Người Già Nên Hạn Chế Đi Bộ Và Làm Thêm 2 Điều Này| Tuổi Xế Chiều
HTML-код
- Опубликовано: 1 ноя 2024
- Bạn trên 70 tuổi và vẫn giữ thói quen đi bộ mỗi ngày? 🤔 Bác sĩ cảnh báo, sau tuổi 70, đi bộ nhiều có thể gây hại cho khớp gối. Vậy đâu là giải pháp tốt nhất cho sức khỏe người già?
Video này sẽ bật mí cho bạn:
Tại sao sau 70 tuổi nên hạn chế đi bộ?
Lời khuyên từ chuyên gia: Thay thế đi bộ bằng hoạt động nào để sống khỏe, tăng cường sức đề kháng?
Bí quyết đơn giản giúp người già duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần minh mẫn.
Mời quý vị vào kênh TUỔI XẾ CHIỀU để đón xem những video hấp dẫn khác: / @tamsutuoixechieu
#tuoixechieu #tuoitrungnien #tuổigià #tuoigia #tamxutuoixechieu
Bạn thường xuyên vận động như thế nào? Chia sẻ bí quyết giữ gìn sức khỏe của bạn ở tuổi "thất thập cổ lai hy" dưới phần bình luận nhé!
@@tamsutuoixechieu mình mới trung niên thôi vẫn hoạt bát nhanh nhẹn,lái xe chạy vù vù ạ...tập thể dục suốt ngày...vận động liên tục cũng vui. Nhìn hình ảnh 2 cụ già trên fb bạn cũ đăng thấy hình ảnh 2 cụ dắt tay nhau lụ khụ...ôi sao buồn quá!thôi đến đâu thì đến,không dám nghĩ đến tuổi già là vậy. Nhìn mà buồn quá sức đi thôi 🤣
Dạ chứng tỏ cách sống của bạn rất khoa học ạ. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Tôi 73 rất thích đi bộ 30-40’ ngày . Thích lắm . Đầu óc thoải mái sảng khoái dễ chịu . Vừa đi vừa hít thở nhẹ nhàng
Dạ vâng, tuyệt vời quá ạ
RẤT HAY !
Thực tế !
Cảm ơn bạn nhiều
Tuổi già răng rụng có 10 cái mà ăn uống khó khăn, trệu trạo, muốn làm răng lại nhưng chi phí quá cao cũng không có tiền làm, đó là nổi buồn, quí vị ạ!
Dạ vâng ạ :(
Quá đúng như bạn nói
Tôi cũng cao tuổi răng hư hết, muốn làm lại một bộ, nhưng tới hai mươi mấy tr, thôi đành phải ăn cháo thường ngày @@tamsutuoixechieu
Đi làm hàm giả thì chi phí ít hơn khoảng 25 triệu nhưng được 3 năm thì các răng thật lại đau nhức, chửa hết đau lại phải nhổ để làm răng implant lại tốn hai lần, trồng răng implant và tiền làm hàm giả hết gần 50 triệu. May nhờ có lương hưu 12 triệu mỗi tháng nên ko phiền đến con cái. Tuổi U 70 ăn uống khó khăn nên sức khoẻ ko được tốt có bệnh mãn tính rất khó để dành tiền....
Ngậm rượu cao 30 phút nhổ, để 30 phút mới xút miệng. Một tuần sau làm thêm một lần nữa. 6 năm sau làm một lầm nữa như trên, bảo đảm ko rụng răng nữa
Tôi hoan nghênh Chương trình ! Tuổi già đi liền cùng lưng đâu gối mỏi Răng tóc thi nhau rời chủ ! Chi phí quá , ko thanh toán nổi
Cảm ơn bạn đã bỉnh luận
Không già không trẻ nhưng tui vẫn đi bộ 30 phúc mỗi ngày đọc kinh sách hằng ngày 🎉🎉🎉
Quá tuyệt vời ạ
Chương trình bình rất thực tế và hữu ích cho cuộc sống tuổi già !
Tôi nay đã 72t rồi ! Cả đời chưa bao giờ sống nương vào chồng con bao giờ. Nay đã có lương hưu tương đối sống thoải mái cho bản thân !
Nhưng con thiếu hụt cho cuộc sống phải giúp cho Con, bản thân đau bệnh chẳng dám nói ra, muốn khám sức khỏe cũng ko làm sao đi đc , vì nếu vào bv phải tốn ít ra 2tr , hết 1/3 lương rồi , thiếu hụt chi xài nhưng ko muốn phải báo con, y như ct nói con ko có thời gian quan tâm cho cha mẹ đâu .
Mình cũng phải cố gắng giữ gìn sức khỏe. Chỉ cần mình khỏe mạnh là sự giúp đỡ to lớn dành cho con cái ạ
❤Xin rất cảm ơn lắm!
Cảm ơn bạn đã lắng nghe ạ
Không có gì quí hơn sức khoẻcủa người cao tuổi
dạ đúng rồi ạ
Tôi này 76 tuổi đi bộ thì đâu khớp gối nhưng mỗi sáng tôi thường đi xe đạp 1 giờ vào lúc 6 giờ sáng rất khỏe hơn là đi bộ các bạn ạ
Vâng nói chung không phủ nhận lợi ích của việc đi bộ, nhưng không phải ai cũng phù hợp với việc tập thể dục bằng hình thức này ạ
Video rất hay 👍.
Luôn đồng hành và ủng hộ kênh của bạn 👯♂️ ❤❤❤.
Cảm ơn bạn rất nhiều
Bác sĩ ở Mỹ,họ luôn nhắc nhở bệnh nhân lớn tuổi nên đi bộ mỗi ngày,ít nhất 30 phút!
Hạn chế , đi bộ theo khả năng sức khỏe và kết hợp các bộ môn vận động nhẹ khác bạn ạ.
@@tamsutuoixechieu đi bộ đơn giản dễ chứ yoga với thái cực quyền phức tạp ko nhớ dc
Người Mỹ chắc khoẻ hơn người Việt .
Tôi thường chơi với các cháu của mình. Như cầu lông đa bánh với mấy cháu nhỏ vui lắm bớt buồn và mình coi các cháu 4,5 tuổi như bạn là rất vui
Bà thì vui còn các cháu ngày càng quý bà
Tùy sk và điều kiện để tập thể dục cho phù hợp .k nhất thiết phsir ra khỏi nhà mà tập ngay trong phùng ngủ của mình.
Dạ vâng ạ
Vậy mình nên đi Sinh hoạt tập thể với cụ trong ấp của mình cho bớt cô đơn khi người bạn đời không còn nữa các cụ ạ
Đúng rồi ạ hãy từ tìm niềm vui cho mình ạ
Đọc truyện cho người già nghe thì nên đọc bình tĩnh, đừng đọc quá nhanh,băm bổ như cãi nhau thì truyền cảm hơn.
Dạ cảm ơn bạn đã góp ý
Cần khắc ý ,k nên dài dòng ,mất tg.Tránh lặp ý
Khi con nhan thuc.khong con kha nang phuc hoi.ta nen doan tuyet voi mat troi. U 80.
Cảm ơn lời bình luận của bác ạ
Dài qua' , giá thich nghe cham và ngan gọn xíu
Cảm ơn bạn đã góp ý
Không dám nghĩ đến tuổi già
Bình thường mà.
@@nguyencaotuan8189 Dạ,còn mấy chục năm nữa mới già ạ. Tôi nhìn thấy 1 người bạn lớn tuổi trên fb đăng hình ảnh 2 ông bà già lom khom dắt nhau đi thấy chán quá trời luôn. Không biết bác ấy nghĩ sao mà thích tuổi già cưới vợ(chồng) ....mắc cười quá luôn. Mình có gd nhưng nghĩ đến lúc đó thấy sợ thật. Ở 1 mình với con cháu....rồi có bạn bè đến chơi là vui. Sợ nhất là đến tuổi già vẫn phải hầu mọi người như bây giờ .không dám nghĩ đến luôn ạ
Cảm ơn các bạn đã lắng nghe và để lại bình luận ạ
Cảm ơn bạn đã góp ý
@@tamsutuoixechieu Dạ
Donald Trump 78 tuổi mà sao bác này cho thêm nhiều tuổi cho ông ấy thế
Nếu con gái so chồng thì sao?😢
Dạ mình không hiểu câu hỏi của bạn lắm ạ
Có câu chuyện nge rất thấm . Nhưng có câu chuyện nge thấy rất vô duyên nhạt nhẽo
Cảm ơn bạn đã góp ý
Cảm ơn bạn đã góp ý ạ
Nên đọc là zô ga chứ đừng đọc y zô ga nghe sai và mệt quá
Cảm ơn bạn đã góp ý
Tuổi! hi~omg!beautiful dji~ catch ya later. =))
Dạ cảm ơn ạ
Đọc nghe mắc mệt !
Vâng
Ong di bo de chet. Vi chan mat lon hon chan trai toi ong oi toan tjam ong ...
.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe ạ
Tại bs đi nhưng không nộp chất đây đủ mới đi bộ tốt đi nhiêu mà không nộp đây đủ chất và đẵc biệt là chân cứng sụn đầy đủ mới đủ sức để đi mới tốt chớ ? Thái cực quyền tốt hơn
Dạ đúng rồi ạ
Nói bậy , tôi nay 75 tuổi ngày nào cũng phải đi bộ 30 phút , được 3000 bước nghĩ ba ngày không đi bộ khớp uống hông bị cũng và đau , BS khuyên tôi thường xuyên đi bộ
Dạ nếu bị khô khớp đầu gối thì không nên đi bộ quá lâu, và cũng nên tăng cường thêm các bộ môn vận động nhẹ nhàng khác. Chứ kênh không bảo là ngừng đi bộ ạ
@@tamsutuoixechieu tôi chích 6 thằng một mũi thuốc đi khỏe re Bs nói khi nào đang đi bị quy xuống đến Bs chích một loại jell đi lại bình thường ,
@@mophivi3222bạn cho biết thuốc gì và chích ỡm đau cám ơn
@@tamsutuoixechieu❤❤❤❤❤❤❤❤