Начни управлять своим днем‼️Делай эту практику каждое утро✅

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 окт 2024
  • Автор и ведущая канала - Натали Щербинина, психолог, трансперсональный терапевт, эксперт в психосоматике лишнего веса.
    Подписывайтесь на соцсети:
    ✅ Телеграм «Стройность в голове», чтобы запрограммировать себя на стройность → t.me/+XYHnKL4_...
    ✅ Телеграм «Твоя психологиня»: про то, как создать жизнь, которая вам понравится → t.me/+qPhFH45i...
    ✅ RUclips «Биохакинг и мышление стройности» / @nataly_shcherbinina
    ✅ Instagram: @nataly.otvet
    📌 Регистрируйтесь на авторский мини-курс «Стройность через мышление: психосоматика лишнего веса». Он запустит механизмы похудения через работу с мышлением с первого урока → salebot.site/m...
    В этом видео вы узнаете:
    - Как утренняя медитация помогает вам зарядить мозг на позитивный день и настроиться на успех.
    - Как практика медитации способствует более глубокому осознанию своих мотиваций и источников вдохновения.
    - Почему важно ощущать энергию любви к себе и окружающим, чтобы привлечь больше позитива в свою жизнь.
    Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о том, как сделать свою жизнь более счастливой и осознанной.

Комментарии • 175

  • @nataly_otvet
    @nataly_otvet  Месяц назад +1

    Подписывайтесь на соцсети:
    ✅ Телеграм «Стройность в голове», чтобы запрограммировать себя на стройность → t.me/+8vl_elMme3syYTJi
    ✅ Телеграм «Твоя психологиня»: про то, как создать жизнь, которая вам понравится → t.me/+qPhFH45iLG0zNzQy
    ✅ RUclips «Биохакинг и мышление стройности» www.youtube.com/@Nataly_Shcherbinina
    ✅ Instagram: @nataly.otvet
    📌 Регистрируйтесь на авторский мини-курс «Стройность через мышление: психосоматика лишнего веса». Он запустит механизмы похудения через работу с мышлением с первого урока → salebot.site/md/nataly-mini-course?

  • @ЖаннаТарасенко-ы6ы
    @ЖаннаТарасенко-ы6ы Месяц назад +1

    Принимаю! Благодарю! 🙏

  • @СветланаМакарова-ш5ф
    @СветланаМакарова-ш5ф 5 месяцев назад +2

    Шикарная медитация! Заряжает энергией и мотивирует! ❤❤❤

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  5 месяцев назад

      Кайф! ❤️‍🔥🥰

  • @НатальяБорисовнаКраснова

    Натали,как же приятно слышать Ваш голос!Отличная медитация,впрочем,как и все,что Вы нам даёте!Дай Бог Вам здоровья!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Благодарю! Так ценны ваши слова ❤️‍🔥

  • @НаталияТанаджи-г8ш

    Благодарю,Натали!Прекрасное начало дня!Благодарю тебя и всех причастных к этому труду!🙏🙏🙏❤️❤️❤️

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +3

      Спасибо! ❤️‍🔥🥰
      Очень рада, что медитация дает положительный настрой 🎶✨

  • @kho3991
    @kho3991 4 месяца назад

    Благодарю Вас

  • @ГалаДолгова-ц2в
    @ГалаДолгова-ц2в 4 месяца назад

    Благодарю 🌸

  • @ВалентинаКлименко-ф7н

    Благодарю!!! Замечательная практика! Я очень хорошо почувствовала прилив энергии. Мурашки огромные, руки и ноги поднимались. Удачи вам, Натали!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Как классно! 😍
      Благодарю 💖

  • @user-anf
    @user-anf Год назад +6

    Спасибо огромное за такую нежную и тонкую медитацию. На последних фразах я уже плакала, всё грустное и плохое вышло через эти слёзы❤Спасибо!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Благодарю! 🙏🏻
      Здорово, отпускайте и выгружаете все что накопилось ♥️

  • @dipo7035
    @dipo7035 11 месяцев назад +3

    Благодарю от всей души, медитация просто волшебная и преображающая❤❤❤

  • @dvorak_art_369
    @dvorak_art_369 Год назад +2

    Благодарю. Замечательный настрой на целый день. 😅

  • @irinaschmidt2688
    @irinaschmidt2688 11 месяцев назад +5

    Благодарю, Натали, за этот волшебный настрой с утра!!!🙏♥️🔥

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  11 месяцев назад

      Очень рада, что медитация сделала ваш настрой таким 😍

  • @olgahuber2147
    @olgahuber2147 Год назад +3

    Благодарю от сердца к сердцу!!! ❤
    Расплакалась на моменте, где разрешаю себе не соответствовать ожиданиям других людей, я могу быть собой...

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Да, вы совершенно точно можете быть собой! Как здорово, что вам это открылось 🙏🏻💖

  • @АлинаБугаева-б7е
    @АлинаБугаева-б7е Год назад +5

    Спасибо Вам огромное!!! Медитация - невероятная💫 Очень классные ощущения после нее!❤ 😻

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Я в восторге! Благодарю 😍

  • @rinatamukhamediarova2745
    @rinatamukhamediarova2745 11 месяцев назад +3

    Благодарю Вас ❤ такое позитивное настроение и мурашки по телу как только начинаю слушать Ваши медитации 😻

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  11 месяцев назад

      Я рада, что получилось ощутить позитивный настрой ☺️♥️

  • @ВарвараВетошенкова-д2ы
    @ВарвараВетошенкова-д2ы 7 месяцев назад +1

    БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ДОРОГАЯ НАТАЛИ ЗА ВОЛШЕБНЫЙ НАСТРОЙ, СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ, СТОЛЬКО РАДОСТИ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И УЛЫБКА НЕ СХОДИТ С ЛИЦА! Я ДАВНО НЕ ИСПЫТЫВАЛА СТОЛЬ ПРИЯТНЫЕ ЭМОЦИИ! ВЫ ПРОСТО ВОЛШЕБНИЦА! ЖЕЛАЮ ВАМ И ВСЕМ ЛЮДЯМ НА ЗЕМЛЕ ЛЮБВИ БОЖИЕЙ И ИЗОБИЛИЯ ВСЕЛЕННОЙ! ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ ВАМ И ВСЕМ ЛЮДЯМ НА ЗЕМЛЕ ДОБРА, ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  7 месяцев назад

      Спасибо за такой яркий комментарий 😍🫶🏻
      Благодарю за пожелания! И вам желаю всего прекрасного и вдохновляющего ✨

  • @סופיהסקקוב
    @סופיהסקקוב Год назад +5

    Захотелось спать и, даже последние фразы не услышала. Буду слушать ещё раз

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +3

      Да, такое тоже может быть. Возможно нужно поменять положение или сменить обстановку. Пробуйте обязательно 👍🏻

  • @ИннаАнуфриева-ы8ю
    @ИннаАнуфриева-ы8ю 7 месяцев назад +1

    Дорогая-дорогая Натали! ❤❤❤
    Пусть всё в Вашей жизни будет чудесно!!! Благодарю Вас!!!!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  7 месяцев назад

      Благодарю! 🙏🏻💖
      Желаю и вам ярких и прекрасных моментов в жизни ✨

  • @olgraiches
    @olgraiches 2 месяца назад

    Благодарю 😅😅😅

  • @ЛюдмилаФролова-я1у
    @ЛюдмилаФролова-я1у 4 месяца назад

    Благодарю Вас, Натали!

  • @НаталияТанаджи-г8ш

    Благодарю 😀❤️❤️❤️

  • @yuliayulia4418
    @yuliayulia4418 Год назад +1

    ❤ПРИНИМАЮ ❤

  • @ТатьянаМертинс-о7п

    Благодарю! Супер -Медитация!

  • @ingazelezinskaja9212
    @ingazelezinskaja9212 10 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @ОльгаПечникова-ж2п

    Благодарю❤ Медитация мурашит

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Ух, мурашит, то что надо 😍

  • @yuliayulia4418
    @yuliayulia4418 Год назад +1

    ❤БЛАГОДАРЮ ВАС ❤

  • @tanyakhon9796
    @tanyakhon9796 Год назад +2

    Благодарю за медитацию!❤

  • @ОксанаХуторнова-д9й

    Благодарна Вам!!!

  • @lanakirova88
    @lanakirova88 2 месяца назад

    Ощущение после этой медитации просто нереальное 💯🌹 Благодарю ❤️

  • @ЛеонидКуприянов-й6д

    БЛАГОДАРЮ!

  • @ЛюбовьДевятова-с9в

    Наталья, благодарю Вас за такой чудесный подарок! Очень тронута Вашим вниманием и заботой к нашему здоровью! Дай Бог Вам и Вашим близким всех благ!!!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      И я благодарю за обратную связь! Мне важно и ценно ее получать 💜

  • @ТатьянаЖукова-б4л
    @ТатьянаЖукова-б4л Год назад +1

    Благодарю!!!🤗💓🕊

  • @ОльгаСорокина-б9к
    @ОльгаСорокина-б9к Год назад +2

    Благодарю, Натали! Прям 🔥 и главное, что не долго, тк я на медитациях обычно засыпаю

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Даа! Чтобы можно было быстро в моменте прослушать, когда не хватает мотивации ✨
      Спасибо за обратную связь 🥰

  • @irinaglasova2066
    @irinaglasova2066 Год назад +4

    Благодарю, Натали! 🌹Прекрасное начало дня!☀️

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +2

      Я рада, что медитация помогает задать положительный настрой на день ❤️‍🔥

  • @ledy_allure
    @ledy_allure Год назад +2

    Супер!🎉Натали, как всегда круто!!! 🔥♥️

  • @НаталияМилева-ш3г
    @НаталияМилева-ш3г Год назад +1

    Благодарю дорогая Наталия за великолепная медитация ❤всех благ вам ❤🎉😂

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      И я благодарю вас за обратную связь ❤️‍🔥🌷

  • @Инна-н6ш3е
    @Инна-н6ш3е Год назад +2

    Это восхитительно!!! В первый раз я рыдала. Такое освобождение! Очень яркие эмоции! Вы тронули, что-то очень глубокое и потаенное. Огромное спасибо за вашу работу!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Спасибо за обратную связь!😍 Какой классный результат 🙏🏻✨

  • @NadezdaPozdnyakova
    @NadezdaPozdnyakova Год назад +1

    Как все вовремя! Спасибо, Наталья! Все про меня и для меня

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Это точно, все приходит, когда мы к этому готовы ✨🩷

  • @svetlanabebko353
    @svetlanabebko353 Год назад +1

    Благодарю!
    Отличная медитация!

  • @natalig7887
    @natalig7887 Год назад +1

    Благодарю 🙏 ❤

  • @АлександрКиряков-н9й

    Натали благодарю за чудесную утреннюю медитацию👍просто 🔥

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Спасибо! Я рада очень, что нравится! 😍

  • @АнастасияПетухова-ъ1н

    Спасибо большое,Натали, за эту медитацию!!!!!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Пожалуйста! Рада, что она вам нравится ❤️‍🔥

  • @АйгульПлотникова-р6й

    Натали, продолжайте пожалуйста 🙏🏼 это лучшие медитации

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Благодарю! Очень ценно получать такую обратную связь ❤️

  • @larafa404
    @larafa404 Год назад +1

    Благодарю за подарок! Давно искала медитацию на утро💞

  • @JuliaRybkina-lk9df
    @JuliaRybkina-lk9df Год назад +1

    Прослушала днем, тоже отлично, стало легче, теперь на полный день хватит! Спасибо, Натали.

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Да, и днем тоже можно делать медитацию, если нужно получить заряд энергии 👍🏻⚡️ Благодарю 💜

  • @MariaOvchinnikova-d6y
    @MariaOvchinnikova-d6y Год назад +2

    Хорошего дня, Натали! Спасибо за медитацию. Не очень пока умею понимать их, но верю что они помогают.

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Верить - уже отличный шаг к успеху ✨ Да, не всегда получается с первого раза, но с практикой обязательно все получится 💜

    • @MariaOvchinnikova-d6y
      @MariaOvchinnikova-d6y Год назад

      @@nataly_otvet Благодарю за внимание и поддержку.

  • @АннаИлюхина-г5й
    @АннаИлюхина-г5й Год назад +2

    Я не знала чего хочу с утра, была подсказка изнутри, что это связано с Натали и вуаля - какая чудная медитация-аффирмация❤ благодарю, мой день начинается чудесно😊

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Как все сложилось здорово и подсказка пришла в нужное время 🪄💖

  • @МаринаАитова-и8л
    @МаринаАитова-и8л Год назад +1

  • @shivervaleria8832
    @shivervaleria8832 Год назад +2

    Наталья, люто души благодарю за чудесную медитацию! В наш быстрый и суетливый век как раз то, что надо: и емко, и мощно, и не затянуто по времени.❤

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Спасибо! Во благо 😌❤️

  • @НатальяКолесникова-ь4у
    @НатальяКолесникова-ь4у 6 месяцев назад

    Благодарю.
    Благодарю.
    Благодарю.......

  • @galinatova5224
    @galinatova5224 Год назад +1

    Благодарю тебя за это утреннее чудо💜🧘‍♀️💫

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Спасибо! Пусть теперь каждое утро будет таким, благодаря медитации 🧘‍♀️☀️

    • @galinatova5224
      @galinatova5224 Год назад

      @@nataly_otvet 🥰🫶

  • @ЕленаГусаченко
    @ЕленаГусаченко Год назад +1

    Благодарю за чудесную медитацию. Настроение поднимается. Чувствую лёгкость и хочется летать. Спасибо Натали за волшебство!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Спасибо! Как здорово это читать 🤩

  • @ИринаПетренко-и8м
    @ИринаПетренко-и8м Год назад +1

    Медитация классная ❤

  • @Tatyanka1981
    @Tatyanka1981 Год назад

    Мураши бежали, энергия прям поднималась! Чудесная проба пера! Только вперёд! Жду продолжение!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Да, будем пробовать такой формат 🥰

  • @lyubovletiy2218
    @lyubovletiy2218 8 месяцев назад

    Сердечное спасибо Натали.
    Какое замечательное начало для каждого дня.

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  8 месяцев назад

      Спасибо за обратную связь 🥰

  • @Tatyanka1981
    @Tatyanka1981 Год назад

    Какая прелестная и мощная настройка!!! Благодарю!!!
    Начинаю управлять своим днём и соответственно своей жизнью! ❤

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Спасибо! Рада, что медитация вызывает такой подъем энергии!

  • @ЕкатеринаЛевина-б8ы
    @ЕкатеринаЛевина-б8ы 7 месяцев назад

    Мне очень понравился настрой! Беру себе в копилку. Благодарю от всей души ❤

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  6 месяцев назад

      Пусть ваш настрой ежедневно будет вдохновляющим 🫶🏻

  • @МаргаритаБелова-ъ7с
    @МаргаритаБелова-ъ7с 10 месяцев назад

    Благодарю 🙏 и принимаю ❤

  • @АллоМосковская-ы5ш

    Спасибо, меня пробудили рано, но я сделала себе мысленно отдых, при окне, открытом на проветривание пред вами сделала массаж лица, плеч, тела рук,боковых мышц, таза,бедер и вот после такой массаж.процедур завершила всё медитацией, но в положении лёжа, с повышенной выше тела макушкой.Всё стало на место, волнения ушли, готова действовать по намеченному вчера плану. Спааибо вам.Такое блаженство, пойду на завтрак.

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Шикарное утро! Сколько заботы и внимания вы себе уделили 😍
      Я рада, что медитация вам понравилась 💜

  • @ГаухарАлчинбекова

    Натали, благодарю. Было супер легко!❤

  • @КристинаЯковенко-ш4ю

    ❤❤😂😂спасибо🙏💕

  • @annasimankova9319
    @annasimankova9319 Год назад

    Спасибо за медитацию! Здорово, очень понравилось!!!! На словах про отдых из меня такая отрыжка неожиданно выскочила 😮.

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Я очень рада, что медитация нравится 😍 Интересно, да, почему именно на слове - отдых..

  • @СалтанатАдильбекова-в6у
    @СалтанатАдильбекова-в6у 7 месяцев назад

    Отлично! Спасибо большое!

  • @lenasolovueva4
    @lenasolovueva4 10 месяцев назад

    Благодарю вас ❤

  • @БурдинаЕлена-и6л
    @БурдинаЕлена-и6л Год назад +1

    Во время медитации у меня возник образ как будто у меня много много слоев и слои страха и неуверенности,самобичевания стали отслаиваться от меня и улетать в пространство.Стало легко и появилось чувство радости .Как будто моё я очищается и оно становится сильным,целеустремленным.Потом наступила расслабленность и ощущение,что я сплю,а когда я проснусь я буду уже другая: сильная и спокойная.Спасибо за эту медитацию!!!

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Какое погружение и какой результат 🔥 Как я счастлива видеть такие изменения 💜

  • @enyaww3347
    @enyaww3347 8 месяцев назад

    благодарю вас❤

  • @ЮлияЖильцова-л8ч
    @ЮлияЖильцова-л8ч 5 месяцев назад

    Крутая медитация,🎉🎉🎉

  • @Hairytdinova
    @Hairytdinova 5 месяцев назад

    Благодарю за медитацию Натали ✨🙏🏽✨

  • @ТаняТанина-х7ц
    @ТаняТанина-х7ц Год назад +1

    Натали, благодарю Вас, это то, что я искала❤

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Супер! Рада, что медитация нашла у вас отклик ✨

  • @ОксанаГур-т1и
    @ОксанаГур-т1и 7 месяцев назад

    Натали, благодарю за практику! Очень понравилась 🔥❤️❤❤🙏

  • @СветланаФилиппова-з7и
    @СветланаФилиппова-з7и 3 месяца назад

    Огонь!!! Реально работает! Спасибо!🌷

  • @sunny_lynik
    @sunny_lynik 9 месяцев назад +1

    1:45

  • @Loun-moon
    @Loun-moon 19 дней назад +1

    1:45

  • @Anastasia_irl
    @Anastasia_irl 10 месяцев назад

    Благодарю, Натали! Прекрасное начало дня 🤗❤ Немного некомфортно было от шуток внутри медитации по типу 'До свидулечки, пока-пока', может я слишком серьёзная😁

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  10 месяцев назад

      Это интересная реакция 🙂
      Почему от шуточек некомфортно 🤔

    • @Anastasia_irl
      @Anastasia_irl 10 месяцев назад

      Моя первая реакция, как будто "неуместно", может слово "медитация" и шутки в моей голове не совмещаются, мне прям всё понравилось, весь текст. Но на этом месте прям мозг говорит "нее, ну зачем, всё ж хорошо было😄". Ну как-то так, без обид, делюсь просто честной реакцией. В любом случае, спасибо за ваш труд, я знаю, как это тяжело. Я бы не перенесла даже малейшей критики или замечания того, что я создала с таким трудом. Может поэтому пока ничего подобного не создаю❤

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  10 месяцев назад +1

      У всех разные реакции и это нормально 🤗

    • @Anastasia_irl
      @Anastasia_irl 10 месяцев назад

      @@nataly_otvet это правда, так мы и понимаем, моё это или не моё 🤗

  • @МаринаМаслова-с7х
    @МаринаМаслова-с7х 6 месяцев назад

    Медитации

  • @mariaheller1488
    @mariaheller1488 Год назад +2

    Спасибо, нужные важные слова!
    Жаль, что всё в мужском роде. Ведь это медитация для женщин.
    "Я достоин того, чтобы выделить время на заботу о своём теле" - как по мне, то мой мозг не очень откликается на мужскую форму.
    Можно то же самое в женском роде и подлиннее паузы между фразами, которые нужно повторять?
    🙏

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Благодарю за обратную связь ❤️
      При повторении аффирмаций можно произносить их в женском роде 🙏🏼
      Есть возможность замедлить видео, тогда паузы между фразами будут чуть больше.

  • @igorfishman5496
    @igorfishman5496 Год назад +1

    Музыка мешает,звучит громче голоса.

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Если вы слушаете медитацию на компьютере, то в настройках звука можно выбрать режим, когда голос будет четче звучать.
      Возможно так у вас получится лучше погрузиться в медитацию ♥️

  • @ИринаНоскина-с1к

    А я как-то не прониклась( Видимо от того, что несколько лет назад я согласилась с мнением Нарины Осиян, что слово Я надо ставить в конце предложения, потому что в русском алфавите Я последняя. И тогда будет прилив сил. После медитации я испытала упадок сил. И что мне теперь делать с моей кашей в голове? Но Осеан очень убидительна в секретах русского языка

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +1

      Здравствуйте ☺️
      Да, и такое тоже бывает. Возможно, как вы и написали, из-за того, что формулировка аффирмаций вам не близка, то и нужного эффекта не случилось, т.к. не было полного погружения в медитацию.
      Тут важно расслабиться и довериться процессу 💖

  • @Ирина.С.Сбоева
    @Ирина.С.Сбоева Год назад +1

    Понравилась медитация в общем и целом, прекрасный голос и музыка, но задело, что сам текст от муж лица и в тексте много частицы не

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад

      Спасибо за обратную связь 💖
      Задело - это очень интересно для разбора. Проанализируйте, почему именно это слово, почему вообще обратили внимание на эти моменты 🙂

  • @AGLAYA26AN
    @AGLAYA26AN Год назад +7

    Посыл хороший,слова правильные,но почему так быстро ? Не успеваешь проговаривать,не расслабляешся,не успеваешь вникать и осознавать эти фразы. Как будто куда-то торопимся с утра,простите,но на медитацию это не очень похоже,скорее на бодрящую зарядку,такой тренинг по типу - я бодра,я весела!))

    • @nataly_otvet
      @nataly_otvet  Год назад +7

      Медитации бывают разными: по времени длинными и короткими, медленными и расслабляющими или быстрыми и бодрыми. И мы тоже все разные, поэтому что-то может нам подходить, что-то нет 🤗
      Спасибо за обратную связь ❤️

    • @murmutira
      @murmutira Год назад +4

      А мне подходит темп, прекрасный короткий утренний настрой 🔆

    • @ЕленаСавельева-т8ц
      @ЕленаСавельева-т8ц 11 месяцев назад +1

      Убавьте скорость 😊

    • @Cosmo_flow
      @Cosmo_flow 11 месяцев назад +1

      0.75 скорость можно сделать

  • @ЯнаРязанова-м1у
    @ЯнаРязанова-м1у 2 дня назад

    ✨🪽👍🏽

  • @Cosmetology_sexyFace
    @Cosmetology_sexyFace 10 месяцев назад

    Огромное спасибо ❤

  • @НатальяЛавреха
    @НатальяЛавреха 3 месяца назад

    Благодарю❤

  • @elvirastromberger3546
    @elvirastromberger3546 6 месяцев назад

    Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

  • @ТаняСмирнова-б2г
    @ТаняСмирнова-б2г 4 месяца назад

    Благодарю!!!

  • @gularebbcn5170
    @gularebbcn5170 Год назад +1

    Благодарю ❤

  • @Lukas-Rus
    @Lukas-Rus Год назад +1

    Благодарю ❤

  • @AnnaRayskaya
    @AnnaRayskaya Год назад +1

    Благодарю❤

  • @ЖаннаКостенко-у1э
    @ЖаннаКостенко-у1э Год назад +1

    Благодарю!