6 Полезных Привычек для Стабильного Эмоционального Состояния

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 108

  • @kkedds
    @kkedds 3 года назад +310

    Полезные привычки:
    1. Ранние подъемы 5:26
    2. Утренняя зарядка и растяжка 6:36
    3. Спокойное приготовление еды с музыкой в наушниках наедине с самой(-им) собой 10:20
    4. Часовая прогулка в лесу 11:14
    5. Чтение и раскраски 13:20
    6. Ежедневные маленькие дела, но необычные! 15:21
    В топ?

  • @Дарья-ч8щ1г
    @Дарья-ч8щ1г 3 года назад +87

    Комментарий для поддержки этой важной темы и этого крутого видео 👀

  • @XomkaVlogs
    @XomkaVlogs 3 года назад +46

    Один человек, а столько мотивации 💓 Многие из твоих подписчиков стремятся быть похожей на тебя♡безумно вдохновляешь на создание своих видео🪐✨

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +4

      🙏🏼❤️

  • @reiimi_1519
    @reiimi_1519 3 года назад +1

    Никогда на ютубе не встречала, настолько классных блогеров, как ты. Ты меня так сильно вдохновляешь, и именно из-за тебя я начала чувствовать себя сильной, продуктивной.Спасибо тебе за это!❤️❤️❤️✨

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Аввв, самые лучшие слова, которые можно услышать! Спасибо тебе! Очень ценю! ♥️

  • @СофияМулюкова-т7б
    @СофияМулюкова-т7б 3 года назад +2

    так приятно видеть вас счастливой. Глаза сияют как бенгальские огоньки. Смотря на вас тепло окружает душу и тело))

  • @mentaldandy6525
    @mentaldandy6525 3 года назад +2

    блин, какая ты невероятная, необычная, простая и правильная девочка. Восхищалась всё видео, когда помимо очевидных здоровых привычек ты внедрила в свою жизнь то что ты любишь и что так полезно для тебя и рассказала это с таким кайфом!!!)

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      ♥️♥️♥️

  • @cakeantonio
    @cakeantonio 3 года назад +31

    Вы тоже всё видео восхищались огромным коридором?

  • @ksushafox8202
    @ksushafox8202 3 года назад +2

    Ой, дадаада, тоже очень хочу что-нибудь посадить и смотреть как это растёт, это очень вдохновляет!!!

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      Дааа!! Что-то в этом есть! 🍃✨

  • @dasha_gerrasimova
    @dasha_gerrasimova 3 года назад +3

    Такое уютное, тёплое и милое видео! 🥺🤍 Тоже захотела сделать что-то приятное для себя и поменять свою рутину :)

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Это так здорово! Молодец! 🍃💛✨
      Рада это слышать! ♥️

  • @justinz2042
    @justinz2042 3 года назад +23

    Ранние подъемы...
    В начале нужно убить соседей по комнате, что мешают спать в 2 часа ночи

  • @gflute_dd
    @gflute_dd 3 года назад +1

    Некоторые похожие привычки я тоже практикую. И это правда очень эффективно во времена, когда слишком много дел и уже не знаешь, куда бежать и как с ума не сойти. Сейчас конец модуля, куча дедлайнов, поэтому спасибо тебе огромное, что ещё раз напомнила о том, как это важно!
    Удачи тебе со всеми проектами❤️

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Очень рада за тебя! И Спасибо за приятные слова! 💛✨

  • @dianatamrazyan
    @dianatamrazyan 3 года назад +3

    Большое спасибо за такое полезное видео, то что нужно для меня сейчас!☺️ Я рада, что у тебя всё хорошо, Ксюша🤗❤️ Удачи, терпения и хорошего настроения 🎈😊

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +2

      Спасибо большое, это приятно слышать! 💛

  • @daaryanaa
    @daaryanaa 3 года назад

    Смотрю тебя уже 4 года и каждый раз ты поднимаешь настроение, такая прекрасная, спасибо, что помогаешь себя чувствовать лучше, ты умничка♥️

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Спасибо тебе! Мне очень приятно и важно это слышать! ♥️

  • @Ya_notik
    @Ya_notik 3 года назад

    Ксения, ваши видео великолепны! Ваш разговор приятно слушать! Видно , что вы знаете о чем говорите.
    Спасибо за полезный контент!

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Спасибо большое за такие приятные слова! 🙏🏼💛

  • @МиленаВласова-о7т
    @МиленаВласова-о7т 3 года назад

    Слава богу, что получаешь удовольствие. Я иногда не испытываю его даже от самой крутой еды.

  • @ryadninskaya3504
    @ryadninskaya3504 3 года назад +15

    ура ура ура😍 еще не посмотрела, но уже знаю, что видео очень полезное:) при чем для нас всех
    Ксюша, ты просто чудo❤️❤️❤️❤️

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      ♥️♥️♥️

  • @Esen_ei
    @Esen_ei 3 года назад +3

    ты мне даёшь сил. я не знаю, как так получается, но после твоих видео появляется желание жить, а не выживать

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +2

      Безумно важно и ценно это слышать! Рада за тебя! 🙏🏼♥️

  • @dianalee9103
    @dianalee9103 3 года назад +2

    Большой лайк в поддержку необычных дел и еды. Когда у самой началась проблема с пищеварением, стала больше обращать внимание, что закидываю в себя каждый день и стала поглядывать в сторону действительно здоровых продуктов. Различные овощи, крупы и не только и их всевозможное сочетание - это ммм, так вкусно, приятно и супер полезно!!!

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Да, именно!! ✨

  • @СофіяМішина-й3о
    @СофіяМішина-й3о 3 года назад

    Какое же крутое и вдохновляющее видео) ты такая светлая, открытая и честная, это подкупает и наполняет солнышком☀️ спасибо

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Спасибо большое!!
      Это так приятно слышать! 😻♥️

  • @ДарьяФролова-ф7щ
    @ДарьяФролова-ф7щ 3 года назад +18

    Я, которая хотела отдохнуть от физиологии и почиллить под видео Ксю и успокоиться:Ксюша, которая захотела прочитать лекцию по нервной системе🔫

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      Ахаха соре!! 🤪💛

  • @juliastrezh571
    @juliastrezh571 3 года назад +14

    Прекрасно выглядишь! Я очень рада была увидеть тебя 😊

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +2

      Спасибо! 💞

  • @АлинаФролова-р2й
    @АлинаФролова-р2й 3 года назад

    как я люблю Ксюшу!!!!!!! Смотрю со времен видео про подготовку к егэ по литре) Уже поступила и до сих пор восхищаюсь умом, мудростью, заинтересованностью, личностью этой девушки!

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Аввв, я растаяла от этих слов!! 💘✨

  • @АлинаЧеремных-м7ф
    @АлинаЧеремных-м7ф 3 года назад

    Как же классно, что есть твой канал и ты 💔 спасибо большое 💫 за атмосферу, за советы, за эстетику, за поддержку ✨✨
    Я хоть и не учусь нигде и не сдаю 😅 все равно чувствуется та же тревожность, скачки настроения и прочие прелести весны - и твоё видео как нельзя кстати 🙏🏻🐝 спасибо 🤍

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      Безумно рада это слышать! Спасибо тебе за такие тёплые слова! 🍃💛✨

  • @lilyyygor
    @lilyyygor 3 года назад +2

    за готовкой завтрака размышляла об этой теме в моей жизни, села кушать, а тут видео такое ✨💖

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Это судьба!! 🤪💘

  • @Sunshine_sun1
    @Sunshine_sun1 3 года назад +1

    Ксюша, спасибо большое за это видео! Оно вышло прям в нужное время, когда у всех ЕГЭ, сессии и дедлайны ( и нервные срывы)💛 Я в последнее время тоже пристрастилась к раскраскам: это оочень успокаивает)

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      Это очень здорово! Удачи тебе! ✨

    • @Sunshine_sun1
      @Sunshine_sun1 3 года назад

      @@Heyksy Спасибо!!❤

  • @МарияКравцова-ь5й
    @МарияКравцова-ь5й 3 года назад +21

    "Рассвет, новый день...": я уже забыла, когда видела рассвет со своими ночными посиделками. Надеюсь сбить свой режим так, что смогу увидеть рассвет и узнать каково это.

    • @sotanist4291
      @sotanist4291 3 года назад +2

      Просто не спи ночь и ляг спать в 7 вечера. Один день будет очень хреново, зато потом будешь вставать сама в 6 утра

    • @МарияКравцова-ь5й
      @МарияКравцова-ь5й 3 года назад +1

      @@sotanist4291 Постараюсь посидеть так над физикой, может и получится

    • @MB-iw7cu
      @MB-iw7cu 3 года назад +2

      @@МарияКравцова-ь5й над физикой не получится 😅

  • @IIABJIYIIIAchannel
    @IIABJIYIIIAchannel 3 года назад +2

    Ключевая привычка стабильного эмоционального состояния - привычка посещать психотерапевта раз в неделю:) 👌🏻

  • @AssanaliSaidikarimov
    @AssanaliSaidikarimov 3 года назад

    Медитация это не обязательно сидеть в тишине и концентрироваться на дыхании. Это так же может быть просто комфортная обстановка и концентрация на процессе. Готовка еды это твоя медитация 😉
    Только досмотрел, ещё раскраски))

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Дааа! Здорово, что так получается 🥰

  • @zeetartyeva8694
    @zeetartyeva8694 3 года назад +5

    Омг я думала ты пропадешь 😪 а тут новый видос ❤

  • @nicebelt4u
    @nicebelt4u 3 года назад

    Действительно полезное видео, а совет про необычные небольшие дела реально улучшают самочувствие

  • @merey52
    @merey52 3 года назад

    спасибо за видео!! Ты солнце

  • @СнежанаМихайлова-ф1и

    Спасибо огромное за видео, оно было необходимым 😍

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      Очень рада это слышать! 🙏🏼♥️

  • @anyaborovkova2509
    @anyaborovkova2509 3 года назад

    Ксюша, ты такая прекрасная! Спасибо тебе!

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Спасибо за приятные слова! 🥰♥️

  • @СнежанаМихайлова-ф1и
    @СнежанаМихайлова-ф1и 3 года назад +9

    Взросление начинается тогда, когда ты думаешь о посадке рассады)

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      Ахахах именно!! 🤪😅

  • @myzhen7640
    @myzhen7640 3 года назад

    *просто божественно*

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      🙏🏼💛✨

  • @МихаилСкворцов-с5к
    @МихаилСкворцов-с5к 3 года назад

    Много интересной и полезной информации

  • @lelikanabolik15
    @lelikanabolik15 3 года назад

    Согласна с тобой на все 100 % 😍

  • @dariiasiutryk
    @dariiasiutryk 3 года назад +2

    *Красотка! Спасибо за мотивацию снимать видео* 👍😘😍

  • @tdddmb
    @tdddmb 3 года назад

    как всегда очень уютное видео, спасибо, ты супер!

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      Спасибо большое! ✨

  • @ВупсеньПупсень-ю1т
    @ВупсеньПупсень-ю1т 3 года назад

    Я тоже подсела на цветочки!! Купила уже пару суккулентов и посадила пшеницу(с ней гораздо проще всё)

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      Какая прелесть!! 🍃✨

  • @МихаилСкворцов-с5к
    @МихаилСкворцов-с5к 3 года назад

    Лучше поддержки не слышал никогда очень преятно спасибо люблю

  • @mmarlena
    @mmarlena 3 года назад

    полезно и своевременно, спасибо ✨

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      Рада это слышать! 🙏🏼💘

  • @НатальяЧаадаева-б6л

    Умничка 👍🌼🌼🌼

  • @МарияПомазан-ш1з
    @МарияПомазан-ш1з 3 года назад

    Ура-ура! Спасибо тебе! ❤️🤗

  • @user-up6vl4uo9i
    @user-up6vl4uo9i 3 года назад

    so cozy and useful video🥰thank you so much❤️🥰

  • @vikazorina4618
    @vikazorina4618 3 года назад

    Очень классное видео 😍 А не могли бы вы поделиться книгами, которые сейчас читаете? Безумно интересно ✨✨

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад +1

      В Инстаграме обычно выкладываю, там есть отдельная папка в хайлайтах про книги и рекомендации ☺️
      Инст: @heyitsksenya

  • @МиленаВласова-о7т
    @МиленаВласова-о7т 3 года назад

    Тоже обожаю киноа 😍☺️

  • @ojosi
    @ojosi 3 года назад +10

    Могу встать рано утром, но это услышит мой кот, который начнет вопить на всю квартиру, чтобы ему дали пожрать

    • @ojosi
      @ojosi 3 года назад +5

      И разбудит всех остальных

  • @ЛераЛера-т8г
    @ЛераЛера-т8г 3 года назад +1

    Привет)) подскажи, пожалуйста, можно выйти на стабильный доход на презентациях?

  • @qqww377
    @qqww377 3 года назад +1

    вовремя 😳😳👍🏼👍🏼

  • @Senku_Ishigami5738
    @Senku_Ishigami5738 3 года назад

    Это здорово :3

  • @Вервера
    @Вервера 3 года назад

    Очень хотелось бы узнать, какие книги из нон-фикшн посоветуешь

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Думаю снять отдельное видео на эту тему с подборкой! 🤓

  • @МираАйс
    @МираАйс 3 года назад

    Чуть больше года тебя смотрю, вот и в следующем году уже предстоит еге сдавать

  • @СтанкевичМарияАлександровна

    Интересный факт, готвка в кайф, как ты описала свою, -этот один из видов медитации)

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Огоо!! Вот этого не знала! ✨

  • @mariababkina6919
    @mariababkina6919 3 года назад

    Мне ещё помогают долгие пешие прогулки!
    Солнце, прекрасное видео, но снимай пожалуйста в комнатах с мебелью, очень громкое эхо (

    • @ami7615
      @ami7615 3 года назад +1

      а я даже не заметила его. мне кажется очень круто снимать какие-то разговорные видео в подобной обстановке и глазу приятно и внимание все на человека (что он говорит).

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Спасибо! Буду стараться! ✊🏼✨

  • @ekaterinarozenson221
    @ekaterinarozenson221 3 года назад

    Спасибо ❤️

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      ♥️✊🏼

  • @aigerimkanatovna1504
    @aigerimkanatovna1504 3 года назад

    😍💕

  • @СтепасюкВікторія
    @СтепасюкВікторія 3 года назад

    очень крутое видео

  • @МиленаВласова-о7т
    @МиленаВласова-о7т 3 года назад +1

    Журчание льющихся луж))))

  • @sash_kaaa_1155
    @sash_kaaa_1155 3 года назад

    Первая

  • @ksenyastep5100
    @ksenyastep5100 3 года назад

    А на руке татуировка?🌝🌝🌝

    • @Heyksy
      @Heyksy  3 года назад

      Так точно 🌚🌚🌚