【マイカウンターCafe】#１ 社会参加・体力・栄養で目指す健康長寿（栄養編）

社会参加・体力・栄養で目指す健康長寿（栄養編）
健康で長生きするための秘訣を3回にわたり、専門家の先生から学ぶ本企画。
最終回は、「栄養」をテーマに、日頃の食生活で気を付けるべきことや、食事と健康状態の関連について
ＭＵＦＧマイカウンター担当者がお話を伺います。
＜講師紹介＞
東京都健康長寿医療センター研究所　桜井　良太氏
早稲田大学スポーツ科学学術院（日本学術振興会特別研究員）、ウエスタンオンタリオ大学博士研究員を経て現職。
運動機能と認知機能の関連性や、健康に影響を及ぼす社会的要因に関する研究に従事。
＜ＭＵＦＧマイカウンターとは＞
お忙しい方にもぴったりな、オンライン専用の三菱ＵＦＪ信託銀行の窓口です。
「平日19時」などのお仕事帰りや休日（月1回不定期開催）でも相談可能で
専門知識を持った当社社員が対応いたします。
▼サイトはこちら
www.tr.mufg.jp...
＜目次＞
0:06　オープニング
0:59　脳と筋肉、どちらも「粗食」が大敵！
1:33　体格指数と生存率
3:09　食品摂取の多様性チェック
4:53　食品摂取の多様性得点と身体機能
5:48　西洋化した食事が与える影響
6:56　歯が「ある」と「ない」では大違い！
8:46　本日のまとめ
9:59　桜井先生からのメッセージ
11:15　ＭＵＦＧマイカウンターのご紹介
＜これまでの内容＞
▼社会参加編
• 【マイカウンターCafe】＃1 社会参加・体...
▼体力編
• 【マイカウンターCafe】#１ 社会参加・体...
#マイカウンターCafe #健康長寿　#健康