Os 5 pilares da saúde cerebral baseados em evidência

[@Jeffiago]

Primeiro pilar: Sono
Segundo pilar: Atividade física
Terceiro pilar: Socialização
Quarto pilar: Alimentação
Quinto pilar: Manejo de estresse

[@Oficial.EquilibrioMental]

Eu gosto muito de estimular a mente com atividades intelectuais e sociais (ao mesmo tempo). Exemplo: gosto de jogar aqueles jogos de tabuleiro (war,quest,detetive) com meus familiares. Recomendo muito

[@JAMES11-VV]

Excelente vídeo Gustavo.

[@NEZUMI-Gsx]

Vídeo muito bom.

[@Muleke.Nikite]

Dormir muito importante!

[@Muleke.Nikite]

Valeu pelas primeira dica!AJUDOU MUITO!OS PRIMEIROS VIDEOS!como chegar topo etc....

[@Muleke.Nikite]

Show

[@Henriquesilvaaa189]

Que bom que voltou meu brother

[@elizasousa3335]

Exatamente 👏👏👏

[@RosaMaria-p8y]

Excelente ..
Muito didático.

[@nickcampos7159]

incrível koba... ✌️

[@Muleke.Nikite]

A comida e muito importante!esporte etc...

[@Muleke.Nikite]

So pensa e refletir?quem dormi a noite e quem fica acordador a noite!olhar sembrante!pega duas pessoas mesma idade 40anos olhar, observer ?

[@thalesgomes844]

Excelente!

[@Henriquesilvaaa189]

Muito bom

[@Joao-tp7mc]

Top

[@luizcomunicarpararecuperar]

O link do seu site não tá funcionando, tentei várias vezes em vários vídeos e não abre

[@MarcileiaSSousa]

👀📝📖📚🖥️💻📱🎧📺😃👍🏾

[@passarinhodamusica]

Eu aprendo com meus erros. Não necesdito de ajuda,quando me sinto fraca? Peco ajuda de Deus e não de manipuladores de Internet!!!.🙏❤