакида видео килинг, кай холда оёкни каери бн тепиш хакида!
Hahaha man shunaqa tepsam uyi sindirvoraman
Usha gap otenga raxmat
1 xaftadan keyin devorni remont qilishniyam oʻrgating
Oka siz zo'r fudbo'l o'ynaysiz ❤
Malades qoyil 😮😮😮😮😮
Kakaraz kerak edi rahmat video uchun rahmat
Oka manam shunaqa ishliman😅
Zõr ❤❤❤❤❤
udar ❌️ varata teshik ✅️
Foyda berdi rahmat
ISHBERDIRAHMAT😊
Zor💪💪👍👍
AKA FOYDA BERYAPTI LEKIN NECHTADAN TEPAYLIK
Qoyil lekin
Aka. Rahmat
Aka penaltini ayogizi qatibilan tepas orgatin oson yolini bilmiman man uchida tepaman❤
zur
Men shunday qilaman
😊😊😊😊😊
Yoshligimda uyumizni devorini kochirib tashlayverardim.
Ishberadiyam men oldim shunday qilib yurardim bollar bolmaganda qilardim😂😂😂😂😂
Man uyda devorga tepaman devoram devor boganiga pushaymon Bob ketgan. Uydahila tepishga qoymidi😂😂😂😂
Aka bir iltmos Ronaldinho xokus pokuc fintini video qilib korsating oldindan Raxmt
Aka kiygan sarakanoshkayiz qancha
Udar zor brat
Zòr
Гап йок зор маслаат
Practice makes perfect✅
Соатини фарки йокми масалан 2 соат босаям тепаварсак
Салом ока бугун манашу поляга келиб пахтакор жунилрни ютик 5:2
Iltimos katta stadionda sentrdan gol urishni urgating
U soxta odamchalarni bo'yi uzunrog'lari yo'qmi 1metrlik maktab bollariku
Uzbek sila
🤟👍👍
Rahmat endi qo‘shnimizni devoriga tepaman
Zo'r👍👍👍
Mantash
Hamasi
Oka addushi omad
oka yuqoriga tepmaslik uchun nima qilish kerak
144-maktab mani futbollim
Zur omad
Brat qaysi komandada oʻynaysiz
Zor
Qanday qattiq tepib toʻgʻri tepasiz
Zor 😊😊
Nasafni bollari ham shunaqa tepolidi
zo'r
Zoʻr
"Naklbol" usulda tepish haqida master class boʻlsa zoʻr bolar edi
Ака коп тепишни ургатинг илтимос
Assalamu alaykum akajon meni Yoshim 16tida Men futbalist bolishni istayman meni klub qabul qiladimi 9 sinfni tugataman yaqinda iltimos oqisez javob berin
Aka biliz bizam😂😂
😮😮😮😮
Pushka 🚀
Qaychi usulida gol urishni òrgating
zur bulganing uchunam yevropada òynab yuripsan
Cristanio ranaldo dek koptoni aylatirib gol urishni ôrgatin iltimossss🙏🙏🙏🙏
👍chiqibdi padpiskani bosdim
🎉🎉🎉❤❤😮😮Gov
Trayektoriya Ronalduku gap yo lkn 😄👍
Bron klubga borp qoʻshil ahir oyna arenalarda
Nechi minut qilish kerak
Devorga rahmiz kesin😢
Oka man koproq tepudim devor tushib ketishiga oz qoldi
Ўзбекистон терма жамоасига ургатинг
Uydagi devorga tepmela onela onelani korsatadi😂😂😂😂
Ohiri devol oğanab tushadi
Devori qulayligi faqat top ozi qaytib keliwidami🤣🤣🤣
ikkinchi oyoqni ham zor qilishni vedyo qili
Manam mawinaqa tepaman😊 Seryozna
Милан!!!
Gapyo'q jiyan
aka qaysi klubda oynaysiz
Unwanted boys
E qo'ysangche ukam
Qatlisiz
😮😎😎👍👍👍👍
🤘👍
Aka sizga yozsam bõladimi
Udarm sanikidan kuchli undan ham kuchaytirmoqchman
13 Manikcha
assalomu aleykum oka bzarni maktabda qanaqadir galati koptokni berishadi oshanda qanaqb tepamz yumshoq boladi yaxshi tepb bomaydi aylantirip tepaman aylanmaydi🤦🏼♂️
😅😅👋
❤❤😂
😊😊