Медитация. Все начинается с дыхания, просто дышите и ощущайте, далее по телу. Ощущения всех участков тела. Потом каждый участок тела заново начинаем проходить, но стараясь оставлять внимание на каждом пройденном участке тела. В итоге единомоментно чувствовать все тело везде. Подключаем звуки вокруг, да они оказывается есть. Пусть даже тишина. Потом вспоминаем про дыхание, его ощущаем вместе с телом, звуками. Пром открываем глаза и рассматриваем перед собой точку (стена, узор, шкаф, окно) потом добавляем перефиричнское зрение, оставляя взгляд на это точки. При этом продолжаем всегда чувствовать каждый участок тела, дыхание, звуки. Это очень большой поток информации, при этом физически можно ничего не происходить. Получается постепенно. Делать в описанном алгоритме. Хотя пробуйте по разному, смысл дкиаб понятен. Возращаться заново, если улетело сознание, через дыхание. Не ругать себя). По моему опыту просто в том что ты есть как много всего существует и происходит и мы это не осознаем даже. Это упражнение учит концентрации осознанности, управление вниманием. Расслаблением от постоянным мыслей=
раслабьтесь, когда вам будет нужно воспоминание, оно к вам придет, если не придет, значит вы не вникли в то что происходит в данный момент, или, вам оно не нужно
Артур предлагает нам отупеть до уровня животного? Хм... Отключить разум? Пример. Болит зуб. Сидеть и наблюдать боль и корчится от боли? Не понял что то....
ne razum, a um. eto raznie vewi chut chut. koqda bolit zub prosto idi k vrachu. ne preuvelichivay i ne preumenway sobitiya svoim umom. on pro eto. bolit zub znachit bolit zub. eto ne ploxo i ne xorowo.
@@nusretadigezalov3784 , всё правильно! Не воспринимается то, что не готово принять сознание, которое формируется в том числе через ум.... Это как если бы в 3 класс пришел учитель и рассказывал бы о диффиринциалах ... что поймут эти дети, ничего...
Артур, спасибо 🙏 😊❤
"99% времени вы страдаете от мысли,а не от того что на самом деле ощущаете!!!"
Да, я тоже так чувствую)
Точно
благодарю🙏
Благодарю
Всегда любила наблюдать ,за природой ,детьми и животными, не просто так !!!
Смотришь на него и понимаешь, на сколько мы заблудившиеся дети
да и куртка зачетная
Уже прозреваю от слушания Твоих Ретритов !!! Счастлива что Ты даешь ети Знания нам- дуракам . Спасибо огромное, Спасатель
Сам дурак 😅
🙏
Приятный просмотр, благодарю !
спасибо
Благодарю Артур!!!❤️ Ты чудо!!!💥 Ты очень помогаешь мне🥰🙏🏻
❤
Спасибо!
Русские тем и славятся, что не интеллектом умеют воспринимать, а душой, ощущениями
Себя не похвалишь. Никто не похвалит.
😂😂😂
Благодарю любимый ,как бальзам на душу 💖💖💖💖💖✨✨✨✨✨✨✨✨🙏🙏🙏🙏🙏🙏
дякую
Очень полезно))Благодарю))
sposibo
Lali Kareli - спаси-Бог
Артур, ты супер.
Благодарю Артур за видео!!!
Спасибо!❤️
Огромнейшее спасибо!!!!!!!!!!!
Спасибо ❤️
Спасибо Артур ! 💚
Благодарю ♥️♥️♥️♥️♥️,,♥️♥️♥️♥️♥️
Спасибо!👏💓💓💓
👍🏻👍🏻👍🏻
надо уединится с природой, и в ней растворится. я так думаю, чую .
Кто думает, кто чует？
Можно какую нибудь легкую технику переноса внимания с ума в тело посоветовать?)) или обзор сделать))
Медитация. Все начинается с дыхания, просто дышите и ощущайте, далее по телу. Ощущения всех участков тела. Потом каждый участок тела заново начинаем проходить, но стараясь оставлять внимание на каждом пройденном участке тела. В итоге единомоментно чувствовать все тело везде. Подключаем звуки вокруг, да они оказывается есть. Пусть даже тишина. Потом вспоминаем про дыхание, его ощущаем вместе с телом, звуками. Пром открываем глаза и рассматриваем перед собой точку (стена, узор, шкаф, окно) потом добавляем перефиричнское зрение, оставляя взгляд на это точки. При этом продолжаем всегда чувствовать каждый участок тела, дыхание, звуки. Это очень большой поток информации, при этом физически можно ничего не происходить. Получается постепенно. Делать в описанном алгоритме. Хотя пробуйте по разному, смысл дкиаб понятен. Возращаться заново, если улетело сознание, через дыхание. Не ругать себя).
По моему опыту просто в том что ты есть как много всего существует и происходит и мы это не осознаем даже.
Это упражнение учит концентрации осознанности, управление вниманием. Расслаблением от постоянным мыслей=
если выйти за зоны ума, то появяться проблемы с памятью и что с этим делать?
раслабьтесь, когда вам будет нужно воспоминание, оно к вам придет, если не придет, значит вы не вникли в то что происходит в данный момент, или, вам оно не нужно
зоны не ума а мысли
Вы о чем?
Паша техник уже не тот
Что за Паша?🤔
Артур предлагает нам отупеть до уровня животного? Хм... Отключить разум? Пример. Болит зуб. Сидеть и наблюдать боль и корчится от боли? Не понял что то....
ne razum, a um. eto raznie vewi chut chut.
koqda bolit zub prosto idi k vrachu. ne preuvelichivay i ne preumenway sobitiya svoim umom. on pro eto. bolit zub znachit bolit zub. eto ne ploxo i ne xorowo.
Если это не плохо,тогда зачем идти к врачу?! Ребят не слушайте этого клоуна,неужели не видно,что он там ради денег.
Это восприятие Вашего ума.. Вы не способны услышать то, о чём он говорит...
) тупо воспринимать не понимая что именно воспринимаешь.
@@nusretadigezalov3784 , всё правильно! Не воспринимается то, что не готово принять сознание, которое формируется в том числе через ум....
Это как если бы в 3 класс пришел учитель и рассказывал бы о диффиринциалах ... что поймут эти дети, ничего...
Человек деньги зарабатывает, зачем вас интеллект?
Какой то психически не нормальный, опасный чел.
Благодарю!!!
Спасибо.Благодарю!