A vida e a sorte aliada favorece o mais preparado. Agora nessas enchentes aqui no Rio Grande do Sul. Eu saí de onde eu moro, Canoas, e fui até Eldorado do Sul, no último bairro próximo a Guaíba, quase 30 Km, de bicicleta, 1hora e 40 pra ir, parando pra fazer vídeo da enchente e 2 horas pra voltar.....fui atrás de notícias de meu filho, tenho 52 anos, sempre fiz lutas e kis últimos 4 anos musculação intensa e resistência, não pra ficar bombado, mas pra desenhar e definir. Se fosse numa situação física diferente, estaria até agora 21 de maio sem notícias do keu filho, porque ainda não há transporte pra lá.
Esses movimentos que esses caras fazem são o ápice do desenvolvimento de core. Não basta só aumentar peso, tem que ir tornando os movimentos cada vez mais complexos e exigentes.
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Quero uma camisa dessa aí 😄😄😄
A vida e a sorte aliada favorece o mais preparado.
Agora nessas enchentes aqui no Rio Grande do Sul. Eu saí de onde eu moro, Canoas, e fui até Eldorado do Sul, no último bairro próximo a Guaíba, quase 30 Km, de bicicleta, 1hora e 40 pra ir, parando pra fazer vídeo da enchente e 2 horas pra voltar.....fui atrás de notícias de meu filho, tenho 52 anos, sempre fiz lutas e kis últimos 4 anos musculação intensa e resistência, não pra ficar bombado, mas pra desenhar e definir.
Se fosse numa situação física diferente, estaria até agora 21 de maio sem notícias do keu filho, porque ainda não há transporte pra lá.
E ai mano Kratos 👍
Kkkkk pior então o Wil e o deimos irmão do Kratos 😅
Quem tem maior chance de sobrevivência é o gordinho que faz esportes, pois ele tem mais reserva de energia e consegue se movimentar bem.
Tem pessoas que fazem um dos dois, tem uns que fazem os dois e vocês
Cardio ou Abdominal,ou os dois ?
Esses movimentos que esses caras fazem são o ápice do desenvolvimento de core. Não basta só aumentar peso, tem que ir tornando os movimentos cada vez mais complexos e exigentes.
Ta, mais aí não é só o abdômen que tá treinando.. e sim o corpo todo. Então quem tiver no pique do shape vale a pena alcançar seus limites
Chego na academia, primeira coisa faço abdominal...se eu tiver que ir embora ou alguma coisa,já garanti meu abdômen.
faz um react do gunter schlierkamp
O cara tatuou o braço com a bandeira dos eua
Faz reac do SUPER XANDÃO
Up
Os caras são brabo
Primeiro
Brabo 🔥
Aí meu joelho
"Abs is not a sign of power, it's a sign you don't eat enough" - JF Caron