6 ALIMENTOS EFICACES para COMBATIR la MIGRAÑA | Alimentos contra la migraña | Nutrición clínica
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- 6 alimentos eficaces para combatir la migraña | Alimentos contra la migraña | Nutrición clínica
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La migraña es una enfermedad incapacitante para aquellas personas que la sufren. La alimentación es muy importante en caso de tener migraña ya que algunos alimentos pueden desencadenar la migraña y otros pueden ayudar a prevenirla.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
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Yo sufro de migraña con aura desde hace 45 años. Cuando me dió COVID de me agudizó y me daba 2 o 3 veces al día. Fuí al oftalmólogo y me dijo que tenía presión alta en los ojos y me operaron. Dos años no tuve migraña, pero después me volvió y con el calor que hace aquí donde vivo 38 o 40 grados. Me ha estado dando seguido. Es incapacitante está enfermedad. Gracias por la información
Hola yo tengo migraña hace años, me daba como 3 veces al mes, actualmente he pasado mas de 1 año sin migraña, hace poco me descuidé y he estado bebiendo bebidas de fantasía tipo Coca-Cola. Lo que hice para regularizar y dejé de tener migrañas gracias a dejar de consumir o reducir: azúcar (ya que es inflamatoria) las bebidas, café con cafeina, los embutidos y fermentados. Aumentar el consumo de carnes como vacuno ya que desinflama... He perdido peso gracias a esta dieta y he aumentado el consumo de grasas y me siento mejor
El ☕ café en la mañana sin endulzar ayuda a prevenir+ y en climas cálidos prevengo los episodios colocando una compresa fría en la cabeza..... bendiciones 😊😊❤
Le empecé a dar Quinoa con arroz y leche deslactosada, 2 cápsulas de Magnesio, 2 Vitamina B6 a mi esposo de una migraña durisima que tenía y de 10 le bajó de 4 a 2 estoy muy feliz gracias Dra.😁👍
Bendiciones yo estoy por morir ya tengo 35 años padeciendo es caótico para mí y mucha pena con mi esposo
Hola, perdona por el retraso en contestarte. Se me habian perdido algunos comentarios. Muchas gracia por tu comentario y me alegra que mis contenidos gratuitos os esten ayudando. Un abrazo. Monica.
Hola las cápsulas diarias
Excelente recomendación, la migraña es una enfermedad terrible, sufrí aproximadamente 17 años de migraña crónica progresiva , me incapacitava asta 15 dias con dolor muy fuerte, vómitos y perdida del apetito entre otros,, en ese entonces no había tratamientos; gracias un milagro Dios actuó y nunca más sufrí. Puedo decir lo terrible que puede ser, y felicito a la especialista por tan detallada información, Dios la bendiga
Como mejórate?
Que te la curo
Como mejoraste si nos podrias decir 😢
Cómo hiciste buenas
Si ayúdanos o que Dios te dijo que no compartieras la cura?
Sufro de migraña, gracias por los consejos, siempre me encantan tus videos y he cambiado mucho mi alimentación siguiéndote. ❤
Gracias doctora por sus buenos consejos.
1. Vitamina D, huevos, pescado
2. Magnesio, plátano
3. Vitamina B, levadura de cerveza
4. Encima Q10, semillas de girasol
Gracias por dar soluciones y no solo decir no puedes comer esto y aquello
Gracias ..
Excelente información!
Desde la adolescencia me ha afectado.
Es cierto,cuando como ciertos alimentos o exceso de sal o azúcar.
gracias doctors por sus buenos consejos lo compartiré con mi hija eya subre de miraña y fuera bueno encontrar una cura 😔🙏
Muchas gracias Mónica.
Un abrazo
Gracias por tus aclaraciones y recomendaciones, tengo una hermana que ha sufrido toda su vida con las migrañas, le compartiré este vídeo para que se ayude. Gracias!
Muchas gracias por todo
Gracias muy buena la conferencia
Excelente información. Gracias.
GRACIAS DOCTORA A MI ME PASO LO MISMIO SOLO LE DICEN A UNO QUE PRUBE QUE ALIMENTOS ME GENERAN LOS DOLORES DE CABEZA Y ASI
Gracias por sus consejos yo sufro migraña encefalica
Yo tomo magnesio y potasio y nada con dolores de cabeza 😢
Gracias corazón , Dios te bendiga
Tia que vos tan relajante
Gracias muy valiosa su información debo incluir estos nutrientes a mi dieta ,para obtener buenos resultados y que desaparezcan mis migrañas ,a mi siempre me duele el lado izquierdo de mi cabeza y pocas veces el lado derecho ,gracias doctora .
Igual a mi tengo un mes doliendo el lado izquierdo con pinchazos y hace 10 años padecí migraña y yo creo me
Volvió 😢
Estoy en lo mismo lo mio ya tambien es lado derecho y me punsa mi ojo , como te estas mejorando si me podrias decir porfavor no soporto este dolor 😔😢
Graciassss
Gracias! Muy buena información, muy bien explicado❤
Muchas gracias sufro de migrañas
Es q mis dolores no son migranñosos sino pinchass muy muy fuertes q me afecta hasta la nariz y el oído, gracias
Quizás padezcas de neuralgia del trigémino.
Muy interesante, gracias!
Soy sorda. Pasado unos pocos días ya cirugía 7 pólipos de colon limpio y raro dolor de cabeza de migraña. Llora mucho deprimido quiero quitar fin dolor de cabeza de migraña 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢🥵🥵🥵🥵
Sufro de migraña emiplejica o con aura como muchos la conocen. Hormigueo en el brazo, vista nublosa, no tolero la luz ni el ruido descubri que Los frutos secos, la pasta de mani, bebidas con alcohol, las harinas, el cafe es un desencadenante de la migraña, la sufro hace 5 años tengo 27 años
A mí me da un aura y luego la migraña, en mi caso es migraña con Aura, pero al darme el aura tengo que cerrar los ojos hasta que se me pase, me agobio cuando me pasa en la calle, porque no veo bien, hoy me dio en los dos ojos a la vez.
Yo tuve migrañas con aura el neurólogo no pudo ayudarme se me fue con unas sales de magnesio. Fue milagroso
Doctara ami me dá combuciones de tanto dolor de cabeza
Yo la padezco desde los 10 años ahora tengo 60 y la sigo padeciendo es horrible 😭
Buenas, soy un hombre y tengo migraña hace 18 años. Al principio tenía migraña cada mes pero, con el paso de los años se redujo una vez a cada tres meses. En el 2021 me vacuné con una dosis de Pfizer y durante un año no tuve ni un síntoma más de migraña. Pero justamente después de un año y un día, los síntomas volvieron. En los últimos tres meses, lamentablemente tuve migraña. Mis síntomas son los siguientes:
1. Tengo que aura como una hora y después de la hora pues me empieza a doler la cabeza. A veces me duele la parte derecha a veces la izquierda y a veces las dos partes! También tengo sensaciones de vómitos!
Así mismo la sufro yo , me puede durar días
Yo no tengo vesicula , ademas cero grasa ,paso 3 dias aura tras aura , es horrible desde joven.
Asi mismo doctora nos dejan peor que el dolor de la migraña
Ahora todos dicen tengo migraña pero realmente no es cualquier dolor de cabeza, es horrible 😢
cuales son los alimentos prohibido para la migraña
Por culpa del clima en la ciudad donde vivo y del humo de tabaco ya que tengo madre superadicta y cuando le da duro a la cajetilla 3 veces cad ahora mas si mis hermanos son permisivos y ahi esta el daño psicologico que m3 hacen al ser conciente a veces mebduele y a veces no por el clima vivo en santiago del estero ciudsd de la banda y ahora actual hace 38 grados a 40 y exceso de humeead y mas el humo de tabaco que ni la puerta es la salvacion cerrafa y otra no consumo hace meses frutas como mal mucho arroz Refinadi blanci y pan blanco el comun criollo y frances quiero dejarlo obvio ni los carbohidratos puedo medir ando con lo justo ya que mi familia es disfuncional y nubca tuve educacion de trabajo simple y lo que soy capaz soy vendedor por marketplace se de redes y uso de celular util no como pescados y ahora me hice una ensalada con papa huevo y lechuga repollads y tomo mucha agua del grifo no tengo ventilacion en mi habitacion ayer me desprte a las 7 de la tarde y con terrible mareo como sentir la muerte y hasta que logre sentarme en la silla y estava abrigado mi dolor de csbeza es provocados tanto como el humo de la droga legal pror que el narco y el clima y las poluciones y mi baja defensa ee hierro que sufro de piernas inquietas baje de peso de 108ks a 88kg y mido 1,65cm no tengo pqra pagar un médico y ayer me tome 3 veces cada 5 4 horas ibuprofeno 400 y 2 novalginas cada 5 6 horas sudo cuando me comienza. A bajar la fiebre y aprovecho para edtar bien motivado y otra hoy en la mañana tomé ibuprofeno 600mg y sude a las 30 minutos estuve bien pero shora s las 14:39 tengo frio dooor muscular y dolor de caveza estoy por comer manzana en la mañana comi pera y por el magnesio. Trato de evitar los tomates y demas saludos desde la provincia mas calurosa de argentina santiago del estero ciudsd de la banda y encima que pierdo ventas tendre que ser paciente y esperar.
Quiero comer frutas y verduras y así evitar otro día de 5 o 3 dosis de pastillas. Que solo son alivio pero luego me regrese entiendo que la migraña y dolor de cabeza como de cuerpo y tener cuerpo caliente y sentir frío y temblor es diferente pero me gustaría qye me ayude a decirle basta al dolor.
Toma sydolil. O Ergocaf esto te va a livianar mucho
Busquen a la biologa Sefóra Bermúdez.
Doctora podemos yevar sol? Con migrana
Doctora: cads día quiero morirme. No soporto más el dolor de cabeza por migraña,si soy hipertensa puedo tomar lo que usted recomienda? Gracias
Tome de vez en cusndo, Jamaica
Magnesio!
Hace 30 años sufro migraña y es terrible ,terrible
yo tambien, y he tratado tantisimas cosas incluyendo estas que menciona la dra. Monica. y aun no encuentro la cura.
Que horrible, les mando mucha fuerza y que pronto encuentren sanación!!!!
Yo quiero morirme .con dolor de cabeza me da pena. Con mi esposo
Repollo en jugo en ayuna, agua de jengibre hervido, leche con melaza en ayunas, reforzado con tarrito rojo, cloruro de magnesio,citrato de magnesio, esas son las que han curado a muchos personas prueba ati cuál te cura eso durante 15 días si las pruebas todas mejor juntas.
Proba y anda a una dietetica y compra un suplemento que tiene magnésio y potacio y proba con eso x 3 meses y ponete paños de infuciones de menta en la cabesa con un paño blanco aver si eso te alia ai que probar con todo pero no rendirse 💪fueeza no te rindas .
Cuales.son.wuoo
Yo sufro de migras llevo 1 mes con dolores de caveza
La banana + queso me mata con la migraña . Y si el dia esta para tormenta mas. 😢
Sirve el Diclofenaco
??
La melaza en ayuna
El aura c m va la vista y luego c me va pasando con acetaminofén
Moringa, moringa y más moringa y santo remedio.
Ok
Afortunadamente no sufro migrañas, que bie, uff!! 👍👍👏👏😃😃💕💕💕
Pero lácteos le cae mal a mi hermano
Es horrible la migraña😢
Sesamo.semiya.de.rrilasor
Qqá
🤕es terrible el dolor ayer comence con la temporada de migrañas...es horrendo,...🤕😭
Es incapacitante, me alivio con café sin azúcar+ compresas frías en la cabeza+ también consumo un alimento salado, y un poco grasoso.... bendiciones 😊😊❤
Excelente información
Gracias 🙏
Soy sorda. Pasado unos pocos días ya cirugía 7 pólipos de colon limpio y raro dolor de cabeza de migraña. Llora mucho deprimido quiero quitar fin dolor de cabeza de migraña 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢🥵🥵🥵🥵