Sono 27 anni che non mi ammalo, la mia mente è lucida e la pressione 80/120 / MITOCONDRI
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- Опубликовано: 16 июн 2024
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00:00 introduzione
00:51 cosa sono e come agiscono i mitocondri
01:53 esperimento sulla longevità
03:35 efficacia enzima AMPK
06:24 esercizio zona 2 e zona 5
09:10 quali cibi sono efficaci
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Наука
Verissimo! Io da quando uso l'aceto di mele sto sconfiggendo il grasso addominale! Mi sono sgonfiata tantissimo. Lo metto solo nelle insalate che consumo tutti i giorno. 👍
L'aceto non mi manca mai... Zona 2 e zona 5 li unisco praticamente in un'unica sessione di walking dove percorro tratti in salita, gradini e molta pianura... Poi dieta low-carb... Il mio obiettivo è eliminare statine e betabloccanti, non facile ma nemmeno impossibile se mi impegno. Con la forza di volontà sono uscito dal tunnel del tabagismo e dell'alcolismo ormai da tanti anni, quindi si può fare... :)
Se elimini pane bianco, riduci la pasta ai minimi termini e mangi molta più cibo crudo come frutta e insalata prima dei pasti, vedrai un salto quantico incredibile. Non avrai più bisogno di statine perché il colesterolo si abbassa da solo e non mangiando pane bianco e riducendo la pasta riduci enormemente il sale in esso contenuti.
@@faustinofaraone1597Pienamente d'accordo. Frutta e verdura cruda o poco scottata non mi mancano mai nella dieta. Ho intrapreso dieta low carb perché del tutto non riesco ad elimarli i cereali..., e comunque cerco sempre quelli integrali... Per il resto mi ispiro alla cheto: uova, pesce, avocado, olio di cocco bio (consigliato dal nutrizionista) e qualche integratore di supporto... Dovrei eliminare gradatamente i farmaci ma sempre sotto controllo medico, riducendo le dosi... Vedremo con le prossime analisi se sono sulla strada giusta... I cereali raffinati e i dolci sono il nemico nr.1 delle malattie autoimmuni e croniche... Ben più dei grassi animali
@@faustinofaraone1597esiste il colesterolo endogeno,non scrivete se non sapete.
@@DarioSen personalmente sono un fautore dell'Aloe arborescens. Uso il frullato da decenni è l'ho consigliato a diverse persone che conosco con malattie auto immuni e i risultati sono ottimi però bisogna farlo fresco o comprarlo da chi lo fa fresco. Da non confondere con l'aloe Vera barbadensis che è tutt'altra cosa.
Riesce a resettare l'organismo e ripotenziare il sistema immunitario. Ti consiglio di documentarti, ci sono diversi libri in merito. Qui sarebbe troppo lungo darti ragguagli in merito.
@@faustinofaraone1597grazie mille mi informo subito 👍🙏
Sempre un piacere sentire e seguire i tuoi video-consigli.
Bravo , preparato e gentile.
CONTINUA PER FAVORE❤❤
Grazie. I suoi consigli sono sempre i migliori ed anche facili da utilizzare.
Molto bravo dott. Gianluca, sempre molto chiaro con le informazioni e spiegazioni, complimenti..
Molto interessante,ti seguo sempre.grazie 👍🏻👍🏻
Grazie per questi splendidi videi.
Bravo!!! Grazie rara preparazione e precisione!!!
Bravissimo 👏🏻👏🏻👏🏻 i suoi consigli sono preziosi ❤
Mi piacciono molto questi video, Complimentiiiiiiiii ❤
Sempre più bravo.Tanti saluti DOTTORE
Grazieee Gianluca ottime informazioni 😊 ❤
Amazing well done Gianluca.
Grazie caro per i preziosi consigli
Bravissimo Gianluca.... Supeeeer....
Ho 77 anni e ho sempre usato l'aceto nelle insalate in più se ho mal di gola acqua e aceto e faccio gargarismi.
Sempre super bravissimo
Grazie per le informazioni.
BRAVISSIMO.
Grazie sempre interessanti i tuoi video li giro ai miei amici
Grazieeee🙏❣️
Io faccio già esercizio fisico e seguo una dieta equilibrata da anni annorum.... Comunque grazie mille per i suoi preziosi consigli....
Grazie!
Bravo Gianluca ,potresti trattare la posologia degli antiossidanti? Perché la produzione di ATP è fatta per ossidazione, e anche i radicali liberi servono nella giusta misura.
Grazie 👍👏👏👏💖‼️
IO BEVO ACETO DI MELA,CON ACQUA,AL POSTO DEL VINO LAVA LA BOCCA
grazie mille
Grszie di tutto❤😂
Non riesco a capire perche' si debbano ingerire sostanze che riducono la glicemia e picchi glicemici. Credo sia piu' logico non assimilare cibi che contengono zuccheri. Per quanto riguarda il fabbisogno giornaliero di zuccheri, abbiamo il nostro buon fegato che ha la capacita' naturale di trasformare i grassi in zuccheri, farne riserva e metterlo all'occorrenza a disposizione.
Mi parli sempre di aceto c'è stato un momento che io l'ho continuato a prenderlo ma poi ho saputo chi soffre di osteoporosi non va bene ho chiesto una risposta da te se era vero oppure no Ma non mi hai mai risposto adesso ti prego Ti prego di darmi chiarezza su questa sì o no con l'osteoporosi che Oh grazie Grazie anticipatamente
La mia 70/120 speriamo vada avanti così !ho 60 anni ....speriamo bene 😢
Sempre perfetto Gianluca, una precisazione, oltre all'aceto di vino è ugualmente consigliato anche l'aceto balsamico? oppure anche l'aceto di mele?
grazie di tutto
Carlo Brioni
12:31
Anch'io avevo pensato a questa domanda. Mi piace molto aceto balsamico. Saluti
O che l'aceto balsamico è pieno di zucchero!
Grazie mille! Ma quale aceto vabene di vino o di mele?❤
Salve dottore, il crespino sarebbe la pianta di Berberis vulgaris?.
Interessante ma va bene anche il balsamo?
Quindi la nicotina farebbe ringiovanire?
Grazie
Aceto di mele va bene? grazie
Ovviamente l'attività fisica è fondamentale è anche la riduzione calorica È importante anche perché è troppo adenosina trifosfato non va bene per l'organismo puoi dire che consumi più che bruci
Ciao, se puoi, metti apposto l'audio e basso Grazie.
che tipo di aceto?
grazie
Mi può consigliare qualcosa x alzare la pressione arteriosa grazie
Dove trovare i crespini?
I crespini sono molto simili alla rosa canina, non sono la stessa cosa?
Grazie mille
Si ma l'aceto si può aggiungere alle insalate.. on altri pasti non è gradevole
Aceto di vino o di mele??
Tutto bello. Ma non vedo alcun riferimento sotto il video agli studi menzionati, di modo che uno possa approfondire e farsi una sua idea. Sono studi singoli o molteplici ? Che tipo di studi sono ? Quanto è grande il campione? Per quanto tempo il follow up su cui si basano i risultati ? Su esseri umani o topi ? E via dicendo. Altrimenti queste hanno la valenza di supposizioni e basta. E io mi faccio infinocchiare da chi la racconta meglio. A quando le fonti sotto i video ? Saluti.
Concordo con te, ma una curiosità, durante il folle periodo del virus sei stato altrettanto scrupoloso nel pretendere certezze, studi e trial indipendenti, campioni affidabilissimi prima di affidarti all'imposizione del siero magico, o ti è bastata la parola deli virostar televisivi, i toni allarmistici e minacciosi di alcuni politici e la violenza di stato? 🙃
@@massimodellapena9876 no, sinceramente mi sono affidato ai vaccini, non riuscendo a capirci granchè. Ma, perdonami, cosa c'entra l'informazione sul covid in merito alla mia osservazione ? Pensi sia troppo chiedere qualche fonte su quanto viene detto ? Proprio magari per non perpetuare ad infinitum la modalità informativa covid che tu stesso critichi ? O ci diciamo che ormai l'informazione scientifica è morta o non serve e lanciamo la moneta ogni volta ?
@@bobanefecco no l'informazione scientifica speriamo che non sia morta, ma a proposito di scienza legata ai sieri genici sperimentali, la prossima volta per assicurarci che sia scienza, basta vedere se c'è confronto e non imposizione come hanno ampiamente imposto..cmq per me vale sempre il principio di precauzione 😉
Per le fonti c'è google
Buongiorno ho veramente bisogno di lei e la ringrazio in anticipo. Il collagene idrolizzato marino o bovino è veramente utile per la pelle e tutte le parti cartilaginee? Ho 63 anni sono una Karateka. Quindi molto sportiva. Lo prendo da un anno. Ma se come le proteine non serve (cfr. uno dei suoi ultimi video) non lo prendo più. La ringrazio infinitamente infinitamente
Si può bere l'aceto di mele?
Non le risponderà mai!
Peccato. Capisco che non possa rispondere a tutti. Mi auguro che faccia questa ricerca sul collagene perché potrebbe veramente interessare a tante persone. Buona serata a lei
Io invece come ho compiuto 45 anni ho avuto tutti i problemi possibili.
Io a quasi 52 sono ormai da rottamare
@@xixixi5532 caspita mi dispiace 😔
@@Maeka55 ci riprenderemo 😉💪🏼
@@xixixi5532tutti i problemi fisici dipendono dalla mente
Mente e corpo sono collegati
Ansia stress problemi quotidiani e interiori esistenziali giocano un ruolo determinante
Ho sempre creduto alla psicosomatica. Se non diamo in pace con noi stessi e se.pre in tensione non posdio pretendere di state bene
Anche i dolori muscolari sono collegati sll intestino che è il nostro secondo cervello
Io fin da piccola stavo sempre malenon do quante analisi e controlli fatti ma eta sempre tutto ok
Col tempo e la console mezza ho capito che i miei pro l'emisfero fisici e angosce derivava.o fai miei genitori
Tutto parte da lì
Non sto a raccontare ma un padre autoritario e violento e una madre che spaventava su tutto hanno creato profonde ferite fi abbandono e rifiuto
Sono queste le cose da analizzare e guardare dentro se stessi
In fondo poi i genitori insegnano quello che a loro hanno insegnato r quindi andrebbero compresi anche se hanno creato danni
In fondo siamo tutti vittime delle vittime consapevoli o no
Sr ci dono errori perdonatemi ma vi vedo poco per cataratte da operare
Ma anche questo ha una base mentale il NON VEDERCI CHIARO PAUTA DEL FUTURO.Salutoni❤
@@xixixi5532dicono che è mancanza di vit D ma informati perché non basta prenderla da sola
Ma se devo prendere un cucchiaino prima di dormire dove lo metto, visto che hai detto che a lungo tempo brucia l esofago?
Dottor Mozzi dice che l"aceto fa Male!!! Però mi piace!!! Ciao , bravo
Io seguo il dott. Mozzi, l'importante è fare con attenzione tutto l'opposto di quello che dice lui.😅
@@AlcorMoog sono d"accordo
Ho 70 anni , non mi ricordo l ultima volta che mi sono ammalato, pressione 115/70 battito cardiaco 45/48. Altezza 177 peso 72.
Alimentazione normale
😊😊
Ha fatto i sieri miracolosi?
L’aceto può causare il reflusso gastrico?
A digiuno mi provoca reflusso. Con i cibi, no. 😊
non e'per tutti infatti...tra allergie,ernie ed ulcere,stomaco,ecc
You drink it with a glass of water and use a straw, no damage to the teeth 😊
Ho camminato come sempre di 10'000 passi va bene ho 71 anni
71anni ! Età avanzata?¿@@enesssz
Io ad ogni pasto aggiungo un bicchiere di vino. A un mio amico il medico gli ha consigliato un bicchiere di vino a tavola ! Soltanto che fa il falegname.
In genere uso modi empirici perché pur essendo utile la medicina dovrei dedicarmi solo a documentarmi sulla medicina stessa. Uno dei pilastri e' il riposo digestivo. Analogo a quello degli ospedali dove mangiano entro le 18 e rimangiano alle 7 della mattina dopo, un po' come fanno i monaci buddisti o come il Ramadam. Quasi sicuramente favorisce l'autofagia, le sostanze di scarto vanno a plancton. Pero' se e' troppo si autodigeriscono muscoli ed ossa.
Poi c'e' la risposta ormetica. Ad ogni stimolo il corpo si rinforza. Una specie di culturismo biologico. Purché non sia troppo e se ne abbia benefici altrimenti sarebbe "insensato' ed una goccia cinese: insensato come il culturismo standard se non si portasse all'occorrenza neanche un pacco d'acqua od occupasse troppo del proprio tempo un po' come vivere da malato per morire sano. Quella che preferisco e' la raccolta asparagi in quanto le piccole ferite in cui si incorre cogliendoli a braccia nude stimolano la risposta ormetica. Una delle più portentose risposte ormetiche la danno le fratture ossee che pero' evito perche' fanno perdere troppo tempo e se notevoli potrebbero non guarirsi. C'e' anche la risposta ormetica negativa: allorche' si sta troppo ingessati l'arto tende a muoversi di meno. O vivere in ambienti asettici in cui le difese immunitarie si indeboliscono. La risposta ormetica negativa e' ben conosciuta e riassunta dall'aforisma "il letto alletta".
Uno dei migliori esercizi fisici, oltretutto gratis, e' salire le scale. Raccomandato soprattutto ai pensionati perché mentre chi e' troppo impegnato potrebbe incorrere nel blackout i pensionati hanno troppo tempo per poltrire e se invece di salire le scale in 1 minuto, le salgono in 3 minuti non hanno problemi. Insensato prendere l'ascensore per annoiarsi 2 minuti di piu' a casa.
Comunque se uno e' fisicamente e biologicamente attivo incorre in un problema. Se invece di consumare 2000 kcal ne consuma 2200 deve mangiare il 10% in più, si rinnovano il 10% in piu' le cellule, deve espellere il 10% in piu' le sostanze di scarto. Un'auto che "truccasse" il motore ma avesse lo stesso serbatoio carburante si fermerebbe prima, o si romperebbe prima se non fossero migliorati in proporzione i varii organi trasmissione. Quindi non e' detto che la risposta ormetica abbia vantaggi se non si tiene conto della dietologia.
Poi c'e' la "serieta". Molte cose gli anziani e la gente un generale non le fa non perché non e' in grado di farle, ma perché seria. L'inibizione o risposta ormetica negativa.
Ecc...
Ha detto tutto nei primi 10 secondi , più guardo i suoi video é più aumenta la confusione
Consiglio l'aceto di mele nello specifico 😊
@@enesssz si ha molte proprietà ed è ben tollerato dallo stomaco .
@@enesssz lo aggiungo sempre ad alcuni alimenti e a volte d’estate metto un cucchiaino nell’acqua la mattina rinfresca e disseta
@@enesssz figurati 😊
Già
Cammino x 1 o 2 ore
Anch' io ! Cammino 1 ora mezza al giorno
Se volete vi do la ricetta è una vera cura sono 30 anni che lo faccio non mi ammalò mai 😊
L aceto però consuma lo smalto dei denti
Ehhhh gia.
Lo si sente quando lo si prende
Berlo con la cannuccia😮?
Dici. Forse cose giuste ma troppo lungo
Bevo due tappetti di aceto di mele dopo il pasto, quando mi ricordo .
Io sto bevendo estratto di aglio a gocce tre volte al giorno
Non ho capito quindi fumare fa bene
Strano hanno sempre detto che fa invecchiare.. la pelle soprattutto
😂Ma non ha parlato di sigarette... Sarebbe assurdo che il fumo farebbe bene 🤦🏽♀️
@@mariannaoneto7927
Ha parlato di Nicotina.. però
Parla che la Nicotina fa aumentare il consumo dei grassi che per chi ha problemi di diabete di tipo 2 danno la metaformina che vi assicuro che è una medicina non pochi indifferente per la salute 😕
Si ma nicotina liquida,no quella che c'è dentro le sigarette,che sono cancerogene perché sono avvolte dalla carta e aggiungono anche aromi,per renderle più gradevoli.@@paolaivaldi7492
Ahahah 🤣
Corpo si rottame
Aceto di che? Di mele di pere di mucca 🐄 di capra…? 😅
Quello di mele è il migliore.
Ponti
Anche Io sono stato 40 anni senza ammalarmi, a quella età. Ma che cavolate dici????!!!!! Neanche sapevo di avere un Medico gratis...
Io ho l'impressione che stai abusando della professione medica stai attento Cicciobello
Sicuramente non si sarà peraccinata
Abbandonare l'uso dell'auto è il primo passo
10 anni che non ho machina, e a volte penso PERCHE prima ce l'avevo?