Ja koristim 90% maslin.uje ,koje imamo i sami radimo. Kod nas u Dalmaciji najzastupljenije su Oblice masline😊 i nekako ulje koristimo i za kuhanje i za salate. Hvala vam na korisnim informacijama !
Hvala. Godinama unazad koristitim uglavnom maslinovo ulje Baš nedavno sam kupila kokosovo da isprobam al čini mi se da ću ga iskoristiti u kozmetičke svrhe 😅
Odlična analiza kao i obično.Pitanje: U momentu 6:59 ste rekli 10 do 13 puta (puta ili procenata (%))? Jedva čekam part 2 o termostabilnosti ostalih ulja.😊 Hvala unapred
Daaaa, baš sam razmišljala da li će neko da primeti i drago mi je što slušate pažljivo! :) Greška je u govoru, kasno sam je primetila, 13 posto je u pitanju. 🤗 Hvalaa
Jovana ja imam veoma visok ldl pa me zanima kako mogu nabaviti to ulje od repice u marketima ili jednom sam koristila od grozdja a za maslinovo znam najbolje je
Jovana da slazemse sa tobom u malu kolicini u salati i malo soli sa dva prsti a kad kuvash unishtujesh sve,ti znash kad imash 42 stepeni temperatu umiresh isto ko midetiransku ishrana i oni su svi bolesni koi ostali nemozesh da jadish otrovi i da si zdrav,edino ziva surova ishranu do zdravlje, zdravlje svima 🌱🌶️🍇🍓🥦🍉🥑🫑🥝🫚🍉🐝🍯💯🙏💚
Koristim ekstra djevicansko maslinovo ulje za salate i kuhanje, hladno cijedjeno laneno ulje za salate, a za przenje hladno cijedjeno suncokretovo ulje i ekstra djevicansko maslinovo ulje. Sve to koristim u jako malim kolicinama.
spomenuli ste da HDL nije toliko bitan. Da li nizak nivo uree je nesto kriticno? Mislim cuo sam da to ima neke veze sa bubrezima ili jetrom i sa proteinima, kao da mi fale proteini.
Veliki pozdrav Dr Jovana. Interesuje me sta mislite o ovoj studiji koja je izasla pre par nedelja: Recipe for Heart Health: A Randomized Crossover Trial on Cardiometabolic Effects of Extra Virgin Olive Oil Within a Whole‐Food Plant‐Based Vegan Diet Studija pokazuje da je ekstra devicansko maslinovo ulje pogorrsalo holesterol kod ljudi koji su na Plant based mediteranskoj ishrani. Conclucsions : "...suggesting that EVOO may not be the beneficial additive of a MedDiet" Mozda efekat nije veliki pa se ne primeti kad se ljudi hrane izuzetno nezdravo, ali na zdravoj ishrani podaci pokazuju da ulje nije ok.
Jovana sta mislite o ulju od kostica grozda ?Inace koristim maslinovo ulje ali sam cula da ulje od kostica grozda cisti krvne sudove pa sam ga zato kupila
Iz svog ličnog iskustva sam primetio da mi namirnice sa zasićenim mastima, trans mastima, pržena hrana stvaraju alergijeske reakcije i obaraju imunitet. Kasnije sam se malo mučio sa kokosovim proizvodima, nisam razumeo zašto mi smetaju jer sam kokos smatrao zdravom namirnicom. Ali kada sam video koliki je procenat zasićenih masti u kokosovim proizvodima, onda mi je bilo jasno u čemu je problem.
Maslinovo ulje je recimo bolja opcija jer ima bolji odnos omega 3 i omega 6, a i zbog polifenola, ali i ulje od koštica grožđa je u redu, naravno u umerenim količinama🍀
Slažem se! NIKAD NE RECI NIKAD!!! Pozdrav iz Kruševca ❤
Hvala doktorice
Hvala na korisnim informacijama.Odličan video😊
🙏
Odličan video, dobra tema.
Hvala.
🙏
Jako dobro predavanje. Koristim Maslinovo domaće ulje i ulje od bundeve, isto domaće. Te malo kokosovog ulja.
Bravo Dr Jovana
🙏
Hvala na korisnom savetu pozdrav 🥰
🙏😊
Ja koristim 90% maslin.uje ,koje imamo i sami radimo. Kod nas u Dalmaciji najzastupljenije su Oblice masline😊 i nekako ulje koristimo i za kuhanje i za salate. Hvala vam na korisnim informacijama !
Hvala. Godinama unazad koristitim uglavnom maslinovo ulje Baš nedavno sam kupila kokosovo da isprobam al čini mi se da ću ga iskoristiti u kozmetičke svrhe 😅
Koristim samo lanenovo ulje .
Veliki Pozdrav ❤ ..
Koristim maslinovo ulje vec duze vremena i dobro mi pase
❤šta je sa kikiriki maslacem i avokadom, hvala ❤
Oba su dobar izvor zdravih masnoća🍀
@@drmasicjovana829 💓💓
Odlična analiza kao i obično.Pitanje: U momentu 6:59 ste rekli 10 do 13 puta (puta ili procenata (%))?
Jedva čekam part 2 o termostabilnosti ostalih ulja.😊
Hvala unapred
Daaaa, baš sam razmišljala da li će neko da primeti i drago mi je što slušate pažljivo! :) Greška je u govoru, kasno sam je primetila, 13 posto je u pitanju. 🤗 Hvalaa
Hvala Vama Jovana.
Pitanje jedno?
Da li je u redu koristiti ulje od komine masline za kuvanje i prženje?
Jovana ja imam veoma visok ldl pa me zanima kako mogu nabaviti to ulje od repice u marketima ili jednom sam koristila od grozdja a za maslinovo znam najbolje je
Jovana da slazemse sa tobom u malu kolicini u salati i malo soli sa dva prsti a kad kuvash unishtujesh sve,ti znash kad imash 42 stepeni temperatu umiresh isto ko midetiransku ishrana i oni su svi bolesni koi ostali nemozesh da jadish otrovi i da si zdrav,edino ziva surova ishranu do zdravlje, zdravlje svima 🌱🌶️🍇🍓🥦🍉🥑🫑🥝🫚🍉🐝🍯💯🙏💚
Susamovo i maslinovo odlična ulja
Draga doktorice a recite nam na kom ulju se moze pripremati hrana ,kuvati ,prziti? Hvala zivi nam bili !
Koristim ekstra djevicansko maslinovo ulje za salate i kuhanje, hladno cijedjeno laneno ulje za salate, a za przenje hladno cijedjeno suncokretovo ulje i ekstra djevicansko maslinovo ulje. Sve to koristim u jako malim kolicinama.
Totalno pogresno!
👍
pozdrav, sta je sa Lanenim uljem ? Susamovim ? ulje od semenki grozdja ?
spomenuli ste da HDL nije toliko bitan. Da li nizak nivo uree je nesto kriticno? Mislim cuo sam da to ima neke veze sa bubrezima ili jetrom i sa proteinima, kao da mi fale proteini.
A koje je Vase misljenje o ovome: Vegetable Oil: The Real Culprit behind Alzheimer’s Disease - Tetsumori Yamashima?
Sta je sa maslinovim uljem od komina masline? Cena je niza
I za sta se koristi,koja je razlika od extra devicanskog?
Veliki pozdrav Dr Jovana.
Interesuje me sta mislite o ovoj studiji koja je izasla pre par nedelja:
Recipe for Heart Health: A Randomized Crossover Trial on Cardiometabolic Effects of Extra Virgin Olive Oil Within a Whole‐Food Plant‐Based Vegan Diet
Studija pokazuje da je ekstra devicansko maslinovo ulje pogorrsalo holesterol kod ljudi koji su na Plant based mediteranskoj ishrani.
Conclucsions : "...suggesting that EVOO may not be the beneficial additive of a MedDiet"
Mozda efekat nije veliki pa se ne primeti kad se ljudi hrane izuzetno nezdravo, ali na zdravoj ishrani podaci pokazuju da ulje nije ok.
Dobar dan doktorice, da li bi mogli snimiti Video na temu "visak zeljeza "jer imam Duplo vise vrijednosti od dozvoljene. Hvala !
U planu je video na tu temu🍀
Pozzz iz Ljubljane❤. Savet molim Vas moj unuk dali da primi.MMR vakcinu za vrtic qgod. Unapred hvala dete❤❤❤
Jovana sta mislite o ulju od kostica grozda ?Inace koristim maslinovo ulje ali sam cula da ulje od kostica grozda cisti krvne sudove pa sam ga zato kupila
U redu je, ali je maslinovo ulje bolje zbog odnosa omega 3 i 6, a takođe sadrži i polifenole🍀
Procenat nezasicenih masti u palminom ulju 47,1 % , suncokretovo ulje 10,4 % , maslinovo ulje 14,3 % , repicino ulje 7, 1 % svinjska mast 48,8 % a kokosovo ulje koje lici na mast ima cak 92 % nezasicenih masti
A hladno ceđeno suncokretovo ulje?
1. Za salate.
2. Za prženje i kuvanje.
A laneno u salate?
Уље од ланета? Лане је младунче срне, дакле то није вегански... 🤔
Šta je sa tahinijem?
Tahini je zdrav🍀
Iz svog ličnog iskustva sam primetio da mi namirnice sa zasićenim mastima, trans mastima, pržena hrana stvaraju alergijeske reakcije i obaraju imunitet. Kasnije sam se malo mučio sa kokosovim proizvodima, nisam razumeo zašto mi smetaju jer sam kokos smatrao zdravom namirnicom. Ali kada sam video koliki je procenat zasićenih masti u kokosovim proizvodima, onda mi je bilo jasno u čemu je problem.
Šta mislite o ulju iz kospica grozdja?
Da li postoje studije o uticija na zdravlje, ulja od kospica grozdja? Šta govore o tome!
Maslinovo ulje je recimo bolja opcija jer ima bolji odnos omega 3 i omega 6, a i zbog polifenola, ali i ulje od koštica grožđa je u redu, naravno u umerenim količinama🍀
Probaj repičino nije lose😊,Al meni je najdraže bučino😋🎃
kakvog je okusa repičino?
Totalno neutralnog okusa idealno za kuhanje@@ivanabilic3132
Kako sada toliki preokret. Prema ovim proverenim pričama da ulje stvara upale u krvnim žilama.
Ne,ja mislim da je suncokretovo ulje najbolje
Da svi prate uputstva onog ko nas je dizajnirao svi bi bili vegani i živeli 120
Prije nego krenes da lupetas o zdravlju, informisi se kako treba!
Na koga mislite konkretno?
Na moju babu pokojnu!
Šta je sa bučinim uljem?