바쁘더라도 지금처럼 꾸준히 영상 올려주는 게 구독자와 시청자들에 대한 예의같아요! 초심 잃어버리는 유튜버들도 많은데 백마TV는 잘하고 있는 것 같아 응원합니다. 세미님이 서준맘으로 떴고 지유님이 폭스클럽으로 뜨고 있는 것처럼 진주님도 개인채널이든 부캐든 빵 터져서 셋 다 모두 확 떴으면 좋겠네요☺
언니들 진짜 늘 고맙고 사랑해요 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ살다보면 한번씩 다들 똥뿌리고 그런 적 있자나여~~^^ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 진주언니 이영돈썰도 존웃이고 ㅠ ㅋㅋㅋ진짜 썰푸는 거 백마티비 최고 ㅠ 진짜 세분다 이제 바쁠텐데 ㅠ 백마티비 놓치 않아줘서 더 고맙고 ㅜ 😢 사랑해요 백마 🎠✨이ㅣ히히ㅣㅣ힝!!!!!
[건강관리 우선순위 2 : 음식] 음식이란 자연에서 난 먹을 것이다. 삶거나 굽거나 튀기지 않은 먹을 것(생식)은 약이다. 삶거나 굽거나 튀긴 먹을 것은 효소와 유산균이 없다. 화학첨가물이 들어간 먹을 것은 독이다. 약도 치료를 위해 부작용을 줄인 화학첨가물이다. 음식이란 음식을 만드는 사람의 마음이 담기는 먹을 것이다. 음식을 만드는 사람이 기쁘고 즐겁고 사랑을 담아 음식을 조리하면 약이 된다. 음식을 만드는 사람이 슬프고 무서워 분노를 담아 음식을 조리하면 독이 된다. 음식을 먹는 사람이 혼자 외롭고 슬프고 화나고 무섭게 빨리 급하게 먹으면 독이 된다. 사랑하는 사람과 가족과 함께 기쁘고 즐겁게 대화하며 천천히 먹으면 약이 된다. 혼자 외롭고 슬프고 화나고 무섭고 식사시간을 거르거나 불규칙하면 자극적인 라면이나 과자나 패스트푸드나 화학첨가물이 많이 들어간 음식을 폭식하게 된다. 이것은 몸과 마음에 독이 쌓이게 한다. 그래서 붓거나 살이 찌거나 병에 걸리게 된다. 음식을 먹는 시간은 아침에는 과일이나 생식제품으로 음식을 먹으면 뇌에 영양이 공급되서 공부와 일을 잘 할 수 있다. 점심에는 집에서 먹거나 집에서 싸온 음식을 먹는다. 저녁에는 6시~8시 집에서 가족과 음식을 먹는다. 저녁 8시 이후 먹는 음식은 독이다. 효소영양학개론에 이렇게 기록되어 있다. "가장 나쁜 음식은 압력식으로 기름에 튀긴 고기다." "생식을 하는 사람이 살이 찌거나 병에 걸리는 것은 거의 불가능하다." 어제까지 내가 보낸 시간이 오늘 나의 삶을 만들고 어제까지 내가 먹은 음식이 오늘 나의 몸을 만든 것이다. 오늘까지 음식을 자주 많이 먹었는가? 독을 자주 많이 먹었는가? 나는 독을 자주 많이 먹었다. 그래서 아픈 것이다. 나는 5살때부터 혼자 밥을 지어먹고 7살때부터 12살까지 7일~30일 이상 자주 굶었고 13살부터 33살까지 독을 폭식했다. 그리고, 19살부터 33살까지 하루 1~2시간도 못자면서 믹스커피와 아메리카노와 에스프레소를 몇리터씩 물대신 마셨다. 피로와 졸음을 쫒기 위해서 마셨다. 사약을 물처럼 마신 것이다. 카페인이 들어간 커피나 음료나 차를 마시면 피로가 좀 풀리고 잠이 깨는 각성효과가 있다. 이것은 카페인이 사람이 잠을 잘때 몸을 치료하고 회복하는데 쓰는 에너지를 빼앗아 쓰게 하기 때문이다. 그래서, 카페인이 들어간 커피나 음료나 차를 마시면 잠을 잘때 몸을 치료하고 회복하는데 쓸 에너지가 없기에 잠을 자도 피로하고 몸이 점점 더 병들고 죽어가는 것이다. 뉴스를 보면 청년들이 고카페인음료와 술을 함께 마시다가 죽는 사고가 자주 나온다. 성인들이 과로와 야근과 밤샘작업을 하면서 카페인이 든 커피나 음료를 마시다가 죽는 사고가 자주 나온다. 카페인이 몸의 모든 에너지를 생명을 유지할 에너지까지 고갈시키기 때문이다. 그래서, 나는 어린아이들이 편의점에서 패스트푸드점에서 라면과 과자와 빵과 패스트푸드를 먹는 것을 보거나 어린이부터 성인까지 카페인이 든 커피나 심지어 고카페인 음료를 마시는 것을 보면 아이들이 너무 걱정되고 불쌍하고 슬프다. 나는 가족코칭을 할때마다 아내가 엄마가 음식을 만들때 기쁘고 즐겁고 사랑의 말과 마음을 담아 음식을 조리하고 가족과 함께 기쁘고 즐겁게 대화하며 천천히 먹으라고 말한다. 부모가 자녀에게 어려서부터 매일 놀이처럼 기쁘고 즐겁게 신선한 음식을 고르고 음식을 요리하고 먹고 설거지하는 법을 스스로 제대로 할때까지 보여주고 알려주고 시켜보고 고쳐주며 습관을 만들어야 한다. 그래야 자녀가 결혼해서 건강하고 풍족하고 행복한 삶을 살고 사랑받는 남편,아내,아빠,엄마가 될 수 있다. 이것이 가장 위대한 유산이다. 삶거나 굽거나 튀기지 않은 음식인 신선한 과일과 채소와 야채와 고기를 준비하는 것은 어렵고 비싸고 힘들다. 농약도 걱정이 된다. 다행히 요즘엔 간편하게 식사대용으로 먹을 수 있는 생식제품이 있다. 내가 먹는 생식은 전에는 황성주 생식제품을 먹었고 지금은 해피굿모닝코리아 생식제품을 먹고 있다. #건강 #음식 #생식 #식사 #카페인 #독
![곧 🏙️신도시🏙️로 이사갈거 같은 내찐친!! | 서준맘으로 날아다니고 있는 그녀👁️[오酒떠] EP.1 #박세미 #서준맘 #안녕하세미](http://i.ytimg.com/vi/db8iKZ3aUGY/mqdefault.jpg)
그래더 둘이라도 영상 업로드
해줘서 고맙.. 백마티비 초창기 부터 본 팬입니다.. 백마티비 없어지지마
나 이거 적을려고햇는데
밥 먹으면서 지유누나 똥 싼 썰 듣고있는 내 인생 레전드...
진짜 이 조합으로 얼굴 보는 것만으로도 넘 좋아요 ㅠ 무편집도 좋으니까 영원히 찍어서 올려주기만 해줘라..
바쁘더라도 지금처럼 꾸준히 영상 올려주는 게 구독자와 시청자들에 대한 예의같아요! 초심 잃어버리는 유튜버들도 많은데 백마TV는 잘하고 있는 것 같아 응원합니다. 세미님이 서준맘으로 떴고 지유님이 폭스클럽으로 뜨고 있는 것처럼 진주님도 개인채널이든 부캐든 빵 터져서 셋 다 모두 확 떴으면 좋겠네요☺
진주님은 저 코뚜레를 하고 무슨 남자를 만나겠다는 거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 지유님, 진주님 두분이서 만담 푸는데 왜케 재밌냐? ㅋㅋ 진주님이 요즘 본인채널에서 토크쇼 하니까 되게 스무스하게 진행 잘 한다 ㅋㅋ
첨엔 왈가닥 귀요미 느낌으로 웃겼었는데 개인채널 오픈하고 진행력이 날로 상승하는 것 같아요ㅋㅎㅋㅎ
진주언니 요리할때 급발진하는거 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알고 봐도 웃겨
영상 업로드 조오옴 소홀 할법 한데
둘이서 꾸준히 올려준다는게.
그게 어딘가 싶go
백마 누나들 좋은 주말 보내요!!!
눈팅족인데 이거 먹방 컨텐츠보다 이야기 푸는 컨탠츠 잼있는거 같아요
이야기 썰이 너무 잼있네요 빠져든다 화이팅!
서준맘 화이팅 지유의 폭스클럽 화이팅 진주누나도 개인채널 화이팅❤❤
김치전 만드는 법:
1.엄마한테 전화를 건다
2.엄마~겉절이 김치로 하는 거 맞지??"
3.엄마:으이그 내가 못살아!!!
4.완성~
김치전 만드는법
재료
신김치260g,설탕6g,물300g,부침가루220g,청양20g,대파40g,고추가루6g,식용유 적당량
1 신김치 가위로 잘게자른다
2 대파 청양 송송썬다
3 볼에 김치 청양 대파넣고 섞는다
4 고추가루 설탕 부침가루 물 넣고 섞는다
5 프라이팬 달구고 식용유 넉넉히 두르고 반죽넣고앏게 편다
6 가장자리 윗부분익으면 뒤집는다
7 뒤집고 돌려가면서 익혀주고 완전히 익으면
다시한번뒤집고 완성
진주씨 참고하세요 😊
이제 진짜 두분이서 하시네..ㅠㅠ 백마티비..영원하즈아아..!!!..ㅠㅠ
지유 요새 너무 배를 까고 다니는거아냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치명적이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지유언니가 진주언니를 너무 좋아하네요 ㅋㅋㅋㅋ 밈고리즘 바쁠텐데 매일 가서 자고 ㅋㅋㅋㅋ
드디어 올라왔네요 영상 기다리다 목빠지는줄 알았어요 ㅎㅎ
세분 모두 바쁘실텐데도 백마티비 영상 올려주셔서 감사해요❤️ 항상 응원해요!
허어어옥 기다렸어요ㅠㅠ
많이 올려주세요ㅜ
솔직히 서준맘 조회수 최소 30만이던데 100만은 가야하는 재미이고 지유누나의 폭스클럽도 100만 조회수 가야하는 재미다 그리고 백마티비도 그만큼 재미있는데 흠.. 조회수 속상하네😢😢
비오는날 딱 올라왔네ㅎㅎ김치전에 막걸리!!
두분 우정이 참 부럽네요 ~ 남자가 뭐 대순가요 ㅋ
3명 조합 언능 보구 싶어요 ㅠㅠ 재미난 몰카 컨텐츠도 다양하게 마니 해주세요 흑흑 ❤❤
아 ㅋㅋㅋㅋ 노래화음 말 그대로 엉망진창이다 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진주님 하이패션 폼 미쳣네요(저팔계 선글라스는 어디서 사는거에요? ㅋㅋㅋㅋ)
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화음만 듣고 댓글 썼는데 ㅋ 레전드썰 오졋네요 ㅋ
요즘 진주님 요리 계속 하는거 보니깐 혹시???
첨에 개킹받았는데 점점 요리왕진주 시리즈 기대된다.. 얻어걸리는게 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ
오래전부터 좀 봐왓지만 거 지유님은 더 이뻐지시네요? 왜이렇게 이쁜거에여***
저도 제집보다 친구집에서 잠이 더 잘 오는 체질이라 지유님이 이해가 갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
친구집가서 잠깐 누워서 핸드폰 하다보면 눈이 스르르 감기고 눈 떠보면 여섯 시간 지나있고 그러대요
진주님 팬도 많고 대쉬하는 남자도 많을텐데 눈이 너무 높은듯 ㅠㅠ
알고리즘 타고 일주일동안 구독하고 정주행한 90년생 백마입니다. 성별은 다르지만 친구들 보는 것 같아서 재밌게 보고 있어요 ㅎㅎㅎ 제 지인들 소개해주고 싶을 정도로 셋이 너무 재밌게 노네요 ㅠㅠ
여윽시 진주막걸리!
아니 전주막걸리! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지유씨 내 스타일~ 너무 이뻐요
다들 덩! 경험 있을껄ㅋㅋㅋㅋ
근데 지유 무진장 먹는다 귀여워ㅋㅋㅋㅋ
잘먹는거 좋다
진주는 선그리에 두건 왜케 귀엽냐ㅋㅋㅋ
이런 썰 푸는거 넘 좋아요 썰푸는 영상 자주 올려주세용~~
씨펄이 요리하는컨텐츠넘재밌다 마니해주세요~~~
벌써부터 불안한 전에 막걸리 마셔요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
비오는날 부침개는 머...맛없을수가 없지...
역시 지유님은 최고❤
아 진짜 존웃이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 가세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 영상이다 ❤
언니들 진짜 늘 고맙고 사랑해요
ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ살다보면 한번씩 다들 똥뿌리고 그런 적 있자나여~~^^ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 진주언니 이영돈썰도 존웃이고 ㅠ ㅋㅋㅋ진짜 썰푸는 거 백마티비 최고 ㅠ
진짜 세분다 이제 바쁠텐데 ㅠ
백마티비 놓치 않아줘서 더 고맙고 ㅜ
😢 사랑해요 백마 🎠✨이ㅣ히히ㅣㅣ힝!!!!!
뭘 먹으면서 ㅋㅋㅋㅋ똥얘기를 하는게 너무웃긴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
끙아 얘기하면서 잘만 드시네
ㅋㅋ 천상 개그맨들
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지유야.. 역사는 밤낮을 안 가리고 이뤄져요ㅋㅋ
진주누나!
그레이트 사이언맨(손오반) 같아요!
썰먹방재밌네요 벌써2번째보는중
ㅎㅎㅎㅎ폭스클럽까지 잘보고있어요~
100 바쿠 도는 지유씨 긔여워
지유님 같은 성격이 참 좋은 성격임 털털하면서 여성스럽고 남자 제대로 만나면 남자분 진짜 잘해주는 성격임
지유최고
ㅠ두분이라도 꾸준히영상 올려주세요 힐링 영상 잘보고있습니다 댓글처음이네요 자주올려주길바라면서^^
백마티비 섭외력 미쳤다 닛몰캐쉬를 섭외해버리네
썸넬 제유님 진짜 웃는게 넘 행복해 보여요 ㅋㅋㅋ
지유 웃을때 이빨 다보이는거 개귀엽네
잘 봤습니다.
먹방하면서 똥얘기하는건 신선했네요...
두분 다 최고👍👍👍👍
지유님 ❤❤❤
두건!ㅋㅋㅋㅋ지유씨는 깜장양말을 좋아하시나봐요?!ㅋ^^♡
오주떠인 줄 알고 들어왔넹 ㅎㅎㅎㅎㅎ
죽기 전에 진주님 바프 사진 보고 싶당!
나 영상 아직 안봤는데 진주누나 요리 못할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진주언니 집 지유언니 방앗간이네여 자취 부러워여 ㅠㅠ😢
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넨ㅋㅋㅋㅋㅋ
백마티브가 첫발딛음 인거로 아는데
백마티브의 모태가 점점 사라지는뜻 하네여. 다들 다른프로 출연이나 각 개인방송에 더 열정적 이신뜻.
백마티브이가 심각할 정도로 점점더ㅡ 소수점이 돼가는 느낌..
꺅🎉
[건강관리 우선순위 2 : 음식]
음식이란
자연에서 난 먹을 것이다.
삶거나 굽거나 튀기지 않은 먹을 것(생식)은 약이다.
삶거나 굽거나 튀긴 먹을 것은 효소와 유산균이 없다.
화학첨가물이 들어간 먹을 것은 독이다.
약도 치료를 위해 부작용을 줄인 화학첨가물이다.
음식이란
음식을 만드는 사람의 마음이 담기는 먹을 것이다.
음식을 만드는 사람이
기쁘고 즐겁고 사랑을 담아
음식을 조리하면 약이 된다.
음식을 만드는 사람이
슬프고 무서워 분노를 담아
음식을 조리하면 독이 된다.
음식을 먹는 사람이
혼자 외롭고 슬프고 화나고 무섭게
빨리 급하게 먹으면 독이 된다.
사랑하는 사람과 가족과 함께
기쁘고 즐겁게 대화하며
천천히 먹으면 약이 된다.
혼자 외롭고 슬프고 화나고 무섭고
식사시간을 거르거나 불규칙하면
자극적인 라면이나 과자나 패스트푸드나
화학첨가물이 많이 들어간 음식을 폭식하게 된다.
이것은 몸과 마음에 독이 쌓이게 한다.
그래서 붓거나 살이 찌거나 병에 걸리게 된다.
음식을 먹는 시간은
아침에는 과일이나 생식제품으로 음식을 먹으면
뇌에 영양이 공급되서 공부와 일을 잘 할 수 있다.
점심에는 집에서 먹거나 집에서 싸온 음식을 먹는다.
저녁에는 6시~8시 집에서 가족과 음식을 먹는다.
저녁 8시 이후 먹는 음식은 독이다.
효소영양학개론에 이렇게 기록되어 있다.
"가장 나쁜 음식은
압력식으로 기름에 튀긴 고기다."
"생식을 하는 사람이
살이 찌거나 병에 걸리는 것은
거의 불가능하다."
어제까지 내가 보낸 시간이
오늘 나의 삶을 만들고
어제까지 내가 먹은 음식이
오늘 나의 몸을 만든 것이다.
오늘까지
음식을 자주 많이 먹었는가?
독을 자주 많이 먹었는가?
나는 독을 자주 많이 먹었다. 그래서 아픈 것이다.
나는 5살때부터 혼자 밥을 지어먹고
7살때부터 12살까지 7일~30일 이상 자주 굶었고
13살부터 33살까지 독을 폭식했다. 그리고,
19살부터 33살까지 하루 1~2시간도 못자면서
믹스커피와 아메리카노와 에스프레소를 몇리터씩
물대신 마셨다. 피로와 졸음을 쫒기 위해서 마셨다.
사약을 물처럼 마신 것이다.
카페인이 들어간 커피나 음료나 차를 마시면
피로가 좀 풀리고 잠이 깨는 각성효과가 있다.
이것은 카페인이 사람이 잠을 잘때
몸을 치료하고 회복하는데 쓰는 에너지를
빼앗아 쓰게 하기 때문이다. 그래서,
카페인이 들어간 커피나 음료나 차를 마시면
잠을 잘때 몸을 치료하고 회복하는데 쓸 에너지가 없기에
잠을 자도 피로하고 몸이 점점 더 병들고 죽어가는 것이다.
뉴스를 보면
청년들이 고카페인음료와 술을 함께
마시다가 죽는 사고가 자주 나온다.
성인들이 과로와 야근과 밤샘작업을 하면서
카페인이 든 커피나 음료를
마시다가 죽는 사고가 자주 나온다.
카페인이 몸의 모든 에너지를
생명을 유지할 에너지까지 고갈시키기 때문이다.
그래서,
나는 어린아이들이
편의점에서 패스트푸드점에서
라면과 과자와 빵과
패스트푸드를 먹는 것을 보거나
어린이부터 성인까지 카페인이 든 커피나
심지어 고카페인 음료를 마시는 것을 보면
아이들이 너무 걱정되고 불쌍하고 슬프다.
나는 가족코칭을 할때마다
아내가 엄마가 음식을 만들때
기쁘고 즐겁고 사랑의 말과 마음을 담아
음식을 조리하고
가족과 함께 기쁘고 즐겁게 대화하며
천천히 먹으라고 말한다.
부모가 자녀에게 어려서부터
매일 놀이처럼 기쁘고 즐겁게
신선한 음식을 고르고
음식을 요리하고 먹고
설거지하는 법을 스스로 제대로 할때까지
보여주고 알려주고 시켜보고 고쳐주며
습관을 만들어야 한다. 그래야
자녀가 결혼해서
건강하고 풍족하고 행복한 삶을 살고
사랑받는 남편,아내,아빠,엄마가 될 수 있다.
이것이 가장 위대한 유산이다.
삶거나 굽거나 튀기지 않은 음식인
신선한 과일과 채소와 야채와 고기를
준비하는 것은 어렵고 비싸고 힘들다.
농약도 걱정이 된다.
다행히 요즘엔 간편하게 식사대용으로
먹을 수 있는 생식제품이 있다.
내가 먹는 생식은
전에는 황성주 생식제품을 먹었고
지금은 해피굿모닝코리아 생식제품을 먹고 있다.
#건강 #음식 #생식 #식사 #카페인 #독
맨날오잔앜ㅋㅋㅋ
발박수 좋아하는 사람도 지구상에 한명쯤은 있을지도..
저 디엠카톡페북안하는대...시간이아까워요ㅋㅋ
폭주족 누나가 부쳐주는 김치전
사랑보다먼 우정보다는 가까운 썸이야기 하는 지유누나
순간 영남회장인줄 알고 흠칫🙃
진짜이언니들은 밥친구못함ㅋㅋㅋㅋ(밥먹을때보는영상)
헌팅하러가자구요 백마님들~~~
세미 월클 아닙니디!
진(주) 지(유)
진지TV 히히히힝
폼 미쳤다잉 ㅋㅋㅋ
개인적으로 전주에 슬픈 기억이 틀어서 아픈 기억도
Is she using a metal utensil on a non-stick pan? nonononono
백마티비 항상 잘보고있습니다 ~
진주님 화이팅~
ㅋㅋ
씁쓸하네요~두분 화이팅
요즘 지유 폼 미쳤지 물만난 고기
원래 전주 출신분들이 미인 이시던데...
ㅋㅋㅋ
제목부터 불안해진다 ㅋㅋㅋㅋ
알고리즘 한번만 타자 진짜
진짜 아무남자 만나지말고 시간이 걸리더라도 얼굴 보고 제대로 만나서 인연을 만들세요 어플이나 이상한 문자 보고 만나면 백프로 마음고생합니다^^~
장난인줄알았는데 ㄹㅇㄸ뿌린썰이네 ㄷㄷ
왜 저녁먹을 시간에... 똥 이야기를 업로드 하는거야... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진주님 다음에 갈비찜 해주세요 이히히힝
썸네일 홍진경님인줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자 유튜버 누군지 이름은 모르겠는데 진주님하고 똑같이 생긴분 봤어요 ㅎㅎ남자분 ㅋㅋ
백마님 재미있게 볼게요
야,,이,,똥쟁이들~~~~~~~~~~~~~~
똥이야기하면서맜있게먹네 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
역시 마계….
뿌렸다는게.. 진짜 뿌렸다는.. 거였구나.. 그랬구나..
진주님 많이 이뻐지신거같아요.
지유누나 개이쁨
ㅋㅋㅋㅋㅋ
super
백마 ❤❤❤❤