助行器的使用

助行器的使用
助行器常用於因年老、下肢受傷或是手術後不良於行時，為了提升病人的自我照顧能力及避免受傷肢體（患肢）負荷身體重量，建議使用助行器讓病人患肢不負重，以幫助病人下床活動及患肢復健。以下介紹助行器的選擇、使用方法及注意事項。
使用助行器的目的
藉由助行器的使用，讓患肢在完全不負荷或部分負荷身體的重量，以達到患肢適當的休息及癒合復原之目的。
使用助行器前準備
先練習手臂肌肉的力量，如舉砂袋、啞鈴(可用寶特瓶裝水代替)、仰臥時雙手撐住床面將臀部抬高
練習正確平衡的站立，姿勢宜抬頭，正視前方、挺胸、縮腹。
增強腿部肌力運動，如直抬腿運動、股四頭肌等長收縮運動(膝蓋下壓、 立正運動 ) 、平直式抬腿運動。
助行器的選擇
助行器外型呈ㄇ字型，底面積寬大穩定，可支撐使用者體重，大多使用於下肢受傷或是手術後患者，但注意助行器無法使用在樓梯或不平地面上。而在選用助行器前應先評估使用者的手臂肌力及平衡能力，以選擇合適的助行器。市面上助行器的種類有許多，較常用的類型：固定式助行器。
固定式助行器，適用於手臂力量足夠及平衡感較好的病人。
助行器正確使用的方法
調整個人合適之助行器高度 當使用者直站立時，雙手自然垂於兩側，而手腕處與助行器握把齊高時，為助行器正確的高度。此時，使用者握住助行器握把，雙手肘會自然彎曲成15-30度角。
固定型助行器步行的方法
可使用三點步態或四點步態行走
三點步態：適用於使用者下肢完全無法負重之狀態（如骨折、疼痛、外科術後需求）。
步驟為病人站於助行器內，將身體重量放於健肢及助行器上（患肢不著地）→助行器向前移動約一手臂長→重心向前，雙手用力支撐身體重量，健肢向前移動約20公分，站穩後再繼續前面步驟。
四點步態：適用於使用者患肢可負重的狀態。
步驟為病人站於助行器內，仍將身體重量放於健肢及助行器上→助行器向前移動約一手臂長→患肢向前移動20公分→重心向前，雙手及患肢支撐身體重量→健肢向前移動約20公分，站穩後再繼續前面步驟。
注意事項
1. 選擇高度適合的助行器，太高或太矮都會造成施力點的不適當及姿勢的不良。
2. 助行器的底部使用安全具有吸附力的橡皮頭，以防滑倒。
3. 當要使用助行器時，打開助行器一定要聽到”卡 ”一聲，確認助行器確實已固定卡好，並注意勿壓到按鈕造成活動時助行器不穩現象。
4. 當練習行走時，護理人員應站在病人患肢或背後，以防病人摔倒。除非已確定病人有能力正確及安全地使用助行器，否則不要讓病人單獨使用。
5. 當練習行走時，應注意地面安全，減少路面的障礙物，如椅子、桶子、花盆等收拾起來。地面保持乾燥，以防病人摔倒。

[@double3030]

2:18 三點式跟四點式打反了

[@HAGDplus366]

當你完全不使用患肢，助行器為雙腳，能健行的腳為第三隻，此為三點式，是吧。