привет, меня зовут тима и я не знаю, что сказать.... лучше просто посмотрите видео мои соц. сети телеграмм канал: t.me/prostotimatg инст: www.instagram.... реклама для ворк: prostotimapr@mail.ru
каждый год очень боюсь наступления зимы, потому что всегда начинается какая-то апатия, очень тяжело вернуть себя в радостный настрой. как будто нахожусь на режиме выключенных эмоций и сил, просто делаю все дела на автомате и не наслаждаюсь днями. хоть я и стараюсь радовать себя чем угодно, но всё равно будто эта печаль и темнота заполняет всё пространство в голове, отодвигая приятные эмоции на задний план.. очень хочется избавиться от этого ощущения, хочется любить зиму так же, как и остальные времена года, но пока наши отношения не складываются🥴
Не имею права давать советы, но, возможно, в такие моменты могла бы помочь витаминная поддержка (д3, омега 3), это правда значительно влияет на эмоциональный фон... надеюсь, сейчас чувствуешь себя лучше, take care ❤🩹
все жиза, все близко и понятно. думаю главное в такие периоды не требовать от себя чего-то нового или сверх своей нормы, ведь ты с трудом можешь поддерживать рутину. именно на поддержании рутины и следует сделать фокус, чтобы не валяться в кровати весь день, но и не суперпродуктивничать. ну и на улицу выходить тоже помогает..
Я сталкиваюсь с этим состоянием в любое время года, но у меня постоянные внешние факторы + явная клиническая депрессия и выходить из этого помогают либо антидепрессанты, психотерапевты, либо сильные изменения в рабочей/личной/семейной жизни, но это не всегда зависит от меня. Так что принимаю уже как данность, что, да, я высокочувствительный человек. Особенно это усилилось после переезда в Питер. Это город - состояния. Я уверена, что весной-летом будет эйфория и все в душе расцветет вместе с красотой этих мест. Чуть чуть осталось❤
Последние лет 5 меня начинает накрывать октябрь-ноябрь и январь-февраль Благодаря контролю сна, питания и минимальной активности, я довольно неплохо пережила эту осень за что низкий поклон Сашеньке, я надеюсь, что до весны я доживу и что всё будет нормально Если кому-то интересно узнать подробнее об этих трех пунктах, то советую посмотреть видео Сашеньки Казанцевой " podcast 7: что помогает быть мне ментально стабильнее" Всем любви к себе и ментального спокойствия ❤
сразу отмечу, что тима огромный молодец! задний план выглядит очень чистым и убранным эта тема апатии зимой мне до боли знакома :( каждую осень мне приходится морально подготавливать себя к зиме, мол, будет очень тяжело, но я справлюсь, ведь следующей идёт весна, а это мое любимое время года. стараюсь, батрачу только ради наступления весны. зимой я стараюсь быстрее засыпать и быстрее отработать следующий день, чтобы он прошёл незаметно, тем самым скипнуть его??? очень тяжело проживать этот период, особенно учась в школе, ибо делать не хочется нихкя, хотеть не хочется нихуя, а экзамены сами себя не напишут, к сожалению. я ненавижу это состояние, для меня зима и выгорание - синонимы. я очень благодарна, что в комментах у тимы можно выговориться. мне полегчало, бротики. всем солнечной зимы и поменьше стресса!!!
очень тебя понимаю!! у меня часто бывают такие апатичные периоды и не только с осени на зиму. обычно они происходят, когда я загоняюсь по поводу того, что "меня все ненавидят", "я выгляжу глупо и неуклюже в глазах других" и тп. поэтому в один момент становится невыносимым контакт с другими людьми, даже, как ты сказал, сказать продавцу здравствуйте и до свидания
Сейчас у меня именно это состояние. Но опять же мне просто надоедает однообразие и моя прокрастинация, поэтому с каждым днём понемногу что-то делаю. Вот уже убрала половину кухни и сегодня решила в своей комнате разобрать стол и стеллаж. Надеюсь, скоро пройдёт это состояние.
У меня тоже самое произошло в этом году, только я еще и перестала работать совсем, жила на накопления и помощь родителей. Весь ноябрь и декабрь я НИЧЕГО не делала вот просто абсолютно, в квартире тоже был дикий срач, с кровати тяжело было встать даже в туалет, уже не говорю про готовку еды, я просто ложилась в 5 утра, вставала в 15-17 дня, делала какие-то то бутерброды и залипала в ютубе и инсте и всё. Тоже ничего не помню за это время, потому что ничего и не происходило, за те 2 месяца я вышла на улицу прям очень мало раз Сейчас наконец-то стала выходить из этого состояния, стали появляться силы и надоело ничего не делать
у меня такое каждый год. в этом году даже сильнее, потому что я тоже переехала в питер, из южного города, и привыкнуть к тьме реально оказалось непростой задачей. я начала пить витамин д. не знаю, самоубеждение это или нет, но мне стало намного лучше. было правда ощущение, что мозгом я понимаю, что есть трудности в жизни, но я могу их преодолеть, а телом ничего не могу делать. возможно у меня правда был авитаминоз. + когда проходит новый год, мне становится каждый раз сначала хуже, а потом постепенно лучше и лучше. как будто начинается новый сезон жизни, и появляется ощущение, что я снова могу просто жить и делать то, что хочу
У меня в планах просто не выходить на улицу, пока из-под снега не покажется асфальт, а солнышко не будет выходить на небушко хотя бы к 8 утра, а не к 10 дня ✨
Ох, как я понимаю. Этот mental breakdown одним днём. Не понятно почему, от чего и зачем. Я уже месяц мечтаю снять ролик на свой канал, у меня даже есть текст, сочинение. Я придумала как всё будет выглядеть, Тоси боси, но от одной мысли о том, что надо сделать для реализации, я просто умираю внутри. И остальные соц сети совсем вести не хочется. Тима, не переживай, мне кажется, это со всеми бывает. Главное, что ты продолжаешь подниматься, отряхиваться и идти. Мы всегда тебя ждем. Спасибо тебе за ролик❤
Спасибо за видео! Невероятно важная тема, многие это чувствуют, и быть в этом состоянии абсолютно нормально. Важно помнить, что с хандры берёт начало профессиональное выгорание и первая стадия депрессии. Всем желаю, вовремя обратиться к специалисту если это состояние у вас уже продолжительное время. И с Рождеством всех❤️
этой зимой у меня тоже началась какая то хрень, декабрь ещё как то норм, потому что он был в ожидании нг, все дела, но январь и февраль тоже сухие какие то. слава богу не было ужасного состояния как у тимы, но дни стали какими то скучными, серыми, зима как будто бесконечная была. щас наступила весна и более менее радуюсь жизни, март пролетел незаметно
Ох жиза конечно. Меня в том году это состояние максимально придавило, не было сил общаться ни с кем, просто два месяца лежал в кровати. В итоге одним утром проснулся от того, что мне менты выламывают дверь в квартиру, т.к. родственники подумали что я уже всё🕊😇 и подали в розыск
у меня как будто наоборот, по крайней мере в прошлом году осень-зима были прекрасные периоды с множеством сил, мотивации, романтизации погоды и себя, а вот солнечные тёплые периоды прошли максимально в апатии... но в моём случае больше влияет не сам сезон года, а события вокруг, их восприятие, например, сейчас осенне-зимняя апатия, но она связана не с сезоном года...если у вас было что-то вроде сезонной-погодной апатии, не очень связанной с чем-то ещё, после достижения цели, то это, как мне кажется такой следующий уровень апатии (потому что не зависит от меня, а буквально от погоды), до которого мне хочется дорасти
Ну, во-первых, любая зима все-таки располагает хоть немного к отлеживанию в зимней спячке )), а во-вторых, в Питере , как ты и говорил, отсутствие солнца, постоянная темень зимой, и - не все обращают внимание - в принципе очень высокое, давящее атмосферное давление и его перепады, однозначно усиливают эффект. Моя коллега любила говорить, что у нее начинается ноябрит. Витаминчик Д или жирная рыбка маст хэв, но ничего особо не изменят, к сожалению, только для физического здоровья (иммунитета). Тут, фактически, полярная ночь в лайт варианте, обратная сторона романтических белых ночей 😁... Как говорится, туризм и ПМЖ - разные вещи, вот Питер для многих скорее подходит для туризма, особенно летнего, чем для ПМЖ. И по молодости, особенно студентам, это все переносится легче, дальше будет тяжелее, ну здесь все-таки не тема "минусы Питера", поэтому помолчу. Спасибо за канал, очень легко, с удовольствием смотрится и темы нужные подобраны, и рассуждения у вас с Аней очень честные и адекватные! 🙂
Господи, ДА. Каждая зима для меня прямо смерть. я ничего не могу, я ничего не хочу, хоть друзей как таковых и нет, но я не могу тупо заставит себя вылезти из под одеяла, хотя бы за продуктами. Я не знала что с этим делать, уже очень много лет. Сейчас в каком то плане спасает молодой человек, он конечно не стал волшебной таблеткой, но в особо тяжелые моменты, заваренный им травяной чай и его руки, которые вытерают мои слёзы, всё что мне нужно, чтобы пережить холода.
У меня сейчас такая же ситуация: съездил на Новый Год к родным, вернулся, уволился с работы, теперь сижу дома и ничем не хочется заниматься, но надеюсь в ближайшее время взять себя в руки И, кстати, мне тоже тяжело находиться дома, когда вокруг визуальным шум и т.д. P.S. У Аси Казанцевой есть целая глава в книге про сезонную депрессию
судя по комментариям такая проблема не только у меня возникает) Во второй половине декабря вообще становится тяжко, столько успеть надо, а нет ни сил, ни желания. В этот раз мне коллега посоветовала пропить 5-HTP эвалар. Могу сказать, что со своей задачей справляется, а главное, что никаких побочек и привыкания, да и с витамином В 6 в составе. декабрь пройден эффективно, полет нормальный)
Ещё добавлю, что возможно подобная усталость это от тенденции к продуктивности. Все стремятся чего-то достигнуть и наши же собственные планы начинают давить на нас
Мне многое откликается. Тоже самое про усталость; нет сил делать элементарные вещи. Ещё кстати они увеличиваются до неимоверных масштабов и например та же стирка начинает казаться чем-то сложным, к примеру. Но возможно в моем случае это накопленные переживания за годы и осень и зима это усугубляют
Как же знакомо! Каждый год моя менталка спадает в сентябре и особенно в феврале. Как с этим справляться? Без понятия 🤷♂️ наверное как ты и сказал, вытаскивать себя самому
каждый год очень боюсь наступления зимы, потому что всегда начинается какая-то апатия, очень тяжело вернуть себя в радостный настрой. как будто нахожусь на режиме выключенных эмоций и сил, просто делаю все дела на автомате и не наслаждаюсь днями. хоть я и стараюсь радовать себя чем угодно, но всё равно будто эта печаль и темнота заполняет всё пространство в голове, отодвигая приятные эмоции на задний план.. очень хочется избавиться от этого ощущения, хочется любить зиму так же, как и остальные времена года, но пока наши отношения не складываются🥴
у меня точно также
Не имею права давать советы, но, возможно, в такие моменты могла бы помочь витаминная поддержка (д3, омега 3), это правда значительно влияет на эмоциональный фон... надеюсь, сейчас чувствуешь себя лучше, take care ❤🩹
все жиза, все близко и понятно. думаю главное в такие периоды не требовать от себя чего-то нового или сверх своей нормы, ведь ты с трудом можешь поддерживать рутину. именно на поддержании рутины и следует сделать фокус, чтобы не валяться в кровати весь день, но и не суперпродуктивничать. ну и на улицу выходить тоже помогает..
Хочется еще больше разговорных видео!
Я сталкиваюсь с этим состоянием в любое время года, но у меня постоянные внешние факторы + явная клиническая депрессия и выходить из этого помогают либо антидепрессанты, психотерапевты, либо сильные изменения в рабочей/личной/семейной жизни, но это не всегда зависит от меня. Так что принимаю уже как данность, что, да, я высокочувствительный человек. Особенно это усилилось после переезда в Питер. Это город - состояния. Я уверена, что весной-летом будет эйфория и все в душе расцветет вместе с красотой этих мест. Чуть чуть осталось❤
Последние лет 5 меня начинает накрывать октябрь-ноябрь и январь-февраль
Благодаря контролю сна, питания и минимальной активности, я довольно неплохо пережила эту осень за что низкий поклон Сашеньке, я надеюсь, что до весны я доживу и что всё будет нормально
Если кому-то интересно узнать подробнее об этих трех пунктах, то советую посмотреть видео Сашеньки Казанцевой " podcast 7: что помогает быть мне ментально стабильнее"
Всем любви к себе и ментального спокойствия ❤
сразу отмечу, что тима огромный молодец! задний план выглядит очень чистым и убранным
эта тема апатии зимой мне до боли знакома :( каждую осень мне приходится морально подготавливать себя к зиме, мол, будет очень тяжело, но я справлюсь, ведь следующей идёт весна, а это мое любимое время года. стараюсь, батрачу только ради наступления весны. зимой я стараюсь быстрее засыпать и быстрее отработать следующий день, чтобы он прошёл незаметно, тем самым скипнуть его??? очень тяжело проживать этот период, особенно учась в школе, ибо делать не хочется нихкя, хотеть не хочется нихуя, а экзамены сами себя не напишут, к сожалению. я ненавижу это состояние, для меня зима и выгорание - синонимы. я очень благодарна, что в комментах у тимы можно выговориться. мне полегчало, бротики. всем солнечной зимы и поменьше стресса!!!
то же самое. первый раз ощущаю депрессивное состояние от зимы. ожидаю весну ..
очень тебя понимаю!! у меня часто бывают такие апатичные периоды и не только с осени на зиму. обычно они происходят, когда я загоняюсь по поводу того, что "меня все ненавидят", "я выгляжу глупо и неуклюже в глазах других" и тп. поэтому в один момент становится невыносимым контакт с другими людьми, даже, как ты сказал, сказать продавцу здравствуйте и до свидания
Сейчас у меня именно это состояние. Но опять же мне просто надоедает однообразие и моя прокрастинация, поэтому с каждым днём понемногу что-то делаю. Вот уже убрала половину кухни и сегодня решила в своей комнате разобрать стол и стеллаж. Надеюсь, скоро пройдёт это состояние.
Максимально хочу поддержать, такое часто бывает, я желаю что бы такое, происходило реже!) ❤
У меня тоже самое произошло в этом году, только я еще и перестала работать совсем, жила на накопления и помощь родителей. Весь ноябрь и декабрь я НИЧЕГО не делала вот просто абсолютно, в квартире тоже был дикий срач, с кровати тяжело было встать даже в туалет, уже не говорю про готовку еды, я просто ложилась в 5 утра, вставала в 15-17 дня, делала какие-то то бутерброды и залипала в ютубе и инсте и всё. Тоже ничего не помню за это время, потому что ничего и не происходило, за те 2 месяца я вышла на улицу прям очень мало раз
Сейчас наконец-то стала выходить из этого состояния, стали появляться силы и надоело ничего не делать
у меня такое каждый год. в этом году даже сильнее, потому что я тоже переехала в питер, из южного города, и привыкнуть к тьме реально оказалось непростой задачей. я начала пить витамин д. не знаю, самоубеждение это или нет, но мне стало намного лучше. было правда ощущение, что мозгом я понимаю, что есть трудности в жизни, но я могу их преодолеть, а телом ничего не могу делать. возможно у меня правда был авитаминоз. + когда проходит новый год, мне становится каждый раз сначала хуже, а потом постепенно лучше и лучше. как будто начинается новый сезон жизни, и появляется ощущение, что я снова могу просто жить и делать то, что хочу
Я никогда не сталкивалась с данным состоянием. Но, мне было очень интересно узнать про него, спасибо за то, что поделился этим❤
Блин, как раз сейчас такое состояние. Спасибо за видео!
Я тоже с этим состоянием сталкиваюсь, последнее время очень часто из за тревожности по поводу госов и будущего..
тима, я очень благодарю тебя за это видео!! ты совсем не один, вместе мы со всем справимся!! ❤🩹
У меня в планах просто не выходить на улицу, пока из-под снега не покажется асфальт, а солнышко не будет выходить на небушко хотя бы к 8 утра, а не к 10 дня ✨
Ох, как я понимаю. Этот mental breakdown одним днём. Не понятно почему, от чего и зачем. Я уже месяц мечтаю снять ролик на свой канал, у меня даже есть текст, сочинение. Я придумала как всё будет выглядеть, Тоси боси, но от одной мысли о том, что надо сделать для реализации, я просто умираю внутри. И остальные соц сети совсем вести не хочется.
Тима, не переживай, мне кажется, это со всеми бывает. Главное, что ты продолжаешь подниматься, отряхиваться и идти. Мы всегда тебя ждем. Спасибо тебе за ролик❤
Спасибо за видео! Невероятно важная тема, многие это чувствуют, и быть в этом состоянии абсолютно нормально. Важно помнить, что с хандры берёт начало профессиональное выгорание и первая стадия депрессии. Всем желаю, вовремя обратиться к специалисту если это состояние у вас уже продолжительное время. И с Рождеством всех❤️
этой зимой у меня тоже началась какая то хрень, декабрь ещё как то норм, потому что он был в ожидании нг, все дела, но январь и февраль тоже сухие какие то. слава богу не было ужасного состояния как у тимы, но дни стали какими то скучными, серыми, зима как будто бесконечная была. щас наступила весна и более менее радуюсь жизни, март пролетел незаметно
Видео такое волшебное.. спокойно, красиво и очень душевно❤
Очень знакомо...
Ох жиза конечно. Меня в том году это состояние максимально придавило, не было сил общаться ни с кем, просто два месяца лежал в кровати. В итоге одним утром проснулся от того, что мне менты выламывают дверь в квартиру, т.к. родственники подумали что я уже всё🕊😇 и подали в розыск
у меня как будто наоборот, по крайней мере в прошлом году осень-зима были прекрасные периоды с множеством сил, мотивации, романтизации погоды и себя, а вот солнечные тёплые периоды прошли максимально в апатии... но в моём случае больше влияет не сам сезон года, а события вокруг, их восприятие, например, сейчас осенне-зимняя апатия, но она связана не с сезоном года...если у вас было что-то вроде сезонной-погодной апатии, не очень связанной с чем-то ещё, после достижения цели, то это, как мне кажется такой следующий уровень апатии (потому что не зависит от меня, а буквально от погоды), до которого мне хочется дорасти
Ну, во-первых, любая зима все-таки располагает хоть немного к отлеживанию в зимней спячке )), а во-вторых, в Питере , как ты и говорил, отсутствие солнца, постоянная темень зимой, и - не все обращают внимание - в принципе очень высокое, давящее атмосферное давление и его перепады, однозначно усиливают эффект. Моя коллега любила говорить, что у нее начинается ноябрит. Витаминчик Д или жирная рыбка маст хэв, но ничего особо не изменят, к сожалению, только для физического здоровья (иммунитета). Тут, фактически, полярная ночь в лайт варианте, обратная сторона романтических белых ночей 😁... Как говорится, туризм и ПМЖ - разные вещи, вот Питер для многих скорее подходит для туризма, особенно летнего, чем для ПМЖ. И по молодости, особенно студентам, это все переносится легче, дальше будет тяжелее, ну здесь все-таки не тема "минусы Питера", поэтому помолчу.
Спасибо за канал, очень легко, с удовольствием смотрится и темы нужные подобраны, и рассуждения у вас с Аней очень честные и адекватные! 🙂
Господи, ДА. Каждая зима для меня прямо смерть. я ничего не могу, я ничего не хочу, хоть друзей как таковых и нет, но я не могу тупо заставит себя вылезти из под одеяла, хотя бы за продуктами. Я не знала что с этим делать, уже очень много лет. Сейчас в каком то плане спасает молодой человек, он конечно не стал волшебной таблеткой, но в особо тяжелые моменты, заваренный им травяной чай и его руки, которые вытерают мои слёзы, всё что мне нужно, чтобы пережить холода.
Уют такой😊❤
У меня сейчас такая же ситуация: съездил на Новый Год к родным, вернулся, уволился с работы, теперь сижу дома и ничем не хочется заниматься, но надеюсь в ближайшее время взять себя в руки
И, кстати, мне тоже тяжело находиться дома, когда вокруг визуальным шум и т.д.
P.S. У Аси Казанцевой есть целая глава в книге про сезонную депрессию
судя по комментариям такая проблема не только у меня возникает) Во второй половине декабря вообще становится тяжко, столько успеть надо, а нет ни сил, ни желания. В этот раз мне коллега посоветовала пропить 5-HTP эвалар. Могу сказать, что со своей задачей справляется, а главное, что никаких побочек и привыкания, да и с витамином В 6 в составе. декабрь пройден эффективно, полет нормальный)
Прекрасный монтаж, приятный, видно что ты приложил много усилий и времени! Спасибо огромное, твое видео сделало мне легче
Ещё добавлю, что возможно подобная усталость это от тенденции к продуктивности. Все стремятся чего-то достигнуть и наши же собственные планы начинают давить на нас
Мне многое откликается. Тоже самое про усталость; нет сил делать элементарные вещи. Ещё кстати они увеличиваются до неимоверных масштабов и например та же стирка начинает казаться чем-то сложным, к примеру.
Но возможно в моем случае это накопленные переживания за годы и осень и зима это усугубляют
Елкиии, палллкиии
Я думала, я одна такая
Браат😂❤
Боже мой
Спасибо за видео ❤
Больше энергии неет❤😂😂😂
Пасиб
Я каждый год так проживаю, и это длиться не 4 месяца там, а месяцев 11 так точно. Не знаю как с этим бороться..
Как же знакомо!
Каждый год моя менталка спадает в сентябре и особенно в феврале. Как с этим справляться? Без понятия 🤷♂️ наверное как ты и сказал, вытаскивать себя самому
Апатия уже живёт фоном в моей жизни,выгорания тож не новое несколько раз стабильно происходит выгорание
так идет эта прическа🤭🤭🤭🤭
уютная квартирка
Я с начала зимы в этом состоянии варюсь, не могу выбраться никак, а дел так много😭