【サッカートレーニング】中距離のパスを狙って蹴れるようになる！苦手克服練習法

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「中距離のパスを狙って蹴ることができない」を克服するトレーニングをご紹介します。
試合中は、チャンスを生かすため長短のパスを味方に送る場面がたくさんあります。
しかし、初心者は中・長距離のパスを狙って蹴ったり、コントロールするのが難しいもの。弱いパスだと相手にインターセプトされてしまうので、ある程度の強さで蹴る必要がありますが、その匙加減も最初はわかりません。
今回は、範囲を決めた中で蹴ったりボールを受けたりすることで、中距離のパスをしっかり狙って蹴れる、受けれるようになるトレーニングを紹介します。
▼目次▼
00:00:13　今回のテーマ発表
00:00:25　試合中は状況によって角度をつけて右に左にコントロールする場面が出てく
00:01:03　トレーニング①　目印を4つずつ用意し少し離れた距離に四角を2つ作り、親、子はそれぞれ四角の中に入る。どちらがスタートでもよいので、相手の四角内にパスを出す。自分のところに来たボールは四角の中でコントロールする
00:01:46　トレーニング②　ボールコントロールの際に、四角の外に出したら相手に得点が入る、パスが5本成功したら得点が入る、など遊びの要素を入れながら行う
00:02:16　トレーニングのポイント①　しっかり強いボールを蹴ること、強いボールをしっかりコントロールすることが大事
00:02:16　トレーニングのポイント②　強いボールを蹴るためには、しっかりボールと相手を見て、足を早く振る
00:02:52　まとめ
遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で状況に合わせて中距離のパスを狙った場所に出せたり、自分が受ける場合もしっかりコントロールできるようになります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください！
サカイク練習メニュー
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