[ 작심3일 ] 3일 동안 나름대로(?) 건강하게 먹기!
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- #작심3일 #건강식 #맞음
instagram - / hyun_ji_0209
문의 - q53g38@naver.com
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안녕하세요 오뚜기 여러분들!
이번 영상은 작심3일로다가 나름대로 저만의 건강식…? 건강하게 끼니 챙겨먹어보았습니다!!! 생~각 보다 괜찮았던…^__^vV 괜찮을 수 밖에 없으려나요..? 깔깔! 그래도 평소보단 건강하게 먹어보았습니다! 굿굿 다들 좋은 하루 보내시고 오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다!
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[BGM]
Kevin MacLeod의 Breaktime - Silent Film Light에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. creativecommon...
출처: incompetech.com...
아티스트: incompetech.com/
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진짜 처음 보시는 분들은 저게 무슨 건강식이냐 하겠지만 ,, 구독자는 인정합니다 건강식이였습니다
꽤나 노력했답니다..
ㅇㅇ
오버스럽게 마라탕 먹고 만칼로리 챌린지하고 이런 거 보다 건강식 3일동안 도전하고 이런 게 더 무해하고좋아보여요
건강하셨으면 좋겠어요,,,
뚜기님 저 최근 며칠동안 뚜기님 영상만 주구장창 봐요,, 밥 먹을 때도 화장할 때도 과제할 때도 ,,,, 걍 뚜기님 영상 보다 잠드는 인생 살고 있어요 뚜기님 영상 중독성 말해뭐해,,~ 뒤집어져요 사랑함미다
근데 지금은 어려서 모르겠지만 5년 안에 지금 이 상태면 당뇨 위험 클듯.. 어느날 갑자기 엄청 피곤하고 운동 안하는데도 살이 쭉쭉 빠지면 고혈당 증상이라 바로 치료해야 합니다. 그리고 평소에도 혈당 체크 해서 당뇨 전단계 혈당이면 살 빼세요. 안그러면 당뇨 진행 무조건입니다..
진짜 뚜기 영상 올라오는거 매번 챙겨먹는 사람으로써 진짜 건강하게 먹었네요.. 뚜기 건강하쟈❤️❤️
이 콘텐츠 너무 좋은 거 같아요! 일주일은 너무 길고 하루는 짧고 딱 삼일인 게
그래도 이렇게 건강식 먹으려고 하는 모습 너무 보기 좋다✨🫶
2:06 너겟 스틸ㅋㅋㅋㅋㅋ
당뇨 조심하세요.
뚜기님 ~~ 자극적인 음식 잠깐 끊는것이라도 힘든데 넘넘 잘하셨어요 헬thㅣ한 라이푸를 위하여 홧팅~!!!!! 이라고 말하는 순간 마라탕이나오네요
2:05 웃은 거 개 킹 받는데 귀엽자나여
진짜 노력했네 뚜기!.!🥹🫶🏻
다음에는 일회용품 안쓰기도 보고싶어요 🤍
안 먹는 것보다 건강하게 먹는 게 훨씬 좋으니깐요 ㅎㅎ 뽜이티잉
뚜기야 너무 귀엽다 아줌마가 많이 좋아해~~~!!
아니 뚜기님 3일차에 얼굴 갸름해진거봐여;;;;;;;;;; 머선일이야 진짜 건강식으로 잘 챙겨드시는거 보고 바로 샐러드 시켰습니다 늘 좋은 영향력!!!! ❤️ 넘 귀엽구 사랑스러워여 항상 응원할게요 화이팅
뚜기님 건강도 지키고 지구도 지키는 좋은 챌린지인 거 같네염ㅎㅎ
2:00 아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저가 다이어트 때문에 많은걸 햇어요 밀가루 설탕 자극적인 매운거 짜운거 몇개월 안먹어 보더니 빨리 빠지더라구요 너무 채소만 먹게 되면 안좋아서 다이어트 도시락 먹고 그랫어요
저정도면 슈퍼건강식이지..👏👏
이게 건강식일까 싶지만 평소에 먹던 것에 비해서는 괜찮은 것 같기도 하고 이게 뚜기 효과인가요
다음에는 작심삼일로 밥먹을때 탄산이아닌 물로 마시는건 어떠셔요?!
그래도 이렇게 꾸준히 한끼라도 샐러드로 대체하면 훨씬 건강해질거같아요! 🤍
안희 그나저나 뚜기님 마라탕 드실때 숏컷 뭥미 ,,, 겁나 잘 어울려요 💗
뚜기 마라탕에 당면이 없다니 . . 너무 속상해 😭😭😭😭
최근에 뚜기님한테 빠졌는데 너무 좋아요 ㅜㅡㅜ 잘 볼게요
다이어트 ㅜ중인데 너무 힐링이에요 이런거 자주 올려주세여 ㅠㅠ ❤️🙏🏻
02:08 폭주해서 멤버들 음식 손으로 다 뺏어먹는 박명수 같다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
따봉뚜기야 건강하자요~💗
뚜기님 엽닭먹방 좋아하는데 건강식 먹방도 너무 좋군요
앞으로도 자주 해주세요!
작심삼일 컨텐츠로 평소 먹는것보다 딱 반만 먹기 해주세요!!
어머어머 진짜 볼때마다 저도 먹고싶어서 매일 고비이네요 ㅜ ㅜ 그리고 두부처럼 피부도 말랑콩떡 너무 귀여우세요 ㅜ ㅜ ♡♡
건강식 인정 뚜기 영상 오늘도 잘 봤어용❤
진짜 머리랑 안경 찰떡이다 너무 잘 어울려…
뚜기찡 피부 넘나 좋은것 이목구비도 넘 이뻐
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 근데 난 마라탕 평소에 저렇게 먹음 징짜 맛있어
오오옹 샐러드 영상 좋아요!! 샐러드랑 포케는 나름 해먹는 재미가(?) 있는 것 같아요 :)
박뚜기 건강 절대 지켜 오래봐요 뚜기님
생로병사의 비밀보다 낫다
나도 건강식 먹을까 살이포동포동쪄서
한번도전해볼만할듯
건강식 좋아요ㅎㅎ 응원합니다👍👍
뚜기 아프지망고 오래오래 햄보캐
근데 뚜기 진챠 구라 안치공 건강식먹어서 먼가 얼굴이 더 깨꿋해진 느낌 ??? 귀여엉
마라탕은 보양식입니다
요즘 샐러드 값 다 비싸서 ㅠㅜ 파바에서 통신사 할인받고 사면 괜찮은 거 같아요 ㅎㅎ 뚜기님 건강하게 오래가자!!🤍🤍
당면류도 고구마전분등 으로 만든거라 건강식 아니었나뇨????ktx타고 지나가며 봐도 건강식 인정이에요
나름 건강식먹은거 잘했어요 저도 맵고 자극적인거 먹은 다음날은 염분 적당하고 야채위주로 만 먹는데 소화도 잘되구 엄청 좋아요 그나저나 뚜기는 뭘 먹어도 맛있어보임 군침돈다 샐러드 츄릅
너무 재밌게 보고 갑니다 굿밤되세요💕
진짜 성격좋으신듯 ㅎㅎㅎㅎㅎ같이 옆에 있고싶네요
뚜기님 젭알 베이글 므ㅓ넣고 만들었는지 알려줘요,,,,,,궁금해서 미쳐가는중
오늘도 넘 잘보고 가료 (⸝⸝ᵒ̴̶̷ ·̫ ᵒ̴̶̷⸝⸝) ♡
모두 건강하자요 💖✨
진짜 저대로 계속 살면 당뇨올탠데
포케는 처음보는데 진짜 맛있어보여요! 든든한 건강식 저도 해먹어봐야겠어용
언니가 너무 좋아 헤
요즘 뚜기님 영상만 기다려요,,❤️
건강식 인정...!
이언니너무좋아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
뚜기님... 하늘색 케이스 넘 예뻐요...... 구매처 정중히 부탁드려요ㅠㅠㅠ
하늘색케이스가어디서나와요?
우리 사랑둥이 뚜기 완전 좋은 챌린지를 했구만?!?!?!?!?!?!?!?
뚜기님 포케 재료 제품명 알 수 있을까용???
ㅋㅋㅋㅋㅋ뚜기 모자 찰떡 ㅠ
뚜기님 간짜장먹어주세여 😋
옷 뚜기님 인장 바뀌셨다!!!
뚜기 귀여워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 사랑해..
나름 건강식이네욬ㅋㅋ
어..?
인트로화면이 누구보다 안건강한거보시면서 즐거워보이시는데
저 토달볶다이어트하거든요 강식이계속같이먹어욬ㄲㅋㄱㅋ
내가끓인된찌는 다시다도 안들어감 조미료 안넣고 끓이는데도 존맛탱 근데 새송이버섯 무적권 넣어야 댐 나중에 가치 머거요
샐러드말고 걍 시금치 무침 상추쌈이런거머거여
근데 도데체 마라탕이 왜 건강식....^^ 암튼 내말믿고 밥차려머거여
뚜기야~~보고싶다 빨리온나~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무좋아
🤗
저는 머리가 안 길러서 단발은 진짜 중학교 이후로 안 해봤는데... 단발 정말 용기가 대단 하세요ㅠㅠㅠㅠ머리도 빨리 안 자라고 단발은 엄두도 못 내요,,,, 그리고 챔피온 옷 판매처 알려주세요 ㅎㅎㅎ
3일도 식욕을 못참네..
평생 그 몸으로 사실 거예요? 젊었을 때 살 빼는 게 좋아요,,
뚜기
아진짜웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
콜라 좀 그만 드세료..
근데 진심 거울보거나 샤워할 때 살빼고싶다는 생각이 든적이 단 한번도 없는거임??? 고딩때 보고 지금 오랜만에 보는데 진심 미친듯이 뚱뚱해졌네 고딩때의 두배가 된거같은ㅋㅋㅋ
뭔 3일 건강식 먹기 하면서 그 3일을 못참아서 마라탕 술 친구감튀 먹어버리고 ㅋㅋㅋㅋ 식욕하나 못참는게 진짜 좀 어후
진짜 악플이다 .....
너무하네
우갹갹
저렇게먹고 관리라곤1도 안할거같은데 건강은무슨.. 갈수록...더커지네요 ㅋㅋ
24시간 만칼로리 가즈아아아아
왜 마라탕 먹을때 탄수 안먹어요? 밥말아 먹어야죠
구라안치고 3일차되는날 마지막에 얼굴반쪽됫다..
1빠
ㅋㅋㅋ
미안해요
보는순간
소에코구멍생각이갑자기나는건
나만그런가
저런
멋도있구나
하여튼개성은있네요
근데빼세요
보기안좋아보여요
더럽혀