如何成功減肥不反彈 | 減肥反彈原因 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)

[@eddylau6370]

Tks for sharing

[@redwong152]

Hi, I’m in Amsterdam

[@nutritionmama]

Welcome

[@wonderfullword123]

網上減肥過程相信係好多女士嘅恩物🥰👍🐒🐒🙏🐖🐖👎
收費定youtube呢？

[@chungiris7939]

麥糠好难買到？！ 係边買到？ 用不用睇咩牌子好的？ 唔该

[@rachelyeung528]

你好Priscilla 。我有一位五個月大的孩子，現時餵母乳，不知道可否減重？

[@wymanbaby6353]

你好，我也好想減肥但5知道店樣減！因為我有情緒病，所以都需要吃澱粉質維持情緒。曾經試過減碳飲食法減去了8磅，在2個月中。不過，由第三個星期月經嚟開始就情緒下跌，直至我放棄吃回澱粉質，才心情好反。
我而家都是肥胖的，5知道店樣減才好。
如果晚上輕食的話，不吃澱粉質開始，我可以食啲乜呢？咁。甚麼是輕食呢？
中午打算都盡量不吃澱粉質，但會吃早餐。
一星期可以3天放鬆日，放鬆係吃反正常餐。5知咁樣得5得呢？
麻煩你幫幫我，尤其晚餐5知店吃。

[@chanshli]

.。

[@phuonghophuong5314]

Helo

[@nutritionmama]

Thanks for watching

[@cancanleung]

在youtube聽你的

[@林笑笑-g9n]

我用低碳飲食減肥，已經减了20磅，但我的目標係減30磅，但已經到了平台期，不再瘦了。仍然努力中😅😅

[@longyeejennieho1731]

我身高160,，由60kg減到58kg，

[@Be__Mi]

原來瞓覺都有影響。

[@KM-pe7qe]

有什ll么食物越食越廋？

[@eddylau6370]

無

[@jackyng2753]

請問用攪拌機打蔬果汁會否營養減少？

[@longyeejennieho1731]

我減重由60kg到58kg，主要原因是我血壓有少少高，希望血壓有改善，現在的血壓數字保持得幾好，正服用一粒血壓藥

[@juanakwok5450]

Hi

[@rosali1596]

Pricilla, 你好 ，我常吃湯米粉，可以用意大利粉代替? 因為聽你說過，意粉較低G I ，對嗎?thks

[@rosali1596]

@@nutritionmama 多謝你每次耐心的回應，支持你的節目，齊為健康加油。

[@eddylau6370]

全麥意粉GI 比米粉底
熱量可能差唔多