Én meg azt hittem a videó elején, hogy a nagy titok az úszásban/búvárkodásban van😁 Ezt akartam hinni, mert vizbu.i vagyok, imádok benne lemerülni🌊 Köszönjük a videót, ismét hasznos volt! Az alapok a lényegek... Víz, levegő, alvás, étkezés.
Jó hát annak aki sellő, vagy Atlantiszi új generációs, annak könnyű, de átlagember se a medence vizét , se a tengerek , óceánok sós vizét nem issza, azt meg nem tudom víz alatt mennyi idő amíg a bőrön át felveszek mondjuk 4 liter vizet :)). Az úszás, búvárkodás, szép helyen az tényleg remek dolog, de egy idő után leázik a bőr a neoprénben meg nem olyan mint natúrba, bár sok az előnye, kopoltyús, cápabőrös kivitelben, hosszú távon már remek lenne.
@@attilahorvath9902 Kedves tanítványom, ez nálad nagyon nagy szó, lévén hogy félig Ork vagy :)) Azért óvatosan a vízzel, lehet hogy a víz szeret, mert érzi hogy szereted, de vannak a vízben néha alattomosan, félreismerhetően viselkedő lények. Üdv Peltár Lendor szigetéről ;-)🧙♂
@@attilahorvath9902 Ez nekünk nem OFF akik ezeket a "szent" könyveket olvasták, olyan mintha a kerekasztal lovagjai lennének, végigharcolva közösen megannyi háborút. Egy ki nem mondott testvériség. 70 könyv fölött járok olvasásban, így hirtelen az Éj Trilógiája megvan, a Hajnal nincs, az a későbbi, de én Worluk és Skandar Graun fan vagyok, de amit lehet a többiektől is olvasok, mindent, ahogy hozzáférek, meg idő, meg ugye ahogy írtad ezeket nem lehet letenni, Inkább nem alszol. De ha már felhívtad a figyelmem, nincs mese ezt is olvasni, vagy újra olvasni kell, ha még nem volt meg. Feketebotos Mark’yhennon, a Rend Istene segítse a mesélőket és az olvasókat, sok ilyen remek könyvet azoknak akik Cherubion vagy Worluk világának rajongói. ( Bocsi Doki ha olvasod! 🙏 ) Ezek a könyvek nekünk igen sok orvossággal felérnek, akár kenterbe is verik a boldogsághormon jótékony hatása által )
A nagymamám 108 évet élt. Házi sonkát és kolbászt evett. Vizet pedig kb. egy gyűszűnyivel ivott naponta. Nem volt soha beteg, nem volt magas vérnyomása sem! Nem ismerte a tudományt! Szerencséjére?
Köszi, hogy vagy és sajnálom, hogy nem Budapesten gxógyítasz. Sokat tanulok tőled, Hasznos a munkád és magas színvonalú. Jó ékszakát és vigyázz magadra kedves Dokink🤍😇💃🤍
Szerintem annyi vizet kell inni amennyit kíván a szervezetünk. Nem mindegy, hogy egy ásványi anyagokban gazdag vizet iszunk , vagy szegényebbet, mert megfigyelhető, hogy a gazdagabból kevesebbet kívánunk, hiszen telítettebb az oldat. Az sem mindegy mennyit mozgunk, milyen ételeket eszünk.
Kedves Dr Úr, azért nagy tiszteletem abba, hogy mindig a tudományos részt tartja szem előtt. A tejről való beszámolója csak megerősítette bennem amir már több helyről olvastam. Köszönöm szépen az ismertetőket
Köszönöm, érdekes volt, bár alig sósan és alig valamit eszem, (húst nem)de napi 3 liter vizet iszom. Ennek ellenére minden probléma megtalált.Érdekes módon. elsődleges magas vérnyomást állapítottak meg 22 évvel ezelőtt, kb. fél éve állandóan 100/ 60 körüli volt a vérnyomásom, a pulzus meg 80-90 között. Abbahagyatták velem a vérnyomás csökkentő szedését. Telefonon, minden vizsgálat nélkül. Még vérképet sem volt hajlandó a házidokim csinálni, mert nem járt le a fél év. Azóta jó a vérnyomásom. nem értem. Pedig tele vagyok gyulladással, amire sz@rnak az orvosok. Az egész emésztőrendszerem, a pajzsmirigyem, izületek, csontritkulás, stb. Azt mondták ennyi idősen (75) mit akarok még. Mondtam egészségesebb lenni. 70 felett már leírják az embert. Jó egészséget kívánok. Anna
A gyulladásokat a tejtermékek,növényi olajok,curos ételek,szénhidrátok,fruktóz,glutén okozzák.Valószínü gyenge a gyomorsav,ezért nincs is nagyon étvágya.Próbáljon reggel 1 evőkanál almaecete 2dl vízzel inni,aztán 1-2 falat szalonnát igazi kovászos kenyérrel,az epe termelés csak állati zsírokra indul meg.Aztán nagyon fontos a hosszan főzött husleves,ha lehet marha husoscsontból.Lábadozó betegeknek is ez a legjobb erősítő..Aztán később jöhetnek a párolt zöldségek,répa,cukkini,brokkoli zeller ,tojás,sertés máj,zsíros husok.
Ön egy tipikus fősodratú doki.. Én pont ezért hallgatom rendszeresen... És hallgatom Tamasi, és Gödény urat is.. "Én nem vagyok semmi rossznak elrontója" (fülig jimmi, Rejtő Jenő karakter...) szeretem a dolgokat minden lehetséges szemszögből látni és így levonni a saját konzekvenciámat...
@@pethosandor6013 hát.. Kedves Sándor én ezt nagyon jól tudom. Azért hallgatom végig figyelmesen, mert ez is egy álláspontja ennek a világnak amiben élünk... Tudja a star wars császára mondja meg a frenkót.. " egy problémát meg kell vizsgálni minden lehetséges szemszögből...". (Palpatine császár George Lucas karakter) nem véletlen hogy ilyen mondatokat csempésznek a main streem filmekbe... Amúgy Rejtő Jenő sem véletlenül nevezte el magát így.. A bal kezes poénok alatt el rejtette a valódi véleményét a világról... Ezért sajnos nem lehet megfilmesiteni... Még ha zsidó ember is volt.... A balkezes poénok mögött Afrika kegyetlen kizsákmányolása a mérhetetlen nyomor közzé tétele lapul... " nézze gazemberekel szóba állok minden nap... De ilyen vérivó mocskos embertelen szemetekkel soha!!!". ( senki Alfonz Rejtő Jenő karakter) ezt a hollandus bankárnak mondta....
Nekem meg nincs kedves Alfonz, mert ebből kell megélnem, miután egy nyugdíj intézetes nő megvezetett, mire otthagytam az állásomat. Ha nagyon érdekli. Lehet hogy egyszer majd elmesélem egy videóban. A másiknak meg annyit mondanék, hogy egy szponzorált reklámot lát, azt se olyan régen, de érdekelne hogy miképp vesznek meg ezáltal? Kíváncsian várom mit talál ki erre.
@@ÁzsiábaSzakadtam Na. Legalább ön egy egyenes becsületes ember... Van az úgy hogy nincs más bevétel, akkor sok sikert a csatornához. Egyébként igényesebb a kivitelezés mint Gödény vagy Tamasi úr hasonló csatornái. Nekem sajnos igénytelen mert én nem szándékozom ebből meg élni... Kiváló tisztelettel, senki.
Tisztelt doktor úr! Szeretném megköszönni az áldozatos és rendkívül informatív munkáját, tájékoztatását. Élmény és tudás, minden rész, amit megnézek. Nem tudom, hogy egy téma felvetés ide való-e, vagy sem, de izgalmas lehetne egy adást annak szentelni, hogy van-e bármilyen (pozitív) hatása a CDB olajoknak, érdemes-e szedni, vagy ez is csak egy humbuk, marketingcsoda?
Az a baj hogy egy ilyen videóban fog találni valami kulcsszót a youtube és beteszi a tiltást valami módon. Talán támogatói videóként tudok majd ilyet is csinálni.
Erről a plakképződésről egy magyar kardiológus is disszertált, hogy a dehidratáltság milyen mehanizmussal okozza és hogy megfelelő hidratációval az érellmeszesedés és a koszorúérszűkület megelőzhető!
Kedves Dr. úr! Ha már így a vízről esett szó, beszélne egy videójában esetleg a desztillált víz fogyasztásról is? Nagyon sok ember (velem együtt) szerintem abszolút nincs képben, hogy most akkor az egészséges(ebb) vagy nem, mint a sima csapvíz? És az ásványvizekkel mi a helyzet? Jó, ha az ember rendszeresen fogyasztja, vagy az is káros tud lenni hosszabb távon? Nagyon meghallgatnám a véleményét ezekben a témákban! Köszönöm előre is! 🥛
5 liter desztillált víz LD50 halálozású, tehát vagy belehal, vagy nem. Az ozmotikus nyomás kipukkasztja a sejteket, mert alacsonyabb a NaCl-id szint uralkodik a membrán falán belül, a só szabályozná, hogy több víz ne áramolhasson be és szétfeszíti a folyadék a sejtet, ami beáramlik a sejtfalon keresztül. Tehát nagyobb mennyiségben sejtméreg a desztillált víz. /igaz én nem a doktorúr vagyok, ezt olvastam egy lexikonokban/
Üdvözlöm Doktor úr! Köszönöm ezt a hasznos kis videót. Nagyon szépen és értelmessen beszélt. De valamikor néztem a Lenkei doktor videóját. Ó pont az ellenkezőjét mondta a só fogyasztásról. Akor most, kinek kell hinni. Köszönöm a válaszát.
Volt arra egy reakció videóm de levettem mert nagyon sírtak a Lenkei hívők. 😎 Ja, picit keményen belementem. Ez nem hit kérdése, hanem élettan. A Bálint élettan könyv amit tapogat a videójában, az se arról szól, amit ott mesél. Más hivatkozása nincs. Az én videóm alatt ott vannak a hivatkozott irodalmak. A Lenkei azzal a videóval semmi mást nem akart, mint azt mondani az embereknek amit hallani szeretnének plusz eladni a saját könyvét. Én nem árulok se kapszulát se könyvet. Szcientológus se vagyok. Innen kezdve ön dönt 😊
Szerencse hogy a végén hozzátetette hogy VIZET, peddig már s páinkáért nyúltam.😂 Gyerek korom otta ezt hallom. Az emberi test 90% víz azt mondják, akkor bíztos nagyon fontos a rendszeres bevítele.😉 Köszönöm a videót.
Na ez jó hír. Én iszom télen is kb 3.5-4 liter vizet, nyáron többet is. 90kg 190cm és 47éves vagyok. 30-35 évesnek szoktak tippelni. Most már tudom miért.
A 2.7 liter és a 3.7 liter viz egy precíz érték, de valaki lehet normál testalkattal 50 kg és 90 kg is. És egész biztos, hogy más a vízigény a testsúly fügvényében. Így ez a két adat csak egy érdekesség és talán van egy pontosabb meghatározás a helyes napi vízmennyiséghez.
Persze, de egy kisebb méretű férfi nyilván nem igényel annyit mint egy 100 kilós. Továbbá ezek az értékek tartalmazzák az összes bevitt folyadékot, ami kb 20%-a ennek
Hálás vagyok ezért a videóért, kedves Doktor úr! Önre hallgatnak a családtagjaim, mert hiteles szakembernek tartják velem együtt! Így talán sikerül őket az egészségesebb táplálkozás felé terelgetnem. 😊
Érdekes, a párom állandó alacsony vérnyomás problémával küzd, és állandóan túlsóz mindent. Megfőzi az ebédet és magának extra utána sóz. Kb. a dupláját fogyasztja mint én, mégis nekem 150/100 a vérnyomásom neki 90/60 ...
Ezt gyakorlom már évek óta, de annyi a változó, hogy nehéz optimális rendszert kialakítani belőle. Az viszont biztos, hogy mióta többet iszok, soha nem fáj a fejem és hasonlók. Ellenben időnként mégis úgy érzem, mintha hiába innék, akkor is szárad a szám és kiszáradás érzetem van, ilyenkor némi só fogyasztással úgymond jobban meg tudom tartani a vizet magamban. Így én(is) azt mondom, előbb a víz legyen elég, aztán ha túl sok lenne, jöhet a sóval szabályozás. De ha van jobb tanács, azt szívesen fogadom! Első az egészség mindig! Jó ejszakát! 🙂
Doktor úr, Dr Pap Lajos minden előadásában azt állítja, hogy együnk sót is, hogy nehogy hiánybetegség alakuljon ki. Az már más kérdés, hogy mi van abban a sóban, amit fogyasztunk. De követem, amit mond. Szeretek tájékozódni.
Szia! Nekem nagyon tetszett ez a video is es a Lenkei sos is:) Soha nem volt nagy so igenyem en pluszban nem sozom meg pl. sem a tukortojast, srm a rantottat stb. Nem eszem agyonsozott eteleket sem. Annyi, h. imadom a ropit/ropiperecet, ezek elvben sosak, gyakorlatban a so jo resze lepotyog roluk & ami rajta marad, meg le is szedem... (&ezekbol van bio es nem cukrosak...) Soha nem volt magas vernyomasom...
Én úgy tudom, hogy a szomjúság érzetet akkor érzünk, ha már vészhelyzet van. Pont ezért nem csak akkor kell inni. Sokan azt mondják, minden pisilés után meg kell inni egy pohár vizet.
lluh.org/services/neuropathic-therapy-center/blog/are-you-thirsty-10-signs-you-may-need-drink-more-water Ez elég érdekes cikk egy kék zónás egyetemről.
Annak, aki otthon idős embert ápol. vagy azoknak az ápolóknak, akik idősotthonban teszik ugyanezt az idős lakókkal, az egyik legnagyobb problémája az, hogy hogyan tartsák az ápoltak hidratáltsági szintjét a megfelelő értéken... Magyarul, hogyan érjék el, hogy az idősek ne száradjanak ki. Akkor van a legnagyobb dilemma, amikor ezt már láthatóan helyben szorgalmas itatással, itatási próbálkozásokkal nem lehet elérni, és szükség lenne infuzióra. Ez otthon nem megoldható, de még az idősotthonokban is csak nagyon szigorú előírásoknak megfelelve lehet ezt megtenni (megfelelő diplomás ápoló, orvosifelügyelet stb.), így minden ilyen esetben ott a döntési kényszer, hogy kórházba kellene küldeni az ápoltat mentővel, hogy megkaphassa a megfelelő kezelést, de sajnos az utóbbi időben (bár régen is probléma volt ez) még fokozottabban jelen van az a tapasztalat, hogy a kórházba küldött ápolt rosszabb állapotban kerül vissza, mint ahogy beküldték (az egészségügy állapota egyre rosszabb, főleg az ápolók hiánya, és a pénzhiány miatt, plusz az innen-onnan mégis összefogdosott személyzet minősége sem az igazi, egyre rosszabb anyag, egyrészt hanyagok, másrészt sokan egy más helyen eltöltött 12 órás ügyeletből jönnek, és majd egy hasonló éjszakai ügyeletbe mennek tovább a gyenge fizetések miatt ), viszont ha nem küldik be, akkor a kiszáradásba belehalhat... Nagyon sok idős ápolt halálát végső soron ez a kiszáradás okozhatja... Mert ha a kórházban végül rendbe is rakják ideiglenesen, otthon vagy az idősotthonban továbbra sem megoldott a hidratáltság fenntartása. Idősotthonban főleg, ahol két ápoló, gondozó jut mondjuk százhúsz idős lakóra, akiket pelenkázni, fürdetni, etetni, gyógyszerelni, vérnyomást, vércukrot mérni, stb., és ezek mellett mindenki mellett ott ülni órákig, és kortyonként beleerőltetni egy kis vizet... Lehetetlenség... A VÍZ, az életet adó... na igen. - De egészséges nőnél láttam már olyat, hogy mindig nála volt egy nagy palack víz, és az órája rendszeresen figyelmeztette, hogy itt az idő, inni kell. Ha kívánja, ha nem, nincs mese. Hát így is lehet, de ez kicsit olyan... Nem annyira szabad élet. :)
Errefelé (Délkeletázsia) meg egész fiatalokat is egyből csőre töltenek, ha bármi bajjal orvoshoz mennek. Folyadékpótlás, aztán lássuk mi van. Általában megoldódik a probléma.
A kor előrehaladtával - állítólag- csökken a szomjúság érzet. Ez magyarázza, hogy az idősebbek nem isznak annyit sem, mint korábban.😏 Igen, a megoldás az, ha az ember keze ügyében mindig van egy adag víz. Ha látjuk, hamarabb rányúlunk, és meghúzzuk.
Az ételeinket csak megszokásból sózzuk meg. Krumplit, tésztát, rizst, kenyeret lehet só nélkül is készíteni. Ha esetleg valaki ellenvetné, hogy akkor nincs íze, hát van. Csak nem egyensós minden, hanem krumpli, tészta, rizs, kenyér íze van. Semmibe nem teszek plusz sót. Mennyi a napi javasolt Na mennyiség? A són kívül min keresztül kerül Na a szervezetbe? Folyadéknak számít-e a tej, gyümölcslé, sör, bor? Válaszát előre is köszönöm!
A táplálék folyadéka kb 20%-ot tesz ki az ajánlott napi folyadékmennyiségből. A gyári élelmiszerekbe tesznek más Na tartalmú anyagokat is, onnan jöhet bőven.
Kedves Zsolt, tudom hogy amit kérdezek egy másik videóra vonatkozik, de tisztelettel megkérdezem, hátha kapok itt választ, oda nem írtam komentet. A kurkuma. Nekem a gyomor nyálkahártyám ( már 4 éve kinlódom vele, alig van pár dolog amit enni tudok) gyulladt, állandó fájdalom, stb. fűszert, főleg borsot nem bír el. Ilyenkor a kurkumát érdemes lenne zöldséglevesbe szórni, hogy legalább az izületek ne fájnának annyira? (bár azt sem mertem megpróbálni) Köszönöm ha válasz kapok. Anna
Abban a videóban az is elhangzott, hogy zsiradék is szükséges a kurkuma felszívódásához, és a bors is elősegíti a kurkuma hatásának kifejtését. Amire viszont figyelni kell: a vérhígítók hatását a kurkuma csökkenti. Szerintem fightback keverve is lehet a kurkumát fogyasztani, vagy bármire rászórni. Az viszont tény, hogy bors és minimális zsiradék nélkül kevesebb fog felszívódni, és hatni.
Ha a magas vérnyomás mechanikailag károsít és mikrosérüléseket hoz létre, akkor a sportolás által okozott magas vérnyomás miért nem tesz ilyet? Vagy a nyugalmi fázis alacsonyabb vérnyomása leviszi az átlagot? (Nem kötekszem, tényleg nem értem.)
Egyrészről rövid ideig tart, másrészt a keringési rendszer is "edződik". A fokozatos terhelés és izomtömeg növekedés az erek fejlődését is kiváltja. Továbbá a fizikai aktivitás során számos anyag képződik, melyek kölcsönhatásba lépnek az endothellel. A magas vérnyomás kialakulása során ez nincs. Csak lassan nő a nyomás és a vér folyamatosan egy magas nyomáson kering. A magasabb só koncentráció gyulladásos folyamatokat indít el, aztán ahol a leggyengébb az endothel, ott lesz egy mikrosérülés.
Annak idejen a szakkozepben Munakvedelem tantargybol tanultuk hogy az eros fizikai munkat vegzok vagy sportolok a sima szoda melle egy kis sot is tegyenek a vizbe hogy a so-viz haztartas ne boruljon fel. Ugyebar akkor meg nem nagyon hallottunk az eletrolitokrol, es nagy izzadasnal azokat is kell potolni. Ezt meg lehetett volna emliteni.
"Sajnos" èn nem iszom alkoholt, nem dohányzom, nem kávézom, nem drogozom. Soha nem is tettem. A vizet viszont imádom. [ Vorarlberg/Nenzing ] Rengeteg eddig 13 számoltam!! Kút van amiből állandóan folyamatosan folyik a hegyből jövő forrásvíz. Azt szoktam inni . Sétának is jó a vízhordás. Ingyen van és nagyon finom. A faluban [ anno Magyarországon] nagymamám ahol nyaraltam un. ártézi kút volt . 2 db. Kerekeskút. Hát akkor nem volt mókás onnan több km-re haza cipelni 😂 !! Viszont jókat pancsoltunk. 💦💦🪣🚿
Nekem nagyon alacsony a vérnyomásom, külön sózok mindent, nem is ízlik semmi anélkül. Hozzá tartozik, hogy van egy mellékvese kimerültségem (korábbi életesemények miatt), amiért szükséges a több só nekem. (Nem mindenkinek jó a sószegény étrend, ez nagyon összetett.) Mi kb. 20 évvel ezelőtt kezdtük szedni a Lenkei vitamint, 10 évig szedtük. Azóta is szedünk szép nagy adagokat, csak másik termékből. Anyu 73 éves, szerintem ennek köszönhető, hogy nem kell neki semmire gyógyszert szednie folyamatosan. Néha felmegy a vérnyomása - főleg ha ideges - akkor bevesz rá egy fél gyógyszert és kész. Én semmit sem szedek a vitaminokon kívül, 43 éves koromra csak táplálék allergiám lett (tej, glutén), azt igyekszem mellőzni. Rengeteg dolog gyógyítható megfelelő folyadékbevitellel - megfelelően időzítve (pl. reggel éhgyomorra 3-5 dl langyos víz, reggeli 20 perc különbséggel), illetve napközben is az étkezés után legalább félórával -órával.
Annyit ettünk, amennyi jólesett .. Viszont rengeteget dolgoztunk, főleg fizikai munkát.. Mondhatnánk, hogy persze fiatalabbak voltunk... De a nagyszüleink is velünk együtt dolgoztak, szinte ugyanolyan intenzitással, ha nem volt kövér az illető.. Márpedig kb 1 tized annyi kövér ember, főleg idősek közötti volt.. (40-50 évvel ezelőttről van szó) .. Ami változott, az a fizikai terhelés és mellette a tartósítás módja változott meg.. Kálium-nitrátot használtunk a só mellé.. Most kb 25 éve nem lehet kapni.. Csak Kálium-nitrit van..! Ez viszont vízvisszatartó hatású állítólag.. , plusz a -nitritnek sok más káros hatása is lehet.. Legalább is több ilyen leírást lehetett olvasni.. okszi, hogy nem kell mindet elhinni, de ebben talán lehet valami.. Tehát a nitrát helyett nitritet használnak...
Tisztelt Doktor úr! Nem szeretem a nagyon sós ételeket,nagyon kevés,vagy semmi sót nem használok,mégis magasvérnyomás-beteg vagyok.Van erre orvosi magyarázat?
Nem csak a sok só bevitel okozhat magas vérnyomást… krónikus gyulladások, ami pl a túlzott cukorbeviteltől is kialakulhat.. ezzel együtt a cukorbetegség (IR is) krónikus gyulladások tömegét indítja el ami kihatással lehet a teljes szív - érrendszer egészségére.
A legjobb legolteni az applikciot! Beallitani nap/liter es akkor nincs kifogas jelzi, hogy inni kell! Igen, eloszor tobbet megy az ember a mellekhelysegbe de 3-4 nap alatt ez beall. En versenyeztem es volt olyan nap mikor 10litert kellett inni es volt amikor 3dl egesz nap…. Ezt is el lehetett az applikacioban osztani (vizhajtas volt a lenyeg-fitness). Ajanlom a whater app-ot! Megeri! Beall a szervezet es nem kell allandoan WC-re jarni!
Pont egy hete kezdtem el egy app segitségével szinten tartani a víz fogyasztást. Nekem 81kg-ra 2.7 litert írt elő az app, és megkell hogy mondjam ezt is elég letolni, nem beszélve a megnövekedett vizelési kényszerről, néha van olyan érzésem, hogy több jön ki és többször mint be. Bekellene szerezni egy mérleggel ellátott okos ülőkét, hogy követni tudjam :D
Én egy szóval nem mondtam, hogy gond a vízivás, de nézzen körül a komment szekcióban, a legtöbb nézőnek ez hatalmas probléma. Egyébként pont ugyanezzel érveltem mint ön: a sör...😊
Jó estét kívánok doktor úr régóta ismerem én ezt a teóriát hogy igyunk több vizet Hát ezt már évek óta halljuk mindenhonnan de benne ha felmerül egy kérdés 3 liter vizet nyáron még csak csak legyűri az ember 3 liter vizet de a télen tavasszal vagy ősszel nehéz lenyomni 3 liter vizet ezzel kapcsolatban Nekem az a gondom hogy ha a sok vizet vedelem egész nap akkor hogyan fogok emészteni folyamatosan fölhívtam az emésztőnedvei met Na erre mondjon valamit Kedves doktor Üdvözletem írországból Imre
Nekem kell állandóan vizet inni ez baromság, csak a veséd terheled vele meg + magasabb vérnyomás. Akkor kell inni mikor az ember szomjas, ezt a természet már régen kitalálta és jelez a szervezeted. Plus lefekvés előtt mivel éjszaka közepén nem akarsz vizet inni és nem szeretnél a besűrüsödött vér miatt egy jó kis szívrohamot kapni. Tanácsos még akkor is vizet inni mikor elindulsz valahova és tudod hogy nem fogsz tudni közben vizet inni.
Szerintem abban a 3 literben benne van a táplálék víztartalma is. De mivel nem vagyunk egyforma térfogatúak, nem egyformán izzadunk, stb., nem lehet egységes ajánlást tenni (pl. ezt a 3 litert sem).
Így van, a táplálkozás 20%-kal van benne. Úgy gondolom, hogy apránként keveset, de azt gyakran. Akkor nem kell állandóan WC-re futni. A nagyon egészség fókuszált embereknél látom, hogy viszik a kis fém termoszt magukkal. Errefelé meg mindenkinek kilóg a kis palackos víz a batyuból.
Aha! Végre egy hasznos infó. Szóval a sóval visza tudom állítani az alacsony vernyomasomat normálra? Nekem ne mondja, hogy örüljek az alacsony vernyomasomnak! Az orvosok is állandóan azon jajveszékelnek, hogy nagyon alacsony.
Kedves Doki! De jó lenne, ha olvasná ezt az e mailt🙏🏻 Azt szeretném megkérdezni, hogy csak a víz használ, vagy a gyógytea , esetleg csalántea is? Köszönöm ha válaszol😊❤️🙋🏼♀️
Kedves Andrea. ÉN napi 3-6liter kamilla csalán galagonyavirágoshajtásvég dió levél teát iszom.Reggel készítem kb.2×8dl frissen.Ahogyan el fogy mindig felöntöm forralt forró vizzel amit fedő nélkül készítek.Délután már csak épp érezni,látni valami elszineződést.A forralással tisztitódik a víz s talán fertőtlenítődik.Este sokszor szinte szomjas vagyok a tiszta hideg vízre🥰.Igaz a kúrám elején sokat kell pisilni.Akkor szines szagos a vizelet❗Kb.1 hét múlva pedig normál szinte szagtalan világos sárga.Csináltam sima vízzel is ezt a kúrát kb.3évig amikor 20éve fekélyes vastagbél gyulladásom volt a modern élelmiszerektöl.Tünet mentes lettem 3év után.
Azt szeretném megkérdezni, hogy a desztillált víz -ion cserélt víz? - fogyasztása mennyire támogatott manapság? Én még iskolás koromban biosz órán úgy tanultam, hogy egészségtelen, sőt akár veszélyes is lehet, mert kioldja a szervezetből az ásványi sókat. Manapság, meg mintha már támogatott lenne. Nekem, aki amúgy túlzott sófogyasztó (mondjuk izzadok is eleget), lehet nem is volna baj, ha kicsit kioldaná a nátriunkloridot... Persze gondolom nem szelektív és mindent visz, mint a Jolly Joker... Köszi :)
Nekem valahogy nem jön ki a matek...8 pohár víz javasolt naponta...De mekkora az a pohár? Egy átlag pohár 2 dl, 8x2=16, tehát 1,6 L per nap. De 3 decissel is csak 2,4 L. Még ez is távol van a 3,7-től. Mindegy, kipróbáltam, amúgy régebben is, mert más is javasolta ezt a szerintem extrém mennyiséget. Eredmény: fél óránként irány a WC pisilni. A helyzet így "tarthatatlan".
A mennyiség 20%-a az ételekben lévő víz, a további folyadék tehát 3 liter körüli nagydarab embernek. Aki vékonyabb, az elég ha a női mennyiséget issza. Az pedig kb 2 liter. A 8 pohár nem hivatalos ajánlás, de valamiért elterjedt. Talán azért mert könnyen fejben tartható.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm, így már más...de azzal mit lehet kezdeni, hogy ha a javasolt mennyiséget iszom, akkor a WC-re rohangálok állandóan. Zavar a mindennapi életvitelben, éjszaka meg nem tudom kialudni magam, többször föl kell kelni. 60 éves, 87 Kg. férfi vagyok, éhomi vércukrom a határértéken (5,7-5,9 körüli) vérnyomásom 20 éve gyógyszerekkel karbantartva. Elnézést, ha hosszú voltam!
@@M426a Én is így vagyok. Ha próbálok többet inni, 10 perc múlva kipisilem. Én a csapvíz minőségére gyanakszom. Ételből bevitt folyadék bennem marad, de a pohár víz azonnal kijön belőlem.
Köszönet Doki! Újabb hasznos videót láthattunk! A szükséges folyadékbevitel nem függ a testsúlytól is? Gondolom egy 60kg-os embernek nem ugyanannyi vízre van szüksége mint egy 100kg-osnak.
The U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine determined that an adequate daily fluid intake is: About 15.5 cups (3.7 liters) of fluids a day for men About 11.5 cups (2.7 liters) of fluids a day for women These recommendations cover fluids from water, other beverages and food. About 20% of daily fluid intake usually comes from food and the rest from drinks.
Szèp, jónapot! Kérdésem az lenne, hogy mennyi az ajánlott só bevitel? Hiszen a jó szervezeti működéshez a helyes víz- só arányra van szükség. Nyilván minden, ami túl sok az egészségtelen.
"The American Heart Association recommends no more than 2,300 mg a day and an ideal limit of less than 1,500 mg per day for most adults, especially for those with high blood pressure." Az American Heart Association legfeljebb napi 2300 mg-ot ajánl, és az ideális határérték napi 1500 mg-nál kevesebb a legtöbb felnőtt számára, különösen a magas vérnyomásban szenvedőknek. Ez a hivatalos kardiológus társaság az USA-ban
És aki savtultengésre fogyaszt több (1-2 evőkanál/nap) szódabikarbónát, azzal mi a hejzet? Állitólag az is sóvá alakul a szervezetben. Gógyszerek nemhatnak úgy mint a szóda.
Abban durva mennyiségű nátrium van. Lehet hogy nem a megfelelő gyógyszert kapta. Abszolút hatékony gyógyszer van erre, de lassan, fokozatosan alakul ki a hatása 2 nap alatt. Azért mondja hogy nem hat mert azonnali hatást vár.
Mi a helyzet a desztillált vízzel, hogy telítetlen oldatként funkcionálva sok olyan dolgot "kihajt" a szervezetből ami nem kell oda? Valóban több ilyet kéne innunk? Az a helyzet, hogy a csapvíz klórozott és a kalcium tartalma is elég magas nem? Amúgy jó a videó és nagyon köszönöm a tartalmat! Ja és mennyi só lenne az optimális/nap? Elnézést a sok kérdésért!!!:)
A desztillált vízzel kapcsolatban még nem hallottam a "telítetlen" kifejezést, ezért nem tudom értelmezni. Azt viszont jó lenne tudni, hogy hol mondják ezt, hátha megtudok valami újat.
A desztillált vízet én úgy iszom, hogy kb. 2 literbe teszek egy kevés citromlevet és pici parajdi sót, ásványi anyag pótlás és kissé megtartja a vizet a szervezetben... ami fontos
@@erikafabian7844 Kivel konzultáltál, hogy eljutottál odáig, hogy ilyet igyál? Gondolom nem a háziorvossal, mert az melegebb éghajlatra küldött volna:)!
Tiszteletem, Doktor Úr ! Pár hete a lányom is ezzel unszol, hogy legalább másfél litert igyak naponta. De nem nagyon megy. Lehet-e tejjel pótolni, vagy szódavízzel ? E-leveleben is szeretnék kérdezni valamit, és ha lehet itt jelezzen, hogy ha van válasz!
Hát Zoli, pont írtam a másik kommentedre, de most már bizonyságom van...😂 Nem tudom hogy mi újság ezzel, bár estefelé a szomszédoknak világít a feje. Néztem az Amazonon mentes vizet, fél liter 33$, asszem inkább lassan kinyiffanok. 😂
@@ÁzsiábaSzakadtam Doki! Minden vízben van, csak fordított ozmózissal állítólag dúsúl. Most nem a konkrétan előállítottra gondoltam, az más történet és kicsit bonyi a menete. Láttam közelről, még bele is nyúltam, mint a rendes víz. A kíváncsiság nagy úr. Inni nem ittam. 🤣 A tiszta desztvízhez meg mindig kell fagyálló, mert hazavágja a vízpumpát! 🤣🤣☝☝
Próbáltam keresni erre dúsulásra de nem találtam. Viszont jöttek az eszméletlen árú mentes vizek. Azt hiszem ezt felfújta valaki hogy a népek benyomják a sportszeletet.
Szomjasak vagyunk!!! Inni akkarunk!!! Addig orditunk, Míg inni nem kapunk!!! Jó jó, de milyen vizet iszik? Kedves Doki. Egy kérdést ha megenged. Maga csap vagy á.vizet iszik! Kérdőjel
Csapvizet Ázsiában még a helyiek se nagyon isznak. Ballonos vizet hozatok, az higiénikus és nem szennyezi a környezetet mint a pet palack, mert cserélik és újratöltik. Abból pumpálok üvegbe és az megy a hűtőbe. Kb így néz ki www.dreamstime.com/sangatta-east-kalimantan-indonesia-maret-empty-mineral-water-gallon-brand-aqua-display-sell-supermarket-empty-image177139476
Kicsit a koleszterinszinttel, ezen belül a LDL-lel is hasonlóképp állunk: vannak study-k amik a normál LDL-koleszterint alatti célértékeket céloznak meg..egyértelműen nem mondják ki, hogy ez mindenképp káros, de további tanulmányokat igényel. Kíváncsi vagyok, mert sokaknál már a normál tartományba való "visszacsúszás" is nehézkes..
Az én gyerekkoromban még nem volt fagyasztó a háztartásokban, viszont csak évente néhányszor és főleg télen vágtak disznót. A sok hús tartósítása főként bőséges sózással (és füstöléssel) történt. Most már bármikor vásárolható mindenféle friss húsáru, de az alapos sózás szokása megmaradt. Az eredmény sem maradt el: a korosztályomban rengeteg a magas vérnyomásos ember - én sem vagyok kivétel. De tanulni kell - jobb későn, mint soha: Nemrég vacsoráztunk, megyek is vizet inni!
Fú! Ezt a tanulmányt le kell jegyzetelnem! Nekem ugyan elég alacsony a vérnyomim, de barátnőm még jól megsózza azt az étket, ami eleve sózva volt már... Köszönjük előadásait!
Az egy gallon viz naponta az kapasbol hulyeseg hacsak nem csepeli ontomunkasrol beszelunk augusztusi melegben. De a normal sulyu irodai dolgozo embernek 2-2.5 liter boven eleg. Nagyon egyszeru eldonteni hogy tul szomjas-e a szervezet, meg kell nezni a pisid szinet. Ha eros sarga akkor inni kell, ha vizszinu akkor normalisan hidratalva van az illeto.
The U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine determined that an adequate daily fluid intake is: About 15.5 cups (3.7 liters) of fluids a day for men About 11.5 cups (2.7 liters) of fluids a day for women These recommendations cover fluids from water, other beverages and food. About 20% of daily fluid intake usually comes from food and the rest from drinks.
Először is a gallon egy másik mértékegység Azt váltani kell literre Ha jól emlékszek 1 gallon= 1,75 l De lehet tévedek Augusztusi melegben meg legalább 4 l vizet meg kell inni
@@ÁzsiábaSzakadtam Hirtelen rakerestem a YT-on es az elso 2 doctor mindketto sokkal kevesebb mint 4 litert ajanlott, onnan vettem a 2 litert. A kormany azt se tudja eldonteni hogy a tojas az most jo-e vagy se, szoval nem feltetlenul kell elhinni mindent amit mondanak. Mivel a vizfogyasztas az fugg sulytol, evszaktol es eletmod-tol (eros fizika munkai, sportolas) tobbek kozott, nem kellene ilyen X litert kell fogyasztani egykaptafat railleszteni a szerencsetlenekre. Ugyancsak meg kellene emliteni az elektrolit fenttartast, en ha csak sima vizet innek sportolas utan, gorcsolne a labam.
Szoktam ecetes vizet is inni (nem rendszeresen), almaecet, borecet, sima biológiai erjesztésű ecet kombinációival, mert jól esik. Jobban, mint egy üdítő. Az ecet, az ecetes vízről lehet valamit tudni? Élettani hatások, mennyi a javasolt/elfogadható mennyiség? Nagyon sok ellentmondó információt találni. Köszönöm!
éhgyomorra kérik a labor/vérvizsgálatot - általában 10 óra étkezés kihagyással. Amennyiben az orvos nem tájékoztat, akkor ezt a vizsgálandó úgy is értelmezheti, hogy ezalatt vizet sem ihat. Nos ez nem így helyes. A szomjúság érzetnek megfelelően - ami értelemszerűen kisebb is lehet, - de a szokásos, időarányos vízbevitellel kaphatunk helyes laborértéket. Igen jó a téma és előadás - hasznos, minden túlbonyolítás nélküli!
Köszönjük Doki. A kritikákkal ne nagyon törődjön, az igazság független attól, hogy hányan hisznek benne.
Köszönöm szépen az előadást ismét számtalan azonnal "készpénzre" váltható tanácsot és útmutatást kaptam ebből a hiteles forrásból. Köszönöm!
Dr. úr egy igen fontos téma újból. Köszönöm
Én meg azt hittem a videó elején, hogy a nagy titok az úszásban/búvárkodásban van😁 Ezt akartam hinni, mert vizbu.i vagyok, imádok benne lemerülni🌊 Köszönjük a videót, ismét hasznos volt! Az alapok a lényegek... Víz, levegő, alvás, étkezés.
Jó hát annak aki sellő, vagy Atlantiszi új generációs, annak könnyű, de átlagember se a medence vizét , se a tengerek , óceánok sós vizét nem issza, azt meg nem tudom víz alatt mennyi idő amíg a bőrön át felveszek mondjuk 4 liter vizet :)). Az úszás, búvárkodás, szép helyen az tényleg remek dolog, de egy idő után leázik a bőr
a neoprénben meg nem olyan mint natúrba, bár sok az előnye, kopoltyús, cápabőrös kivitelben, hosszú távon már remek lenne.
Néha megfordult a fejemben, hogy kétéltű vagyok, úgy imádom. Üdv, Skandar Graun😁
@@attilahorvath9902 Kedves tanítványom, ez nálad nagyon nagy szó, lévén hogy félig Ork vagy :)) Azért óvatosan a vízzel, lehet hogy a víz szeret, mert érzi hogy szereted, de vannak a vízben néha alattomosan, félreismerhetően viselkedő lények. Üdv Peltár Lendor szigetéről ;-)🧙♂
Tudtam, hogy ez magas labda 🙂 Abbahagyom az OFF-olást, csak még annyi, hogy a Hajnal trilógia is megvolt? Anno le sem bírtam tenni egyiket sem.😁
@@attilahorvath9902 Ez nekünk nem OFF
akik ezeket a "szent" könyveket olvasták, olyan mintha a kerekasztal lovagjai lennének, végigharcolva közösen megannyi háborút. Egy ki nem mondott testvériség.
70 könyv fölött járok olvasásban, így hirtelen az Éj Trilógiája megvan, a Hajnal nincs, az a későbbi, de én Worluk és Skandar Graun fan vagyok,
de amit lehet a többiektől is olvasok, mindent, ahogy hozzáférek, meg idő, meg ugye ahogy írtad ezeket nem lehet letenni, Inkább nem alszol. De ha már felhívtad a figyelmem, nincs mese ezt is olvasni, vagy újra olvasni kell, ha még nem volt meg.
Feketebotos Mark’yhennon, a Rend Istene
segítse a mesélőket és az olvasókat, sok ilyen remek könyvet azoknak akik Cherubion vagy Worluk világának rajongói.
( Bocsi Doki ha olvasod! 🙏 ) Ezek a könyvek nekünk igen sok orvossággal felérnek, akár kenterbe is verik a boldogsághormon jótékony hatása által )
A nagymamám 108 évet élt. Házi sonkát és kolbászt evett. Vizet pedig kb. egy gyűszűnyivel ivott naponta. Nem volt soha beteg, nem volt magas vérnyomása sem! Nem ismerte a tudományt! Szerencséjére?
Tessék másolni a módszert és beszámolni az eredményről. 😊
Egészséges hàztàji àllatok 🤠 húsàt fogyasztotta , elsősorban zsîros részeket , kellő mennyiségű anyagcserevizet termelve ezáltal........
Egy video lene a fűszerek röl . Delikatrol
@@janosbus6788 Alacsony deutérium tartalommal
@@zalangarai8102 mi a baj? Rosszat álmodtál? Megütötted magad?
🤫...egy kis sört is, módjával jót tesz! Jó volt a hangsúly a végén😂! Köszi a hasznos infót, jó egészséget!🙋
Köszönöm a hasznos előadást kedves doktor úr.❤️
Köszönöm az érdekes videót. Minden jót kívánok.
Köszi, hogy vagy és sajnálom, hogy nem Budapesten gxógyítasz. Sokat tanulok tőled, Hasznos a munkád és magas színvonalú. Jó ékszakát és vigyázz magadra kedves Dokink🤍😇💃🤍
Szuper videó volt! Köszönöm szépen Doki!😊
Na erre iszom egy jó pohár vizet.
Jo egészséget kívánok!😊❤️🙋🏼♀️
Szerintem annyi vizet kell inni amennyit kíván a szervezetünk. Nem mindegy, hogy egy ásványi anyagokban gazdag vizet iszunk , vagy szegényebbet, mert megfigyelhető, hogy a gazdagabból kevesebbet kívánunk, hiszen telítettebb az oldat. Az sem mindegy mennyit mozgunk, milyen ételeket eszünk.
Köszönöm a hasznos és érthető előadást .Mindig nagy érdeklődéssel hallgatom. 🤩
Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok.
05:14 dehogy tekerem tovább, kedves doktor úr!
Iszom minden szavát! 😊🥰
Talán mert vizet prédikál? 😊
👋💥 Jó az előadás. KÖSZÖNÖM
Ez így van, csak neked hiszek Doki, már évek óta - köszönöm. 👍🌺
Kicsit a kocsmai beszelgetes jut eszembe:
"Te haver, nagyon rosszul nezel ki.... iszol te eleget?"
🤣
Érdekes tájékoztatást kaptam. Nem tudunk úgy élni, hogy öregkorunkra ne legyen valamilyen betegségünk, még akkor is, ha "vigyázunk" magunkra.
Szerintem az oreg kor nem beteseg csak nyavajakkal jar. :)
Kedves Dr Úr, azért nagy tiszteletem abba, hogy mindig a tudományos részt tartja szem előtt. A tejről való beszámolója csak megerősítette bennem amir már több helyről olvastam. Köszönöm szépen az ismertetőket
Jó estét, doktor úr!
Tegyük azt hozzá, hogy a só annyira nagy értékű volt, hogy az elmúlt évszázadban még fizettek vele. :)
Köszönöm, érdekes volt, bár alig sósan és alig valamit eszem, (húst nem)de napi 3 liter vizet iszom. Ennek ellenére minden probléma megtalált.Érdekes módon. elsődleges magas vérnyomást állapítottak meg 22 évvel ezelőtt, kb. fél éve állandóan 100/ 60 körüli volt a vérnyomásom, a pulzus meg 80-90 között. Abbahagyatták velem a vérnyomás csökkentő szedését. Telefonon, minden vizsgálat nélkül. Még vérképet sem volt hajlandó a házidokim csinálni, mert nem járt le a fél év. Azóta jó a vérnyomásom. nem értem. Pedig tele vagyok gyulladással, amire sz@rnak az orvosok. Az egész emésztőrendszerem, a pajzsmirigyem, izületek, csontritkulás, stb. Azt mondták ennyi idősen (75) mit akarok még. Mondtam egészségesebb lenni. 70 felett már leírják az embert. Jó egészséget kívánok. Anna
A gyulladásokat a tejtermékek,növényi olajok,curos ételek,szénhidrátok,fruktóz,glutén okozzák.Valószínü gyenge a gyomorsav,ezért nincs is nagyon étvágya.Próbáljon reggel 1 evőkanál almaecete 2dl vízzel inni,aztán 1-2 falat szalonnát igazi kovászos kenyérrel,az epe termelés csak állati zsírokra indul meg.Aztán nagyon fontos a hosszan főzött husleves,ha lehet marha husoscsontból.Lábadozó betegeknek is ez a legjobb erősítő..Aztán később jöhetnek a párolt zöldségek,répa,cukkini,brokkoli zeller ,tojás,sertés máj,zsíros husok.
Hálasan köszönöm az újabb hasznos infókat! ❤
Ön egy tipikus fősodratú doki.. Én pont ezért hallgatom rendszeresen... És hallgatom Tamasi, és Gödény urat is.. "Én nem vagyok semmi rossznak elrontója" (fülig jimmi, Rejtő Jenő karakter...) szeretem a dolgokat minden lehetséges szemszögből látni és így levonni a saját konzekvenciámat...
Na ná hogy meg van vásárolva ki is van irva a felső bal sarokban Ormos intézet - csak felkészült orvosok dolgoznak ott. Tapasztalatból tudom.
@@pethosandor6013 hát.. Kedves Sándor én ezt nagyon jól tudom. Azért hallgatom végig figyelmesen, mert ez is egy álláspontja ennek a világnak amiben élünk... Tudja a star wars császára mondja meg a frenkót.. " egy problémát meg kell vizsgálni minden lehetséges szemszögből...". (Palpatine császár George Lucas karakter) nem véletlen hogy ilyen mondatokat csempésznek a main streem filmekbe... Amúgy Rejtő Jenő sem véletlenül nevezte el magát így.. A bal kezes poénok alatt el rejtette a valódi véleményét a világról... Ezért sajnos nem lehet megfilmesiteni... Még ha zsidó ember is volt.... A balkezes poénok mögött Afrika kegyetlen kizsákmányolása a mérhetetlen nyomor közzé tétele lapul... " nézze gazemberekel szóba állok minden nap... De ilyen vérivó mocskos embertelen szemetekkel soha!!!". ( senki Alfonz Rejtő Jenő karakter) ezt a hollandus bankárnak mondta....
Ja amúgy nekem is. Van csatornám... Én nem kérek senkit hogy tamogasson... Van pénzem annyi amennyi kell....
Nekem meg nincs kedves Alfonz, mert ebből kell megélnem, miután egy nyugdíj intézetes nő megvezetett, mire otthagytam az állásomat. Ha nagyon érdekli. Lehet hogy egyszer majd elmesélem egy videóban.
A másiknak meg annyit mondanék, hogy egy szponzorált reklámot lát, azt se olyan régen, de érdekelne hogy miképp vesznek meg ezáltal?
Kíváncsian várom mit talál ki erre.
@@ÁzsiábaSzakadtam Na. Legalább ön egy egyenes becsületes ember... Van az úgy hogy nincs más bevétel, akkor sok sikert a csatornához. Egyébként igényesebb a kivitelezés mint Gödény vagy Tamasi úr hasonló csatornái. Nekem sajnos igénytelen mert én nem szándékozom ebből meg élni... Kiváló tisztelettel, senki.
Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok.
Köszönjük! Igyekszem eleget inni. Mától kevés só!
Tisztelt doktor úr! Szeretném megköszönni az áldozatos és rendkívül informatív munkáját, tájékoztatását. Élmény és tudás, minden rész, amit megnézek. Nem tudom, hogy egy téma felvetés ide való-e, vagy sem, de izgalmas lehetne egy adást annak szentelni, hogy van-e bármilyen (pozitív) hatása a CDB olajoknak, érdemes-e szedni, vagy ez is csak egy humbuk, marketingcsoda?
Az a baj hogy egy ilyen videóban fog találni valami kulcsszót a youtube és beteszi a tiltást valami módon.
Talán támogatói videóként tudok majd ilyet is csinálni.
@@ÁzsiábaSzakadtam támogatóként türelemmel várom, köszönöm a válaszát.🤩👍
Azt látjuk, hogy a magas vérnyomáson a só visszatartásával enyhítenek, ahelyett hogy megtalálnák a magas vérnyomás igazi okát.
Erről a plakképződésről egy magyar kardiológus is disszertált, hogy a dehidratáltság milyen mehanizmussal okozza és hogy megfelelő hidratációval az érellmeszesedés és a koszorúérszűkület megelőzhető!
Kedves Dr. úr! Ha már így a vízről esett szó, beszélne egy videójában esetleg a desztillált víz fogyasztásról is? Nagyon sok ember (velem együtt) szerintem abszolút nincs képben, hogy most akkor az egészséges(ebb) vagy nem, mint a sima csapvíz? És az ásványvizekkel mi a helyzet? Jó, ha az ember rendszeresen fogyasztja, vagy az is káros tud lenni hosszabb távon? Nagyon meghallgatnám a véleményét ezekben a témákban! Köszönöm előre is! 🥛
Jó ötlet
5 liter desztillált víz LD50 halálozású, tehát vagy belehal, vagy nem. Az ozmotikus nyomás kipukkasztja a sejteket, mert alacsonyabb a NaCl-id szint uralkodik a membrán falán belül, a só szabályozná, hogy több víz ne áramolhasson be és szétfeszíti a folyadék a sejtet, ami beáramlik a sejtfalon keresztül. Tehát nagyobb mennyiségben sejtméreg a desztillált víz. /igaz én nem a doktorúr vagyok, ezt olvastam egy lexikonokban/
Gergely, nem erről szól a kérdés
Nem leszel vízköves, fagyállót ne önts mellé. 🙏
Sok köszönet! ❤🦋❤ Végre egy hiteles tájékoztatás a sok megtévesztő, illetve káros információ között a só-víz fogyasztásról.
Nagyon hasznos videó volt, még akkor is, ha evidenciákról szólt. Köszönöm.
A komment szekciót olvasva nem tűnik evidenciának 😂
Szókratész is megmondta hogy a bor mellé vizet is kell inni !
Üdvözletem Doki! Köszönöm. Osztom.
Köszönöm szépen előadását. Megint sokat tanultam. Igyekszem betartani tanácsait.
Üdvözlöm Doktor úr! Köszönöm ezt a hasznos kis videót. Nagyon szépen és értelmessen beszélt. De valamikor néztem a Lenkei doktor videóját. Ó pont az ellenkezőjét mondta a só fogyasztásról. Akor most, kinek kell hinni. Köszönöm a válaszát.
Volt arra egy reakció videóm de levettem mert nagyon sírtak a Lenkei hívők. 😎 Ja, picit keményen belementem.
Ez nem hit kérdése, hanem élettan. A Bálint élettan könyv amit tapogat a videójában, az se arról szól, amit ott mesél. Más hivatkozása nincs.
Az én videóm alatt ott vannak a hivatkozott irodalmak.
A Lenkei azzal a videóval semmi mást nem akart, mint azt mondani az embereknek amit hallani szeretnének plusz eladni a saját könyvét.
Én nem árulok se kapszulát se könyvet. Szcientológus se vagyok.
Innen kezdve ön dönt 😊
A Lenkeinek semmi képpen. Nála a lényeg a forgalmazott termékeinek eladása. Bármit mond, a vége marketing.
Szerencse hogy a végén hozzátetette hogy VIZET, peddig már s páinkáért nyúltam.😂
Gyerek korom otta ezt hallom.
Az emberi test 90% víz azt mondják, akkor bíztos nagyon fontos a rendszeres bevítele.😉
Köszönöm a videót.
A pálinkában is van víz! Nagyon is sok!
Köszönöm a videót! A só bevitelem azt hiszem, rendben van, de sajnos nem iszok elég folyadékot. 💧
Almaecet előtt, vagy után?
Nagyon hasznos, köszönöm szépen! 🙏
Na ez jó hír. Én iszom télen is kb 3.5-4 liter vizet, nyáron többet is. 90kg 190cm és 47éves vagyok. 30-35 évesnek szoktak tippelni. Most már tudom miért.
A 2.7 liter és a 3.7 liter viz egy precíz érték, de valaki lehet normál testalkattal 50 kg és 90 kg is. És egész biztos, hogy más a vízigény a testsúly fügvényében. Így ez a két adat csak egy érdekesség és talán van egy pontosabb meghatározás a helyes napi vízmennyiséghez.
Persze, de egy kisebb méretű férfi nyilván nem igényel annyit mint egy 100 kilós. Továbbá ezek az értékek tartalmazzák az összes bevitt folyadékot, ami kb 20%-a ennek
Az élet Só-ja,
Az élet Viz-e,
Ilyen egyszerű!
Hálás vagyok ezért a videóért, kedves Doktor úr!
Önre hallgatnak a családtagjaim, mert hiteles szakembernek tartják velem együtt! Így talán sikerül őket az egészségesebb táplálkozás felé terelgetnem. 😊
Pont a Lenkei sós videója óta kovetlek Doki😆aztán neked hittem, vagyis a kutatásokban amiket bemutattal
Köszönöm ezt a remek, közérthető videót! Jó egészséget!
Köszi Doki, megerősítettél abban amit a feleségem mindig tanácsol😀 nekem.
Érdekes, a párom állandó alacsony vérnyomás problémával küzd, és állandóan túlsóz mindent. Megfőzi az ebédet és magának extra utána sóz. Kb. a dupláját fogyasztja mint én, mégis nekem 150/100 a vérnyomásom neki 90/60 ...
Ezt gyakorlom már évek óta, de annyi a változó, hogy nehéz optimális rendszert kialakítani belőle. Az viszont biztos, hogy mióta többet iszok, soha nem fáj a fejem és hasonlók. Ellenben időnként mégis úgy érzem, mintha hiába innék, akkor is szárad a szám és kiszáradás érzetem van, ilyenkor némi só fogyasztással úgymond jobban meg tudom tartani a vizet magamban. Így én(is) azt mondom, előbb a víz legyen elég, aztán ha túl sok lenne, jöhet a sóval szabályozás. De ha van jobb tanács, azt szívesen fogadom! Első az egészség mindig! Jó ejszakát! 🙂
Lehet rosszul tudom de majd kijavítanak
Szájszárasság víz ivás után és sok sótól is lehet de betegségtől is
Vércukor rendben van?
@@ÁzsiábaSzakadtam Csak arra emlékszem, valahányszor mérve volt életem során, mindig kereken ugyanannyi volt és normál.. azt hiszem 5-ös.
Doktor úr, Dr Pap Lajos minden előadásában azt állítja, hogy együnk sót is, hogy nehogy hiánybetegség alakuljon ki. Az már más kérdés, hogy mi van abban a sóban, amit fogyasztunk. De követem, amit mond. Szeretek tájékozódni.
Köszönöm a részletes tájékoztatast
@@kissjulia5802 ironia volt...
András nem. Csak töröltem amit a Pappról írtam.
Koszonom szepen doktor ur ,megint egy nagyon tanulsasos video.
Szia! Nekem nagyon tetszett ez a video is es a Lenkei sos is:) Soha nem volt nagy so igenyem en pluszban nem sozom meg pl. sem a tukortojast, srm a rantottat stb. Nem eszem agyonsozott eteleket sem. Annyi, h. imadom a ropit/ropiperecet, ezek elvben sosak, gyakorlatban a so jo resze lepotyog roluk & ami rajta marad, meg le is szedem... (&ezekbol van bio es nem cukrosak...) Soha nem volt magas vernyomasom...
Miért nem iszunk eleget? Mert olyanok vagyunk mint az állatok. Akkor iszunk, ha szomjasak vagyunk
Én úgy tudom, hogy a szomjúság érzetet akkor érzünk, ha már vészhelyzet van. Pont ezért nem csak akkor kell inni.
Sokan azt mondják, minden pisilés után meg kell inni egy pohár vizet.
Péter, a kocsma hogy tud bejönni ebbe a képbe? Aki a negyedik sörnél tart, az nem lehet szomjas már...
lluh.org/services/neuropathic-therapy-center/blog/are-you-thirsty-10-signs-you-may-need-drink-more-water
Ez elég érdekes cikk egy kék zónás egyetemről.
Annak, aki otthon idős embert ápol. vagy azoknak az ápolóknak, akik idősotthonban teszik ugyanezt az idős lakókkal, az egyik legnagyobb problémája az, hogy hogyan tartsák az ápoltak hidratáltsági szintjét a megfelelő értéken... Magyarul, hogyan érjék el, hogy az idősek ne száradjanak ki. Akkor van a legnagyobb dilemma, amikor ezt már láthatóan helyben szorgalmas itatással, itatási próbálkozásokkal nem lehet elérni, és szükség lenne infuzióra. Ez otthon nem megoldható, de még az idősotthonokban is csak nagyon szigorú előírásoknak megfelelve lehet ezt megtenni (megfelelő diplomás ápoló, orvosifelügyelet stb.), így minden ilyen esetben ott a döntési kényszer, hogy kórházba kellene küldeni az ápoltat mentővel, hogy megkaphassa a megfelelő kezelést, de sajnos az utóbbi időben (bár régen is probléma volt ez) még fokozottabban jelen van az a tapasztalat, hogy a kórházba küldött ápolt rosszabb állapotban kerül vissza, mint ahogy beküldték (az egészségügy állapota egyre rosszabb, főleg az ápolók hiánya, és a pénzhiány miatt, plusz az innen-onnan mégis összefogdosott személyzet minősége sem az igazi, egyre rosszabb anyag, egyrészt hanyagok, másrészt sokan egy más helyen eltöltött 12 órás ügyeletből jönnek, és majd egy hasonló éjszakai ügyeletbe mennek tovább a gyenge fizetések miatt ), viszont ha nem küldik be, akkor a kiszáradásba belehalhat... Nagyon sok idős ápolt halálát végső soron ez a kiszáradás okozhatja... Mert ha a kórházban végül rendbe is rakják ideiglenesen, otthon vagy az idősotthonban továbbra sem megoldott a hidratáltság fenntartása. Idősotthonban főleg, ahol két ápoló, gondozó jut mondjuk százhúsz idős lakóra, akiket pelenkázni, fürdetni, etetni, gyógyszerelni, vérnyomást, vércukrot mérni, stb., és ezek mellett mindenki mellett ott ülni órákig, és kortyonként beleerőltetni egy kis vizet... Lehetetlenség... A VÍZ, az életet adó... na igen. - De egészséges nőnél láttam már olyat, hogy mindig nála volt egy nagy palack víz, és az órája rendszeresen figyelmeztette, hogy itt az idő, inni kell. Ha kívánja, ha nem, nincs mese. Hát így is lehet, de ez kicsit olyan... Nem annyira szabad élet. :)
Errefelé (Délkeletázsia) meg egész fiatalokat is egyből csőre töltenek, ha bármi bajjal orvoshoz mennek. Folyadékpótlás, aztán lássuk mi van. Általában megoldódik a probléma.
Tűpontos a leírás, sajnos... Munkatársam édesanyja szokott mesélni.
A kor előrehaladtával - állítólag- csökken a szomjúság érzet. Ez magyarázza, hogy az idősebbek nem isznak annyit sem, mint korábban.😏
Igen, a megoldás az, ha az ember keze ügyében mindig van egy adag víz. Ha látjuk, hamarabb rányúlunk, és meghúzzuk.
Üdvözletem doktor úr!
Az ételeinket csak megszokásból sózzuk meg. Krumplit, tésztát, rizst, kenyeret lehet só nélkül is készíteni. Ha esetleg valaki ellenvetné, hogy akkor nincs íze, hát van. Csak nem egyensós minden, hanem krumpli, tészta, rizs, kenyér íze van. Semmibe nem teszek plusz sót.
Mennyi a napi javasolt Na mennyiség? A són kívül min keresztül kerül Na a szervezetbe? Folyadéknak számít-e a tej, gyümölcslé, sör, bor? Válaszát előre is köszönöm!
A táplálék folyadéka kb 20%-ot tesz ki az ajánlott napi folyadékmennyiségből.
A gyári élelmiszerekbe tesznek más Na tartalmú anyagokat is, onnan jöhet bőven.
Kedves Zsolt, tudom hogy amit kérdezek egy másik videóra vonatkozik, de tisztelettel megkérdezem, hátha kapok itt választ, oda nem írtam komentet. A kurkuma. Nekem a gyomor nyálkahártyám ( már 4 éve kinlódom vele, alig van pár dolog amit enni tudok) gyulladt, állandó fájdalom, stb. fűszert, főleg borsot nem bír el. Ilyenkor a kurkumát érdemes lenne zöldséglevesbe szórni, hogy legalább az izületek ne fájnának annyira? (bár azt sem mertem megpróbálni) Köszönöm ha válasz kapok. Anna
Abban a videóban az is elhangzott, hogy zsiradék is szükséges a kurkuma felszívódásához, és a bors is elősegíti a kurkuma hatásának kifejtését.
Amire viszont figyelni kell: a vérhígítók hatását a kurkuma csökkenti.
Szerintem fightback keverve is lehet a kurkumát fogyasztani, vagy bármire rászórni. Az viszont tény, hogy bors és minimális zsiradék nélkül kevesebb fog felszívódni, és hatni.
Évánál a pont.
Ha a magas vérnyomás mechanikailag károsít és mikrosérüléseket hoz létre, akkor a sportolás által okozott magas vérnyomás miért nem tesz ilyet? Vagy a nyugalmi fázis alacsonyabb vérnyomása leviszi az átlagot? (Nem kötekszem, tényleg nem értem.)
Rövidtávon vagy állandóan az nem ugyanaz.
Egyrészről rövid ideig tart, másrészt a keringési rendszer is "edződik". A fokozatos terhelés és izomtömeg növekedés az erek fejlődését is kiváltja.
Továbbá a fizikai aktivitás során számos anyag képződik, melyek kölcsönhatásba lépnek az endothellel.
A magas vérnyomás kialakulása során ez nincs. Csak lassan nő a nyomás és a vér folyamatosan egy magas nyomáson kering. A magasabb só koncentráció gyulladásos folyamatokat indít el, aztán ahol a leggyengébb az endothel, ott lesz egy mikrosérülés.
Köszönöm.
Igy igaz !!!❤
Annak idejen a szakkozepben Munakvedelem tantargybol tanultuk hogy az eros fizikai munkat vegzok vagy sportolok a sima szoda melle egy kis sot is tegyenek a vizbe hogy a so-viz haztartas ne boruljon fel. Ugyebar akkor meg nem nagyon hallottunk az eletrolitokrol, es nagy izzadasnal azokat is kell potolni. Ezt meg lehetett volna emliteni.
Jó, lesz majd egy ilyen video is
"Sajnos" èn nem iszom alkoholt, nem dohányzom, nem kávézom, nem drogozom. Soha nem is tettem. A vizet viszont imádom. [ Vorarlberg/Nenzing ]
Rengeteg eddig 13 számoltam!! Kút van amiből állandóan folyamatosan folyik a hegyből jövő forrásvíz. Azt szoktam inni . Sétának is jó a vízhordás. Ingyen van és nagyon finom. A faluban [ anno Magyarországon] nagymamám ahol nyaraltam un. ártézi kút volt . 2 db. Kerekeskút. Hát akkor nem volt mókás onnan több km-re haza cipelni 😂 !!
Viszont jókat pancsoltunk. 💦💦🪣🚿
Az a szerencse, hogy arra nem nő a rizs. Ha lenne, nem volna sétálgatás 😊
Itt a rizsföld a betonútig tart, nincs járda vagy mezsgye a szélén 🙄
Nekem nagyon alacsony a vérnyomásom, külön sózok mindent, nem is ízlik semmi anélkül. Hozzá tartozik, hogy van egy mellékvese kimerültségem (korábbi életesemények miatt), amiért szükséges a több só nekem. (Nem mindenkinek jó a sószegény étrend, ez nagyon összetett.) Mi kb. 20 évvel ezelőtt kezdtük szedni a Lenkei vitamint, 10 évig szedtük. Azóta is szedünk szép nagy adagokat, csak másik termékből. Anyu 73 éves, szerintem ennek köszönhető, hogy nem kell neki semmire gyógyszert szednie folyamatosan. Néha felmegy a vérnyomása - főleg ha ideges - akkor bevesz rá egy fél gyógyszert és kész. Én semmit sem szedek a vitaminokon kívül, 43 éves koromra csak táplálék allergiám lett (tej, glutén), azt igyekszem mellőzni. Rengeteg dolog gyógyítható megfelelő folyadékbevitellel - megfelelően időzítve (pl. reggel éhgyomorra 3-5 dl langyos víz, reggeli 20 perc különbséggel), illetve napközben is az étkezés után legalább félórával -órával.
Köszönöm szépen Dr úr fontos amit el mond be is tartok mindent erőt egészséget kívánok
A felmenőim sóval tartósítottak, 80-98 évesen haltak meg ,ezt most nem értem,talán azért mert székelyek voltak?
Gondolom nem ettek napi 3x sonkát. Másrészt gyári élelmiszert se, abban rengeteg van.
A víz örüljön ,ha megmosdom benne :-D ... amúgy nem most is ittam kb 1 dl-t. :-)
Nagyon szépen köszönöm 🎀 ♥️
Annyit ettünk, amennyi jólesett .. Viszont rengeteget dolgoztunk, főleg fizikai munkát.. Mondhatnánk, hogy persze fiatalabbak voltunk... De a nagyszüleink is velünk együtt dolgoztak, szinte ugyanolyan intenzitással, ha nem volt kövér az illető.. Márpedig kb 1 tized annyi kövér ember, főleg idősek közötti volt.. (40-50 évvel ezelőttről van szó) ..
Ami változott, az a fizikai terhelés és mellette a tartósítás módja változott meg.. Kálium-nitrátot használtunk a só mellé..
Most kb 25 éve nem lehet kapni..
Csak Kálium-nitrit van..! Ez viszont vízvisszatartó hatású állítólag.. , plusz a -nitritnek sok más káros hatása is lehet.. Legalább is több ilyen leírást lehetett olvasni.. okszi, hogy nem kell mindet elhinni, de ebben talán lehet valami..
Tehát a nitrát helyett nitritet használnak...
Tisztelt Doktor úr!
Nem szeretem a nagyon sós ételeket,nagyon kevés,vagy semmi sót nem használok,mégis magasvérnyomás-beteg vagyok.Van erre orvosi magyarázat?
Hajlam? 😊
Nem csak a sok só bevitel okozhat magas vérnyomást… krónikus gyulladások, ami pl a túlzott cukorbeviteltől is kialakulhat.. ezzel együtt a cukorbetegség (IR is) krónikus gyulladások tömegét indítja el ami kihatással lehet a teljes szív - érrendszer egészségére.
Köszönöm a kimerítő előadást !Igazán érthető!
Épp nézem! Köszönöm szépen!
Sz.Klára
A legjobb legolteni az applikciot! Beallitani nap/liter es akkor nincs kifogas jelzi, hogy inni kell! Igen, eloszor tobbet megy az ember a mellekhelysegbe de 3-4 nap alatt ez beall. En versenyeztem es volt olyan nap mikor 10litert kellett inni es volt amikor 3dl egesz nap…. Ezt is el lehetett az applikacioban osztani (vizhajtas volt a lenyeg-fitness).
Ajanlom a whater app-ot! Megeri! Beall a szervezet es nem kell allandoan WC-re jarni!
Pont egy hete kezdtem el egy app segitségével szinten tartani a víz fogyasztást. Nekem 81kg-ra 2.7 litert írt elő az app, és megkell hogy mondjam ezt is elég letolni, nem beszélve a megnövekedett vizelési kényszerről, néha van olyan érzésem, hogy több jön ki és többször mint be. Bekellene szerezni egy mérleggel ellátott okos ülőkét, hogy követni tudjam :D
Miért kezdte el figyelni a víz fogyasztást?
Én egy szóval nem mondtam, hogy gond a vízivás, de nézzen körül a komment szekcióban, a legtöbb nézőnek ez hatalmas probléma.
Egyébként pont ugyanezzel érveltem mint ön: a sör...😊
Szuper videó lett!
Jó estét kívánok doktor úr régóta ismerem én ezt a teóriát hogy igyunk több vizet Hát ezt már évek óta halljuk mindenhonnan de benne ha felmerül egy kérdés 3 liter vizet nyáron még csak csak legyűri az ember 3 liter vizet de a télen tavasszal vagy ősszel nehéz lenyomni 3 liter vizet ezzel kapcsolatban Nekem az a gondom hogy ha a sok vizet vedelem egész nap akkor hogyan fogok emészteni folyamatosan fölhívtam az emésztőnedvei met Na erre mondjon valamit Kedves doktor Üdvözletem írországból Imre
Nekem kell állandóan vizet inni ez baromság, csak a veséd terheled vele meg + magasabb vérnyomás. Akkor kell inni mikor az ember szomjas, ezt a természet már régen kitalálta és jelez a szervezeted. Plus lefekvés előtt mivel éjszaka közepén nem akarsz vizet inni és nem szeretnél a besűrüsödött vér miatt egy jó kis szívrohamot kapni. Tanácsos még akkor is vizet inni mikor elindulsz valahova és tudod hogy nem fogsz tudni közben vizet inni.
Szerintem abban a 3 literben benne van a táplálék víztartalma is. De mivel nem vagyunk egyforma térfogatúak, nem egyformán izzadunk, stb., nem lehet egységes ajánlást tenni (pl. ezt a 3 litert sem).
Így van, a táplálkozás 20%-kal van benne. Úgy gondolom, hogy apránként keveset, de azt gyakran. Akkor nem kell állandóan WC-re futni. A nagyon egészség fókuszált embereknél látom, hogy viszik a kis fém termoszt magukkal. Errefelé meg mindenkinek kilóg a kis palackos víz a batyuból.
Aha! Végre egy hasznos infó. Szóval a sóval visza tudom állítani az alacsony vernyomasomat normálra? Nekem ne mondja, hogy örüljek az alacsony vernyomasomnak! Az orvosok is állandóan azon jajveszékelnek, hogy nagyon alacsony.
Van panasz tőle? Mennyi az érték?
@@ÁzsiábaSzakadtam A többi néma csend...
Üdv
Jó lett a videó
Kedves Doki!
De jó lenne, ha olvasná ezt az e mailt🙏🏻
Azt szeretném megkérdezni, hogy csak a víz használ, vagy a gyógytea , esetleg csalántea is? Köszönöm ha válaszol😊❤️🙋🏼♀️
Folyadékra vonatkozik, de olyanra nem, amely pl vizet hajt.
@@ÁzsiábaSzakadtam köszönöm szépen❤
Kedves Andrea. ÉN napi 3-6liter kamilla csalán galagonyavirágoshajtásvég dió levél teát iszom.Reggel készítem kb.2×8dl frissen.Ahogyan el fogy mindig felöntöm forralt forró vizzel amit fedő nélkül készítek.Délután már csak épp érezni,látni valami elszineződést.A forralással tisztitódik a víz s talán fertőtlenítődik.Este sokszor szinte szomjas vagyok a tiszta hideg vízre🥰.Igaz a kúrám elején sokat kell pisilni.Akkor szines szagos a vizelet❗Kb.1 hét múlva pedig normál szinte szagtalan világos sárga.Csináltam sima vízzel is ezt a kúrát kb.3évig amikor 20éve fekélyes vastagbél gyulladásom volt a modern élelmiszerektöl.Tünet mentes lettem 3év után.
Azt szeretném megkérdezni, hogy a desztillált víz -ion cserélt víz? - fogyasztása mennyire támogatott manapság? Én még iskolás koromban biosz órán úgy tanultam, hogy egészségtelen, sőt akár veszélyes is lehet, mert kioldja a szervezetből az ásványi sókat. Manapság, meg mintha már támogatott lenne. Nekem, aki amúgy túlzott sófogyasztó (mondjuk izzadok is eleget), lehet nem is volna baj, ha kicsit kioldaná a nátriunkloridot... Persze gondolom nem szelektív és mindent visz, mint a Jolly Joker... Köszi :)
Nem old ki semmit. Lehet inni ha valaki olyat akar. Haszna sincs
Nekem valahogy nem jön ki a matek...8 pohár víz javasolt naponta...De mekkora az a pohár? Egy átlag pohár 2 dl, 8x2=16, tehát 1,6 L per nap. De 3 decissel is csak 2,4 L. Még ez is távol van a 3,7-től. Mindegy, kipróbáltam, amúgy régebben is, mert más is javasolta ezt a szerintem extrém mennyiséget. Eredmény: fél óránként irány a WC pisilni. A helyzet így "tarthatatlan".
A mennyiség 20%-a az ételekben lévő víz, a további folyadék tehát 3 liter körüli nagydarab embernek. Aki vékonyabb, az elég ha a női mennyiséget issza. Az pedig kb 2 liter. A 8 pohár nem hivatalos ajánlás, de valamiért elterjedt. Talán azért mert könnyen fejben tartható.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm, így már más...de azzal mit lehet kezdeni, hogy ha a javasolt mennyiséget iszom, akkor a WC-re rohangálok állandóan. Zavar a mindennapi életvitelben, éjszaka meg nem tudom kialudni magam, többször föl kell kelni. 60 éves, 87 Kg. férfi vagyok, éhomi vércukrom a határértéken (5,7-5,9 körüli) vérnyomásom 20 éve gyógyszerekkel karbantartva. Elnézést, ha hosszú voltam!
@@M426a Én is így vagyok. Ha próbálok többet inni, 10 perc múlva kipisilem. Én a csapvíz minőségére gyanakszom. Ételből bevitt folyadék bennem marad, de a pohár víz azonnal kijön belőlem.
Mindenképpen a doki mond jót , de úgyis érezni fogod mennyi víz kell . A vízpótlás nem matek , a test dönt , és ad jelzést mennyi kell ...
@@edesborbala233 Szintén zenész...:-)
Köszönet Doki! Újabb hasznos videót láthattunk! A szükséges folyadékbevitel nem függ a testsúlytól is? Gondolom egy 60kg-os embernek nem ugyanannyi vízre van szüksége mint egy 100kg-osnak.
De pontosan jol mondod attol is fuug. Suly, eletmod, evszak mind belejatszik.
The U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine determined that an adequate daily fluid intake is:
About 15.5 cups (3.7 liters) of fluids a day for men
About 11.5 cups (2.7 liters) of fluids a day for women
These recommendations cover fluids from water, other beverages and food. About 20% of daily fluid intake usually comes from food and the rest from drinks.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm,kicsit megnyugodtam,ezek szerint csak kb.2,2 l-t kell meginnom,a többi jöhet kajából is.
Szèp, jónapot! Kérdésem az lenne, hogy mennyi az ajánlott só bevitel? Hiszen a jó szervezeti működéshez a helyes víz- só arányra van szükség. Nyilván minden, ami túl sok az egészségtelen.
"The American Heart Association recommends no more than 2,300 mg a day and an ideal limit of less than 1,500 mg per day for most adults, especially for those with high blood pressure."
Az American Heart Association legfeljebb napi 2300 mg-ot ajánl, és az ideális határérték napi 1500 mg-nál kevesebb a legtöbb felnőtt számára, különösen a magas vérnyomásban szenvedőknek.
Ez a hivatalos kardiológus társaság az USA-ban
Köszönöm szépen!
Persze hogy létezik!Jack Daniels a neve!
És aki savtultengésre fogyaszt több (1-2 evőkanál/nap) szódabikarbónát, azzal mi a hejzet? Állitólag az is sóvá alakul a szervezetben. Gógyszerek nemhatnak úgy mint a szóda.
Abban durva mennyiségű nátrium van. Lehet hogy nem a megfelelő gyógyszert kapta. Abszolút hatékony gyógyszer van erre, de lassan, fokozatosan alakul ki a hatása 2 nap alatt. Azért mondja hogy nem hat mert azonnali hatást vár.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm a választ! Pantoprazolt szedtem ami egy ideig jó volt aztán hatástalanná vált. Esetleg tudna mondani hatékony gyógyszert?
Nem mondhatok. A kezelőorvossal kellene beszélnie.
Mi a helyzet a desztillált vízzel, hogy telítetlen oldatként funkcionálva sok olyan dolgot "kihajt" a szervezetből ami nem kell oda? Valóban több ilyet kéne innunk? Az a helyzet, hogy a csapvíz klórozott és a kalcium tartalma is elég magas nem? Amúgy jó a videó és nagyon köszönöm a tartalmat! Ja és mennyi só lenne az optimális/nap? Elnézést a sok kérdésért!!!:)
A desztillált vízzel kapcsolatban még nem hallottam a "telítetlen" kifejezést, ezért nem tudom értelmezni.
Azt viszont jó lenne tudni, hogy hol mondják ezt, hátha megtudok valami újat.
A desztillált vízet én úgy iszom, hogy kb. 2 literbe teszek egy kevés citromlevet és pici parajdi sót, ásványi anyag pótlás és kissé megtartja a vizet a szervezetben... ami fontos
@@erikafabian7844 Kivel konzultáltál, hogy eljutottál odáig, hogy ilyet igyál? Gondolom nem a háziorvossal, mert az melegebb éghajlatra küldött volna:)!
Tiszteletem, Doktor Úr !
Pár hete a lányom is ezzel unszol, hogy legalább másfél litert igyak naponta. De nem nagyon megy. Lehet-e tejjel pótolni, vagy szódavízzel ?
E-leveleben is szeretnék kérdezni valamit, és ha lehet itt jelezzen, hogy ha van válasz!
Lehet bármilyen folyadék ha nem sós
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm !
Köszönöm ismét a hasznos videót!
A magas sóbevitel akkor jelent gondot, ha kevés vizet iszunk, illetve, ha bolti, jódozott sóból viszünk be sokat. :)
Szeretem ezt a videoblogot! Jó!
Doki, ha igazad van nem kell levenni videót!! Ja doki, már ne is edzek?😉
Gondolom nem akarta hogy jelentgessék aztán veszélybe kerüljön a csatornája
Valami ilyesmi.
Edzeni miért nem lehet?
Üdvözölöm. Önnek mi a véleménye az ozmózisos viztisztitóról? Szervezet számára jó vagy sem? Egy videót is megérne :)
Eddig még túléltem...🤔 😂
Errefelé a ballonos víz azzal készül. Pet palackosat nem veszek, mert a palack környezet károsító.
@@ÁzsiábaSzakadtam Az, mármint a rendes ozmoszűrő konkrétan desztvizet csinál. Azt most lehet inni? Nem dúsul benne a deutérium?
Hát Zoli, pont írtam a másik kommentedre, de most már bizonyságom van...😂
Nem tudom hogy mi újság ezzel, bár estefelé a szomszédoknak világít a feje. Néztem az Amazonon mentes vizet, fél liter 33$, asszem inkább lassan kinyiffanok. 😂
@@ÁzsiábaSzakadtam Doki! Minden vízben van, csak fordított ozmózissal állítólag dúsúl. Most nem a konkrétan előállítottra gondoltam, az más történet és kicsit bonyi a menete. Láttam közelről, még bele is nyúltam, mint a rendes víz. A kíváncsiság nagy úr. Inni nem ittam. 🤣 A tiszta desztvízhez meg mindig kell fagyálló, mert hazavágja a vízpumpát! 🤣🤣☝☝
Próbáltam keresni erre dúsulásra de nem találtam. Viszont jöttek az eszméletlen árú mentes vizek. Azt hiszem ezt felfújta valaki hogy a népek benyomják a sportszeletet.
S a 2-3 liter viz bevitele a kaliumot nem hajtja ki a szervezetbol? S azt meg potolni kell a szivunk vegett?
Nem. Bizonyos vizhajtók túlzott használata és súlyos diabetes hozhat létre olyan fokú K vesztést.
@@ÁzsiábaSzakadtam Tudod, hogy én ehhez hülye vagyok. 😎 A K melyik izotópja kell konkrétan, mert mindenütt más és más van. ❓
Zoli, mire kell neked izotóp? Gyanús vagy nekem...nem ám belekeveredsz valamibe? 😂
@@ÁzsiábaSzakadtam Nem kell, csak az fordul elő a legsűrűbben, talán 39? Ha nem, valaki kijavít. 😎
Szomjasak vagyunk!!!
Inni akkarunk!!!
Addig orditunk,
Míg inni nem kapunk!!! Jó jó, de milyen vizet iszik?
Kedves Doki. Egy kérdést ha megenged. Maga csap vagy á.vizet iszik! Kérdőjel
Csapvizet Ázsiában még a helyiek se nagyon isznak. Ballonos vizet hozatok, az higiénikus és nem szennyezi a környezetet mint a pet palack, mert cserélik és újratöltik. Abból pumpálok üvegbe és az megy a hűtőbe.
Kb így néz ki
www.dreamstime.com/sangatta-east-kalimantan-indonesia-maret-empty-mineral-water-gallon-brand-aqua-display-sell-supermarket-empty-image177139476
Köszönöm szépen
Kicsit a koleszterinszinttel, ezen belül a LDL-lel is hasonlóképp állunk: vannak study-k amik a normál LDL-koleszterint alatti célértékeket céloznak meg..egyértelműen nem mondják ki, hogy ez mindenképp káros, de további tanulmányokat igényel. Kíváncsi vagyok, mert sokaknál már a normál tartományba való "visszacsúszás" is nehézkes..
Az én gyerekkoromban még nem volt fagyasztó a háztartásokban, viszont csak évente néhányszor és főleg télen vágtak disznót. A sok hús tartósítása főként bőséges sózással (és füstöléssel) történt. Most már bármikor vásárolható mindenféle friss húsáru, de az alapos sózás szokása megmaradt. Az eredmény sem maradt el: a korosztályomban rengeteg a magas vérnyomásos ember - én sem vagyok kivétel. De tanulni kell - jobb későn, mint soha: Nemrég vacsoráztunk, megyek is vizet inni!
Fú! Ezt a tanulmányt le kell jegyzetelnem! Nekem ugyan elég alacsony a vérnyomim, de barátnőm még jól megsózza azt az étket, ami eleve sózva volt már...
Köszönjük előadásait!
Az egy gallon viz naponta az kapasbol hulyeseg hacsak nem csepeli ontomunkasrol beszelunk augusztusi melegben. De a normal sulyu irodai dolgozo embernek 2-2.5 liter boven eleg. Nagyon egyszeru eldonteni hogy tul szomjas-e a szervezet, meg kell nezni a pisid szinet. Ha eros sarga akkor inni kell, ha vizszinu akkor normalisan hidratalva van az illeto.
The U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine determined that an adequate daily fluid intake is:
About 15.5 cups (3.7 liters) of fluids a day for men
About 11.5 cups (2.7 liters) of fluids a day for women
These recommendations cover fluids from water, other beverages and food. About 20% of daily fluid intake usually comes from food and the rest from drinks.
Először is a gallon egy másik mértékegység
Azt váltani kell literre
Ha jól emlékszek 1 gallon= 1,75 l
De lehet tévedek
Augusztusi melegben meg legalább 4 l vizet meg kell inni
@@Peter_82 1 gallon = 3.78 liter
@@Peter_82 Tevedsz, egy gallont javasolt a doki ami 3.7 liter.
@@ÁzsiábaSzakadtam Hirtelen rakerestem a YT-on es az elso 2 doctor mindketto sokkal kevesebb mint 4 litert ajanlott, onnan vettem a 2 litert. A kormany azt se tudja eldonteni hogy a tojas az most jo-e vagy se, szoval nem feltetlenul kell elhinni mindent amit mondanak.
Mivel a vizfogyasztas az fugg sulytol, evszaktol es eletmod-tol (eros fizika munkai, sportolas) tobbek kozott, nem kellene ilyen X litert kell fogyasztani egykaptafat railleszteni a szerencsetlenekre. Ugyancsak meg kellene emliteni az elektrolit fenttartast, en ha csak sima vizet innek sportolas utan, gorcsolne a labam.
Szoktam ecetes vizet is inni (nem rendszeresen), almaecet, borecet, sima biológiai erjesztésű ecet kombinációival, mert jól esik. Jobban, mint egy üdítő. Az ecet, az ecetes vízről lehet valamit tudni? Élettani hatások, mennyi a javasolt/elfogadható mennyiség? Nagyon sok ellentmondó információt találni. Köszönöm!
Majd lesz ecetes video.
@@josepblawatski965 Ezt ismerem úgy 50 éve, de nem ezért iszok ecetes vizet, hanem mert egyszerűen szeretem.
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm! Várom!
@@ÁzsiábaSzakadtam Az jó. Kíváncsi vagyok a véleményére.
Erdemes szivoszallal hogy a fogenamel ne pusztuljon.
A nátrium-koncentráció Vérképből látszik? Szabad-e pl 1pohár vizet inni Vérvétel előtt?
Közvetlenül előtte az csalás 😂
éhgyomorra kérik a labor/vérvizsgálatot - általában 10 óra étkezés kihagyással. Amennyiben az orvos nem tájékoztat, akkor ezt a vizsgálandó úgy is értelmezheti, hogy ezalatt vizet sem ihat. Nos ez nem így helyes. A szomjúság érzetnek megfelelően - ami értelemszerűen kisebb is lehet, - de a szokásos, időarányos vízbevitellel kaphatunk helyes laborértéket. Igen jó a téma és előadás - hasznos, minden túlbonyolítás nélküli!
A Vodkáról még nem is beszéltünk! Csodákra képes...
De volt már róla szó egy korábbi videóban
@@ÁzsiábaSzakadtam Bocsi! Biztos,hogy akkor vittem vissza az üres üvegeket...