【自己肯定感】体の○○〇を鍛えるとメンタル変わり自信がつく「実体験」

[@ハッピーチャッピー]

彩花さん同感です❣️❣️❣️いつもありがとうございます🥰🥰🌈🌈

[@かんな-k5f]

横隔膜を鍛えればいいのですね！
よし！試してみます。
ありがとうございます。

[@みんとぺぱー-p1v]

整体に通って横隔膜を柔らかくしたり家でもしてるけど、これ、本当にかわる

[@anri424houju]

リリース　手放し　浄化　とかにもなるってことなのかな🥰　　わたしも循環させたい〰️

[@りこ-o9w3h]

彩花さんのメソッド最幸でした❣来月も参加します🔥🔥

[@ryokokoko3778]

レッスン受けたくて日時が合うのを狙っています。楽しそう。

[@Juzenmal]

わかります❤

[@Amy-qm9sm]

鍛える💪

[@たけあつともみ]

根拠のない自信は、自己効力感のこと？めっちゃほしいやつ！

[@日本丸大好き]

なんかいいな この人😊

[@矢口日-r5i]

腹式呼吸って、横隔膜を鍛えることになりますか？
以前は、シャックリを止めるのに水を飲んでいたのに、腹式呼吸を長めにやったら、いつの間にか止まっていた事があります。