Le voilà le grain de raisin , un bout de figue en l'occurrence dans cette vidéo. Cela n'a aucun rapport avec la mastication mais avec la concentration qui nous fait utiliser nos 5 sens. Ça sert à te recentrer quand tu rumines😒 J'ai pratiqué ses 5 séances cet après-midi ; les 3 premières sont faciles pour moi car elles ressemblent bcp à la sophro que je pratique mais la 4eme est plus abstraite car il faut choisir un objet qui symbolise ton problème .... En tous les cas c'est une très bonne référence et je pense qu'en pratiquant tous les jours avec le support youtube je peux me passer de la TCCE. Merci pour l'info. Bises
Le voilà le grain de raisin , un bout de figue en l'occurrence dans cette vidéo.
Cela n'a aucun rapport avec la mastication mais avec la concentration qui nous fait utiliser nos 5 sens.
Ça sert à te recentrer quand tu rumines😒
J'ai pratiqué ses 5 séances cet après-midi ; les 3 premières sont faciles pour moi car elles ressemblent bcp à la sophro que je pratique mais la 4eme est plus abstraite car il faut choisir un objet qui symbolise ton problème ....
En tous les cas c'est une très bonne référence et je pense qu'en pratiquant tous les jours avec le support youtube je peux me passer de la TCCE.
Merci pour l'info.
Bises