Oi Leyd, sinto que houve muitas mudanças na minha saúde e bem estar geral com exercícios, suplementação e educação alimentar, claro com orientação da nutricionista 👍🤗
Gosto muito de te acompanhar ❤ Eu estou pensando em não me sobrecarregar muito com algumas responsabilidades que não são minhas. Essa é uma das metas pra esse ano
Esse ano tambem quero mudar minha alimentação comecei desdo ano passado so que natal e ano novo chutei o balde e depois vi as consequências no meu corpo, pq eu nao tava comendo coisas industrializadas, acucar cortei 99%, pão, arroz branco resumindo cortei açúcar, industeializados, glúten.. meu corpo e saude tava outra coisa depois que passou as datas festivas meu corpo sentiu diferença inchei novamente, apareceu muitas espinhas, tava desanimada ai vi que realmente uma alimentacao saudável faz total diferença. Fora que troquei meu sal de cozinha por sal integral e o óleo de cozinha também troquei passei a usar banha de porco ou óleo de coco. Uma dica tenta fazer jejum intermitente nao sempre mais de vez enquanto tem aplicativos que pode ajudar e uma dieta low carb se tiver interesse lê mas sobre os dois, não falo por estética mais por conta da nossa saúde. Uma pergunta que perfume é esse? A acho que vai ser o mesmo da minha a árvore de natal do ano que vem vai ser do Grinch 💚
Amiga, minha mãe é super certinha com alimentação assim como você, quero muito melhorar nisso também. Parabéns pelo carinho que vc tem consigo mesma. O perfume é o Lírio da Granado. Grinch!? Será amiga? 😏
Amei as compras, a bolsa é linda.Sua irmã tem uma habilidade incrível .
Que 2025 seja um ano maravilhoso para todos nós.
Obrigada pelo carinho amiga, ela é perfeita, que 2025 seja ainda mais lindo! ❤️
Amei😍🥰🥰🥰
Obrigada querida amiga ❤️
VCS SEMPRE BRILHAM✨
#IRMÃ A OBRA
Obrigada querida ❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hoje o comentário é pra Diana: Que garota fantástica!
Ela é mesmoooo❤️✨️💫
Amei o vlog!!! Também estou no caminho de cuidar da alimentação e da saúde. Ótimas comprinhas, e amo ver você com suas irmãs, grande abraço ❤❤❤❤
Obrigada querida amiga ❤️
Amo seus vidios❤
Obrigada querida amiga ❤️ fico feliz que goste!
Oi Leyd, sinto que houve muitas mudanças na minha saúde e bem estar geral com exercícios, suplementação e educação alimentar, claro com orientação da nutricionista 👍🤗
Melhor coisa, eu sempre estou em busca de comer mais saudável.✨️
Leyde coma bicho e planta 🙏🏻☺️
Sim amiga😊
Gosto muito de te acompanhar ❤
Eu estou pensando em não me sobrecarregar muito com algumas responsabilidades que não são minhas. Essa é uma das metas pra esse ano
Vai conseguir amiga❤️🙏🏼
Tema do natal do ano que vem, personagem Grinch 😂😂😂
Será?😏
Bolsa 👜 perfeita 💖😍❤❤❤
37 com rostinho de 20❤❤❤
Eu tenho 38❤❤
Obrigada querida amiga ❤️ ❤️ ❤️
Eu tbm gosto de comer saudáveis
🥰❤️é bom cuidar da alimentação para ter boa saúde
Leyd minha prioridade esse ano é frequentar mais a academia. Pois já estou com 54 anos e preciso criar mais massa no corpo 😅
Parabéns querida pelo objetivo de melhorar sua saúde!
Olá Leyd, advertimos que "Se mimar faz bem à saúde", né!❤😂
Siiiiim💫
Eu não te daria 37 anos 😅 Tá muito bem cuidada! Eu tenho 26 anos e quero me cuidar também, fazer exercícios..etc
Obrigada, você tbm tá linda amiga 🥰❤️
Esse ano tambem quero mudar minha alimentação comecei desdo ano passado so que natal e ano novo chutei o balde e depois vi as consequências no meu corpo, pq eu nao tava comendo coisas industrializadas, acucar cortei 99%, pão, arroz branco resumindo cortei açúcar, industeializados, glúten.. meu corpo e saude tava outra coisa depois que passou as datas festivas meu corpo sentiu diferença inchei novamente, apareceu muitas espinhas, tava desanimada ai vi que realmente uma alimentacao saudável faz total diferença.
Fora que troquei meu sal de cozinha por sal integral e o óleo de cozinha também troquei passei a usar banha de porco ou óleo de coco.
Uma dica tenta fazer jejum intermitente nao sempre mais de vez enquanto tem aplicativos que pode ajudar e uma dieta low carb se tiver interesse lê mas sobre os dois, não falo por estética mais por conta da nossa saúde.
Uma pergunta que perfume é esse?
A acho que vai ser o mesmo da minha a árvore de natal do ano que vem vai ser do Grinch 💚
Amiga, minha mãe é super certinha com alimentação assim como você, quero muito melhorar nisso também. Parabéns pelo carinho que vc tem consigo mesma.
O perfume é o Lírio da Granado.
Grinch!? Será amiga? 😏
Leyd oxigenada de 20 n vai descolorir seu cabelo
Somente de 40 volumes
Eu comprei essa para os pelinhos do corpo amiga ✨️