Как да се възстановите след травма на глезена

[@BaHkoE]

Благодаря Ви.

[@bobsonvb340]

Здрасти, Мишо! Можеш ли да препоръчаш някои упражнения за възстановяване след счупен глезен?

[@Omerlendin]

Здравейте, аз си спуках глезена, външна страна, поставиха ми гипс и ми казаха, че трябва да го нося месец. Опасявам се как ще го раздвижа след такова обездвижване 🤷🏼‍♀️